10 Gründe, warum jedes Paar Zeit außerhalb seiner Kinder braucht

Ein neuer Elternteil werdenist ein wunderbares Gefühl. Dennoch benötigen Babys Ihre ständige Zeit und Aufmerksamkeit, was manchmal dazu führen kann, dass Ihre Ehe in den Hintergrund tritt. Deshalb braucht manchmal jedes Paar Zeit außerhalb seiner Kinder.

Neugeborene kuscheln, gurrende Geräusche und ganz zu schweigen vom Geruch eines neuen Babys: Eltern zu werden ist eine Ehre, aber vergessen wir nicht die herausfordernden Aspekte der Erziehung — Weinen, kackige Windeln und, was noch wichtiger ist, Schlafentzug.

Egal, ob Sie Neugeborene oder Teenager großziehen, Elternschaft ist ein Vollzeitjob, der Ihrer Ehe wertvolle Zeit nimmt. Lassen Sie uns also herausfinden, warum ein Paar Zeit außerhalb der Kinder braucht, damit ihre Beziehung gedeihen kann.

Die Bedeutung der Zeit weg von den Kindern

Die Bedeutung der Zeit außerhalb der Kinder kann in einer Ehe nicht genug betont werden.

Während die Bedeutung von Kindern in der Ehe das familiäre Band bereichert, erreichen Eltern oft einen Punkt, an dem sie das Gefühl haben: „Ich brauche eine Pause von meinem Partner und meinem Kind“, um neue Energie zu tanken und wieder mit sich selbst und anderen in Kontakt zu treten.

Wenn Sie sich Zeit von der Familie nehmen, können Paare ihre Beziehung pflegen und sicherstellenes bleibt starkund lebendig inmitten der Anforderungen der Elternschaft. Diese engagierte Zeit verjüngt nicht nur die individuelle Stimmung, sondern stärkt auch die Grundlage der ehelichen Beziehung und macht sie so entscheidend für ein ausgeglichenes und erfülltes Familienleben.

11 Gründe, warum jedes Paar Zeit außerhalb seiner Kinder braucht

Wenn Tage in Nächte voller Routinen, Verpflichtungen und der endlosen Energie der Kinder übergehen, können Paare im Chaos leicht ihre Beziehung aus den Augen verlieren.

Der Fokus verlagert sich oft so vollständig auf die Kinder, dass die Bindung zwischen den Partnern zu zerbrechen beginnt, nicht aus Vernachlässigung, sondern einfach aufgrund des natürlichen Verlaufs des Familienlebens.

In Anerkennung der Notwendigkeit eines Gleichgewichts wird es für Paare unerlässlich, sich bewusst eine Auszeit von ihren Elternrollen zu nehmen. Es gibt mehrere Gründe, warum jedes Paar Zeit außerhalb seiner Kinder braucht. Hier sind 11 Gründe, die Sie wissen müssen:

1. Weil du Zeit getrennt verbracht hast

Die Erziehung, insbesondere in den frühen Stadien, erfordert viel Zeit, um sich auf das Baby zu konzentrieren. Dies ist großartig, um eine Beziehung zu Ihrem Kind aufzubauen, aber Sie und Ihr Ehepartner fühlen sich möglicherweise eher wie zwei Schiffe, die nachts vorbeifahren, als wie ein leidenschaftliches Liebespaar.

Zeit miteinander zu verbringen ist einer der Gründe, warum jedes Paar Zeit außerhalb seiner Kinder braucht.

DasBedeutung von Qualitätszeit in einer Beziehungist, deinem Ehepartner Liebe zu zeigen und ihn zu deiner Priorität zu machen. Wenn Sie eine gute Zeit miteinander verbringen, können Sie ihnen Aufmerksamkeit schenken, auf eine Weise, die Sie nicht ganz tun können, wenn Ihre Kinder in der Nähe sind.

Maggie Martínez, LCSW, sagt

Wenn Sie ab und zu eine Verabredung machen, können Sie Ihren Partner ohne die Rolle als Elternteil und eher als eine intime Verbindung sehen.

2. Um sich emotional wieder zu verbinden

Tappen Sie nicht in die Falle und denken Sie, dass Sie Ihre Beziehung wieder aufnehmen werden, wenn Ihre Kinder auf dem College sind. Um eine starke Ehe zu führen, müssen Sie in den vielen Phasen der Elternschaft eine starke emotionale Intimität aufrechterhalten.

Kann nicht nuremotionale IntimitätVerbessern Sie Ihre romantische Beziehung, aber es kann Ihnen auch ermöglichen, verwundbar zu sein und sich aufeinander zu verlassen, wenn Sie Unterstützung benötigen.

3. Weil du es verdienst, Stress abzubauen

Die Bedeutung einer guten Zeit in einer Beziehung hat manchmal nichts mit Romantik zu tun, sondern alles mit Entspannung. Egal, ob Sie es mit Schlafstörungen, Wutanfällen bei Kleinkindern oder dem ersten gebrochenen Herzen Ihres Teenagers zu tun haben, Elternschaft kann Ihren Tribut fordern.

Wie bereits erwähnt, haben Studien gezeigt, dass verheiratete Paare glücklicher und weniger Stress erleben können, wenn sie Zeit miteinander verbringen.

Wenn Sie „ein paar Dinge“ finden, die Sie ohne die Kinder tun können (eine aufregende und abenteuerliche Verabredung oder drei Stunden, in denen Sie Ihre Lieblingssendung mit einem Bett voller Snacks spielen), können Sie den Stress in Ihrer Ehe reduzieren.

4. Um Ihrem Kind zu zeigen, dass die Ehe wichtig ist

Ein weiterer Grund für die Bedeutung einer guten Zeit in einer Beziehung besteht darin, Ihren Kindern beizubringen, dass die Ehe Priorität haben sollte und kein nachträglicher Gedanke.

Wenn Sie Ihre ganze Zeit Ihren Kleinen widmen, erkennen sie möglicherweise, dass sich die Welt um sie dreht. Obwohl sie vielleicht nicht allzu weit von der Basis entfernt sind, ist es von Vorteil, ihnen zu zeigen, wie wichtig es ist, Zeit in einer Beziehung für Mama und Papa zu verbringen.

Maggie Martinez fügt hinzu:

Ihre Kinder werden sehen können, dass Sie Kindern und Ihrem Ehepartner Prioritäten setzen können und dass es nicht das eine oder andere sein muss.

5. Es hilft deiner Ehe zu wachsen

Einer der Gründe, warum jedes Paar Zeit außerhalb seiner Kinder braucht, ist, sich weiterhin um seine Beziehung zu kümmern. Natürlich können Sie dies tun, während die Kinder zu Hause sind, aber nicht mit der gleichen Intensität wie im Einzelgespräch mit Ihrem Ehepartner.

Wenn die Ehe andauert, müssen Sie als Partner weiter wachsen. Wenn Sie sich ohne die Kinder eine besondere Zeit für sich selbst nehmen, können Sie gemeinsam neue Erfahrungen und Erinnerungen schaffen, die Sie in Verbindung halten und erfolgreich sein werden.

6. Um dich zu einem besseren Elternteil zu machen

Elternschaft ist wunderbar und lohnend, aber auch unglaublich anstrengend, besonders wenn Ihr Kind unter fünf Jahren ist.

Die Sonntagmorgen, an denen Sie früher ausgeschlafen, Essen zum Mitnehmen bestellt und gemütlich hattenSex mit deinem Partnerwurden nun durch Frühaufsteher- und Familienausflüge ersetzt. Und klar, Familienausflüge sind wunderbar, aber sie bieten keine Zeit für viel Romantik.

Ein Paar braucht möglicherweise eine Auszeit von den Kindern, um ihre Beziehung aufrechtzuerhalten. Dadurch werden sie wieder Teil der Familie, fühlen sich erfrischt und bereit, ihre elterlichen Pflichten mit Kraft und einem Lächeln zu übernehmen.

7. Es ermöglicht dir, spontan zu sein

Eine gute Zeit in einer Beziehung ist entscheidend, da es darum geht, sich lebendig zu fühlen. Zum Beispiel ist Dating, wenn Sie Kinder haben, nicht dasselbe wie Dating, als Sie Ihren Partner zum ersten Mal getroffen haben.

Als ihr zwei Singles wart, hattet ihr alle Zeit der Welt, um zu tun, was ihr wolltet. Mitten in der Woche auf einen Jazzabend ausgehen? Sicher!Zufälliger Urlaubfür das Wochenende? Melde mich an. Nach 20 Uhr draußen bleiben? Natürlich!

Aber sobald du Kinder hast, werden Struktur und Routine dein bester Freund. Jedes Paar braucht Zeit außerhalb seiner Kinder, um Kontakte zu knüpfen, Spaß zu haben und so spontan zu sein, wie es sich wünscht.

8. Um intim zu sein

Der schnellste Weg zudie Bindung in der Ehe wieder aufbauenWenn Sie eine Pause von Kindern brauchen, ist es, intim zusammen zu sein. Eine befriedigende sexuelle Erfahrung mit Ihrem Partner füllt Ihren Körper mit Oxytocin, dem Liebeshormon.

Dieses magische Hormon erhöht das Vertrauen, reduziert Stress und fördertbindend.

9. Um sich etwas Zeit für sich selbst zu nehmen

Wenn Sie „ein paar Dinge“ finden, die Sie ohne die Kinder tun können, oder sich sogar etwas Zeit ohne Ihren Ehepartner nehmen können, verbinden Sie sich wieder mit der Person, die Sie einmal waren.

Du wirst derjenige mit einem pulsierenden sozialen Leben und endlosen aufregenden Hobbys. So sehr Sie es lieben, Eltern zu sein, es ist wichtig, ein Selbstbewusstsein zu bewahren.

10. Um dich daran zu erinnern, warum du es liebst, Eltern zu sein

Wir alle lieben unsere Kinder, aber das Sprichwort: „Distanz lässt das Herz höher schlagen“ trifft in hohem Maße darauf zu, eine besondere Zeit für sich selbst ohne die Kinder zu verbringen. Nach tagelangen Windelwechseln und Routinen kann ein frischgebackener Elternteil anfangen, sich überwältigend zu fühlen — wenn nicht sogar ein bisschen banal.

Weit weg von deinen Kleinen zu sein undwieder mit Ihrem Partner verbindenist verjüngend, aber es gibt Ihnen auch die Möglichkeit, Ihre Kinder zu vermissen und sich daran zu erinnern, wie besonders Elternschaft wirklich ist. Gute Zeit ist in einer Beziehung von entscheidender Bedeutung, da Sie als Ehepaar weiter lernen und Kontakte knüpfen.

11. Um Ihr individuelles Wachstum und Ihre Interessen zu fördern

Wenn beide Partner Zeit für die Kinder nehmen, können sie sich auf persönliche Interessen und Aktivitäten einlassen, die mit Kindern in der Nähe möglicherweise nicht möglich sind. Persönliche Zeit ist entscheidend für das individuelle Wachstum, die Wahrung der persönlichen Identität und die Förderung eines Gefühls der Erfüllung außerhalb der Rollen von Eltern und Ehe.

Persönliche Hobbys und Interessen auszuüben oder einfach nur Zeit zum Nachdenken und Entspannen zu haben, kann den Geist verjüngen und positiv zur geistigen Gesundheit und zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen.

Maggie Martinez kommentiert:

Zeit mit Hobbys zu verbringen, ist auch ein Vorbild für gesunde Gewohnheiten für Ihre Kinder.

10 paar Dinge, die man ohne Kinder machen kann

Wenn Kinder weg sind, bauen Sie Ihre Beziehung aus, indem SieEntwicklung neuer Hobbiesund Interessen als Partner. Also, suchen Sie nach „ein paar Dingen“, die Sie ohne Kinder tun können? Wir haben das Richtige für Sie!

• Gehe in ein Museum:Verbringen Sie einen Tag damit, Kunst, Geschichte oder Wissenschaft in einem Museum zu erkunden. Es ist eine perfekte Möglichkeit, in Kultur und Konversation einzutauchen und neue Interessen und gemeinsame Erfahrungen zu wecken.
• Sehen Sie sich zusammen einen Film an:Wählen Sie einen Film, den Sie beide unbedingt sehen wollten, egal ob Blockbuster oder Indie-Film. Genießen Sie das gemeinsame Erlebnis ohne die Unterbrechungen, die durch die Betreuung von Kindern entstehen.
• Gönnen Sie sich ein romantisches Abendessen:Wählen Sie ein Restaurant mit romantischem Ambiente und Küche, die Sie beide lieben. Genießen Sie das ungestörte Gespräch und das Vergnügen, jeden Bissen gemeinsam zu genießen.
• Liebe den ganzen Tag (oder hey, zumindest für einen ganzen Nachmittag):Lassen Sie die Leidenschaft wieder aufleben, ohne sich Sorgen machen zu müssen, unterbrochen zu werden. Nehmen Sie sich Zeit, um die Gesellschaft des anderen auf intimste Weise zu erkunden und zu genießen.
• Gönnen Sie sich einen Spa-Tag:Buchen Sie einen Spa-Tag für Paare, um sich zu entspannen und zu regenerieren. Genießen Sie Massagen, Gesichtsbehandlungen und andere Behandlungen, bei denen Sie sich erfrischt und verbunden fühlen.
• Gehen Sie in einen Weinberg/machen Sie eine Weinprobe:Verbringen Sie den Tag auf einem Weinberg, nippen und probieren Sie verschiedene Weine. Es ist eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen, die wunderschöne Landschaft zu genießen und vielleicht gemeinsam einen neuen Lieblingswein zu entdecken.
• Gehe in einen Comedy-Club:Zusammen zu lachen ist eine fantastische Art, sich zu verbinden. Genießen Sie einen Abend in einem Comedy-Club, in dem Sie sich zu zweit austoben und den Humor genießen können.
• Gehen Sie auf eine Food-Tour:Erkunden Sie die kulinarischen Köstlichkeiten Ihrer Stadt oder einer nahe gelegenen Stadt bei einer kulinarischen Tour. Es ist eine großartige Möglichkeit, neue Speisen zu probieren, mehr über die Gegend zu erfahren und gemeinsam köstliche Erinnerungen zu schaffen.
• Sternenblick:Suchen Sie sich einen ruhigen Ort abseits der Lichter der Stadt, legen Sie eine Decke aus und bestaunen Sie die Sterne. Es ist eine einfache, aber zutiefst romantische Art, Kontakte zu knüpfen und Ihre Hoffnungen und Träume zu teilen.
• Nehmen Sie an einem Kurs teil/lernen Sie gemeinsam etwas Neues:Ob Kochen, Tanzen oder Töpfern, ein gemeinsamer Kurs kann eine unterhaltsame und bereichernde Erfahrung sein. Es ist eine großartige Möglichkeit, als Einzelpersonen und als Paar zu wachsen, neue Fähigkeiten zu erlernen und sich über die Herausforderungen lustig zu machen.

All diese paar Dinge, die Sie ohne Aktivitäten für Kinder tun können, sind so konzipiert, dass Sie und Ihr Ehepartner entweder Spaß haben, sich entspannen oder die Romantik in Ihrem Leben steigern können.

Erfahren Sie in diesem TED-Talk mehr über die gesunden Gewohnheiten einer erfolgreichen Beziehung zu Dr. Andrea & Jonathan Taylor-Cummings:

So halten Sie Ihre Ehe scharf, während Sie Kinder großziehen

Jedes Paar braucht Zeit weg von seinen Kindern. Eine im Iranian Journal of Psychiatry and Behavioral Sciences veröffentlichte Studie zeigt, dass eine der besten Möglichkeiten, die Ehe wieder aufzubauen, darin besteht, intim miteinander umzugehen.

Untersuchungen zeigen, dass die Zufriedenheit in der Ehe signifikant mitsexuelle Befriedigung. Je befriedigender Sex ein Paar hat, desto stärker ist ihre Ehe.

Darüber hinaus sagt sexuelle Befriedigung eine vorausstärkere emotional intime Bindungzwischen Partnern. Also, wie kannst du den Funken am Leben erhalten und dir und deinem Partner etwas Zeit nehmen, um frech zu werden?

Die einfache Antwort ist, dass Sie sich Zeit nehmen müssen.

• Holen Sie sich einen Babysitter oder bringen Sie die Kinder für den Nachmittag zu Ihren Eltern.
• Seien Sie bereit, Kompromisse in Bezug auf die Zeit einzugehen, in der Sie intim sind (morgens, während eines Nickerchens mit dem Kind oder nachdem die Kinder schlafen gegangen sind).
• Nehmen Sie sich gelegentlich Urlaub und machen Sie alles zum Vergnügen.
• Finden Sie andere Möglichkeiten, intim zu sein, wie Händchenhalten und Kuscheln.

Häufig gestellte Fragen

Die Balance zwischen Familienleben und Paarzeit kann zu vielen Fragen führen. Hier finden Sie einige Einblicke in häufig gestellte Fragen zur Dynamik, wenn Sie Zeit außerhalb Ihrer Kinder verbringen.

• Brauchen Paare Zeit ohne Kinder?

Ja, Paare brauchen eine Auszeit von ihren Kindern. Es ermöglicht ihnen, sich auf einer tieferen Ebene wieder zu verbinden, ihre Beziehung zu stärken und ihre Identität als Partner zu bewahren, nicht nur als Eltern. Diese Zeit ist für eine gesunde und lebendige Beziehung unerlässlich.

• Ist es gesund, Zeit weg von Ihren Kindern zu haben?

Absolut, Zeit weg von Ihren Kindern zu haben, ist gesund. Es bietet Eltern die Möglichkeit, neue Energie zu tanken, persönlichen Interessen nachzugehen und eine stärkere Bindung zu ihrem Partner aufzubauen. Diese Pause kann zu einem besseren Wohlbefinden und einer besseren Zufriedenheit der Eltern führen.

• Wie oft sollten Sie von Ihren Kindern getrennt sein?

Die Häufigkeit kann variieren, aber viele Experten schlagen ein regelmäßiges Intervall vor, z. B. eine monatliche Verabredung oder einen jährlichen Kurzurlaub, um ein gesundes Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Der Schlüssel ist Beständigkeit und die Sicherstellung, dass die Zeit, die Sie unterwegs verbringen, qualitativ hochwertig und verjüngend ist.

• Ist es normal, dass Paare Zeit für sich brauchen?

Ja, es ist völlig normal und vorteilhaft, dass Paare Zeit für sich brauchen. Es ermöglicht dem Einzelnen, zu wachsen, fördert die Unabhängigkeit und hält die Beziehung frisch. Eine Auszeit kann die Verbindung zwischen Partnern tatsächlich stärken, indem sie Wertschätzung und Kommunikation fördert.

Um es zusammenzufassen

Fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn Sie das Gefühl haben, eine Pause zu brauchen, denn irgendwann braucht jedes Paar eine Auszeit von seinen Kindern.

Sich zu verabreden, wenn Sie Kinder haben, ist genauso wichtig wie die Zeit, als Sie Ihren Ehepartner zum ersten Mal getroffen haben, vielleicht sogar noch wichtiger. Sie und Ihr Partner müssen einige Zeit ohne die Kinder miteinander verbringen, um Ihre Ehe aufzufrischen, Ihre Bindung zu stärken und sich zu erfrischen.

Finden Sie ein paar neue Dinge, die Sie ohne Kinder für Ihre Verabredungen tun können. Dadurch fühlt sich Ihre Beziehung unterhaltsam und frisch an. Haben Sie keine Angst, Ihrem Ehepartner Vorrang vor Ihren Kindern einzuräumen. Dies kommt nicht nur Ihrer Ehe zugute, sondern Sie werden auch ein besserer Elternteil dafür sein.

Marriage.com Editorial Team Relationship & Marriage Advice

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