Wie wirkt sich eine postpartale Depression auf eine Ehe aus: 5 Auswirkungen

Viele Probleme können sich auf Ihre Ehe auswirken, und eine postpartale Depression ist eine davon.

Eine postpartale Depression beeinträchtigt die psychische Gesundheit einer Mutter sowie ihre Erfahrung mit der Mutterschaft selbst. Dies wirkt sich jedoch auch auf die Gesundheit der Ehe selbst aus.

Lesen Sie diesen Artikel weiter, um mehr über postpartale Depressionen und Heirat zu erfahren und wie sich diese auf Sie und Ihren Partner auswirken können. Es enthält dringend benötigte Informationen, damit Sie diesen Zustand besser verstehen können.

Was ist eine postpartale Depression?

Eine postpartale Depression (PPD) ist eine Art von Depression, die bei einer Frau nach der Geburt eines Kindes auftreten kann.

Während die meisten Frauen nach der Entbindung ein oder zwei Wochen lang traurig oder etwas anders sind als sie selbst, kann dies bedeuten, dass Sie an dieser Art von Depression leiden, wenn die Gefühle anhalten oder extrem sind.

LMHC Grady Shumwayweist darauf hin,

Eine postpartale Depression kann überwältigend sein und die Fähigkeit einer Frau beeinträchtigen, für sich selbst oder ihr Baby zu sorgen. Oft erfordert dies professionelle Unterstützung, um damit umzugehen. Es ist wichtig, die Symptome frühzeitig zu erkennen und Hilfe in Anspruch zu nehmen, um sicherzustellen, dass Mutter und Kind die Pflege erhalten, die sie benötigen.

Symptomebeinhalten:

• Sie haben das Gefühl, dass Sie sich nicht um Ihr Kind kümmern können
• Unfähig sein, Entscheidungen zu treffen und zu denken
• Zu viel oder zu wenig geschlafen
• Panik erleben

In einigen Fällen kann ein Ehemann auch mit einer postpartalen Depression zu kämpfen haben. Es ist auch möglich, dass Adoptivmütter oder Eltern an PPD leiden. Dies könnte daran liegen, dass ein Kind die Routine eines Elternteils auf viele Arten und schnell ändert, was sich auf jede Bezugsperson auswirken kann.

Wird die Zeit nach der Geburt als psychische Erkrankung angesehen?

Eine postpartale Depression gilt alspsychische Erkrankungda es sich um eine Art von Depression handelt, die Symptome hervorrufen kann, die professionell behandelt werden müssen.

Wenn Sie Symptome einer Depression haben, die wochenlang nach der Geburt eines Kindes nicht verschwinden, sollten Sie erwägen, mit einem Therapeuten zusammenzuarbeiten, um die richtige Diagnose und Behandlung zu erhalten.

Kann eine postpartale Depression dazu führen, dass Sie Ihren Ehemann hassen?

PPD kann dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, Ihren Ehemann zu hassen. Dies ist wahrscheinlich auf Ihre Stimmungs- und Hormonschwankungen zurückzuführen, und es könnte daran liegen, dass Sie nicht die richtige Menge an Schlaf bekommen.

Es besteht jedoch eine gute Chance, dass Sie Ihren Ehemann und diese nicht hassennegative Gefühlewird vorübergehen. Wenn dies nicht der Fall ist, können Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten über die Gefühle sprechen, die Sie erleben.

Ursachen der postpartalen Depression

Eine postpartale Depression kann bei einer Mutter, die gerade geboren hat, zu erheblichen Problemen führen. Es wirkt sich negativ auf ihre Erfahrung mit Mutterschaft und all die damit verbundenen Veränderungen aus.

Es gibt einewenige mögliche Ursachendarüber, was bei jungen Müttern zu PPD führen könnte.

1. Veränderungen der Hormone

Hormonveränderungen wirken sich während der Schwangerschaft auf eine Mutter aus, und sobald ein Baby geboren ist, können diese Hormone sie weiterhin auf verschiedene Weise beeinflussen. Es kann dazu führen, dass sie sich niedergeschlagen und depressiv fühlt und sie ihre Stimmung nicht kontrollieren kann.

Verwandte Lektüre: Liebeshormone: Die Wahrhaftigkeit der Wissenschaft der Liebe enträtseln

2. Veränderungen in Routine und Leben

Etwas anderes, das passiert, wenn ein Baby aus dem Krankenhaus nach Hause kommt, ist, dass es sofort versorgt werden muss. Das bedeutet Füttern, Windeln wechseln und alles andere, woran Sie sich als Eltern gewöhnen müssen.

Diese Dinge können sich auf eine Mutter auswirken, wenn sie versucht, sich an ihre neue Routine zu gewöhnen, während sie mit dem Rest von ihr jongliertHaushaltspflichtenund die Änderungen in ihrem Schlafplan.

3. Extremer Stress

Übermäßiger Stress oder das Ertragen stressiger Ereignisse können ebenfalls eine Hauptursache für PPD sein. Dies kann eine einseitige postpartale Depression sein, die durch einen Ehemann verursacht wird.

Wenn beispielsweise eine Frau ein Baby bekommt und erwartet wird, dass sie zusätzlich zu ihren neuen mütterlichen Pflichten sofort wieder kocht und putzt, kann dies zu übermäßigem Stress für eine Frau führen, nachdem sie ein Kind bekommen hat.

Wenn ein Vater überhaupt nicht bereit ist, bei der Kinderbetreuung zu helfen oder einer Mutter zu helfen, sich um ihren Haushalt zu kümmern, kann dies außerdem zu großem Stress führen.

Verwandte Lektüre: 20 Ursachen von Stress in Beziehungen und seine Auswirkungen

5 Auswirkungen einer postpartalen Depression auf die Ehe

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie PPD zu depressiven Eheproblemen führen kann. Es wäre hilfreich, wenn Sie versuchen würden, sich dieser Dinge bewusst zu sein, bevor Sie eine Scheidung nach der Geburt einer Depression in Betracht ziehen.

Es gibt Möglichkeiten, diese Auswirkungen zu begrenzen, insbesondere wenn Sie sich die Zeit nehmen, um zu verstehen, was sie verursacht, und sich bemühen, sie als Paar anzugehen.

1. Keine Zeit füreinander haben

Ein Problem, das in einer Ehe auftreten kann, wenn eine Frau an einer postpartalen Depression leidet, ist, dass wenig oder keine Zeit miteinander verbracht werden kann.

Möglicherweise stellen Sie fest, dass die Zeit, die Sie früher miteinander verbracht haben, seltener wird, da es jeden Tag viel mehr zu tun gibt.

Weniger bedeutet nicht, dass Sie diese Zeit nie wieder haben werden; es bedeutet einfach, dass es eine Zeit geben kann, in der Sie sich an Ihre neue Normalität und Ihre aktualisierte Routine gewöhnen müssen.

2. Unfaires Gleichgewicht der Pflichten

Es gibt auch viele Dinge, die eine Mutter nach der Geburt eines Babys tun muss, bei denen sie nicht viel Hilfe hat oder bei denen sie sich nicht wohl fühlt, wenn sie um Hilfe bittet.

Sprechen Sie mit Ihrer Frau darüber, was jeden Tag erreicht werden muss, und versuchen Sie, die Last mit ihr zu teilen.

Wenn Sie nicht können, versuchen Sie, einen Freund oder ein Familienmitglied dazu zu bringen, beim Kochen von Mahlzeiten oder beim Putzen zu helfen, während sich Ihre Frau um das Baby kümmert. Dies kann besonders wichtig sein, wenn bei einer Frau die Auswirkungen einer PPD auftreten oder sich einer Behandlung unterziehen.

LMHC Grady ShumwayHöhepunkte,

Die Aufteilung der Verantwortlichkeiten kann den Stress und die Isolation, die eine junge Mutter möglicherweise verspürt, erheblich reduzieren, insbesondere wenn sie mit einer postpartalen Depression zu tun hat. Wenn Sie proaktiv Hilfe anbieten oder Unterstützung von außen suchen, kann dies zu einem gesünderen und ausgeglicheneren Umfeld für beide Partner beitragen.

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3. Nicht in der Lage sein, effektiv zu sprechen

Es ist möglicherweise nicht einfach, mit Ihrem Ehepartner zu sprechen, wenn er an PPD leidet oder nachdem Sie ein Baby bekommen haben. Es ist jedoch wichtig, sich die Zeit zu nehmen, offen und ehrlich miteinander umzugehen, was vor sich geht.

Möglicherweise können Sie sich gegenseitig helfen und sich aufeinander stützen, um diese schwierige Zeit zu überstehen.

4. Argumente

Wenn ein Paar frustriert ist, nicht genug Schlaf bekommt oder andere Ängste hat, mit denen es konfrontiert ist, kann dies zu mehr Auseinandersetzungen als gewöhnlich führen. Deshalb ist es wichtig, während dieses Prozesses freundlich zu sein und so gut wie möglich miteinander zu sprechen.

Zuhören, was Ihre Frau Ihnen erzählt, ist möglicherweise eine der besten Möglichkeiten, als Ehemann bei einer postpartalen Depression zu helfen.

Verwandte Lektüre: Umgang mit Beziehungsargumenten: 18 Effektive Möglichkeiten

5. Probleme mit Geld

Sobald ein Baby ankommt, gibt es eine weitere Person im Haushalt, deren Bedürfnisse berücksichtigt werden müssen.

Abgesehen von den zusätzlichen Kosten müssen sich eine Mutter oder beide Elternteile eine Auszeit von der Arbeit nehmen, um eine Bindung zu einem Baby aufzubauen und sich an ihr neues Privatleben zu gewöhnen.

Die Änderungen im Arbeitsleben und in den Arbeitszeiten können zu Geldproblemen oder zur Notwendigkeit einer Straffung der Arbeitszeiten führen.Finanzen des Haushalts. Dies kann auch zu Meinungsverschiedenheiten oder stressigen Situationen führen.

Weitere Informationen zu postpartalen Angstzuständen finden Sie auch in diesem Video:

5 Tipps für postpartale Depressionen in der Ehe

Die gute Nachricht ist, dass Sie Dinge tun können, um die negativen Auswirkungen von PPD auf Ihre Ehe zu verringern. Hier finden Sie einige Dinge, die Sie beachten sollten.

1. Reden Sie miteinander

Es ist unerlässlich, miteinander zu sprechen, wenn Sie können. Das könnteverhindere einige Argumentenicht auftreten und Sie werden sich jederzeit bewusst sein, wie sich Ihr Partner fühlt und verhält.

2. Hab Geduld mit dir selbst

Wenn Sie unter Baby Blues oder PPD leiden, ist es wichtig,geduldig mit dir selbst. Es kann einige Zeit dauern, bis Sie sich damit befasst haben, und selbst mit der richtigen Behandlung fühlen Sie sich möglicherweise eine ganze Weile nicht wie Sie selbst.

Denken Sie daran, dass Sie sich besser fühlen werden, und geben Sie sich nicht auf.

3. Verstehe, dass es deine ganze Familie betrifft

Denken Sie daran, dass Ihre PPD Ihre ganze Familie betrifft und nicht nur Sie selbst. Mit anderen Worten, die Menschen, denen Sie wichtig sind, möchten, dass Sie besser werden und sich besser fühlen. Denken Sie also nach besten Kräften daran, wenn Sie mit ihnen sprechen und mit ihnen interagieren.

Auch wenn Ihre Familie nicht versteht, was Sie gerade durchmachen, möchte sie Ihnen vielleicht mehr helfen, als Sie verstehen.

4. Suchen Sie eine Therapie

Holen Sie sich daspsychische GesundheitUnterstützung, die Sie benötigen, wenn PPD-Symptome auftreten, unerlässlich sind. Manche Menschen mit dieser Art von Depression haben möglicherweise das Gefühl, sich selbst oder ihr Baby verletzen zu wollen. Dies bedeutet, dass es sich um eine Erkrankung handelt, die ordnungsgemäß und so schnell wie möglich behandelt werden muss.

Wenn Sie Selbstmordgedanken haben, wenden Sie sich bitte an denRettungsanker für Selbstmord und Krisenprävention.

5. Kümmere dich um deine Gesundheit

Es wäre hilfreich, wenn Sie sich auch um Ihr Wohlbefinden kümmern würden, wenn Sie einmal etwas erlebenSymptome einer Depression. Das bedeutet, dass Sie sich Zeit nehmen, um zu essen, zu schlafen, sich um Ihre Hygiene zu kümmern und sich zu entspannen. Diese Dinge sind wichtig und können Ihnen helfen, sich insgesamt besser zu fühlen.

Wenn Sie nicht das Gefühl haben, dass diese Dinge helfen oder möglich sind, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um sicherzustellen, dass keine zugrunde liegende körperliche Erkrankung vorliegt.

Fazit

Eine postpartale Depression ist eine Erkrankung, die Ihre Ehe stark beeinträchtigen kann. Dies kann zu Auseinandersetzungen, Kommunikationsproblemen und sogar zum Verlust von Qualitätszeit führen.

Einige Dinge können jedoch einige dieser Probleme lindern, insbesondere wenn Sie beim ersten Anzeichen eines Problems eine Therapie in Anspruch nehmen. Es kann sogar noch hilfreicher sein, wenn beide Elternteile einen Therapeuten aufsuchen, wenn sie Schwierigkeiten haben, sich darauf einzustellen, Eltern zu werden.

Marriage.com Editorial Team Relationship & Marriage Advice

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