Die 5 Phasen der Liebe, die Paare durchmachen

Liebe ist ein wunderbares Gefühl, und es gibt mehrere Stufen der Liebe. Liebe ist auch nicht nur ein Typ — sie kann in verschiedenen Beziehungen und Formen gesehen und erlebt werden.

Wohin wir auch gehen, wir erkennen, dass dieses Gefühl für Menschen unverzichtbar sein kann, und sie neigen dazufinde Liebe, und verliebe dich in Menschen, Dinge und Orte.

Wenn wir jedoch das Wort „Liebe“ hören oder lesen, verbinden wir es meistens mit Romantik – Liebe zwischen Liebenden, Zuneigung zwischen einem Paar.

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Was sind die 5 Stufen der Liebe?

Dr. John Gottman, ein berühmter Psychologe, der die Dynamik der Ehe untersucht hat, schrieb ein Buch mit dem TitelPrincipia Amoris: Die neue Wissenschaft der Liebein dem er erklärte, dass es verschiedene Stufen der Liebe gibt.

In diesen Liebesphasen einer romantischen Beziehung verliebt man sich nicht nur „auf den ersten Blick“, sondern auch viele Male durch die verschiedenen Phasen der Liebe.

Obwohl das Verlieben sehr subjektiv ist, kann es fünf Phasen der Liebe geben, die Paare durchlaufen, um sich Hals über Kopf ineinander zu verlieben. Mit der Zeit verändert sich die Liebe, die zwei Menschen füreinander empfinden, und die Phasen einer Beziehung entwickeln sich von einer zur nächsten.

Stufe 1: Sich verlieben oder schwelgen

Währendsich verliebenEs mag dir sehr augenblicklich vorkommen, andere fragen sich vielleicht, ob und was die Stufen der Liebe sind. Vielleicht haben Sie noch nie darüber nachgedacht, aber es gibt verschiedene Stufen der Liebe, die ein Paar durchläuft, bevor es vollständig eins miteinander ist.

In einer der ersten Phasen der Liebe werden wir in den Begriff oder die Phase der Limerenz eingeführt. Wir denken vielleicht, dass die Phasen der Liebe zu Männern und Frauen unterschiedlich sein können, aber sie können unterschiedliche Wege habendrücken ihre Gefühle aus, die Phasen der Beziehungen bleiben größtenteils gleich.

Dorothy TennowLimerence wurde erstmals 1979 geprägt. Dieser Begriff ist definiert als der Geisteszustand, in dem eine Person verliebt ist, was sich in den folgenden körperlichen Symptomen äußert.

Ein gerötetes Gesicht, erhöhte Herzfrequenz, Kurzatmigkeit und psychologische Anzeichen, darunter obsessive Gedanken und Fantasien, Erregung, eine Bindung zu dem Geliebten aufzubauen, sexuelle Wünsche und auch Ängste vor Ablehnung.

Abgesehen von diesen psychologischen/emotionalen und physischen Manifestationen funktioniert unser Körper sogar auf chemischer/molekularer Ebene, wenn wir die erste der fünf Beziehungsphasen sind.

HereinfallenLiebe besteht auch aus Hormonenund Pheromone, die uns umso mehr zu unserem zukünftigen Partner hingezogen machen. Es ist eines der Anzeichen für die erste Phase der Beziehung.

Laut demAlchemie der Liebe und Lustvon Dr. Theresa Crenshaw, zu den wichtigsten Hormonen, die in dieser ersten der drei Beziehungsphasen eine Rolle spielen, gehören die folgenden:

Phenylethylamin (PEA), oder das „Molekül der Liebe“, ist eine Form von Amphetamin (ja, das Medikament), das in unserem Körper auf natürliche Weise gebildet wird.

Oxytocin, besser bekannt als das „Kuschelhormon“, bringt uns unserer Geliebten näher. Wenn wir in der Nähe sind, produziert unser Körper mehr davon. Dadurch kommen wir uns noch näher.

Diese Faktoren dieser Verliebtheitsphase der Liebe machen uns blind für alle roten Fahnen. Dies ist eine der ersten verschiedenen Ebenen der Liebe. Es gibt uns ein blindes Gefühl des Vertrauens, diese Person zu lieben, zu der wir uns hingezogen fühlen.

Diese roten Fahnen werden dann schließlich in der zweiten Phase der Liebe gesehen, nämlich beim Aufbau von Vertrauen.

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Stufe 2: Vertrauen aufbauen

Dies ist die zweite der fünf Phasen des Verliebens. In dieser Phase der Liebe gibt es viele weitere Fragen, mit denen Liebende konfrontiert sind, aber gleichzeitigals Paar wachsenund bauen ihre Beziehung auf. Durch den Aufbau von Vertrauen beantworten Liebende die ursprünglichste und tiefgründigste Frage der Liebe –

Kann ich dir vertrauen?

Beim Aufbau von Vertrauen geht es darum, in dieser zweiten Phase der Liebe die besten Interessen Ihres Partners zu berücksichtigen. Es geht nur darumdeinem Partner zuhören. Wenn sie sich unzulänglich fühlen oder ihre Schmerzen und Verletzungen mitteilen, hindern wir unsere Welt daran, ihnen in diesem Kampf zu begegnen.

Dies ist die zweite Beziehungsphase, in der sich die Menschen in ihrer Beziehung sicher und geborgen fühlen. Sexuell mag es zwar nicht so leidenschaftlich oder wild sein wie die erste Phase der Verliebtheit, aber es ist befriedigend.

In der zweiten Phase fühlen Sie sich geschützt und geschätzt.Miteinander kommunizierenIn dieser Phase mag es ganz natürlich sein, aber Sie werden sich auch bewusst bemühen, mit Ihrem Partner zu sprechen, ihn besser zu verstehen und ihm zu vertrauen.

Sie werden auch Dinge tun, die Ihrem Partner helfen, mehr Vertrauen und Liebe zu Ihnen zu entwickeln.

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Stufe 3: Desillusionierung

Die dritte Phase der Liebe ist die Phase der Desillusionierung. Es ist, wenn man im Prozess der Liebe beginnt zu erkennen, dass eine Beziehung oder Liebe kein Zuckerschlecken ist. Das ist der Zeitpunkt, an dem du anfängstfühle dich enttäuscht in deiner Beziehung.

Desillusionierung könnte für ein Paar, das sich bisher liebt, eine schwierige Phase sein, und einige schaffen es möglicherweise nicht einmal über diese Phase der Liebe und Beziehungen hinaus. Menschen in Beziehungen fragen sich, ob sie sich für das entschieden habenrichtige Personoder wenn sie einen Fehler gemacht haben.

Sie fragen sich auch, ob die Beziehung überhaupt funktionieren wird oder nicht. Die meisten Paare wissen jedoch nicht, dass diese Phase natürlich ist und mit der fast jeder in einer romantischen Beziehung konfrontiert ist.

Der Schlüssel, um die dritte Phase der Liebe zu überstehen, besteht darin, miteinander darüber zu sprechen, wie Sie sich fühlen. Vielleicht könnten Sie auch mit anderen Paaren sprechen, die in langfristigen Beziehungen waren.

Wenn Sie dies tun, werden Sie feststellen, dass diese Phase normal ist und Sie sich keine Sorgen machen müssen. Wenn Sie mit Ihrem Partner über Ihre Gefühle sprechen, können Sie die Dinge auch früher beheben.

Stufe 4: Echte Liebe aufbauen

Dies ist die Phase, in der sich Paare in- und auswendig kennen, das Stadium der Desillusionierung überwunden haben und bessereinander verstehen,ihre Beziehung und ihre Liebe.

Zu diesem Zeitpunkt haben Sie gelernt,Unvollkommenheiten des Partnersund Fehler und habe auch gelernt, mit ihnen umzugehen.

Ihr beide habt jetztwerde ein Team, und jeder von Ihnen kümmert sich nicht nur um sich selbst, sondern auch um seinen Partner. Sie interessieren sich mehr denn je für ihre Ziele, Ambitionen und Gefühle, was Sie zu einem großartigen Team macht.

Du verstehst die wahre Bedeutung von „Liebe“ und kommst damit klar, dass es nicht immer hübsch oder wie eine Rom-Com ist.

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Stufe 5: Du lässt deine Liebe deine Welt verändern

In Phase 5 ist deine Liebe vielleicht am stärksten.

Wenn ihr gelernt habt, einander zu lieben und über die kleinen Unterschiede hinwegzuschauen und die Unvollkommenheiten des anderen anzunehmen, erkennt ihr, dass ihr eure Liebe nutzen könnt, um die Welt zu verändern und etwas zu bewegen.

Sie erkennen die Macht, die Sie als Paar haben, und beginnen, sie in verschiedenen Aspekten Ihres Lebens zu kanalisieren. Sie stellen fest, dass Sie so viel mehr erreichen können, wenn Sie und Ihr Partner zusammenarbeiten, als wenn Sie ganz alleine wären. Sie erreichen mit ihnen auch außergewöhnlichere, größere Dinge.

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Liebe durch die verschiedenen Phasen der Liebe

Das AlarmierendeScheidungsraten in den Vereinigten Staatenscheinen darauf hinzudeuten, dass viele Paare Schwierigkeiten haben könnten, durch die zweite Phase der Liebe zu navigieren. Schließlich ist es eine Herausforderung, Vertrauen aufzubauen.

Es gibt so viele Möglichkeiten, wie wir in den verschiedenen Phasen der Liebe weiterhin lieben können, z. B. indem wir die folgenden Mechanismen einsetzen, um die Liebe in jedem Schritt in allen Phasen der Liebesbeziehung weiter gedeihen zu lassen.

Laut Dr. John Gottman können Partner die verschiedenen Phasen der Liebe durchstehen, indem siebefolge diese wenigen Tipps:

• Ein Bewusstsein für die Kämpfe und Schmerzen unseres Partners haben.
• Ein Verständnis dafür, dass es immer zwei Möglichkeiten gibt, negative Emotionen zu betrachten.
• Wir wenden uns den Bedürfnissen unseres Partners zu, anstatt uns von ihnen abzuwenden.
• Bieten Sie ein vollständiges Verständnis Ihres Partners
• Unserem Partner zuhören, nicht defensiv. Wir bieten ein offenes Ohr mit offenem Herzen und offenem Geist.
• Und nicht zuletzt istEmpathie üben.

DieseEtappen der Eheoder Phasen einer Beziehung setzen uns der Wahrheit aus, dass es noch viel mehr Faktoren gibt, die unser Körper und unsere Emotionen erfüllen müssen, damit man in eine Person verliebt ist, und noch mehr Faktoren, damit man in eine Person verliebt bleibt.

Sich zu verlieben ist nicht nur das Gefühl, denn jetzt wissen wir, dass Hormone und Pheromone es auch vorhersagen, und verliebt zu bleiben bedeutet nicht nur, unseren Partnern jeden Tag oder jede Stunde „Ich liebe dich“ zu sagen.

Die verschiedenen Phasen der Liebe zur gemeinsamen Macht bestehen darin, immer das Wohl unseres Partners im Auge zu behalten. Gleichzeitig wachsen wir auch in allen Beziehungsphasen als eigene Person weiter.

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Am Ende dreht sich alles um Liebe!

Während alle Paare die verschiedenen Phasen der Liebe durchmachen, können einige die schlechten Tage überleben, andere nicht. So oder so, es geht um die Liebe, die zwei Menschen teilen, ob kurz- oder langfristig. Es ist wichtig zu verstehen, worauf es wirklich ankommt.

Kommunikation, Vertrauen und Liebe sind lebenswichtigSäulen einer Beziehungbrauchen aber Zeit, um gebaut und gepflegt zu werden.

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Rachael Pace Autor

Rachael Pace inspiriert mit motivierenden Artikeln über liebevolle Partnerschaften. Sie ermutigt, Raum für Liebe zu schaffen und Herausforderungen gemeinsam anzugehen.