Umgang mit der Angst, erneut betrogen zu werden

Wir haben wahrscheinlich alle den Satz „einmal ein Betrüger, immer ein Betrüger“ gehört. Wenn das stimmt, würde man sich berechtigt fühlen, zu erwarten, dass er erneut betrügt, wenn man sich dafür entscheidet, bei einem Ehepartner zu bleiben, der untreu war. Aber es scheint, dass die meisten Partner, die nach einer Untreue nicht kündigen, nicht damit einverstanden sind, dass der Mangel an Monogamie fortbesteht; sie erwarten und hoffen vielmehr, dass ihr Ehepartner zukünftige Affären unterlässt. Trotz ihrer besten Wünsche ist es ziemlich üblich, dass der betrogene Ehepartner starke Zweifel hat, dass der Betrug wieder aufgenommen wird.

Sehr oft werden diese Ängste stark vom Verhalten des Verräters beeinflusst. Wenn die Verhaltensweisen so sind, dass sie darauf hindeuten, dass sie sich nicht ändern oder die Vertrauensverletzung nicht ernst nehmen, dann ist die Unsicherheit möglicherweise schwerwiegender. Der Rest dieses Artikels wird sich auf Umstände konzentrieren, unter denen es Grund zu der Annahme zu geben scheint, dass sie am Ende vielleicht stärker werden. In einigen Situationen ist es nicht ratsam, dass der Ehepartner bleibt, z. B. weigert sich der Verräter, die Affäre zu beenden/sich zur Monogamie zu bekennen.Die Ehe kann überleben

Man geht jedes Mal ein Risiko ein, wenn eine intime Beziehung eingegangen wird, da man nie sicher sein kann, ob der andere vertrauenswürdig ist oder bleibt. Dieses Risiko ist größer, wenn das Vertrauen auf so verheerende Weise gebrochen wurde, wie es bei einer Affäre der Fall ist. Obwohl es einige vielversprechende Anzeichen dafür gibt, dass der Betrug vorbei ist, kann man es nie mit Sicherheit wissen, und wenn man beim Verräter bleibt, kann das eine Vielzahl von Emotionen hervorrufen. Erschwerend kommt hinzu, dass der Betrogene möglicherweise nicht die Unterstützung von Familie und Freunden hat, da diese Personen dem Verratenen möglicherweise geraten haben, die Beziehung zu verlassen. Dadurch entsteht ein großer innerer und äußerer Druck, um die Ehe zum Laufen zu bringen und eine mögliche Überprüfung durch andere zu vermeiden.

Es gibt einige Dinge, die Betrogene versuchen könnten, um die Ängste (erneut betrogen zu werden), die sie erleben, zu lindern.

1. Achten Sie auf Anzeichen dafür, dass der Verräter daran arbeitet, das Betrügen und das damit verbundene Verhalten zu verhindern

Ein wichtiger Faktor ist, wie aufrichtig der Verräter bereit ist, den Schmerz und die Zerstörung anzuerkennen, die durch sein Verhalten verursacht werden. Es kann ein gutes Zeichen sein, wenn sie bereit sind, sich die Zeit zu nehmen, um zu verstehen, warum ihre Handlungen falsch waren, und nicht versuchen, dem Thema auszuweichen oder es unter den Teppich zu kehren und einfach weiterzumachen. Es ist in der Regel gesund, Verantwortung für ihre Entscheidungen zu übernehmen und nicht für die Betrogenen.beschuldigen

2. Vertrauen dort einsetzen, wo es verdient wird

Dazu gehört nicht nur, dass das Vertrauen in den Verräter wieder aufgebaut werden kann, sondern auch, dass man sich selbst vertrauen und auf sein Bauchgefühl hören kann. Es besteht die Möglichkeit, dass es rote Fahnen gegeben hat, die der Betrogene übersehen hat. An diesem Punkt ist es am besten, wenn Sie die Situation falsch einschätzen. Vertrauen ist eine gute Eigenschaft; es kann hilfreich sein, daran zu arbeiten, das richtige Gleichgewicht zu finden, indem man anderen vertraut, ohne Scheuklappen davor zu haben, was wirklich vor sich geht.verzeihen

3. Hilfe suchen

Man könnte versucht sein, es zu übertreiben, wenn man darauf achtet, keine Warnschilder zu übersehen, und übermäßig misstrauisch wird und zu viel in die Dinge hineinliest. Es kann am nützlichsten sein, sich an einen Fachmann zu wenden, der objektiv sein und unvernünftige Schlüsse ziehen kann, insbesondere wenn Familie und Freunde zu sehr in die Situation involviert sind oder eine Meinung dazu haben.

Der betrogene Ehepartner hat ein Recht auf Zweifel und Ängste; es ist wichtig festzustellen, ob seine Gedanken problematisch werden und zu vermeidbarem Leid führen. Es wird empfohlen, in der Einzel- oder Paarberatung an diesen Ängsten zu arbeiten und sie anzugehen, anstatt zu hoffen, dass es ihnen mit der Zeit besser geht.

Rita Hansen Lizenzierter professioneller Berater

Rita Hansen verfügt über 23 Jahre Erfahrung im Bereich psychische Gesundheit und Sucht. Sie hat in verschiedenen Umgebungen und mit Klienten mit unterschiedlichen Anliegen gearbeitet. In ihrer Privatpraxis in Sioux Falls, SD, arbeitet sie mit Erwachsenen. Sie ist bestrebt, jeden Kunden/jedes... Mehr lesen Paar dort zu treffen, wo sie sich befinden, und ihnen die Möglichkeit zu geben, wirklich gehört und verstanden zu werden. Obwohl sie die Therapie meistens aus einer CBT-Perspektive angeht, verwendet sie auch motivierende Gesprächsführung, lösungsorientierte und klientenorientierte Techniken. Sie ist in EMDR und Brainspotting geschult. Weniger lesen