Nach Untreue wieder Vertrauen gewinnen

Die Entdeckung einer Affäre kann eines der traumatischsten Ereignisse in Ihrem Leben sein. Wenn Ihr Partner derjenige ist, der die Affäre hatte, sind Sie gezwungen, Ihr Leben auf eine ganz andere Art und Weise zu betrachten. Die Art und Weise, wie Sie Ihre Vergangenheit betrachten, ist anders. Ihre Gegenwart kann so schmerzhaft sein, dass es wie eine lästige Pflicht erscheint, morgens aus dem Bett zu kommen. Ihre Zukunft mag düster erscheinen, oder Sie haben Schwierigkeiten, die Zukunft überhaupt zu sehen. Wenn Sie der Partner sind, der untreu war, können Sie Schwierigkeiten haben, sich selbst oder Ihren Partner genauso anzusehen. Vielleicht fragst du dich sogar, wer du bist, weil du nie gedacht hättest, dass du das schaffen könntest. Viele Paare beschließen, die Schmerzen zu überwinden und zusammen zu bleiben. Aber wie kann man das tun, wenn das Vertrauen zerstört wurde?

Die Entscheidung

Der erste wirkliche Schritt ist die Entscheidung, dass Sie an der Beziehung arbeiten möchten; auch wenn dies keine dauerhafte Entscheidung ist. In meiner Praxis kommen viele Paare zur Beratung und sind sich nicht sicher, ob sie zusammen bleiben wollen oder nicht. ist für ein Paar geeignet, das versucht herauszufinden, ob sie ihre Beziehung reparieren wollen. Dies ist normalerweise nicht der beste Zeitpunkt, um an Vertrauen zu arbeiten. Der Wiederaufbau von Vertrauen muss Sicherheit bieten. Wenn ein Paar beschließt, einfach „durchzuhalten“, wenn es den schwierigen Teil des Wiederaufbaus übersteht, kann es Sicherheit schaffen.Wiederherstellung des Vertrauens nach UntreueUnterscheidungsberatung

Sei ehrlich

In der Tiefe der Schmerzen suchen verletzte Partner nach Antworten auf Fragen, für die sie möglicherweise nicht die richtigen Worte haben. Sie beginnen damit, nach den Einzelheiten zu fragen. Wer? Wo? Wann? Dies sind die logistischen Fragen, die endlos zu sein scheinen. Sie ertrinken und es fühlt sich an, als ob die Antworten auf diese Fragen der einzige Rettungsschirm sind, den sie sehen können. Die meisten dieser Fragen müssen beantwortet werden, um das Vertrauen wiederherzustellen. Es ist notwendig, völlig offen und ehrlich zu sein (auch wenn es schmerzhaft ist), damit der verletzte Partner anfangen kann, zu vertrauen. Neue Geheimnisse oder Unehrlichkeit werden den Schmerz verstärken und ein Paar auseinanderziehen. Wenn der Ehepartner, der sich beleidigt hat, Antworten auf Fragen gibt, bevor er gestellt wird, kann dies als ultimativer Liebesakt empfunden werden. Das Bewahren von Geheimnissen im Bemühen, einen Partner zu schützen, erzeugt Misstrauen.

Seien Sie verantwortlich

Ein beleidigender Partner, der dies versucht, muss für sein früheres und aktuelles Verhalten zur Rechenschaft gezogen werden. Dies kann bedeuten, dass die Privatsphäre für den Komfort des verletzten Partners aufgegeben wird. Einige Paare beauftragen Privatdetektive, um zu beweisen, dass der beleidigende Partner derzeit treu ist. Andere Paare teilen Passwörter und ermöglichen den Zugriff auf geheime Konten. Der verletzte Partner bittet möglicherweise um Zugriff und Informationen, die sich möglicherweise aufdringlich anfühlen. Wenn Sie diesen Zugriff verweigern, kann dies bedeuten, dass das Vertrauen nicht wiederhergestellt werden kann. Möglicherweise muss sich der Ehepartner, der die Straftat verletzt hat, irgendwann im Wiederherstellungsprozess zwischen Privatsphäre und Wiederherstellung entscheiden.Stellen Sie eine Beziehung nach Untreue wieder her

Eine Beziehung, die damit zu kämpfen hat, Vertrauen zu verlieren, ist nicht zum Scheitern verurteilt. Viele Paare können und haben sich nach der Entdeckung der Untreue erholt. Die Wiederherstellung erfordert die Anstrengungen beider Parteien und die Entschlossenheit, alles zu tun, damit sie funktioniert. Sobald sie sich erholt haben, sind viele Beziehungen stärker als je zuvor. Es gibt Hoffnung auf Heilung, und die Dinge können besser werden.

Deidre A. Prewitt Berater

Deidre Prewitt, MSMFC, LPC, ist eine lizenzierte professionelle Beraterin, der Reconnecting Columbus, LLC, eine Privatpraxis in Columbus, Ohio, gehört. Ihre Praxis konzentriert sich auf die Heilung von Beziehungen. Sie ist spezialisiert auf die Beratung von Paaren mit hohem Konfliktpotenzial und... Mehr lesen solchen, die sich von Untreue erholen möchten. Weniger lesen

(Deidre A. is also listed in Best Marriage Therapists in Columbus)