Wichtigste Erkenntnisse
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Es kann viele Gesichter von Menschen geben, die erlebt haben, sexuell missbraucht zu werden, entweder von einem Freund, Nachbarn, einem Partner oder sogar einem Familienmitglied.
Wir sehen vielleicht keine Anzeichen dafür, dass jemand in der Vergangenheit sexuell missbraucht wurde, aber es ist da. Es ist wie ein großes Loch voller Schmerz, Trauma und Leere, das nicht geheilt werden kann.
Aber was ist, wenn Sie sich in der Vergangenheit in ein sexuell missbrauchtes Opfer verliebt haben? Wie kannst du dieser Person helfen, zu heilen? Ist es überhaupt möglich, die Person zu sein, die Ihren sexuell missbrauchten Ehepartner oder Partner unterstützt?
Was ist sexueller Missbrauch?
„Wurde ich sexuell missbraucht? Ich habe Angst, darüber zu sprechen.“
Was genau bedeutet sexuell missbraucht und wie viel Prozent der Frauen werden sexuell missbraucht?
Wenn du von sexuellem Missbrauch sprichst, bezieht sich das auf jede Form von Handlung, die jemanden zwingt, etwas zu tun oder etwas zu tun, das sexuelle Handlungen beinhaltet, an denen er nicht teilnehmen oder an denen er nicht teilnehmen will.
Sexueller Missbrauch würde sich auch auf jede Art von Verhalten beziehen, das das Recht oder die Fähigkeit einer Person beeinträchtigt, ihre sexuellen Aktivitäten zu kontrollieren, wie z. B. die Weigerung, ein Kondom zu tragen, Oralsex zu erzwingen, Vergewaltigung und vieles mehr.
Hier sind nur einige Beispiele für sexuellen Missbrauch:
- Unerwünschte Berührungen oder Küsse
- Versuchte Vergewaltigung oder Vergewaltigung
- Erzwungener harter Sex
- Erzwungener Gebrauch von Sexspielzeug oder anderen Geräten
- Weigerung, Kondome zu benutzen oder den Zugang zu Antibabypillen zu verwehren
- Sexuelle Annäherungsversuche mit jemandem, der unter Drogen steht, betrunken oder bewusstlos ist
- Sexuelle Handlungen aufgrund von Drohungen oderErpressung
Leider sprechen viele Opfer von sexuellem Missbrauch aus verschiedenen Gründen nicht über ihre Erfahrungen. Einige werden erpresst. Manche haben Angst, dem Opfer die Schuld gegeben zu bekommen; andere fürchten, wie die Gesellschaft sie sehen würde.
Laut einemUmfrage, allein in den USA wurden über 20% der Frauen und 5% der Männer bereits als Kinder sexuell missbraucht.
Was tun, wenn Ihr Partner sexuell missbraucht wird
„Als Partnerin bricht es mir das Herz, sexuell missbrauchte Merkmale mit meiner Frau zu sehen. Was kann ich tun?“
In einer Beziehung, in der jemand sexuellen Missbrauch erlebt hat, wird erwartet, dass die Ehepartner oder Partner zusätzliches Verständnis zeigen. Geduld, und Liebe.
Hier sind die Dinge, die Sie tun können, wenn Ihr Partner sexuell missbraucht wurde.
1. Zuhören und verstehen
Es gibt verschiedene Geschichten über sexuellen Missbrauch. Einige waren möglicherweise eine Ehefrau, die von einem Ehemann oder einem früheren Partner sexuell missbraucht wurde. Manche Menschen erlebten sexuellen Missbrauch durch einen Freund oder sogar einen nahen Verwandten.
Einem Opfer wird es schwer fallen, wieder zu vertrauen und die traumatische Geschichte weiterzugeben. Jemanden mit einer solchen Vergangenheit zu lieben, biete an, zuzuhören.
Sei da, um zuzuhören und nicht deine Meinung zu äußern. Dies könnte mehr Schaden anrichten, wenn es falsch gemacht wird. Wenn Sie nur zuhören, tun Sie Ihrem Partner bereits einen großen Gefallen.
LautMaggie Martínez, eine lizenzierte klinische Sozialarbeiterin:
Es ist wichtig, sie wissen zu lassen, dass es nicht ihre Schuld war und dass sie nicht dafür verantwortlich sind, was ihnen passiert ist.
Denk dran, zwinge sie nicht, dir die Geschichte zu erzählen. Sei da und biete an, zuzuhören, und wenn die Zeit reif ist, wirst du die Geschichte hören.
Verwandte Lektüre: So verstehen Sie Ihren Partner besser: 15 Möglichkeiten
2. Glauben Sie ihrer Geschichte
Manche Menschen, auch wenn sie bereits Anzeichen dafür sehen, dass jemand sexuell missbraucht wurde, fällt es ihnen so schwer, die Geschichte zu glauben.
Leider ist dies ein häufiges Szenario, das es für das Opfer schwieriger macht, sich zu öffnen und zu vertrauen. Also, wenn sich Ihre Partnerin Ihnen öffnet, glauben Sie ihr bitte.
Maggie Martinez hebt hervor, dass:
Zu viele Männer in der heutigen Gesellschaft fragen sich, ob Missbrauch stattgefunden hat. Gehören Sie nicht zu diesen Menschen und suchen Sie nicht nach Einzelheiten, wenn sie nicht bereit ist, es ihnen zu sagen.
Diese Person hat sich möglicherweise so allein gefühlt, als sie mit der eindringlichen Erfahrung sexuellen Missbrauchs umging. Zu wissen, dass jemand ihnen glaubt, ist eine große Hilfe.
3. Sei ein Freund
Das bedeutet, dass abgesehen vonein Partner seinoder Ehepartner, biete auch deine Freundschaft an. Sei da, wenn sie jemanden zum Reden braucht.
Sei eine Person, die für sie da sein kann und auf die sie zählen kann. Es ist auch wichtig, dass du ihr Privatsphäre gibst, wenn sie sie braucht.
4. Kooperiere sexuell mit den Anfragen deines Partners
Bevor Sie sich verpflichten, stellen Sie sicher, dass Sie bereit sind, sie und ihre Situation zu verstehen. Brich ihr nicht das Herz, indem du sie verlässt, nur weil sie „zu viel Arbeit“ für dich bedeutet.
Wisse stattdessen, dass sie möglicherweise sexuelle Annäherungsversuche, Stellungen, Worte oder sogar Auslöser vermeiden möchte, die ihr Trauma zurückbringen könnten.
Vorübergehende Abstinenz wird schwierig sein, aber wenn Sie ihre Situation wirklich lieben und verstehen, dann ist dies ein kleines Opfer.
Verwandte Lektüre: So sprechen Sie mit Ihrem Partner über Sex
5. Geben Sie ihnen die Unterstützung, die sie benötigen
Halten Sie die Hand Ihrer Partnerin und unterstützen Sie sie auf dem ganzen Weg. Sei ihre Stärke und die Person, der sie vertrauen kann.
Es wäre ein harter Kampf, aber mit dir an ihrer Seite könnte sie langsam das Trauma ihrer Vergangenheit überwinden. Sich dafür zu entscheiden, jemanden zu lieben, der durch sexuellen Missbrauch ein Trauma erlitten hat, bedeutet auch, alles in seiner Macht Stehende zu tun, damit sie weitermacht und ein normales Leben führen kann.
Aber wie unterstützt man eine Person, die sexuellen Missbrauch erlebt hat? Im Folgenden finden Sie fünf Möglichkeiten, wie Sie Ihre Unterstützung zeigen können.
5 Möglichkeiten, Ihre sexuell missbrauchte Frau zu unterstützen
Wenn Ihre Partnerin Opfer von sexuellem Missbrauch in der Kindheit oder im Teenageralter wurde, bringt sie möglicherweise unwissentlich einige der Folgen ihres Missbrauchs mit ins Ehebett.
Es kann für Sie beide verwirrend und frustrierend sein, sich selbst oder sich gegenseitig die Schuld zu geben für das Fehlen vonVerbindung und Intimitätdu kannst es nicht erklären.
Es gibt jedoch Möglichkeiten, wie Sie sie dabei unterstützen können, sich sicher und geliebt zu fühlen, damit sie sich tieferen und reicheren Erfahrungen sexueller Intimität öffnen kann.
1. Verstehe Bewältigungsstrategien, Ängste und Tränen
Wenn Kinder mit unangemessenem Verhalten bedroht werden, unabhängig davon, ob die Bedrohung real ist oder nicht, lernen sie, sich selbst zu schützen. Sie können ihren Körper anspannen, Wege finden, „unsichtbar“ zu sein, oder sie verhalten sich rebellisch.
Oft verankern sich diese Verhaltensweisen in der Psyche und werden unbewusst bis ins Erwachsenenleben übertragene. Der Schlüssel liegt darin, sexuell missbrauchten Frauen zu helfen, damit umzugehen.
Obwohl es Zeit, Mut und Geduld erfordert, die schützenden Verhaltensweisen abzubauen, ist es möglich, sie erfolgreich abzulegen und die Freiheit zu haben, eine freudiges Sexleben.
Egalwie sehr sie dich liebtund will ein schönes Sexleben mit dir, das unbewusste Bedürfnis, sich selbst zu schützen, kann rätselhafte Ängste, Tränen und Grenzen auslösen, wenn du sie zum Sex ansprichst.
Ihr natürlicher männlicher Überschwang kann sich wie Druck anfühlen, wenn sie ihre eigene angeborene Reaktionsfähigkeit ausgeschaltet hat. Das Ergebnis kann sein, dass sie dich entweder wegstößt oder Ja sagt, wenn sie wirklich nein meint.
Wenn Sie das Trauma und die Vergangenheit Ihres Partners verstehen, werden Sie bereitwillig Zeit und Geduld aufwenden und dieser Person helfen, ihr Trauma durch Bewältigungsstrategien zu überwinden.
2. Gehen Sie vorsichtig mit den erhöhten Emotionen um
DaszweiterDu kannst sie unterstützen, indem du darüber sprichst. Öffne die Zeilen von Kommunikation und Verständnis, lass sie wissen, dass du sie unterstützen willst und bereit bist, bei allem, was passiert, anwesend zu sein.
Wenn Gefühle auftauchen, die keinen Sinn ergeben, sei einfach bei ihr und ermutige sie, zu fühlen, was auch immer sie fühlt. Höchstwahrscheinlich geht es nicht um dich, also nimm es nicht persönlich.
Oft besteht die Tendenz, der Emotion etwas bedeuten zu wollen, aber das hat möglicherweise nichts mit den gegenwärtigen Umständen zu tun. Es ist nicht nötig, einer Geschichte oder einem Drama zuzuordnen. Bitten Sie sie, das Gefühl einfach nur zu fühlen, anstatt es zu unterdrücken, und das gibt Ihnen die Möglichkeit, es loszulassen und zu klären.
3. Sinnliche Intimität
Die dritte Möglichkeit, sie zu unterstützen, besteht darin, Zeiten für Nähe und Sinnlichkeit zu schaffen, die nicht das Ziel Sex haben. Gib ihr Zeit zum Aufwärmen und lass sie mit Berührung absichern, küssen und kuscheln ohne Agenda.
Richten Sie diese Zeiten mit der mündlichen Vereinbarung ein, dass es nicht um Sex geht, sondern um den Aufbau von Intimität. Wenn Sie gemeinsam Intimität aufbauen, schaffen Sie auch Sicherheit und Vertrauen, die solide Eckpfeiler einer glücklichen sexuellen Beziehung sind.
Denken Sie daran, dass es bei Intimität nicht nur um Sex oder Körperlichkeit geht. Emotionale Intimität, zum einen, könnte bei der Heilung Ihres Partners helfen. Langsam könnte sie anfangen, sich zu öffnen und wenn sie das tut, könnte alles andere folgen.
Dr. Taylor Burrows arbeitet als Lebens- und Beziehungscoach und möchte über die verschiedenen Arten von Intimität berichten und darüber, wie sie uns und unseren Beziehungen hilft.
4. Sexuelle Heilung
Die vierte Möglichkeit, sie zu unterstützen, besteht darin, sie in einen sanften Heilungsraum einzuladen, der sich auf sie konzentriert. In dieser Situation würde sie sich in einer empfänglichen, teilweise zurückgelehnten Position befinden.
Du würdest ihr gegenüber sitzen und ihre Beine über deine hängen, entweder auf einem Massagetisch, einem Bett oder einem gepolsterten Boden.
Stellen Sie sicher, dass sie ausreichend gestützt ist, um den Augenkontakt mit Ihnen ohne Belastung aufrechtzuerhalten. Lass sie wissen, dass sie in dieser Zeit einfach deine Liebe und heilende Energie empfangen muss. Sei bei ihr und schau ihr in die Augen.
Bitten Sie um Erlaubnis, Ihre Hände auf ihren Körper zu legen, und wenn sie damit einverstanden ist, legen Sie eine Hand sanft über ihr Herzzentrum und die andere über ihren Unterbauch und legen Sie sie dort in Ruhe ab.
Während sie sich entspannt in den Empfang nimmt, frage, ob du eine Hand über ihren Beckenbereich legen darfst. Wenn sie ja sagt, bewege die Hand von ihrem Bauch und lege sie sanft über ihren Beckenhügel.
Die Idee ist nicht, den Bereich zu stimulieren, sondern Präsenz und heilende Energie zu vermitteln.
Atme mit einer Hand auf ihrem Herzzentrum und der anderen auf ihrem Sexualzentrum und lade sie ein, ebenfalls zu atmen. Bleib präsent bei allem, was passiert, auch wenn es sich anfühlt, als ob nichts passiert.
Wenn Emotionen auftauchen, laden Sie sie ein, sie vollständig zu spüren und sie bewegen zu lassen.
Frag sie, ob sie möchte, dass deine Hände irgendwo anders auf ihrem Körper sind und folge ihren Anweisungen. Bleib dabei, bis es sich vollständig anfühlt.
Verwandte Lektüre: 8 einfache Möglichkeiten, emotionale Heilung zu suchen
5. Suchen Sie professionelle Hilfe
Möglicherweise benötigt sie zusätzliche professionelle Unterstützung, um alles zu sortieren, was auftaucht. Sobald es auftaucht, kann es losgelassen und geheilt werden, und sie wird auf dem besten Weg sein, offen und verfügbar für eine liebevolle, freudige und verbundene sexuelle Beziehung zu sein.
Diese sehr einfache, kraftvolle Heilung kann Gefühle und Erinnerungen wecken, die vielleicht schon lange verborgen waren. Es mag zwar unpraktisch erscheinen, Dinge aus der Vergangenheit aufzurühren, aber auf lange Sicht ist es tatsächlich sehr nützlich.
Beratung für Paaremag für sexuell Missbrauchte beängstigend erscheinen, aber mit Ihrer Hilfe können Sie Ihrem Partner zeigen, dass es nichts zu befürchten gibt.
Das Beste, was du tun kannst, um zu helfen, ist, sie tatsächlich zu begleiten und bei ihren Sitzungen dabei zu sein. Suchen Sie eine Paartherapie, weil auch Sie so viel lernen können.
Partner sexuell missbrauchter Opfer könnten verschiedene Bewältigungsmethoden und -techniken sowie andere Tipps erlernen, die ihnen helfen, mit Situationen umzugehen.
Wenn Ihre Frau sexuell missbraucht wurde, kann es Zeiten geben, die überwältigend erscheinen, aber mit Hilfe eines zugelassenen Therapeuten können Sie sich beraten lassen, wie Sie mit diesen Szenarien umgehen können.
Häufig gestellte Fragen zur Unterstützung sexuell missbrauchter Ehefrauen
Schauen Sie sich diese Fragen zur Unterstützung Ihrer sexuell missbrauchten Frau an:
-
Was bedeutet es, sexuell missbraucht zu werden?
„Ich mochte es, sexuell missbraucht zu werden. So wurde ich bedroht, als ich ein Kind war. Es war meine Schuld, dass ich Motive gezeigt habe.“
Sexuell angegriffen zu werden bedeutet, gezwungen zu werden, etwas Sexuelles zu tun. Das kann jedem passieren, einem Mann, einer Frau oder sogar einem Kind.
Es ist ein Gewaltakt, bei dem der Angreifer die Kontrolle über sein Opfer übernimmt, um seinen Plan auszuführen. Es könnte überall passieren.
Sexueller Missbrauch kann bei Ihnen zu Hause, an religiösen Orten, in der Schule und sogar am Arbeitsplatz vorkommen.
Opfer, abgesehen von den traumatischensexueller Übergriff, kann auch Opfer von Schuldzuweisungen, Erpressung, Gaslighting und vielem mehr erleben, was sie daran hindert, Gerechtigkeit zu suchen.
Es ist an der Zeit, sich zu äußern und standhaft zu bleiben. Finden Sie Selbsthilfegruppen, gehen Sie zur Paartherapie, öffnen Sie sich und gehen Sie zu den Behörden.
Essen zum Mitnehmen
Sexuell missbrauchte Menschen können ein Freund, ein Elternteil, ein Nachbar oder dieser schüchterne Arbeitskollege sein. Sie könnten jemand sein, den du liebst oder kennst.
In jemanden mit einer traumatischen Vergangenheit sexuellen Missbrauchs verliebt zu sein, kann herzzerreißend sein, weil Sie Ihr Bestes tun möchten, um dieser Person zu helfen.
Verliere nicht die Hoffnung.
Du kannst so viel für sie tun, und denk daran, dass es schon ein großer Sprung für ihre Genesung sein kann, wenn du den ganzen Weg da bist und nicht aufgibst.
How do you tell if something is emotional abuse and not just “normal relationship conflict”?
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