3 Möglichkeiten, wie emotionaler Missbrauch in einer Beziehung Sie zerstört

Liebesgeschichten und Sitcoms, die auf Beziehungen basieren, lassen uns innerlich klebrig fühlen. Was die Liebeszitate auslassen, ist die Katastrophe, zu der unser Leben werden kann, wenn dieselben Beziehungen bitter werden. Der oben abgebildete Missbrauchszyklus ist keine ungewöhnliche Situation.

Ein missbräuchlicher Partner ist möglicherweise nicht so einfach zu identifizieren. Normalerweise beginnt häuslicher Missbrauch mit verbalem Missbrauch, der zu Gewalt eskaliert. Körperliche Verletzungen, die aus einem solchen Missbrauch resultieren, sind die offensichtlichste Gefahr, aber das bedeutet nicht, dass eine Person, die emotionale und psychologische Manipulation erlebt, keine inneren Narben trägt.

Eines der ersten Opfer von jemandem, der in einer emotional missbräuchlichen Beziehung gefangen ist, ist sein Selbstwertgefühl. Wenn die Situation anhält, fühlt sich diese Person möglicherweise hilflos und erleidet sogar eine Depression. Emotionaler Missbrauch beeinträchtigt das Selbstwertgefühl einer Person, bis ihr nicht mehr viel übrig bleibt.

Wenn Sie vermuten, dass Sie oder jemand, den Sie kennen, in einer solchen Beziehung steht, sollten Sie auf folgende Anzeichen achten:

• Angst vor deinem/ihrem Partner haben
• Mit der Eifersucht des Partners umgehen müssen
• Vom Täter bedroht werden
• Finden Sie heraus, wie sie Sie privat oder öffentlich herabsetzen
• Vom Partner manipuliert werden

1. Frühe Anzeichen eines geringen Selbstwertgefühls aufgrund von emotionalem Missbrauch

Wenn Sie aufpassen, können Sie die Manifestation von Problemen mit einem geringen Selbstwertgefühl erkennen. Solche Leute erwischen sich oft dabei, zu denken: ‘Liebt mich mein Partner wirklich? Sie können mich nicht wirklich lieben, oder? ‘Nachdem man immer wieder herabgesetzt und gesagt hat, dass du nicht wichtig bist, ist es kein Wunder, dass die Person, die emotional missbraucht wird, anfängt, so zu denken. Unter der Oberfläche ihrer Unsicherheiten könnte diese Person bald anfangen zu glauben, dass sie verdient, was mit ihr passiert, weil sie nicht liebenswert ist.

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2. Das Einsetzen eines niedrigen Selbstwertgefühls kann Sie davon abhalten, Gaslighting zu erkennen

Eine andere Sache, von der wir nie hören, ist Gaslighting. Es ist vielleicht einer der schlimmsten Teile einer missbräuchlichen Beziehung. Durch ihre Handlungen, die missbräuchliche Personlässt ihren Partner sich „verrückt“ fühlenund verzerren ihre Wahrnehmung der Realität. Der Partner beginnt, seine Erfahrungen zu leugnen oder zumindest den durch den Täter verursachten Schaden zu minimieren. Wenn dir jemand sagt, dass etwas nicht so passiert ist, wie du es in Erinnerung hast, kommt eine Phase, in der du anfängst, ihm zu glauben. Die Dinge können so schlimm werden, dass Sie das Gefühl haben, sich nicht auf Ihr eigenes Gedächtnis verlassen zu können.

Was kann Ihrer Meinung nach das Ziel dahinter sein? Um die Person, die missbraucht wird, an einen sehr gefährlichen Ort zu bringen. In diesem Zustand werden sie noch abhängiger von ihrem Täter. Sie werden dir ihre Version der Ereignisse erzählen und behaupten, dass das tatsächlich passiert ist. Es erübrigt sich zu erwähnen, dass alle Informationen, die Sie von ihnen erhalten, zugunsten Ihres Täters verdreht wurden. Ein missbräuchlicher Partner merkt möglicherweise nicht, was er tut. Oft ist Gaslighting jedoch vorsätzlich und vorsätzlich. Gasbeleuchtung

Durch diese Form der Manipulation verschärft ein Missbraucher die Kontrolle, die er über seinen Partner hat. Ziemlich bald könnten sie in eine rutschenfortgeschrittenes Stadium der Gasbeleuchtung. In dieser Phase beginnt die Person, die missbraucht wird, zu glauben, eine missbräuchliche Situation ausgelöst zu haben. Sobald sie die missbräuchliche Episode erwähnen, rückt der Täter in den Mittelpunkt des Gesprächs. Sie werden versuchen zu unterstellen, dass sie das Opfer sind. Jemand, dem Ihr Wohlbefinden wirklich am Herzen liegt, würde auf Ihre Beschwerden hören, anstatt Ihnen die Schuld zu geben. Sobald dieses Stadium erreicht ist, kann dies dazu führen, dass die Person, die missbraucht wird, so tut, als ob sie außer Kontrolle geraten wäre.

Oft lässt uns der Stress der Situation, in der wir uns befinden, die genauen Wörter vergessen, die wir in einem Argument verwendet haben. Wenn dir das passiert, gib nicht der Panik nach. Es ist nur der Stress oder die Wut, die für die Probleme mit Ihrem Gedächtnis verantwortlich sind. Lassen Sie sich außerdem von niemandem etwas anderes sagen. Ein Missbraucher kann dies zu seinem Vorteil nutzen und versuchen, seine Version der Ereignisse als Wahrheit durchzusetzen.

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3. Späte Stadien emotionalen Missbrauchs führen zu verdrehter Empathie

Jetzt, wo der Täter seinen Partner dazu gebracht hat, zu glauben, dass alles seine eigene Schuld ist, kann die nächste Phase noch brutaler sein. Überraschenderweise mangelt es einem Täter nicht an Empathie — er hat Empathie in Hülle und Fülle. Tatsächlich ist es Empathie, die es ihnen leichter macht, die Gefühle ihrer Opfer zu manipulieren. Wenn jemand weiß, was seine Handlungen Sie durchgemacht haben, wäre es nicht so schwer, diese Gefühle gegen Sie einzusetzen.

Jemand, der sich um dich sorgt, würde sich nicht so verhalten. Denken Sie zum Beispiel an einen schlechten Arbeitstag. Sie hatten Streit mit Ihren Kollegen, oder Sie haben eine Frist verpasst, oder es liegt daran, dass Ihr Chef ein Vollidiot war. In jedem Fall ist es wahrscheinlich, dass Sie traurig, wütend oder deprimiert sind, wenn Sie zu Hause ankommen. Ihr Freund oder ein liebender Partner würde erkennen, dass Sie seine Unterstützung benötigen. Sie könnten Dinge tun, die Ihnen helfen, Ihr Unbehagen zu überwinden, oder einfach nur da sein, um Ihnen zuzuhören oder Sie an sich zu halten. Nicht so, bei einem Missbraucher, der dies als Gelegenheit nutzt, um mehr Kontrolle über Sie zu erlangen.

Dies kann erreicht werden durchIhr sinkendes Selbstwertgefühl angreifen. Sie könnten Ihnen sagen, dass Sie dieses Ergebnis erwartet haben, weil Sie sich nicht gut verteidigen können. Oder dass Sie nicht wissen, wie Sie eine Situation in den Griff bekommen sollen. Kurz gesagt, der schlechte Tag ist deine Schuld, und dein Täter ist da, um die Dinge für dich zu erledigen. Diese verdrehte Art von Empathie soll das Opfer noch weiter in die Depression oder Verzweiflung treiben.

Eine missbräuchliche Situation kann beginnen, Ihr Selbstwertgefühl zu erschüttern, bis das anhaltende Trauma, das Sie durchmachen, es vollständig erschöpft. Der Schaden, den ein Mann angerichtet hat, kann noch lange bei Ihnen bleiben, nachdem Sie ihm entkommen sind. Ihr erster Schritt besteht darin, zu erkennen, was die Zeichen Ihnen sagen. Erst danach können Sie etwas dagegen unternehmen. Hab keine Angst oder schäme dich nicht, um Hilfe zu bitten. Lassen Sie sich beraten, probieren Sie eine Therapie aus und lassen Sie sich von Ihren Lieben während des Heilungsprozesses unterstützen.emotional missbräuchliche Beziehung

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Audrey Throne Blogger

Audrey Throne ist Mutter eines 2-jährigen Kindes und Wahl-Bloggerin. Sie können ihre neuesten Artikel in den Braintest-Rezensionen lesen.