Arten von emotionalem Missbrauch und warum Sie möglicherweise nicht wissen, dass Sie ein Opfer sind

Es gibt einige Arten von emotionalem Missbrauch, und alle schaden dem Opfer, aber auch der gesamten Beziehung gleichermaßen. Emotionaler Missbrauch ist eine Form von psychischem Missbrauch, und, anders körperliche Misshandlung, es ist viel subtiler und schwieriger zu erkennen. Vor allem für das Opfer. Aber um dem Täter einen Vertrauensbonus zu geben, wissen sie oft selbst nicht, was sie tun. Dieser Artikel wird es dir zeigen was ist emotionaler Missbrauch, und wie man damit umgeht, wenn man es entdeckt.

Emotionaler Missbrauch 101

Der Grund, warum emotionaler Missbrauch sowohl für das Opfer als auch für den Täter unter dem Radar bleiben könnte, lässt sich wie folgt zusammenfassen: Die meisten Menschen, die sich auf diese Art von Dynamik einlassen, tun dies ihr ganzes Leben lang. Mit anderen Worten, es ist ein lebenslanges Muster, das vor langer Zeit entstanden sein muss.

Die meisten Täter und Opfer von emotionalem Missbrauch sind in dieser Art von Interaktion aufgewachsen, daher ist es für sie selbstverständlich.

Aber selbst für diejenigen, die nicht in gewalttätigen Familien aufgewachsen sind, kann sich emotionaler Missbrauch einschleichen und ihnen das Leben stehlen. Die meisten Fälle von emotionalem Missbrauch beginnen langsam, und der Täter bildet allmählich ein giftiges Netz um das Opfer. Bei emotionalem Missbrauch dreht sich alles um Kontrolle, und der Täter tut dies perfekt, indem er das Opfer schrittweise von allen isoliert, die seine Macht über die Situation gefährden könnten.

Wir sagen „er oder sie“. Die meisten Menschen stellen sich vor, dass ein Mann eine Frau missbraucht, wenn sie die Worte „Missbrauch“ hören. Und obwohl einige Formen häuslicher Gewalt, wie körperlicher Missbrauch, viel häufiger von Männern verübt werden, ist emotionaler Missbrauchmehr oder weniger gleichverteiltunter den Geschlechtern.Frauen sind in der Regel immer noch häufiger Opfer als Männer, aber wir sollten auch nicht die Tatsache ignorieren, dass Männer nicht nur melden, missbraucht worden zu sein, sodass die Zahlen viel ausgeglichener sein könnten, als wir denken.

Was ist emotionaler Missbrauch und was nicht

Es gibt viele Formen von emotionalem Missbrauch, und sie sind fast immer sehr beziehungsspezifisch. So wie jede Ehe eine äußerst komplexe Angelegenheit ist, ist auch Missbrauch eine äußerst komplexe Angelegenheit. Normalerweise gibt es einige Beleidigungen und Formen von Missbrauch, die nur für das betroffene Paar von Bedeutung sind, während niemand sonst erkennen kann, dass etwas vor sich geht. Es ist gewissermaßen ein innerer Missbrauch, als gäbe es Insider-Witze.

Es gibt aber auch verschiedene Formen von emotionalem Missbrauch, die als allgemeine Kategorien betrachtet werden können. Was Sie im folgenden Abschnitt lesen werden, wird Ihnen wahrscheinlich bekannt vorkommen, wenn Sie sich fragen, ob Sie Opfer von emotionalem Missbrauch sind. Sobald Sie sich das fragen, sind Sie es wahrscheinlich.

Hüten Sie sich jedoch davor, jeden emotionalen Ausbruch auch als emotionalen Missbrauch zu bezeichnen.

Mit anderen Worten, nenne deinen Ehepartner nicht sofort einen Missbraucher, sobald er seine Stimme gegen dich erhebt, sich emotional zurückzieht oder dich kritisiert. All das ist normal, es ist ein Zeichen dafür, dass wir alle Menschen sind. Nur ein Roboter wird nie emotional. Kritik könnte sehr wohl gerechtfertigt sein. Und wir alle müssen einfach von Zeit zu Zeit von etwas oder jemandem wegkommen.

Grundtypen von emotionalem Missbrauch

· Ablehnung

In emotional missbräuchlichen Beziehungen dreht sich alles um Kontrolle und Macht. In der Sekunde, in der der Täter merkt, dass Sie ihm zum Opfer gefallen sind, wird er sich sicher genug fühlen, um Ablehnung als Waffe einzuführen, was Sie noch mehr darauf bedacht macht, ihm zu gefallen. Sie können dich ignorieren, sich zurückziehen oder dich regelrecht ablehnen. Sie werden dies nur bis zu dem Punkt tun, an dem Sie bereit sind, ihre irrationalen Bedürfnisse zu befriedigen. Sobald du Anzeichen dafür zeigst, dass sie die Grenze überschreiten, werden sie ihre Taktik ändern.

· Emotionale Aggression und verbaler Missbrauch

Dies sind ziemlich häufige Formen von emotionalem Missbrauch. Es reicht von subtilen Anzeichen dafür, dass Sie nicht so perfekt sind, wie sie es gerne hätten, bis hin zu einem Hurrikan von Beleidigungen und Verunglimpfungen, die Ihnen im Weg stehen. Sie werden jede Gelegenheit nutzen, um dich niederzumachen und langsam deine wegzuschneiden Selbstwertgefühl— das bräuchtest du, um von ihnen wegzukommen, also müssen sie es loswerden.

· Isolierung

Ein emotionaler Missbraucher wird dich allmählich von deinen Freunden, deiner Familie und so ziemlich jedem sozialen Leben trennen. Sie tun dies auf hinterhältige Weise, indem sie dich davon überzeugen, dass deine Freunde und Familie nichts taugen und dich nicht wirklich lieben, oder indem sie Wege finden, jedes soziale Treffen (oder die Zeit auf deinem Heimweg) zur Hölle zu machen. So wird es einfacher, einfach aufzuhören, alle zu sehen.

· Ich mache dich zum Verrückten

Ein emotionaler Missbraucher wird verwenden viele Taktikenum Sie an allem zu zweifeln, woran Sie für sich selbst denken, an Ihrer Wahrnehmung, Ihren Einstellungen, Ihren Überzeugungen. Sie werden Sie auch dazu bringen, an Ihrer Erinnerung an Ereignisse zu zweifeln. Du wirst anfangen zu spüren, dass du deinen Verstand verlierst. Aber das bist du nicht. Und du solltest so schnell wie möglich verschwinden!

Rachael Pace Autor

Rachael Pace inspiriert mit motivierenden Artikeln über liebevolle Partnerschaften. Sie ermutigt, Raum für Liebe zu schaffen und Herausforderungen gemeinsam anzugehen.