Gesunde Grenzen in einer Beziehung setzen

Liebe ist blind. Wir haben das alle irgendwann gehört, entweder von einem fürsorglichen Verwandten oder Freund, der versucht, uns sanft zu sagen, dass wir die Wahrheit einer Beziehung vermeiden. Es ist schwer, diese Worte zu hören und zu glauben, dass jemand, den wir so sehr lieben und der vielleicht vorgibt, uns trotzdem zu lieben, jemals etwas tun würde, das uns verletzen könnte. Vielleicht sehen wir auch die Anzeichen, aber wir haben uns entschieden, sie zu ignorieren, vor allem, wenn das Ergebnis der Verlust der Person sein könnte, die wir am meisten lieben.

Liebe kann blendend sein, egal um welche Art von Liebesbeziehung es sich handelt. Kein Elternteil möchte glauben, dass sein wunderschönes Kind jemals die frechen Dinge tun könnte, die ihnen vorgeworfen werden könnten, wenn sie erwachsen werden, genauso wie sich kein Kind vorstellen möchte, dass seine Eltern jemals größere Fehler in ihrem Leben gemacht hätten. Vielleicht geben wir den Menschen um uns herum zu viel von uns. Im Fall von passiert es öfter, als wir denken möchten, und wenn es nicht früher als später angegangen wird, kann es zu einem führen.romantische BeziehungenZusammenbruch der Beziehung im Laufe der Zeit

Warum lassen wir uns also von unseren Lieben überrumpeln?

Vielleicht liegt es daran, dass wir uns danach sehnen, von anderen geliebt zu werden. Wir glauben, wenn wir anderen genug geben, werden sie uns mehr lieben oder uns niemals verlassen. Wir sehen vielleicht Anzeichen dafür, dass unser Partner in seiner Beziehung zu uns alles andere als perfekt ist, aber wir wollen nicht „Staub aufwirbeln“ und unsere Erfahrungen als Überdenken einer Situation abtun. Vielleicht haben wir versucht, die Situation anzugehen, aber unser Partner weist unsere Bedenken zurück und sagt uns, dass wir einfach paranoid sind. Die Vermeidung gesunder Grenzen in unseren Beziehungen sichert jedoch nur die Zukunft und verurteilt die Beziehung zum Scheitern.Konflikt

Stellen Sie sich Ihre Beziehung als Geschäftspartnerschaft vor.

Es gibt keine einfache Antwort darauf, wie Sie mit einer solchen Situation umgehen sollen, aber ein hilfreicher Hinweis wäre, an Ihre Liebesbeziehungen genauso zu denken wie an eine Geschäftspartnerschaft. Jedes Mitglied des Unternehmens bringt besondere Fähigkeiten und Talente mit, die das Unternehmen zum Laufen bringen. An keinem bestimmten Tag ist es jemals eine 50/50-Beziehung, in der jeder Partner genau die Hälfte der Arbeit des Unternehmens erledigt, aber wenn alle zusammenarbeiten, wird das Unternehmen wachsen und gedeihen.

In einem Unternehmen müssen Partner manchmal mit anderen Unternehmen zusammenarbeiten, um ein gemeinsames Ziel zu erreichen. Wenn Sie das Szenario einer Geschäftspartnerschaft verwenden, um die Umstände Ihrer Beziehung zu berücksichtigen, sind Sie besser in der Lage, objektiv über die Situation nachzudenken und gesündere Grenzen zu setzen. Dieses Umdenken funktioniert nur, weil der Liebesaspekt der Beziehung wegfällt, sodass sich die Partner wieder auf Respekt und Vertrauen konzentrieren können.

Stellen Sie sich die folgenden Fragen:

• Wäre es jemals angemessen, dass Ihr Partner Sie über Einzelheiten der Verhandlungen und/oder der Kommunikation mit anderen Unternehmen/Einzelpersonen im Dunkeln lässt?
• Wäre es jemals angemessen, dass Ihr Partner alle Vorteile verheimlicht, die er für das Unternehmen erhalten hat, an dessen Aufbau Sie so hart zusammengearbeitet haben, oder wenn Ihr Partner keine dieser Vorteile mit Ihnen geteilt hat, auch wenn Sie sich dessen bewusst sind?
• Würden Sie es jemals tolerieren, dass Ihr Geschäftspartner darauf angewiesen ist, dass Sie all die harte Arbeit erledigen, während er die Vermögenswerte und/oder die Freizeit genießt, die Sie ihm mit all seiner Arbeit gegeben haben?

Um dann anfangen zu beginnen, gesunde Grenzen zu entwickeln, müssen Sie. Anstatt sie zu beschuldigen, in der Beziehung etwas falsch gemacht zu haben, konzentrieren Sie sich auf Ihre Gefühle, die mit Ihrer Erfahrung zusammenhängen, was sie getan haben, wie zum Beispielteilen Sie Ihrem Partner Ihre Bedenken mit

„Ich war sehr überwältigt von der ganzen Hausarbeit, die wir hier erledigen müssen, und ich habe mich gefragt, ob wir zusammenarbeiten könnten, um herauszufinden, wie wir sie für uns beide leichter handhaben können.“

Ein anderer Ansatz könnte sein,

„Ich fühle mich in letzter Zeit sehr einsam, wenn du so spät von der Arbeit nach Hause kommst. Können wir versuchen, später in dieser Woche etwas Zeit einzuplanen, um uns wieder zu verbinden?“

Wenn Sie den Dialog auf eine Weise öffnen, die Ihren Partner einbezieht, anstatt ihn zu beschuldigen, wird er weniger defensiv und offener dafür sein, zu hören, was Sie zu sagen haben.

Keine Beziehung ist jemals perfekt. Keine Beziehung wird jemals 50/50 sein. Wenn jedoch jeder Partner zusammenarbeitet, um gesunde Grenzen zu setzen, die Vertrauen, Respekt und Partnerschaft fördern, wird die Beziehung eine gesunde Grundlage haben, auf der sie viele Jahre lang wachsen und gedeihen kann.

Amanda Banks Galer Ehe- und Familientherapie

Als lizenzierte klinische Sozialarbeiterin mit über 14 Jahren Erfahrung im Bereich der psychischen Gesundheit ist Amanda auf die Praxis der Einzel-, Ehe- und Familientherapie spezialisiert. Sie ist bestrebt, ihren Klienten die Möglichkeit zu geben, ihr eigenes Schicksal zu bestimmen, und ermutigt... Mehr lesen sie gleichzeitig ständig, ihre Ziele weiter zu erreichen. Amanda ist spezialisiert auf kognitive Verhaltenstherapie, Traumabehandlung/traumafokussierte kognitive Verhaltenstherapie, Elterntraining/Eltern-Kind-Interaktionstherapie sowie Ehe- und Familientherapie. Weniger lesen

(Amanda Banks is also listed in Best Marriage Therapists in Covington)