Wie wichtig es ist, „Ich liebe dich“ zu sagen und wie man es ausdrückt

„Ich liebe dich“ – die Chancen stehen gut, dass diese drei kleinen Worte die Grundlage deiner Ehe waren. Die Chancen stehen jedoch genauso gut, dass Sie und Ihr Ehepartner sie jetzt weniger sagen als während Ihrer Beziehung oder als Sie frisch verheiratet waren.

LautDionne Reid, ein erfahrener Transformationscoach:

Wahre Liebe ist eine ständige Praxis, kein passives Gefühl oder eine Aussage, die gesagt wird, wenn sie sich gut anfühlt.

Das ist bis zu einem gewissen Grad natürlich. Die Leute sind beschäftigt. Wir sind in unsere Karrieren verwickelt, kümmern uns um Kinder, Hobbys und vieles mehr, und dadurch verlieren die Leute den Fokus und die Wichtigkeit, zu sagen, dass ich dich liebe, tritt in den Hintergrund.

Viele Dinge, die Sie und Ihr Ehepartner früher füreinander getan haben, sind wahrscheinlich auf der Strecke geblieben. Wie oft flirtet ihr zum Beispiel miteinander? Wann hat einer von euch das letzte Mal ein „Einfach so“ -Geschenk für den anderen gekauft?

Zu oft fällt das Sagen von „Ich liebe dich“ in die Kategorie von Dingen, an die wir einfach nicht mehr denken.

Das Problem ist, dass, wenn die Häufigkeit, mit der wir unseren Ehepartnern sagen, dass wir sie lieben, abnimmt, langsam eine Kluft zwischen uns wächst. Wenn es nicht angegangen wird, kann es zu einer tiefen, dunklen Kluft werden, die nur schwer, wenn überhaupt, überbrückt werden kann.

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Es ist wichtig zu sagen, dass ich dich liebe

Warum sagst du, ich liebe dich? Warum ist es wichtig, „Ich liebe dich“ zu sagen? Wie wichtig ist es, „Ich liebe dich“ zu sagen?

Dionne Reid, Mentorin für Beziehung und Empowerment, teilt weiter mit:

Liebe ist nicht nur ein Wort, sondern ein laufendes Gespräch mit Ihrem Partner.

Warum ist es wichtig, dass wir uns Zeit nehmen, um unseren Ehepartnern zu sagen, dass wir sie lieben? Es ist leicht, in dieses mentale Muster zu verfallen. Wir sind bei ihnen, oder? Sind wir immer noch verheiratet? Wir tun Dinge für sie, kaufen ihnen Geschenke und verbringen Zeit mit ihnen. Sollten sie nicht einfach, nun ja,wissendass wir sie lieben?

Auch wenn du denkst, dass sie es wissen, wenn du sagst, dass es wichtig ist. Wenn Sie Ihrem Ehepartner sagen, dass Sie ihn lieben, bekräftigen Sie Ihre Liebe zu ihm, aber auch zu Ihrer Beziehung. Sie sagen ihnen, dass Sie ihre Anwesenheit und Ihre Ehe schätzen. Es geht darum, Fürsorge, Engagement und Wertschätzung zu betonen.

Es ist wichtig, „Ich liebe dich“ zu sagen, denn wenn du nicht „Ich liebe dich“ sagst, kann das zu Distanz zwischen dir führen und die Verbindung, die du zueinander fühlst, untergraben. Möglicherweise fühlen Sie sich nicht mehr geschätzt oder Ihr Ehepartner schätzt die Beziehung nicht.

Die gute Nachricht ist, dass ein Paradigmenwechsel ziemlich einfach ist.

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Wie man „Ich liebe dich“ ausdrückt

Wie sagt man, ich liebe dich?

Sobald Sie verstanden haben, wie wichtig es ist, „Ich liebe dich“ zu sagen, wirst du erkennen, dass du deine Gefühle auf so viele Arten ausdrücken kannst. Schauen Sie sich die Tipps an, um zu sagen, dass Sie jemanden lieben:

1. Sei achtsam und sag es

Nachdem du verstanden hast, wie wichtig es ist, „Ich liebe dich“ zu sagen, ist der vielleicht wichtigste Tipp dieser: Achte auf die Zeiten, in denen du nicht „Ich liebe dich“ sagst, und verpflichte dich, das zu ändern.

Wenn Sie sich einfach bemühen, diese drei kleinen Wörter öfter zu sagen, kann dies tiefgreifende Auswirkungen auf Ihre Beziehung haben und darauf, was Sie daraus ziehen. Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, um Ihrem Ehepartner zu sagen, dass Sie ihn lieben, aber tun Sie es nicht nebenbei. Sei absichtlich. Mach es bedeutungsvoll.

Lege zum Beispiel deine Hand auf ihre Schulter, sieh ihnen in die Augen und sage bewusst: „Ich liebe dich.“ HaltenAugenkontaktwährend du es sagst und danach.

Wie oft solltest du es sagen?

Es gibt wirklich keine in Stein gemeißelte Antwort. Es geht nicht darum, Punkte zu halten oder eine imaginäre tägliche Schwelle zu erreichen, wenn man diese Worte magisch aussprichtstärkt deine Beziehung. Es geht darum, durch diese drei Wörter und die Emotionen, die dahinter stehen, eine achtsame Verbindung zu Ihrem Ehepartner herzustellen.

Dionne Reid hebt hervor, dass:

Im Akt der achtsamen Liebe spüren wir ein Gefühl der Zielstrebigkeit und gewinnen die Souveränität unserer Partnerschaft zurück.

Natürlich ist es eine Sache, die Worte zu sagen. Liebe zu zeigen ist etwas ganz anderes. Wie können Sie Ihrem Ehepartner Ihre Liebe zeigen und wie sehr Sieschätze und schätze sie, und was bringen sie in dein Leben?

2. Dankbarkeit als Liebe

Ein Gefühl der Dankbarkeit in Ihrem Leben zu kultivieren, hat tiefgreifende Vorteile für Ihre geistige und emotionale Gesundheit.Bundesweites Kinderkrankenhausweist auf mehrere wissenschaftlich nachgewiesene Vorteile hin, die es bieten kann, undUniversität Berkeleyhat untersucht, wie Dankbarkeit ein Gefühl tiefen Friedens erzeugen und sogar Ihr Gehirn dramatisch verändern kann.

Es geht jedoch nicht nur um dich.Zeigen Sie Ihrem Ehepartner Dankbarkeitkann auch Ihre Beziehung stärken und gleichzeitig eine andere Art bieten, „Ich liebe dich“ zu sagen.

Aber wie zeigt man Dankbarkeit?

Es könnte etwas so Einfaches sein, wie sich daran zu erinnern, „Danke“ zu sagen, wenn Ihr Ehepartner etwas für Sie tut. Oder, Sie könnten größere Anstrengungen unternehmen —schreibe Dankesbriefeoder Notizen zum Beispiel. Es geht darum, sich Zeit zu nehmen, zu bemerken, was Ihr Ehepartner tut, und sich von Herzen zu bedanken.

3. Verantwortung übernehmen

Nachdem du verstanden hast, wie wichtig es ist, „Ich liebe dich“ zu sagen, willst du auf jeden FallZeigen Sie Ihrem Ehepartner, wie sehr er geschätzt wirdund dass du darauf achtest, was sie in deiner Beziehung tun.

Übernimm ihre Verantwortung für einen bestimmten Zeitraum. Es ist eine großartige Möglichkeit, gleichzeitig „Ich sehe dich“, „Ich liebe dich“ und „Ich schätze dich“ zu sagen.

Wenn zum Beispiel ein Ehepartner regelmäßig das Abendessen zubereitet, warum nicht alle zwei Wochen einen Abend in Anspruch nehmen, um Danke zu sagen und deine Liebe zu zeigen? Das Gleiche kann für jede Verantwortung oder Hausarbeit gelten, die in der Regel einem Ehepartner obliegt. Wenn Sie das tun, sagen Sie: „Ich sehe, dass Sie das die ganze Zeit tun, und ich weiß, dass es schwer ist. Ich schätze und liebe dich. Lass mich dir meine Wertschätzung zeigen.“

4. Nenn sie beim Namen

Verheiratete Paare entwickeln alle Arten vonNamen von Haustierenfüreinander. Die Chancen stehen gut, wenn du Worte benutzt, um zu sagen, dass ich dich liebe, und dich fast ausschließlich mit „Baby“ oder „Baby“, „Schatz“ oder „Schatz“, „Schatz“ oder „Schatz“ bezeichnest.

Das sind sicherlich Begriffe der Zärtlichkeit, aber es lohnt sich, die Dinge hin und wieder zu ändern. Rufen Sie Ihren Ehepartner mit seinem Namen an, anstatt mit Ihrem Kosenamen oder Spitznamen für ihn. Dies zeigt ihnen, dass Ihre Worte wirklich für sie sind und dass Sie absichtlich mit ihnen sprechen.

5. Finde ein Hobby oder eine Aktivität, die du zusammen machen kannst

Während Sie zusammen waren und nachdem Sie geheiratet haben, haben Sie und Ihr Ehepartner wahrscheinlich die meisten Dinge zusammen gemacht. Nach einigen Jahren ändert sich das jedoch. Sie haben unterschiedliche Arbeitszeiten, unterschiedliche Verantwortlichkeiten und wahrscheinlich unterschiedliche Interessen.

Dieser Mangel an gemeinsamen Interessen oder gemeinsamer Zeit kann schnell und tief in die Keile treiben.

Um dieser Tendenz entgegenzuwirken, finden Sie einige interessante oderlustige Dinge, die man zusammen unternehmen kann. Es muss auch nichts Wichtiges sein. Gehen Sie morgens spazieren oder joggen Sie zusammen. Pflanzen Sie zusammen einen kleinen Garten. Finden Sie eine Fernsehsendung, die Sie beide gerne sehen und es macht Ihnen nichts aus, darüber zu reden oder miteinander zu lachen. Zeit zusammen ist das ultimative „Ich liebe dich“.

6. Nehmen Sie sich Zeit für Romantik

Das Leben hat die Angewohnheit, im Weg zu stehen. Auch wenn du es einmal gemacht hastreguläre Zeit für Verabredungenund Romantik in Ihrem Leben, im Laufe der Jahre, Verantwortlichkeiten und Lebensereignisse machen diese Erfahrungen tendenziell schwieriger. Leider kann es dadurch schwieriger werden, eine zu sendenBotschaft der Liebe.

Wenn Sie sich Zeit für Romantik in Ihrem Leben nehmen, können Sie eine weitere findennonverbale Art zu sagen: „Ich liebe dich.“ Natürlich können Sie diese drei Worte sicherlich sagen, aber Ihre Handlungen sollten hier laut sprechen. Sie nehmen sich Zeit für Ihren Tag oder Abend, um sie mit Ihrem Ehepartner zu verbringen und gleichzeitig etwas Besonderes für Sie beide zu tun.

Was sind Ihre Optionen? Sie sind fast endlos: einromantisches Abendessenfür zwei, einen Filmabend (zu Hause oder im Theater), einen Escape Room oder sogar einen Dattelnachtboxvollgepackt mit Spielen und Spaß für Sie und Ihren Ehepartner. Einige andere sofort einsatzbereite Ideen, die die herkömmliche Dattelnachtform sprengen, sind:

• Ein Picknick machen
• Karaoke spielen
• Ballsaal- oder Swingtanzunterricht
• Eine Paarmassage
• Geh in einen Comedy-Club
• Erlebe dein erstes Date noch einmal (vorausgesetzt, das ist etwas, das duwollenum es noch einmal zu erleben!)
• Gehen Sie zu einer lokalen Messe oder einem Festival

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Wichtige Tipps für den Erfolg einer Verabredung

Wie wichtig es ist, „Ich liebe“ zu sagen, wird klar, wenn Sie die Veränderungen beobachten, die dies in der Beziehung mit sich bringt. Vor diesem Hintergrund sollten Sie einige wichtige Tipps für eine erfolgreiche Verabredung befolgen.

• Nehmen Sie sich Zeit für Spaß

Es ist sehr wichtig, diese tiefe Verbindung zu Ihrem Ehepartner wiederzubeleben. Unterschätzen Sie jedoch nicht die Macht, Spaß zu haben. Einfach zusammen zu lachen kann ein unglaublich starkes Bindungserlebnis sein.

Regelmäßig mit Ihrem Ehepartner zu lachen ist genauso wichtig wie daran zu denken, „Ich liebe dich“ zu sagen. Denken Sie gegebenenfalls an die Worte von Agnes Repplier, der berühmten Essayistin und Biografin: „Wir können niemanden wirklich lieben, mit dem wir nie lachen.“

• Sei flexibel

Das Leben passiert. Dinge tauchen auf. Pläne gehen schief. Sei darauf vorbereitet. Ihr Picknick könnte durch ein Gewitter getrübt werden, oder Ihr Abend in der Spielhalle könnte aufgrund eines familiären Notfalls verschoben werden. Seien Sie flexibel, atmen Sie tief durch, lächeln Sie und sagen Sie Ihrem Ehepartner, dass Sie ihn lieben.

Lass dich nicht so sehr an ein Ergebnis binden, dass, wenn die Dinge nicht laufengenau richtigdu rastest aus.

• Echte Intimität ist das Ziel

Ja, etwas Zeit für Erwachsene könnte toll sein, und die Chancen stehen gut, dass ihr beide hofft, dass es von einer Verabredung kommt. Gleichsetzen Sie körperliche Intimität jedoch nicht mit echter Intimität gleich.

Zu einer starken Ehe gehört so viel mehr, als nur gut miteinander im Bett zu sein. Das Ziel Ihrer Verabredung sollte es sein, ein Gefühl echter Intimität zu schaffen, in dem Sie und Ihr Ehepartner sich auf einer tiefen Ebene verbinden.

Schauen Sie sich diese 6 Arten von Intimität an, die in einer Beziehung wichtig sind:

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Essen zum Mitnehmen

„Ich liebe dich“ zu sagen ist so wichtig für eine gesunde, starke Ehe. Ohne sie kann diese Distanz zwischen Ihnen zu einer Kluft werden. Nehmen Sie sich Zeit, es einander zu sagen.

Beschränken Sie sich jedoch nicht nur auf Worte. Zeigen Sie Ihrem Ehepartner, dass Sie ihn mit Ihren Handlungen und der Art und Weise, wie Sie mit ihnen umgehen, lieben. Zeigen Sie Ihre Dankbarkeit, nehmen Sie sich Zeit füreinander und finden Sie Wege, jeden Tag zusammen zu lachen.

Cristian