3 Häufige Kommunikationsprobleme in Beziehungen und wie man sie vermeidet

Probleme mit der Beziehungskommunikation sind nichts Neues.

Tatsächlich treten sie wahrscheinlich in fast allen Beziehungen auf, es sei denn, Sie waren schlau und haben bereits mit Ihrem Partner daran gearbeitet, die typischen Beziehungsprobleme zu verstehen und zu korrigieren, die Sie und die meisten anderen Paare in Ihrer Beziehung haben könnten.

Kleine Kommunikationsprobleme in Beziehungen führen zu schwerwiegenden Problemen

Es ist so einfach, negative Kommunikationsgewohnheiten anzunehmen, wenn es um Beziehungen geht, oder in jeder Art von Kommunikation, die wir tun.

Wer kann sagen, dass sie nie wütend auf ihre Partner geworden sind und ihre Stimme erhoben haben? Oder haben sich ihrem Partner gegenüber unfair verhalten? Oder hat es sich überhaupt geweigert?sich auf ein Gespräch einlassen

Die Sache ist, wenn Sie nicht genau aufpassen, können diese Art von Mustern und Verhaltensweisen zu echten Problemen in unseren Beziehungen führen.

Sie können kleine Beziehungsprobleme in ernste Angelegenheiten verwandeln und schwelende, langfristige Ressentiments oder Schuldzuweisungen fördern, die Sie voneinander trennen und es schwieriger machen, Dinge zu lösen, wenn eine echte Krise Ihre Aufmerksamkeit erfordert.

Es ist so wichtig, genau darauf zu achten, wie wir mit unserem Partner kommunizieren, und Kommunikationsprobleme in der Beziehung im Keim zu ersticken, bevor sie außer Kontrolle geraten.

Auf die typischen Kommunikationsprobleme aufmerksam machen

Indem Sie unsere Aufmerksamkeit auf die typischen Kommunikationsprobleme lenken, die in den meisten Beziehungen auftreten, und sich auf Tools und Techniken zur Lösung dieser Beziehungsprobleme konzentrieren, könnten Sie Ihre Beziehung von einem potenziell sinkenden Schiff zur Liebesgeschichte des Jahrhunderts machen.

Hier sind drei der häufigsten Beziehungs- und Kommunikationsprobleme und wie Sie sie vermeiden können

Friere deinen Partner aus

Wir waren alle dort.

Unser Partner kommt vorbei und bemerkt, dass wir vielleicht nicht besonders gut gelaunt sind und fragt uns, was los ist. Und wie reagieren wir? Indem wir „Nichts“ sagen oder so tun, als hätten wir sie nicht gehört – oder noch schlimmer, indem wir unseren Partner unbewusst ausblenden!

Es ist seltsam, aber dieses Problem wird oft verursacht, weil viele von uns aus unbekannten Gründen davon ausgehen, dass unser Partner genau wissen sollte, was wir denken, obwohl wir es ihm nicht gesagt haben.Beziehungskommunikation

Welches wirft die Frage auf;

Testen wir unsere Partner, indem wir sie unbewusst bitten, zu beweisen, dass sie uns gut kennen? Oder um zu bestätigen, dass sie genug mit unseren Gefühlen verbunden sind, sodass sie unsere Gefühle ohne verbale Interaktion diagnostizieren können?

Wenn diese Situation eintritt, kommt es nur zu noch mehr Unwohlsein, und die schlechte Laune überträgt sich auf unseren Partner, was nur zu einem miserablen gemeinsamen Tag oder Abend und möglichen Auseinandersetzungen führen wird.

Die Person, die schweigend behandelt wird, könnte das Gefühl haben, verärgert zu sein und unangemessen behandelt zu werden — was sie verärgern oder in die Defensive versetzen könnte.

Und die Person im eisigen Zustand versinkt gerade in eine tiefere Stimmung, weil ihr Partner seinen unmöglichen Test nicht bestanden hat.

Wenn man sich anschaut, wie sich dieses allgemeine Kommunikationsproblem schriftlich auswirkt, erscheint es seltsam, dass wir uns so verhalten, aber wir tun es trotzdem.

Um des Beziehungsfriedens willen würden wir alle davon profitieren, zu lernen, warum wir unsere Partner ohne wirklichen Grund einfrieren könnten, damit wir dieses Beziehungskommunikationsproblem in den Griff bekommen können!

Um dieses Problem zu lösen, wäre es hilfreich, wenn Sie überlegen, wie Sie Ihrem Partner mitteilen können, dass Sie schlechte Laune haben und etwas Platz benötigen, um dies durchgehen zu lassen.

Sicher, es mag Zeiten geben, in denen Ihr Partner die Ursache für die Stimmung ist, aber es wäre klüger, darüber zu schlafen, damit Sie Zeit haben, Ihre Gefühle zu verarbeiten. Wenn das Problem Sie morgens immer noch nervt, können Sie mit Ihrem Partner eine ruhige Diskussion darüber führen, welche Ihrer Grenzen er überschritten oder überschritten hat.

Alles, was Sie zum Zeitpunkt der schlechten Laune tun müssen, ist Ihrem Partner mitzuteilen, dass Sie schlechte Laune haben und nicht herausgefunden haben, warum.

Und lassen Sie Ihren Partner wissen, dass es Ihnen in ein paar Stunden oder morgens gut gehen wird, und ergreifen Sie dann Maßnahmen, um die schlechte Laune zu überwinden, da Sie wissen, dass Sie mit Ihrem Partner über alle Probleme sprechen können, wenn Sie sich in einem besseren Zustand befinden.

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihrem Partner alle Probleme mitteilen, wenn Sie der Meinung sind, dass sie immer noch wichtig sind und am nächsten Tag gelöst werden müssen, damit Sie nicht zulassen, dass die Nichtkommunikation Ihrer Bedürfnisse zum nächsten Beziehungsproblem wird, um das Sie sich kümmern müssen!

Versäumnis, Verantwortung zu übernehmen

Ah! Das Schuldspiel.

Wenn Sie mit Ihrem Partner frustriert sind, kann es verlockend sein, zu handeln und sogar zu denken, dass alles seine Schuld ist.

In einem frustrierten Zustand geben wir nicht immer gerne zu, dass jede Meinungsverschiedenheit, die wir haben, zwei Seiten haben kann — das besänftigt unsere Frustration nicht!

Und wenn wir frustriert sind, kann es schwierig sein, anzuerkennen, dass es möglicherweise alternative Dinge gibt, die wir tun könnten, um die Dinge zu vereinfachen und dieses frustrierende Beziehungskommunikationsproblem zu vermeiden.

Sie wissen, dass Sie Probleme in Ihrer Beziehung mit großer Wahrscheinlichkeit lösen können, wenn Sie die Verantwortung für Ihren Teil daran übernehmen. Wenn Sie jedoch Dinge wie „Sie immer“ oder „Sie nie“ oder „Sie zwingen mich“ sagen, ist dies ein Hinweis darauf, dass Sie an einem der häufigsten Kommunikationsprobleme in Beziehungen beteiligt sind. 

Hören Sie stattdessen auf und versuchen Sie, Ihrem Partner zu erklären, dass Sie sich wie x fühlen, wenn Ihr Partner X tut, und Sie wissen nicht, ob das für Sie oder für Ihren Partner jetzt ist.

Es ist eine viel bessere Art, das Wort für Diskussionen zu öffnen.

Denn seien wir ehrlich, wenn dein Partner in dich investiert ist und sich voll und ganz für deine Beziehung einsetzt (und deine schlechte Laune nicht auf ihn übertragen hat), wird er wahrscheinlich mehr als glücklich sein, zu verstehen, wie er dich beeinflussen könnte, damit er es ins Bett bringen und glücklich mit dir leben kann!

Du kontrollierst deine Emotionen nicht

Wir haben uns alle schuldig gemacht, von Zeit zu Zeit die Beherrschung verloren zu haben, anstatt die Dinge ruhig mit unserem Partner zu besprechen.

Manchmal verschärft sich dieses Beziehungskommunikationsproblem, weil wir möglicherweise Angst vor den Konsequenzen haben, wenn wir mit unserem Partner in etwas Wichtigem nicht einverstanden sind.

Stattdessen könnten wir Kontrolldramen wie Wut verwenden, um unseren Standpunkt zu untermauern.

Aber aggressive Sprache und Geschrei helfen Ihrem Partner nicht, Sie besser zu verstehen. Tatsächlich wird es wahrscheinlich genau das Gegenteil sein, wenn sie anfangen zu denken, dass Sie dramatisch, übertrieben und respektlos sind.

Wenn wir kontrollieren können, wie wir uns gegenüber unserem Partner in Bezug auf unsere Emotionen ausdrücken, können wir die Voraussetzungen für ein vernünftiges, ruhiges und produktives Gespräch schaffen, das dieses Beziehungsproblem schnell lösen könnte.

Es ist viel besser zu versuchen, zu kontrollieren, wie wir uns ausdrücken.

Achte darauf, deine Stimme nicht zu erheben, wenn du anders kannst, und achte darauf, negative oder aggressive Körpersprache zu verwenden. Die Dinge laufen in der Regel viel besser, wenn beide Parteien das Gefühl haben, dass sie gehört und nicht angegriffen werden.

Rachael Pace Autor

Rachael Pace inspiriert mit motivierenden Artikeln über liebevolle Partnerschaften. Sie ermutigt, Raum für Liebe zu schaffen und Herausforderungen gemeinsam anzugehen.