16 Prinzipien für eine effektive Kommunikation in der Ehe

Kommunikation ist ein häufiges Thema in meiner Beratungspraxis mit Paaren.

Gute Kommunikationin der Ehe ist der Eckpfeiler für jede glückliche und erfüllende Beziehung. Eine effektive Kommunikation in der Ehe bleibt jedoch oft schwer fassbar.

Paare berichten, dass sie Probleme haben, mit ihrem Lebensgefährten über fast alles zu kommunizieren: das Haus, Geld, Kindererziehung, Baby-Mama-Drama, Schwiegereltern und so weiter.

Diese Kommunikationsprobleme eskalieren oft und können zu Argumenten werden, die die Zuneigung zunichte machen und die Liebesbank allmählich erschöpfen.

Das Fehlen einer effektiven Kommunikation mit dem Ehepartner ist schädlich für eine Ehe.

Wenn diese Option nicht aktiviert ist, fehlt effektive Kommunikation in der Ehe und die Argumente haben das Potenzial, bei jeder Gelegenheit hitziger zu werden. Sie können zu körperlichen Auseinandersetzungen führen, Trennung, und sogar Scheidung.

Offensichtlich könnte das Vorliegen von Problemen mit den Kindern, Schwiegereltern oder Geld Gegenstand des Arguments sein. Die Unfähigkeit, eine effektive Kommunikation in der Ehe aufzubauen, kann jedoch dazu führen, dass Probleme nicht gelöst werden können.

Wenn Sie nach einer eindeutigen Lösung suchen, um „wie kann man mit dem Ehemann kommunizieren, ohne zu kämpfen?“ , hier ist eine Zusammenstellung von 16 Prinzipien, die Ihnen helfen, effektive Kommunikationsstrategien in einer Ehe zu entwickeln und anzuwenden.

Was sind die Prinzipien effektiver Kommunikation?

Der Autor Gary Collins bietet in seinem Buch „Christian Counseling“ 16 Prinzipien für eine effektive Kommunikation in der Ehe:

1. Vermeiden Sie doppelte Nachrichten

Vermeiden Sie es, etwas zu sagen und ihm nonverbal zu widersprechen. Wir kommunizieren mit Worten, Ton, Gesten und Körpersprache. Seien Sie also besonders vorsichtig!Gesichtsausdrücke

2. Kümmere dich jetzt darum

Verzögerungen können zu Schichten negativer Emotionen führen.

3. Respektieren Sie interkulturelle Beziehungen

Verstehe, dass Menschen aus verschiedenen Kulturen bestimmten Gesten eine andere Bedeutung beimessen können.

4. Zeig immer Respekt

Zeigen Sie immer Respekt für den Wert Ihres Partners als Mensch.

5. Akzeptieren Sie, dass Probleme individuell betrachtet werden können

Gehen Sie nicht davon aus, dass Ihre Perspektive die einzige oder die gültige ist.

6. Konzentrieren Sie sich auf die aktuelle Ausgabe

Die Kommunikation wird getrübt, wenn die Vergangenheit in die Konversation einfließen wird. Es ist ratsam zu vermeiden, Beschwerden, Beschwerden und vergangene Sünden, die nichts miteinander zu tun haben, auf den Tisch zu bringen.

„Auf Gedeih und Verderb“ ist das Versprechen der Vergebung und ein Weg zu effektiver Kommunikation in der Ehe.

7. Kämpfen Sie fair 

Widerstehen Sie der Suche nach Fehlern, Übertreibungen, Beschimpfungen, Schuldzuweisungen, Beleidigungen, Sarkasmus und absoluten Aussagen…“ Du immer“…“ Du niemals.“ Es ist ratsam, auch „Du solltest“ oder „Du solltest nicht“ zu vermeiden.

Diese unfairen verbalen Waffen eskalieren aufgrund des angreifenden Charakters nur einen Streit und führen normalerweise dazu, dass die andere Person eine defensive Haltung einnimmt.

8. Sei klar 

Seien Sie präzise und spezifisch mit Ihren Worten.

9. Sei ehrlich in Bezug auf deine Gefühle

Widerstehe zu sagen: „Du hast mir ein Gefühl gegeben.“ Deine persönliche Kraft wegzugeben ist eine Ausrede dafür. schlechtes Benehmen

„Ich“ -Aussagen sind prägnanter… „Ich fühlte mich beschissen, als du sagtest…“ Das ist eine bessere Art, deine Gefühle auszudrücken.

9. Sei ehrlich, aber sei sensibel

Seien Sie sich der Gefühle Ihres Ehepartners bewusst. Wir kennen die Worte, die weh tun.

Sie müssen erkennen, dass die absichtliche Verwendung verletzender Worte jede Beziehung sabotiert und schädigt.

10. Vermeiden Sie es, Ausreden zu schnell zu finden oder anzunehmen 

Übernimm deine Handlungen, ob richtig oder falsch.

11. Hör zu 

Sorgfältig, respektvoll und zuvorkommend OHNE Unterbrechungen oder Kritik.

12. Stellen Sie zur besseren Übersicht Fragen

Stellen Sie Fragen und seien Sie bereit, alle Fragen zu beantworten.helfen Sie Ihrem Ehepartner, ein sinnvolles Verständnis zu erlangen

13. Sei dir bewusst, wie du sprichst

Nutze den freundlichen, sanften und höflichen Weg, um deine Botschaft zu vermitteln. Schreien weckt das Bedürfnis, gehört zu werden, und ist die negative treibende Energie von Argumenten.

Emotionen schüren Meinungsverschiedenheiten auf beiden Seiten eines Streits. „Eine sanfte Antwort lenkt den Zorn ab, aber harte Worte schüren Wut.“ (Spr. 15:1)

14. Verwenden Sie positive Aussagen und Humor 

Positive Aussagen und Humor tragen dazu bei, die Türen für eine effektive Kommunikation in der Ehe offen zu halten.

15. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, das Leben mit positiven und liebevollen Worten zu verschenken

Machen Sie es sich zur Gewohnheit, dem Geschenk des Lebens positive und liebevolle Worte wie Komplimente, ermutigende Worte, volle Aufmerksamkeit zuzuhören, das Gute zu finden und freundliche Handlungen zu geben. (Collins, 1980)

Eine persönliche Bemerkung

Ein Prinzip, das ich respektvoll zu Collins Liste effektiver Kommunikation in der Ehe hinzufüge, ist das Verstehen.

Widerstehen Sie dem Bringen. Sofern Ihr Partner kein Gedankenleser ist, bahnt sich eine Katastrophe an.unrealistische und unausgesprochene Erwartungen an Ihre Beziehung

Zu erwarten, dass Ihr Partner aufgrund von Geschlecht, Alter oder Tradition bestimmte Rollen oder Pflichten übernimmt oder wahrnimmt, ist eine unausgesprochene unfaire Forderung und ruiniert Ihre Chancen, effektiv aufzubauen. „Es ist die Aufgabe eines Mannes, den Müll rauszubringen“ „Es ist die Aufgabe einer Frau, das Bett zu machen oder zu kochen.“Kommunikation in der Ehe

Machen Sie sich ein Bild davon, wie wichtig Kommunikation in der Ehe ist, und arbeiten Sie zusammen, damit Ihre Ehe funktioniert. „Weisheit ist das Wichtigste. Deshalb erlange Weisheit, und mit allem, was du hast, erwirb Verständnis.“ (Spr. 4:7)

Was tun, wenn Sie der einzige sind, der diese ausprobiert?

Diese Prinzipien funktionieren am besten, wenn beide Partner sie anwenden, aber es ist üblich, dass eine Person so etwas liest und anfängt, es zu versuchen, während die andere nicht. Dieses Ungleichgewicht kann sich entmutigend anfühlen, ist aber nicht unbedingt ein Zeichen zum Aufgeben.

Das Modellieren einer ruhigen, fairen Kommunikation neigt dazu, den Ton einer Konversation im Laufe der Zeit zu verändern, auch ohne dass Ihr Partner bewusst dieselben Prinzipien anwendet. Kleine Änderungen in der Art und Weise, wie Sie auftreten, können die Intensität von Auseinandersetzungen verringern, auch wenn Sie nicht ausdrücklich vereinbart haben, anders zu kommunizieren.

Wenn Sie jedoch die ganze Arbeit erledigen und sich im Laufe der Monate nichts ändert, lohnt es sich, das direkt zu benennen, anstatt auf unbestimmte Zeit alleine weiterzumachen. Eine Paarberatung kann helfen, die Bemühungen gegenseitiger zu gestalten. Falls das helfen würde.Finden Sie einen Therapeuten

Einpacken

Ich verwende diese Prinzipien, um Paaren dabei zu helfen, eine effektive Kommunikation in der Ehe zu steuern. Die Prinzipien einer effektiven Kommunikation zwischen Paaren tragen wesentlich dazu bei, angehende oder tiefsitzende Personen anzusprechen.Ressentiments in der Ehe

Es ist jedoch eine gute Praxis, all diese wunderbaren Prinzipien mit dem Prinzip zu würzen, das sie am Anfang zusammengebracht hat… LIEBE.

Liebe ist ein Aktionswort, zeige Liebe durch Umarmungen, persönliche Nachdenklichkeit und Liebesspiel. Probiere neben Liebe auch eine Ehe wie Drei und Drei aus, bei der beide Partner auflisten, welche drei Eigenschaften sie aneinander mögen und welche nicht.Kommunikationsübungen

Es gibt und liebevoll zu sein; es ist eine nonverbale Art der Kommunikation, die Ihren Partner zum Schmelzen bringen kann und Platz für eine lang anhaltende, effektive Kommunikation in der Ehe macht.Macht beim Berühren

Wenn Sie diese Kommunikationsprinzipien befolgen, vertiefen Sie Ihre Liebe, Ihr Einfühlungsvermögen und Ihr Mitgefühl füreinander.

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Joe Ann Atkins Berater

Dr. Jo Ann Atkins ist zertifizierte Pastoralberaterin mit einer Privatpraxis in Atlanta, GA. Ihre Leidenschaft ist die Paartherapie, ihr Spezialgebiet sind spirituelle Beratung und positive Psychologie. Dr. Atkins hat ihr ganzes Leben lang in Akron und Cleveland, OH und der Gegend von Atlanta, im Dienst... Mehr lesen gedient. Mit Erfahrung in Seelsorge, Einzel- und Gruppentherapie verfolgt sie einen ganzheitlichen Ansatz, um anderen zu helfen, geistiges, körperliches und spirituelles Wohlbefinden, inneren Frieden und bedingungslose Liebe für sich selbst und andere zu finden. Sie ist Mitglied der American Association of Christian Counselors, der Licensed Professional Counselors Association of Georgia und der National Association of Christian Ministers. Weniger lesen

(Joe Ann is also listed in Best Marriage Therapists in Atlanta)