Quelle est la différence entre l'envie et la jalousie ?

La jalousie et l'envie sont deux émotions humaines qui se manifestent dans nos relations avec autrui. La question est : l'envie et la jalousie sont-elles identiques ? Si non, quelle est la différence entre les deux ? Cet article explore en profondeur ces deux sentiments. la jalousie dans une relation et comment les gérer.

Que signifie être jaloux ?

Certains mots peuvent être employés indifféremment sans en altérer le sens, mais il existe une nette différence entre la jalousie et l'envie. La jalousie est un sentiment de ressentiment éprouvé lorsqu'une chose, généralement une relation qui nous est chère, est menacée par une tierce personne. 

Cela fait également référence à peur et insécurité La jalousie survient lorsqu'il existe une menace réelle ou perçue de voir quelqu'un s'emparer de vos biens. Pour définir précisément la jalousie, il faut comprendre que trois personnes sont impliquées : la personne menacée, la personne chérie et l'auteur de la menace.

La plupart des gens pensent que la jalousie est uniquement liée à un relation amoureuseCette perception peut expliquer pourquoi nous considérons nos partenaires comme « notre propriété ou notre possession ». Cependant, la jalousie peut également se manifester dans d'autres types de relations. 

Par exemple, deux amis peuvent se disputer un troisième lorsqu'ils craignent que l'attention, la proximité et l'affection ne se déplacent. De même, la jalousie apparaît dans la rivalité fraternelle lorsqu'un enfant craint de perdre l'affection de l'autre au profit de son parent.

Ressentir de la jalousie ne fait pas de quelqu'un une personne toxique, car tout le monde l'éprouve à un moment ou un autre de sa vie. Cela signifie que vous tenez tellement à quelqu'un ou à quelque chose que vous ne voulez pas le perdre. Par exemple, il peut être agréable de réaliser que votre partenaire vous aime et ne souhaite pas vous partager dans une relation amoureuse. 

C'est aussi un rappel de l'importance d'accorder plus d'importance à la relation. Le problème survient lorsqu'on ne le règle pas à temps, avant que la situation ne s'envenime. La jalousie peut entraîner… ressentiment profondément enraciné et un effondrement émotionnel et affecter négativement vos relations avec les autres. 

Par exemple, la jalousie irrationnelle peut conduire à violence physique, les abus, la méfiance et la paranoïa. Parmi les autres émotions associées à la jalousie, on trouve :

• Colère
• Dégoût
• Sentiment de méfiance
• Insuffisance
• Tristesse
• Amertume
• Impuissance
• blâmer
• Obsession
• Insultes verbales
• Comportement suspect
• Surprotection

Outre les symptômes émotionnels liés à la jalousie, celle-ci peut également entraîner des complications physiques. Voici ce qui peut se produire lorsqu'une personne est en proie à la jalousie :

• Palpitation
• respiration lourde
• Douleur thoracique
• Maux d'estomac
• Maux de tête
• Hypertension artérielle
• Perte d'appétit
• perte de poids
• Insomnie ou troubles du sommeil

Quelle est la cause profonde de la jalousie ?

Il y a toujours un cause profonde de la jalousieCela n'arrive pas par hasard. Voici quelques raisons qui peuvent expliquer la jalousie :

• Faible estime de soi
• Insécurité
• La peur de perdre quelqu'un ou quelque chose
• Surprotection
• possessivité

Que signifie être envieux ?

Qu'est-ce que l'envie ? L'envie est davantage liée à ressentiment L'admiration l'emporte sur la jalousie. Envier quelqu'un, c'est soit le détester, soit l'admirer pour ce qu'il possède ou pour un avantage que l'on désire. Par exemple, envier le train de vie aisé de votre ami, c'est l'admirer ou le détester pour le mode de vie que vous convoitez. 

Il ne vous a pas offensé, mais parfois vous lui reprochez de mener une vie qui devrait être la vôtre. Parfois, vous avez l'impression qu'il ne mérite pas ce train de vie et qu'il est donc responsable de cette répartition « injuste » des biens. Étrange, n'est-ce pas ? On considère souvent l'envie comme une réaction extrême et toxique, surtout lorsqu'il s'agit de jalousie. 

L'envie est une émotion humaine courante que nous observons au quotidien. Mais qu'est-ce qu'envier quelqu'un, exactement ? 

Éprouver de l'envie envers une autre personne implique que vous vous considérez comme plus digne de posséder ou d'avantager cela que la personne enviée. 

Par exemple, si vous enviez une personne issue d'un milieu aisé, c'est peut-être parce que vous pensez le mériter davantage, car vous travaillez dur ou que vous aimeriez avoir la même chose. Malheureusement, la vie ne fonctionne pas ainsi. Il est essentiel d'apprendre à gérer l'envie avant qu'elle ne prenne des proportions extrêmes.

Un fait concernant l'envie est que l'on a tendance à la diriger plus souvent vers une personne avec laquelle on partage certaines similitudes. Par exemple, on enviera plus facilement un frère, une sœur ou un ami pour le mode de vie qu'un inconnu. On envie même des inconnus, sans aucun point commun avec soi, pour certains avantages. 

Pour mettre les choses en perspective, le fils d'un homme riche suscitera probablement l'envie de ses camarades de classe. De même, il arrive que l'on envie les célébrités, les personnes intelligentes et réfléchies. 

Parfois, lorsqu'une personne aisée subit une perte, certaines peuvent inconsciemment éprouver de la joie. Ce sentiment est toxique et hautement indésirable.Il est important de maîtriser ses émotions lorsqu'on blâme ou critique les autres.

En attendant, vous pouvez envier quelqu'un pour un avantage que vous ne pouvez pas obtenir. 

Malgré la nature toxique typique de éprouver de l'envieLes chercheurs et universitaires la classent en deux catégories : l’envie bénigne et l’envie malveillante. L’envie bénigne se concentre sur l’avantage perçu. En revanche, l’envie malveillante porte sur le don ou la possession enviée.

L'envie bienveillante présente un avantage sur l'envie malveillante, car elle tend à inciter chacun à œuvrer pour obtenir l'avantage convoité. Cependant, aussi louable soit-elle, l'envie bienveillante peut engendrer une compétition malsaine. Un autre sujet digne d'intérêt est celui des causes de l'envie. Qu'est-ce qui provoque l'envie ?

L'envie survient lorsqu'on se compare à autrui et qu'on éprouve un sentiment d'infériorité. Elle découle d'un désir humain fondamental : vouloir ce que les autres possèdent. Parmi ces possessions figurent les compétences, les aptitudes, la richesse et la réussite.

L'envie est une émotion humaine naturelle qui se manifeste souvent dans nos relations avec autrui. Cependant, elle peut engendrer du ressentiment inutile et des émotions négatives. Elle peut aussi envenimer les relations et provoquer des conflits. Voici quelques causes fréquentes de l'envie :

1. L'argent

L'argent est l'une des principales causes d'envie et détermine parfois le statut social. Un écart financier important entre amis et famille peut engendrer de l'envie. 

Si une personne a suffisamment d'argent et même plus, tandis qu'une autre n'en a pas assez, cela peut affecter leur relation.

Lectures complémentaires : Comment l'argent influence-t-il les relations ? 3 conseils pour gérer les conflits financiers

2. État de fertilité

La fertilité est une source fréquente d'envie chez les femmes en âge de procréer. Une femme qui essaie de concevoir depuis des années peut envier une jeune femme qui ne désire pas d'enfant ou qui n'a pas fait beaucoup d'efforts pour en avoir un.

3. Situation amoureuse

Si vous rencontrez des difficultés trouver un partenaire romantiqueLa perfection apparente de votre ami ou d'une autre personne peut susciter chez vous une profonde envie. Si la personne enviée semble avoir la vie facile ou ne pas s'en rendre compte, cela pourrait renforcer votre ressentiment à son égard. manque de gratitude.

4. Attributs physiques

La beauté, le poids et la stature sont des éléments importants lorsqu'on parle d'attributs physiques. Cette forme d'envie touche souvent les personnes entre 20 et 30 ans, période où l'apparence physique est primordiale. 

Mais elle peut aussi provenir d'un autre groupe d'âge. Les personnes atteintes de faible estime de soi Elles sont souvent la cible de sentiments d'envie envers la beauté physique. Elles pensent que les autres ont de la chance d'être grandes, minces, belles, etc.

5. Succès

L'envie face à la réussite est courante dans les entreprises, les écoles et les centres de formation. Lorsqu'un collègue réussit mieux que vous, il est probable que… déclencher la colère et le ressentimentDans ce cas précis, il s'agit d'une envie bienveillante car elle peut nous motiver à travailler plus dur pour atteindre ce niveau, voire le dépasser.

Quelle est la différence entre l'envie et la jalousie ?

Quelle est la différence entre l'envie et la jalousie dans une relation ? Laquelle est la plus fréquente, l'envie ou la jalousie ?

La jalousie implique trois personnes, tandis que l'envie concerne deux personnes. Envier quelqu'un, c'est parce qu'on manque de quelque chose qu'il possède. La jalousie, en revanche, est une réaction à la menace, réelle ou perçue, de perdre quelque chose ou quelqu'un.

L'envie et la jalousie sont parfois utilisées indifféremment pour diverses raisons. Lorsqu'une personne éprouve de la jalousie, elle peut décrire une situation enviable. 

Par exemple, l'affirmation « Je l'envie » peut être mal interprétée sans contexte. En revanche, « Je suis jaloux chaque fois que je vois ma copine avec ce grand garçon » est plus juste.

Néanmoins, l'envie et la jalousie sont deux notions étroitement liées. L'envie naît principalement de la comparaison avec autrui en raison de certaines qualités, compétences ou aptitudes. Dans le cas de la jalousie, on ne compare pas d'abord, mais ce besoin peut se faire sentir plus tard si la menace persiste. 

Imaginez que votre partenaire passe beaucoup de temps avec son amie. Dans ce cas, vous pourriez commencer à vous sentir mal à l'aise et à penser que l'autre personne a des sentiments particuliers pour vous. l'attrait physique, ce que vous pensez que votre partenaire désire. 

Dans cette situation, la personne éprouve d'abord de la jalousie, mais celle-ci évolue en envie puisque le problème n'est pas abordé. 

Néanmoins, les quelques similitudes entre la jalousie et l'envie ne les rendent pas identiques. L'envie vous pousse à vous focaliser sur votre infériorité par rapport à autrui. La jalousie, en revanche, ne suscite que du ressentiment envers une autre personne, car vous avez l'impression qu'elle est sur le point de vous prendre ce qui vous appartient.

De plus, on peut considérer la jalousie comme une réaction rationnelle. Protéger ce qui nous est cher est naturel lorsqu'on pense que quelqu'un veut nous le prendre. En revanche, l'envie est une réaction émotionnelle irrationnelle envers autrui. 

Une personne issue d'un milieu aisé n'est pas responsable de sa situation. En effet, l'envieux n'est pas à l'origine de l'avantage qu'il convoite. Néanmoins, l'envie peut parfois se justifier. 

Par exemple, si vous avez convoité un contrat à l'insu de votre ami et que vous découvrez plus tard qu'il l'a obtenu par des moyens douteux, votre envie est rationnelle.

L'envie et la jalousie sont-elles la même chose ? Dans une certaine mesure, oui. La réaction à la jalousie ou à l'envie est le ressentiment et la colère.

Lectures complémentaires : La jalousie est-elle saine dans une relation ?

Qu’est-ce qui provoque la jalousie et l’envie ?

Voici quelques causes de la jalousie et de l'envie :

• Faible estime de soi
• La nécessité de comparer
• Insécurité
• Manque de satisfaction
• Éprouver un sentiment de possession envers les autres

L’envie ou la jalousie détruisent-elles les relations ?

Oui. L'envie ou la jalousie peuvent nuire à vos relations si vous ne les abordez pas à temps. Il est vrai que tout le monde ressent de l'envie et de la jalousie à un moment ou un autre de sa vie. Il est naturel qu'un partenaire amoureux s'inquiète du comportement ou de la présence envahissante d'une tierce personne. 

La bonne solution sera de communiquer leurs sentiments à leur conjointMais lorsque vous devenez violent et physiquement dangereux pour votre partenaire ou une tierce personne… De même, il nous arrive d’être en colère de ne pas posséder quelque chose que quelqu’un d’autre a. 

La sagesse réside dans l'acceptation et la gratitude. Sachez que les gens ne seront jamais les mêmes, et que vous n'y pouvez pas grand-chose. 

La haine envers les gens ou le fait de manifester son mécontentement face à leur avantage aura pour conséquence détruire votre relationCela pourrait également vous empêcher d'accéder à certaines opportunités à l'avenir.

Comment gérer l'envie et la jalousie dans votre relation ?

Puisqu'il est admis que l'envie et la jalousie sont des sentiments inévitables dans les relations, il est essentiel de savoir les gérer. Les conseils ci-dessous vous aideront à y faire face :

1. Analysez vos sentiments

Pour gérer l'envie et la jalousie, la première étape consiste à revenir sur ses pas. Cherchez à comprendre pourquoi vous ressentez cela.

• La nouvelle relation de votre ami(e) vous rend-elle jaloux(se) parce que vous n'avez pas encore vécu de relation amoureuse ? bonne relation?
• Votre partenaire vous rend-il/elle jaloux/jalouse lorsqu'il/elle passe beaucoup de temps avec une autre personne ? Se pourrait-il que vous ayez peur d'être trompé(e) à cause de votre propre expérience ?
• Envies-tu ton amie à cause de sa silhouette mince ?
• La promotion de votre collègue vous rend-elle envieux parce que vous pensez être plus travailleur ? 

Quelle que soit la raison de votre jalousie ou de votre envie, en identifier les causes profondes peut vous aider à la résoudre. Par exemple, il est préférable de communiquer vos sentiments à votre partenaire. 

Vous pouvez postuler auprès d'un autre employeur si vous estimez ne pas être valorisé(e) dans votre entreprise actuelle. Vous pouvez également discuter avec votre employeur des raisons pour lesquelles votre collègue a été promu(e) avant vous.

Lectures complémentaires : 15 façons d'aider votre partenaire à comprendre ce que vous ressentez

2. Prenez la parole

Une autre façon de gérer la jalousie est d'exprimer votre inquiétude. Votre partenaire n'est peut-être pas conscient(e) de l'impact émotionnel de ses actions. Choisissez le bon moment pour en parler et faites-lui part de vos sentiments sans détour.

Lorsque vous vous sentez nerveux à l'idée d'aborder le sujet de la jalousie, rappelez-vous qu'il s'agit d'une réaction humaine normale. 

Vous pouvez profiter de cette occasion pour discuter établir des limites dans la relation, vos besoins et vos attentes. Une conversation aussi constructive vise à instaurer une relation saine.

3. Demandez de l'aide

Au lieu d'envier quelqu'un pour un avantage ou un bien que vous convoitez, il est préférable de lui demander de l'aide. Par exemple, si vous enviez la richesse de quelqu'un, demandez-lui comment réussir comme lui. 

Votre ressentiment devrait viser à vous améliorer ou à obtenir ce que vous désirez, et non à nuire à une personne innocente. Même si votre envie est justifiée, vous concentrer sur l'acquisition de ce que vous souhaitez sera plus gratifiant.

4. Pratiquez la gratitude et l'acceptation 

Issu d'une famille aisée, cela peut révéler des années de dur labeur et de résilience de la part des membres plus âgés de la famille. 

Il est injuste d'envier une telle personne lorsqu'elle a simplement eu la « chance » de se trouver dans cette famille. Parfois, pratiquer la gratitude Et accepter que vous ne pouvez pas contrôler le fonctionnement des choses est le mieux que vous puissiez faire pour vous-même. 

Au lieu de cela, prenez le temps d'apprécier les aspects positifs de votre vie. Si vous enviez la relation amoureuse de votre ami(e), rappelez-vous que vous avez une famille qui vous aime. De plus, la gratitude vous aidera à réduire votre stress et à être heureux(se). 

5. Adoptez la pleine conscience et la méditation

pleine conscience et méditation Ces techniques développent la conscience. La méditation apaise l'esprit pour se concentrer sur une seule chose à la fois. 

Elle vous aide à porter attention à vos pensées et à vos sentiments lorsqu'ils surviennent, sans les juger. Par ailleurs, la pleine conscience vous rend plus attentif à certaines choses et à votre environnement.

En procédant correctement, on remarque quand on commence à ressentir de l'envie ou de la jalousie. On peut aussi identifier les événements qui précèdent un sentiment particulier. 

Ainsi, vous pourrez régler le problème au plus vite. De plus, vous accepterez vos sentiments de jalousie et d'envie comme des réactions émotionnelles normales, tout en vous concentrant sur votre développement personnel.

Apprenez à pratiquer la pleine conscience grâce à cette courte vidéo :

6. Souvenez-vous de vos valeurs

En ce qui concerne la jalousie et l'envie, faible estime de soi La jalousie semble toujours revenir sur le tapis. Elle vous fait craindre que quelqu'un vous prenne ce qui vous appartient. À l'inverse, l'envie vous pousse à en vouloir à autrui de posséder ce que vous désirez. 

Dans les deux cas, vous vous sentez vulnérable, incomplet et indigne. Si seulement vous preniez un autre temps pour réfléchir à votre vie, vous vous rendriez compte que vous avez tout ce qu'il vous faut. Lorsque vous éprouvez de l'envie envers quelqu'un, faites ce qui suit :

• Souviens-toi des choses qui te rendent heureux.
• Consacrez-vous davantage à des activités que vous appréciez.
• Rapprochez-vous des personnes qui vous aiment et vous apprécient.
• Concentrez-vous sur le bien-être personnel.
• Rappelez-vous ce que vous appréciez dans votre relation.
• Concentrez-vous sur votre amélioration et ne vous laissez pas distraire par les progrès des autres.
• N'oubliez jamais que vous n'avez aucun contrôle sur les choses.

7. Parlez à un thérapeute

Si vous ne savez pas comment gérer l'envie ou la jalousie, il est préférable de Parlez-en à un thérapeute professionnelLes thérapeutes sont formés pour écouter les pensées les plus embarrassantes sans vous critiquer ni vous juger. 

Plus que quiconque, ils comprennent que vos sentiments sont des réactions émotionnelles normales aux événements qui vous entourent. Notamment, si vous remarquez l'un des signes suivants, un thérapeute est la personne la plus indiquée pour vous aider :

• Une crise émotionnelle provoquée par des pensées d'envie envers quelqu'un
• Pensées obsessionnelles dues à la jalousie
• Pensées de violence physique envers soi-même ou autrui
• Se réjouir du malheur d'autrui 
• Pensées violentes
• Harceler son partenaire ou une autre personne par jalousie

Conclusion finale

La distinction entre jalousie et envie aborde deux réactions émotionnelles humaines typiques. La jalousie est un sentiment de ressentiment envers une autre personne, fondé sur une menace perçue. L'envie, quant à elle, survient lorsqu'on éprouve du ressentiment ou de l'admiration pour une autre personne qui possède ce que l'on désire. 

Bien que ces deux réactions soient normales, elles peuvent s'avérer dangereuses si elles ne sont pas prises en charge à temps. Heureusement, cet article vous a permis de bien comprendre la différence entre jalousie et envie et de savoir comment les gérer. 

Si vous sentez que votre envie ou votre jalousie devient extrême, consultez un thérapeute dès que possible.

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Rachael Pace Auteur

Rachael Pace est une auteure reconnue dans le domaine des relations amoureuses, collaborant avec Marriage.com. Elle propose inspiration, soutien et motivation à travers des articles et des essais. Rachael s'intéresse particulièrement à l'évolution des relations amoureuses.... En savoir plus Elle est passionnée par l'écriture sur ce sujet. Elle croit que chacun devrait faire une place à l'amour dans sa vie et encourage les couples à surmonter ensemble leurs difficultés. Lire moins