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Quand j’ai prisGary Chapman’s, 5 ansLangage de l’amourSelon l’évaluation officielle, j’ai appris que mon langage d’amour principal est le toucher et mon langage d’amour secondaire est le temps de qualité. J’aime être avec mon mari et nous aimons passer nos journées à voyager, à faire des antiquités, à faire de la randonnée et à dîner ensemble.
Mais une leçon que j’ai apprise sur le mariage est la vérité que pour bien aimer notre conjoint, nous devons également nous aimer nous-mêmes. Lorsque je prends le temps de prendre soin de moi, j’ai encore bien plus à offrir à mon mari et aux autres personnes de ma vie.
Les bougies Unity sont un magnifique symbole le jour d’un mariage, car deux cœurs ne font qu’un. Quand j’ai épousé mon mari, nous avions une bougie de l’unité sur l’autel, mais nous avions également deux bougies séparées de chaque côté de la bougie de l’unité. Ces deux bougies représentaient nos vies individuelles, nos familles d’origine, nos loisirs uniques et nos groupes d’amis distincts. Les deux bougies qui entourent notre bougie de l’unité nous rappelleront toujours que nous avons choisi un voyage ensemble, mais que personne ne pourra jamais nous achever. Nous ne faisons qu’un, mais nous sommes également deux personnes ayant des besoins distincts.
Il est important de passer du temps loin les uns des autres
Mon mari et moi avons tous deux besoin de temps libre pour lire des livres, explorer des loisirs et passer du temps avec nos proches. Et puis, quand nous passons du temps ensemble, nous avons plus de choses à donner et à partager. La vie est plus stagnante, plus sombre et plus terne lorsque nous sommes attachés à la hanche, mais lorsque nous trouvons le temps de répondre à nos propres besoins, nous trouvons du dynamisme, de la couleur et de la joie dans notre mariage.
Dans le livre du Dr John Gottman,Les sept principes pour que le mariage fonctionne, il raconte : « Parfois, vous vous sentez attiré par votre proche et vous ressentez le besoin de prendre du recul et de retrouver votre sentiment d’autonomie. » Trouver un équilibre entre connexion et liberté est une danse que mon mari et moi apprenons encore. Dans notre relation, je suis définitivement le partenaire qui a envie de plus d’intimité et de temps ensemble ; alors que mon mari est légèrement plus indépendant que moi.
Il y a de nombreuses années, le yoga est devenu un élément de ma vie dont je ne veux pas me passer. Quand j’ai commencé à pratiquer le yoga, je voulais que mon mari le fasse avec moi. Je voulais qu’il s’engage dans cette pratique spirituelle et physique parce que j’adore être avec lui et je pensais aussi que ce serait une expérience très enrichissante pour nous. Et pour lui rendre hommage, il a essayé plusieurs fois avec moi, et il ne déteste pas le yoga, mais ce n’est tout simplement pas son truc.pratique de soins personnels
Avoir des domaines d’intérêt distincts
Pour être honnête, il m’a fallu un certain temps pour abandonner mon idée romantique selon laquelle nous faisions du yoga ensemble. J’ai dû me rendre compte que c’est une pratique qui m’aide à remplir ma tasse, mais ce n’est pas la façon idéale pour mon mari de passer une heure. Il préfère se promener, jouer de la batterie, faire du vélo, faire du jardinage ou faire du bénévolat. Le fait qu’il adore les travaux de jardinage est à mon avantage car je le déplore absolument ! C’était important pour le bien-être de notre relation, que je réalise que le yoga ne nourrit pas son âme, mais qu’il nourrit la mienne et qu’il est important pour moi de passer ce temps sans lui. J’ai plus à offrir à notre relation si j’ai pris ce temps pour moi.
Il y a aussi plus de vie en moi et dans ma relation lorsque je passe du temps avec des êtres chers. C’est vivifiant d’emmener ma nièce et mon neveu au cinéma, de faire des promenades avec des copines et d’avoir des conversations téléphoniques avec des amis. John Donne est surtout connu pour avoir dit : « Aucun homme n’est une île ». De même, aucun mariage n’est une île. Nous avons besoin de nombreuses personnes pour trouver la plénitude dans la vie.
Prenez un moment pour réfléchir à ces questions importantes :
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- Que faites-vous pour remplir votre tasse ?
- Respectez-vous les besoins de votre partenaire en matière de soins personnels ?
- À quand remonte la dernière fois que vous avez passé du temps de qualité à faire quelque chose qui affirme votre vie avec quelqu’un d’autre que votre conjoint ?
- Vous accordez-vous suffisamment d’espace pour vous ?
Comme je suis la partenaire qui accorde le plus d’importance au temps de qualité et au contact, je fais parfois savoir à mon mari que j’ai besoin de plus de temps avec lui. Et de la même manière, il me fait également savoir quand il a besoin de temps seul pour se ressourcer avant de nous connecter. Il n’est pas toujours possible de trouver l’équilibre parfait entre intimité et autonomie. Mais ce qui compte le plus, c’est de reconnaître que ces deux ingrédients sont importants dans un mariage. C’est pourquoi nous essayons quotidiennement de négocier nos horaires, afin de faire de la place à nos propres désirs et à nos besoins collectifs.
En savoir plus : 15 secrets clés pour un mariage réussi
Peut-être devriez-vous vous rappeler l’importance de l’indépendance et de la connexion, en créant un espace dans votre maison avec une grande bougie pour représenter la vie à deux, puis en plaçant deux petites bougies autour de la plus grande, pour souligner l’importance de votre vie individuelle. Je crois que plus nous laissons d’espace pour communiquer avec nous-mêmes et avec notre système de soutien, plus nous avons de chances d’être ensemble, jusqu’à ce que la mort nous sépare. Alors commencez à trouver de la place pour vous et je crois que cela apportera plus de vie et de joie à votre mariage.
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