Prévenir le divorce ? Suivez ces étapes

Aux États-Unis, au moins la moitié des couples mariés divorcent. Ces statistiques restent inchangées depuis des années.

Mais est-ce que ça doit forcément être comme ça ?

Non. J'ai travaillé sur des situations parmi les plus incroyables, comme des cas de violence conjugale extrême, où, contre toute attente, j'ai aidé le couple à transformer leur mariage en l'une des relations les plus profondes et les plus belles que j'aie jamais vues.

Là où beaucoup diraient « ils doivent vraiment divorcer », je dis toujours attendez une minute, attendons de voir.

Si deux personnes, ou même une seule au début, acceptent de se donner à fond, nous pouvons faire tellement de choses formidables pour sauver les relations avant qu'elles ne meurent lentement et douloureusement.

Voici l'histoire d'un couple avec lequel j'ai travaillé il y a des années et qui était au bord du divorce :

Le mari avait une liaison, et il n'était même pas sûr de vouloir y mettre fin. Pendant ce temps, sa femme hésitait à demander le divorce. Sa famille et ses amis lui conseillaient, puisqu'il ne semblait pas vouloir quitter sa maîtresse, de déposer une demande de divorce immédiatement. Mais je lui ai plutôt expliqué les deux étapes ci-dessous, qu'elle a suivies scrupuleusement, et leur couple a été sauvé.

Après avoir travaillé avec elle pendant environ un mois, son mari est arrivé et a commencé à suivre le même programme lui aussi, et à la surprise générale, ils ont pu renouer leur amour. construire un mariage plus fort, bien plus fort qu'avant même que la liaison ne commence.

Suivre ces deux étapes clés vous donnera les meilleures chances de sauver votre mariageVoici ce que vous devez faire :

1. S'engager dans une thérapie de couple pendant au moins 6 mois

Je conseille à tous les couples qui traversent une crise conjugale grave de s'engager dans une thérapie de couple d'au moins six mois. Je ne crois pas aux thérapies conjugales traditionnelles. En 1996, nous avons abandonné le protocole classique où je travaillais avec le mari et la femme simultanément, par téléphone, Skype ou en présentiel.

J'ai constaté, entre 1990 et 1996, que cette approche était rarement bénéfique. Je disais aux couples qu'ils pouvaient se disputer chez eux, comme ils le faisaient pendant nos séances, et ce gratuitement. C'était une perte de temps et d'argent.

Mais s'ils étaient sérieux lorsqu'ils essayaient de comprendre si la relation valait la peine d'être sauvéeJe travaillerais avec chacun d'eux individuellement pendant au moins six mois.

Et six mois représentent généralement le délai minimum que j'ai constaté pour guérir un mariage ou une relation briséeCela peut parfois prendre jusqu'à un an. Mais dès la première étape, nous leur demandons de s'engager à travailler avec moi individuellement pendant au moins six mois, à raison d'une heure par semaine. Il y aura également des exercices à faire à la maison : des exercices d'écriture et la lecture de certains livres. S'ils suivent ce programme, nous avons de fortes chances de pouvoir améliorer leur mariage.

2. Optez pour une séparation temporaire

Si, au bout de six mois, la relation semble toujours très conflictuelle, je recommande alors au couple de se séparer et de vivre dans deux logements distincts. Cette séparation pourrait durer de trois à six mois, pendant lesquels ils continuent de travailler avec moi. conseiller.

Parfois, l'énergie négative accumulée au fil des ans est tout simplement trop intense pour être gérée en vivant ensemble. Un autre couple que j'ai accompagné, qui voulait divorcer dès leur arrivée dans mon cabinet, a constaté qu'après une thérapie, cela n'avait rien changé. sauver la relation Au cours des six premiers mois, la séparation associée à une thérapie a été la réponse à leurs prières.

Pendant leur séparation, et bien qu'ils continuent tous deux à travailler avec moi chaque semaine, ils ont constaté une diminution de la négativité, leur colère commençait à s'apaiser, les ressentiments qui avaient surgi en eux pendant la séparation ont commencé à se calmer.

C’est après ces 90 jours de séparation qu’ils ont pu réfléchir clairement, ouvrir leurs cœurs et faire évoluer leur relation vers un nouvel horizon prometteur.

Si, malgré les deux étapes précédentes, la relation reste conflictuelle, c'est alors que je conseille d'envisager le divorce. En suivant les deux premières étapes, les chances de sauver la relation sont très bonnes, même si le succès n'est jamais garanti. Au moins, s'ils décident de divorcer à ce stade, ils pourront se séparer en sachant qu'ils ont tout fait pour sauver leur mariage ou leur relation.

S'il y a des enfants, je recommande vivement de suivre les deux étapes précédentes jusqu'au bout. S'il n'y a pas d'enfants, il arrive que le couple décide, après six mois ou un an de thérapie, que leur relation est irrémédiablement compromise.

Dans tous les cas, je sais que lorsqu'un couple s'investit autant, même en cas de divorce, il en ressortira avec une meilleure connaissance de lui-même, de l'amour et de ce qu'il faut pour construire une relation et un mariage profonds et épanouissants. Dans tous les cas, cela vaut la peine.

Mais si vous n'êtes pas prêt·e à faire des efforts maintenant, il y a de fortes chances que vous reproduisiez les mêmes schémas dysfonctionnels dans votre nouvelle relation. Ralentissez. Prenez du recul. Travaillons ensemble.

Évaluation de Marriage.com

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

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Nous écoutons avec attention – même les discussions difficiles se déroulent dans un climat de confiance et de productivité

Nous essayons de communiquer, mais ces derniers temps, la proximité émotionnelle semble plus difficile à atteindre.

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Il est difficile de se sentir proche car notre intimité physique n'a pas été très forte ces derniers temps.

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David Essel Conseiller

David Essel, titulaire d'une maîtrise, est l'auteur à succès de 9 livres, conseiller, coach de vie de renom et conférencier inspirant dont le travail est approuvé par des célébrités comme Jenny McCarthy.... En savoir plus Wayne Dyer, Kenny Loggins et Mark Victor Hansen. David accepte de nouveaux clients chaque mois par Skype et par téléphone, où qu'ils soient. Lire moins

(David Essel est également répertorié dans Les meilleurs thérapeutes conjugaux à Fort Myers)