Centrar su matrimonio en la relaciĆ³n, no en el TDAH
Por
Jenn Loft
, Terapeuta matrimonial y familiar
, Terapeuta matrimonial y familiar
Jenn es una terapeuta matrimonial y familiar con licencia con 18 aƱos de experiencia en el apoyo a niƱos, adolescentes, adultos y familias que imaginan lo mejor de sĆ mismos pero que tienen...Leer más
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Actualizado el 22 de octubre de 2022
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Resumen rápido de Marriage.com con IA
La crianza de los hijos es difĆcil. El matrimonio tambiĆ©n puede serlo.
La mayorĆa de nosotros lo sabemos y no esperamos que todo sean siempre magdalenas y rosas. Lo difĆcil que puede ser la crianza de los hijos si se trata de un TDAH puede ser una sorpresa.
El TDAH, con su clamor por llamar la atenciĆ³n, puede convertirse lentamente en el centro alrededor del cual giran su matrimonio y su familia. Su objetivo es un matrimonio saludable y depende de un enfoque de relaciĆ³n consistente y con un propĆ³sito.familia feliz
La asociaciĆ³n de un es fundamental para prevenir una paternidad frustrada, agotada y de mal genio, que nos aleja de nuestros dos ideales. Si esto suena como un ciclo creciente de malas noticias, tienes razĆ³n.matrimonio fuerte
La buena noticia es que puede mantenerse alerta y evitar o revertir esta trampa.
Formemos un equipo
Cuando tiene un hijo que tiene (o sospecha que tiene) TDAH o conductas desafiantes, su familia se ve afectada de muchas maneras.
Su matrimonio exige esperar y comunicarse sobre estos temas y lo apoya. No vamos a curar el TDAH (ojalĆ” hubiera una soluciĆ³n sencilla) ni a ofrecer muchos consejos para padres.
MĆ”s bien, mi objetivo es simplemente ayudarlo a anticipar los desafĆos, comunicarse a propĆ³sito y formar equipo; filosĆ³fica, mental, emocional y metafĆsicamente (si supiera lo que eso realmente significa) con su pareja.
Hacerlo mantiene su matrimonio en el centro de su familia y lo empodera para que sea una fuente de fortaleza y alegrĆa.
Vas a necesitar mƔs
En esencia, el TDAH tiene mucho mƔs con lo que lidiar.
No hace falta que les diga que va a ser mĆ”s agotador para su paciencia, mĆ”s tiempo, sin mencionar que serĆ” mĆ”s ruidoso, mĆ”s desordenado y requerirĆ” mucha mĆ”s energĆa. Necesitan mĆ”s estructura para ellos y, al mismo tiempo, mĆ”s flexibilidad y compasiĆ³n por parte de los adultos que los rodean.NiƱos con TDAH
Decirles que suban las escaleras, se cepillen los dientes, se vistan y se pongan los zapatos (o lo que sea que sea su problema actual) probablemente no vaya a funcionar muy bien. Lo harƔs a travƩs de tareas sencillas.dedica mucho mƔs tiempo a cuidar a tus hijos
TendrĆ”s que planificar, resolver problemas, levantarte mĆ”s temprano, limpiar (y tolerar) los problemas mĆ”s impactantes y enseƱar y volver a enseƱar lentamente varias habilidades, todos los dĆas.
Esto es agotador de cualquier manera que usted piense, y puede ser ridĆculamente frustrante dependiendo de cĆ³mo usted y su pareja entiendan por quĆ© su hijo hace y no hace estas cosas.
Es imperativo que se apoyen mutuamente y es mucho mĆ”s difĆcil hacerlo si no comparten una comprensiĆ³n similar del TDAH. Este punto aparentemente simple es muy importante y un desafĆo importante para muchas parejas.
Una explicaciĆ³n, no una excusa
El TDAH es una diferencia cerebral que, en ciertos entornos, es una discapacidad.
Envuelve tu cerebro en eso. Esto no es rendirse ni poner excusas. Se entiende que estas diferencias representan habilidades retrasadas que deben enseƱarse y adaptarse. El cambio mental de lo travieso a lo de aprender reduce la frustraciĆ³n y nos recuerda que lo que se necesita es enseƱar.
El cambio es crĆtico y simple, pero no fĆ”cil.
No nos enfadarĆamos con un niƱo con discapacidad visual por no ver la pizarra, y tampoco podemos castigar al TDAH para que no lo vea. La motivaciĆ³n no es lo que falta, por lo que las cartas estelares eventualmente fallan.
Cuando uno de los padres se aferra a la idea comĆŗn de que se necesita mĆ”s Ā«disciplinaĀ», viene el tipo de culpa que perjudica al matrimonio. Por mĆ”s fĆ”cil que sea una persona la que Ā«gestioneĀ» los entresijos del TDAH, esto no conduce a que coincidan.
El hecho de que ambos padres participen en las reuniones de mƩdicos, terapeutas, maestros y del IEP contribuye en gran medida a lograr este entendimiento compartido.
Habla, habla y habla un poco mĆ”s. HabrĆ” dolor y frustraciĆ³n, asĆ como Ć©xitos. Cuando estĆ©n en el mismo equipo, su matrimonio serĆ” un lugar seguro al que volver a casa.
FiĀæY tu gente?
Aprecia a tus amigos que te hacen reĆr, son humildes y se excluyen de cualquier competencia para padres. Si no los tiene (probablemente los tenga), busque algunos amigos que sepan lo que es tener hijos con dificultades.
Ganarse los corazones y las mentes que te rodean es innegablemente importante, pero tambiĆ©n lo es tener una tribu que lo entienda de un vistazo. Han estado ahĆ y estĆ”n ahĆ. Saben los lugares oscuros a los que va tu cerebro, pueden escucharte y hacerte retroceder, y no te juzgarĆ”n por la locura que puedan presenciar.
A veces, lo Ćŗnico que puedes hacer es reĆrte.
Tu matrimonio tambiƩn te lo agradecerƔ porque todos necesitamos mƔs de una persona y los buenos amigos son algo hermoso.
El ojo lateral
ĀæNo serĆa fantĆ”stico que otras personas (profesores, familiares, amigos, la seƱora del parque, etc.) nos apoyaran y comprendieran? Si supieran que llevar a su hijo a la escuela (5 minutos tarde con el pelo sin cepillar) es heroico.
A veces tendrĆ”s que ignorar los comentarios de los jueces y dejar de lado las miradas horrorizadas. Otras veces tendrĆ” que abogar. Cuando su matrimonio es fuerte y central, pueden compadecerse, interferir y, tal vez lo mĆ”s importante, reĆr juntos.
La manzana y el Ɣrbol
El TDAH tiene un componente genĆ©tico. Si su hijo biolĆ³gico tiene TDAH, es muy probable que alguno de ustedes tambiĆ©n lo tenga. Muchos adultos que antes funcionaban bien descubren que manejar a sus hijos (especialmente cuando necesitan mĆ”s) acentĆŗa las debilidades de sus propias habilidades organizativas.
El TDAH en adultos tambiƩn tiene su propio conjunto de problemas que pueden complicar la paternidad y el matrimonio. Lo mejor para todos es que se explore y apoye este tema.
Disfruta del paseo
Por favor, no olvides que te casaste para compartir y amar tu vida juntos. No dejes que esto quede enterrado debajo de platos sucios y. Hagan con frecuencia las cosas que los unieron como pareja. SĆ, el TDAH aƱade complicaciones, pero tambiĆ©n deja que ese brillo Ćŗnico sea algo que te deleite y aliente. AsegĆŗrese de apreciar la genialidad de su hijo todos los dĆas y de buscar esos entornos en los que brille.batallas con los deberes
Aprovecha antes de que se te acabe la paciencia y deja que tu matrimonio sea la fuerza que te haga reĆr, resolver problemas de forma creativa y disfrutar del viaje.
ĀæTe resultĆ³ Ćŗtil este artĆculo?
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Jenn Loft
Terapeuta matrimonial y familiar
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