Kämpfen oder nicht kämpfen? Individuelle Therapie kann helfen

Irgendwann in meinen späten Zwanzigern wurde mir klar, dass die Männer, zu denen ich mich am meisten hingezogen fühlte, die schlechtesten Partner für mich waren. Meine leidenschaftlichsten Beziehungen, die, die ich für „bestimmt“ hielt, die Männer, die meine „Seelenverwandten“ waren… das waren die, mit denen ich das meiste Drama hatte, die hässlichsten Kämpfe, das meiste Chaos, die meisten Schmerzen. Wir haben uns gegenseitig ausgelöst wie verrückt. Diese Beziehungen ähnelten am wenigsten der gesunden Beziehung, die ich wollte.

Ich bin mir sicher, dass einige von Ihnen das nachvollziehen können.

(Ratet mal was? Ich weiß, wie man das repariert. Lesen Sie weiter.)

Das führte dazu, dass ich mich ziemlich hoffnungslos fühlte. Wie konnte es wahr sein, dass ich dazu bestimmt war, entweder in einer Beziehung mit viel Leidenschaft und vielen Kämpfen zu sein oder in eine langweilige Beziehung verbannt zu werden, die stabil, aber leidenschaftslos war? Das schien eine grausame und ungewöhnliche Strafe dafür zu sein, in einer ungesunden Familie aufgewachsen zu sein.

Ich habe alle möglichen Dinge in meinem Kopf getan, um damit fertig zu werden. Irgendwann entschied ich, dass die einzige Lösung eine offene Beziehung war, damit ich eine stabile Ehe mit einer Portion Leidenschaft führen konnte. Aber in meinem Herzen wusste ich, dass das für mich nicht wirklich funktionieren würde.

Warum ich mich für eine Therapie entschieden habe

Viele Jahre lang, während ich mit diesem Dilemma zu kämpfen hatte, habe ich auch meine Arbeit gemacht. Mir war bewusst, dass der Grund, warum ich mich zu solchen Partnern hingezogen fühlte, meine instabile Kindheit war. Also war ich natürlich in wöchentlicher Therapie, aber auch mehr als das. Ich habe Retreats statt Ferien gemacht, um mehr Therapien zu machen. Die Retreats beinhalteten, meine Seele zu entblößen und tief in das Innerste meines Selbst einzutauchen. Sie waren teuer und sie waren schwer. Wollte ich eine Woche damit verbringen, zu weinen und den Schmerz in meiner Kindheit zu wiederholen, als ich in Mexiko am Strand hätte sein können? Nee. Wollte ich mich all meinen Dämonen und Ängsten stellen? Nicht besonders. Habe ich mich darauf gefreut, andere Menschen die Teile von mir sehen zu lassen, für die ich mich geschämt habe? Kein bisschen. Aber ich wollte eine und irgendwie wusste ich, dass das der Weg dahin war.gesunde Beziehung

Ich hatte recht. Es hat funktioniert

Nach und nach lege ich meine alten Gewohnheiten, alten Überzeugungen, alten Attraktionen ab. Nach und nach erfuhr ich, was mich zurückhielt. Ich bin geheilt. Ich habe vergeben. Ich bin erwachsen geworden. Ich habe gelernt, mich selbst zu lieben und bin zu mir selbst gekommen.

Wohlgemerkt, mir war nie bewusst, dass ich erwachsen werden musste. Oder Heilung zu tun. Mir ging es gut. Ich war nicht depressiv oder ängstlich. Ich war nicht verwirrt oder verwirrt. Ich hatte in keiner Weise Probleme, außer dass meine Beziehungen schlecht waren. Die serielle Monogamie wurde alt… ich auch. Aber ich wusste, dass der gemeinsame Nenner in meinen Beziehungen ich war. Also dachte ich, etwas in mir müsste sich ändern.

Es hat sich viel geändert. Ich habe mich auf eine Weise verändert, die ich mir nicht hätte vorstellen können. Und ich fand mich endlich bei einem Mann wieder, nach dem ich verrückt bin und der so gesund und stabil wie möglich ist. Es überrascht nicht, dass er zu den seltenen Menschen gehört, deren Kindheit großartig war. (Ich habe es zuerst nicht wirklich geglaubt, aber es stellt sich heraus, dass es wahr ist). Wir streiten uns nicht und wir lösen uns selten gegenseitig aus. Wenn wir das tun, reden wir darüber und es ist süß und zart, und danach fühlen wir uns beide mehr verliebt.

Heutzutage kommen Paare oft zur Therapie zu mir und sagen mir, dass sie die ganze Zeit streiten, aber sie sind so verliebt und wollen zusammen bleiben. Ich sage ihnen immer die Wahrheit: Ich kann dir helfen, aber es wird eine Menge Arbeit sein.

Ich erkläre ihnen, dass der Grund, warum sie kämpfen, darin besteht, dass ihr Partner in sich selbst etwas Ungeheiltes auslöst. Und dass Selbstheilung die einzige Möglichkeit ist, den Wahnsinn zu stoppen.

Ich glaube, meistens glauben sie mir nicht. Sie denken, sie können einfach einen Partner finden, der sie nicht auslöst. Sie glauben: „Ich bin es nicht, es ist er/sie.“ Und sie haben Angst. Natürlich. Ich hatte auch Angst. Ich verstehe es.

Einige Paare stimmen jedoch zu, sich auf die Reise zu begeben. Und deshalb bin ich Paartherapeutin. Das ist meinraison d’etre. Ich darf sie auf eine wundersame und wunderschöne Reise begleiten. Ich kann mit ihnen zusammen sein, während sie sich auf eine ganz neue Art ineinander verlieben, als Menschen, die ganzheitlicher und erwachsener werden.lieben

Also mach weiter, kämpfe weiter, wenn du musst. Oder suche weiter nach jemandem, mit dem du nicht kämpfen wirst. Oder gib auf und begnüge dich. Oder überzeugen Sie sich selbst, dass Sie nicht für die Ehe bestimmt waren. Ich weiß es besser. Ich weiß, dass du haben kannst, was ich habe. Wir sind alle in der Lage zu heilen.

Es war wirklich nicht so schlimm, die ganze Therapie. Es ist wie eine Geburt… sobald sie vorbei ist, scheint es nicht so schlimm zu sein. Und eigentlich hast du es irgendwie geliebt. Und ich will es noch einmal machen.

Jamie Grich Psychologe

Jami ist klinische Psychologin und hat eine Privatpraxis nur für Paare in San Francisco, Kalifornien, wo Sie sie glücklich in ihren Ehemann, ihre Tochter und ihren Hund verliebt finden können. Sie hilft Paaren, sich wieder zu verlieben und/oder verliebt zu bleiben, indem sie ihnen Werkzeuge... Mehr lesen und Fähigkeiten beibringt, die wirklich funktionieren. Ihre Arbeit ist geprägt von Imago-Beziehungstherapie, begegnungszentrierter Paartherapie, emotionsfokussierter Therapie, Bindungstheorie, Gottmans Arbeit und anderen. Sie hat in ihren eigenen Beziehungen den Weg der Heilung beschritten und lernt kontinuierlich. Ihre Vision ist es, dazu beizutragen, eine Welt zu schaffen, in der die Beziehung jedes Paares voller Freude, Leichtigkeit und Verbundenheit ist. Sie arbeitet mit Paaren in verschiedenen Formaten, einschließlich Workshops sowie privaten Intensivkursen von bis zu 3 Tagen. Weniger lesen

(Jamie Grich is also listed in Best Marriage Therapists in San Francisco)