Familientherapie Vs. Einzeltherapie: Welche ist besser?

Familientherapie vs. Einzeltherapie: Welche ist besser?

Familienbeziehungen sind eine der stärksten Einheiten, wobei jede Bindung einen besonderen Platz im Leben einnimmt. Hin und wieder können diese Beziehungen jedoch zu Problemen führen und erfordern eine gewisse Anleitung, um die Bindung gesund zu machen.

An diesem Punkt kommt die Familientherapie ins Spiel, in der Fachleute Ihnen helfen, ein friedliches Privatleben zu führen. Diese Berater oder Therapeuten setzen sich familientherapeutische Ziele, um langjährige Hürden in der Familie oder in der eines Einzelnen zu lösen.

Wie unterscheidet sich Familientherapie von Einzeltherapie?

Während sich einzelne Therapien auf die persönlichen Probleme einer Person konzentrieren, ist der Zweck vonFamilientherapie besteht darin, das Individuum von außen zu betrachten und bei der Behandlung eines Problems einen ganzheitlichen Ansatz zu verfolgen.

Um dies weiter zu besprechen, finden Sie hier 5 Vorteile der Familientherapie, die Ihnen helfen sollen, die Rolle dieser kraftbasierten Behandlung zu verstehen.

1. Bedarf oder Problem

Konzentrieren sich die Probleme in Ihrem Leben auf soziale Interaktionen?

Ist ein starkes Unterstützungssystem entscheidend für ein glückliches Leben?

Haben Sie und Ihr EhepartnerKommunikationsprobleme?

Gibt es eine Vorgeschichte oder ein Muster von maladaptiven Verhaltensweisen, die in Ihrer Familie vorkommen?

Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, würden Sie direkt von einer Beratung profitieren, die aus einer systematischen Perspektive oder einem Spezialisten für Ehe- und Familientherapie erfolgt, anstatt sich nur auf Sie als Einzelperson zu konzentrieren.

2. Langfristige Erholung und Unterstützung

Behandlung eines Problems oder einer Störung wieDrogenmissbrauchOder Wutmanagement als systematisches Problem (an dem mehrere Familienmitglieder und Unterstützungsnetzwerke beteiligt sind) und nicht nur das Individuum, führt zu größeren langfristigen Heilungschancen.

Manchmal reicht die Behandlung der Person einfach nicht aus, wenn die häusliche Dynamik dieselbe toxische Umgebung bleibt und das Unterstützungsnetzwerk nicht an der Behandlung beteiligt ist.

3. Kommunikationsfähigkeiten

Manchmal mangelt es Paaren und Familien nicht an Liebe, Rücksichtnahme oder Empathie, und manchmal gibt es vielleicht keine psychischen Probleme oder Drogenmissbrauch, die zu Zwietracht führen, sondern eher die Unfähigkeit dazueffektiv kommunizieren.

In der Einzel- und Familienberatung lernen die Teilnehmer Fähigkeiten zur Deeskalation von Wutausbrüchen, Grenzen, Respekt und das Verständnis für ihre eigenen Bedürfnisse undkommuniziere sie gut miteinander.

Aufgrund emotionaler Barrieren und Umweltstressoren vergessen wir, auf gesunde Weise zu kommunizieren. Wenn beispielsweise zwei Menschen emotional überhitzt sind, schreien sie vielleicht, erheben ihre Stimme, verwenden eine respektlose oder beleidigende Sprache, anstatt sich zu streiten, um ein Problem zu lösen oder ein Ziel zu erreichen.

Paare und Familien werden lernen, bei einem Streit zielorientiert zu bleiben,wissen, wann Sie sich eine Auszeit nehmen und sich abkühlen müssen, und sprechen Sie selbstbewusst, anstattpassiv oder aggressiv.

4. Unvoreingenommene Perspektive

Familie undeheliche Streitereienkann scheinbar eine Ewigkeit andauern; dieselben Argumente gehen weiter und weiter, und niemand ist jemals in der Lage, eine vernünftige Lösung oder einen vernünftigen Kompromiss zu finden.

Ehe man sich versieht, wird sich die Familie oder das Paar isolieren, trennen und sich voneinander abwenden, wenn ihre Unterstützung am dringendsten benötigt wird.

Wenn ein Spezialist für Familien/Heirat als unvoreingenommene Perspektive fungiert, können alle Personen gehört werden und ihre Gefühle bestätigt werden, und manchmal ist dies das Hauptproblem. Wir wollen nur, dass unsere Gefühle zuerst wichtig sind.

5. Gesunde Grenzen

Grenzen sind die Möglichkeiten, eine Art und Weise festzulegen, wie die Leute dich behandeln sollen.. In der Familie ist es wichtig, solche Grenzen zu setzen, damit auch Ihr Wert erkannt wird. In der Familientherapie lernen Sie, Ihren Wert zu verstehen,Selbstwertgefühl vermitteln, lerne Assertion.

Das folgende Video beschreibt die wesentlichen Grenzen, die in jeder Beziehung erforderlich sind. Es beginnt mit dem Ratschlag, dass das Sagen von NEIN ein vollständiger Satz ist. Im Folgenden erfahren Sie mehr über solche Grenzen:

Familientherapie hilft bei weniger Wut und Groll und vermittelt ein Gefühl von Frieden und Sicherheit.

Jessica Hope Murph Ehe- und Familientherapeut

Aufgrund der COVID-19-Sicherheitsvorkehrungen sind alle Dienste jetzt online   Die Entscheidung, mit der Therapie zu beginnen, macht Sie nicht geistesschwach oder schwach; es bedeutet nicht, dass Sie versagt haben, es bedeutet, dass Sie bereit sind, besser zu werden! Jeder hat unterschiedliche... Mehr lesen Gründe für die Teilnahme an einer Therapie: Angst, Trauma, Familie, Beziehungsprobleme, Intimitätsprobleme, geschlechtsspezifische Dysphorie... Egal, was Sie zu diesem Schritt veranlasst hat, wissen Sie, dass Sie sich an einem sicheren Ort befinden, an dem Ihre Rechte und Überzeugungen vollständig bestätigt werden. Als klientenorientierter Therapeut gebe ich Ihnen keine Ratschläge, sondern helfe Ihnen, Ihre eigenen Lösungen für die Barrieren zu finden, die Ihnen im Weg stehen und Sie davon abhalten, Ihr bestes Leben zu führen. Bei der Arbeit mit Einzelpersonen, Paaren und Familien verwende ich wissenschaftlich fundierte Ansätze, fördere aber auch eine ganzheitliche Selbstfürsorge. Ich ermutige meine Klienten, sich für ihre spirituellen, sozialen, medizinischen und künstlerischen Bedürfnisse einzusetzen. Ich gebe meinen Klienten das Recht zu wählen, welche Behandlungsmethode sie bevorzugen, da nur meine Kunden wissen, was ihnen am meisten hilft. Es ist nichts Schlechtes daran, Traumata zu verarbeiten, Ängste zu kontrollieren und Hilfe für Ihre Ehe zu bekommen... Es ist nichts falsch an dir, weil du dich im LGBTQ+-Spektrum identifizierst... Es ist keine Schande, einfach besser sein/sich besser fühlen zu wollen... Es spielt keine Rolle, ob Sie in einer traditionellen oder einer nicht traditionellen Beziehung sind, solange diese gesund ist. Weniger lesen

(Jessica Hope is also listed in Best Marriage Therapists in Edinburg)