Retten Sie Ihre Ehe, indem Sie diese vier Prädiktoren für eine Scheidung vermeiden

Wenn Ihre Ehe in Schwierigkeiten ist, machen Sie sich vielleicht Sorgen darüber, was Sie — wenn überhaupt — tun können, um Ihre Scheidungswahrscheinlichkeit zu verringern. Was wäre, wenn Ihnen jemand sagen würde, dass es möglich ist, die Wahrscheinlichkeit einer Scheidung mit einer Genauigkeit von mehr als 90% vorherzusagen? Jetzt kannst durette deine Eheindem Sie diese vier Prädiktoren für eine Scheidung vermeiden.

Wenn Sie wie viele Paare in schwierigen Ehen sind, möchten Sie vielleicht nicht wissen, ob Sie zu der Gruppe gehören, in der die Wahrscheinlichkeit einer Scheidung am höchsten ist.

Wenn Sie Ihre Ehe retten wollen, ist es jedoch äußerst wichtig zu wissen, welche Verhaltensweisen dauerhaft zerstören können.liebenund erkenne die eklatanten Anzeichen einer Scheidung.

Machen Sie sich der wichtigsten Prädiktoren für eine Scheidung bewusst

Anstatt darüber nachzudenken, wann eine Ehe beendet werden muss, sollten Sie sich der wichtigsten Prädiktoren für eine Scheidung bewusst werden und sich jetzt mit diesen Problemen befassen. Auf diese Weise können Sie erheblichverbessere deine Eheund verringert gleichzeitig die Wahrscheinlichkeit, dass Sie es am Ende vor dem Scheidungsgericht ausfechten.

BerühmtBeziehungExperteJohn Gottmann, ein Psychologe, der mit Paaren arbeitet, erforscht seit Jahrzehnten die Ehe.

Nachdem er Tausende von Interaktionen zwischen Paaren beobachtet hat, hat er ungefähr vier Prädiktoren für eine Scheidung bestimmt. Diese „vier Reiter“, wie er sie nennt, haben es ihm ermöglicht, Scheidungen selbst bei scheinbar glücklichen Paaren genau vorherzusagen.

Wenn Sie bereit sind, Ihre Ehe wieder in Gang zu bringen, ist es an der Zeit, einen Überblick über diese Prädiktoren für eine Scheidung zu geben und diese fiesen Verhaltensweisen hinter sich zu lassen.

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1. Kritik ist einer der wichtigsten Prädiktoren für eine Scheidung

Natürlich können wir alle eine Liste von Dingen auflisten, die wir an unseren Partnern ändern möchten.

Es ist an sich nichts Falsches daran, ab und zu Bedenken zu äußern. Dies kann sogar zu kreativen Konflikten führen, die zu echten Lösungen führen.

Wenn Kritik jedoch zur täglichen Erfahrung wird, kann Ihre Ehe schnell zerstört werden. Ständige Kritik ist eines der Warnzeichen für eine gescheiterte Beziehung.

Gottman sagt, dass in Schwierigkeiten geratene Ehen in der Regel zu jeder positiven Beziehung etwa acht negative Interaktionen aufweisen.

Mit anderen Worten, Paare in Schwierigkeiten können sich achtmal beschweren, bevor sie ein einziges Kompliment machen. Laut Gottman besteht das bessere Verhältnis darin, für jede Beschwerde fünf Komplimente zu machen.

Das Essen zum Mitnehmen? Es ist nichts falsch daran, über Ihre Probleme zu sprechen, solange Sie dies in einem Kontext tun, in dem sich Ihr Partner geliebt und bewundert fühlt. Wenn Sie sich weiterhin gegenseitig anpeitschen und sich weigern, sich für die Gefühle Ihres Ehepartners zu sensibilisieren, ist dies eines der Anzeichen dafür, dass Sie auf eine Scheidung zusteuern.

2. Verachtung kann leicht als weiterer Prädiktor für eine Scheidung angesehen werden

Wenn du Tag für Tag mit jemandem zusammenlebst, ist es normal, dass du ab und zu wütend wirst.

Verachtung bringt Wut noch einen Schritt weiter, indem sie das Selbstbewusstsein Ihres Partners angreift. Verhalten, das auf Verachtung beruht, behandelt Ihren Partner so, als ob er schlecht wäre, anstatt ein bestimmtes Verhalten als problematisch zu bezeichnen.

Im Laufe der Zeit zerstört VerachtungIntimitätund führt zu mehr Kritik, Abwehr und Abschottung. Verachtung in der Ehe, in der Sie so tun, als ob Ihr Partner Ihre Zeit nicht wert wäre, kann als eines der unglücklichen Zeichen einer Ehe eingestuft werden, dass Sie sich scheiden lassen.

Vermeiden Sie Verachtung, indem Sie sich auf das Verhalten Ihres Partners konzentrieren.

Erkennen Sie Verachtung als wichtigen Prädiktor für eine Scheidung an und nennen Sie Ihren Ehepartner niemals beim Namen. Vermeiden Sie es, zu schreien, Drohungen auszusprechen und ähnliche Verhaltensweisen an den Tag zu legen, die Ihren Partner abwerten. Dies kann helfen, Ihre Ehe zu retten.

3. Stonewalling kann ein Prädiktor für eine Scheidung werden

Es ist ganz natürlich, Konflikten entkommen zu wollen.

Unser Gehirn ist darauf ausgelegt, uns zu ermutigen, entweder zu rennen oder zu kämpfen, wenn wir unter immensem Stress stehen, aber diese Reaktion kann Ihre Ehe schnell ruinieren.

Stonewalling — die Weigerung, sich auf Diskussionen einzulassen und emotionale Gespräche zu vermeiden — kann Ihre Ehe schnell untergraben.

Dieses Verhalten ist so verbreitet, dass viele Poppsychologie- und Beziehungsratgeber Paaren raten, Stonewalling zu akzeptieren.

Ihrem Partner zu erlauben, sich aus emotionalen Diskussionen zurückzuziehen, ist jedoch ein Rezept für eine Katastrophe und eines der Anzeichen dafür, dass Sie sich scheiden lassen sollten.

Stonewalling vermittelt die Botschaft, dass die Ehe unwichtig ist und die Probleme, mit denen Sie konfrontiert sind, unlösbar sind. Und weil das Blockieren die Diskussion zum Erliegen bringt, macht es Ihre Probleme schnell unlösbar und bringt Sie dem Scheidungsgericht einen Schritt näher.

Es ist nichts falsch daran, eine Pause von 10 oder 20 Minuten einzulegen, wenn Sie befürchten, die Beherrschung zu verlieren. Danach müssen Sie jedoch zum Konflikt zurückkehren und geduldig zuhören, was Ihr Partner sagt.

Gehen, herunterfahren und Videospiele spielen oder sich einfach weigern, sich zu engagieren, all das kann zu noch mehr Elend führen — und sich zu einem tödlichen Scheidungsvorhersager entwickeln.

4. Halten Sie sich von Defensivität fern

Es ist ganz natürlich, dass du dich verteidigen willst, wenn du dich angegriffen fühlst.

Sich beharrlich zu weigern, die Bitten Ihres Partners nach Verhaltensänderungen anzunehmen, ist jedoch wie ein Einwegticket zur Scheidung.

Defensivität beeinträchtigt Ihre Fähigkeit, selbst die grundlegendsten Probleme zu lösen, und erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich grausam oder sogar missbräuchlich verhalten — was in der Folge zu einem unvermeidlichen Prädiktor für eine Scheidung wird.

Schlimmer noch, Defensivität resultiert oft aus einem Klima, in dem sich eine oder beide Parteien ständig angegriffen fühlen, sodass dieses Verhalten auf eine Vielzahl anderer Probleme hinweisen kann.

Zu den Anzeichen, dass eine Scheidung unmittelbar bevorsteht, gehören eine übertriebene Defensive und eine ablehnende Haltung gegenüber den Meinungen und Gefühlen Ihres Partners.

Anstatt sich zu fragen, wann es an der Zeit ist, eine Ehe zu verlassen, sollten Sie versuchen, diesen Prädiktor für eine Scheidung zu überbieten.

Konzentrieren Sie sich darauf, Lösungen zu finden, und lassen Sie Raum für eine gesunde Konfliktlösung, auch wenn Ihnen das, was Ihr Partner sagt, nicht gefällt.

Niemand ist perfekt, aber Kritik anzunehmen ist dasSchlüssel, um deine Ehe zurückzubekommenauf dem richtigen Weg.

Es ist nicht einfach, sich von verletzenden Verhaltensweisen fernzuhalten, wenn Sie wütend sind.

Mit einer anderen Person zusammen zu leben bedeutet jedoch, Ihre Art, Dinge zu tun, anzupassen, auch wenn es unangenehm oder frustrierend ist.

Eine Scheidung ist unendlich schmerzhafter, als Verantwortung zu übernehmen oder ein paar Verhaltensänderungen vorzunehmen. Denken Sie also daran, wenn Sie das nächste Mal versucht sind, zu schlagen.

Sollten Sie erwägen, die Hilfe eines Fachmanns in Anspruch zu nehmen?

Es ist zwar wichtig, an der Wiederherstellung einer gesunden Ehe zu arbeiten, aber es ist auch wichtig, eine Antwort auf die Frage zu finden, woher wissen Sie, dass Sie sich scheiden lassen wollen.

Um Ihnen zu helfen, die Antwort auf die Frage „Wann wissen Sie, dass es Zeit für eine Scheidung ist“ oder „Woher wissen Sie, ob Sie eine Scheidung benötigen“, finden Sie hierdieser Artikelum wertvolle Erkenntnisse darüber zu erhalten, woher Sie wissen, dass Sie eine Scheidung benötigen.

Es wird auch dringend empfohlen, sich an einen zu wendenEhetherapeutdie Ihnen helfen könnten, die Wurzeln der Eheprobleme zu finden und möglicherweise die Beziehung zu retten.

Aber selbst wenn Sie beide beschließen, die Ehe zu beenden,Scheidungstherapeutkann Ihnen helfen, die ungewohnten Herausforderungen dieser unglücklichen Situation zu bewältigen, eine Pause von der schwierigen Partnerschaft zu finden, einen reibungslosen Übergang zu schaffen und sich auf die Scheidung einzustellen.