7 Anzeichen einer verinnerlichten Homophobie und wie man damit umgeht

Hass oder Liebe? Voreingenommenheit oder Toleranz? Was wählst du und ist es eine konsistente Wahl? Wir sind alle in der Lage, die dunkle Seite der menschlichen Natur zu erleben, undDennoch vergessen wir oft, wie viel Schaden wir uns selbst zufügen, geschweige denn anderen. Also, wie kann man verinnerlichte Homophobie bekämpfen?

Was ist verinnerlichte Homophobie?

Wenn du dir das ansiehstDefinition von Internalisierung durch die American Psychological Association, du wirst sehen, dass es „der unbewusste mentale Prozess ist, indembei dem die Eigenschaften, Überzeugungen, Gefühle oder Einstellungen anderer Personen oder Gruppen in sich selbst aufgenommen und als die eigenen übernommen werden.“ 

Wenn man dieses Konzept auf die Definition der verinnerlichten Homophobie anwendet, entsteht etwas, das passiert, wenn Menschen den Glauben an Homophobie von ihren Mitmenschen übernehmen.

Kurz gesagt,sie hassen oder fürchten jeden aus der LGBTQ+-Community, weil sie von ihren Mitmenschen beeinflusst wurden. Das kann jedem passieren, unabhängig davon, ob er hetero oder schwul ist.

Interessanterweise deuten einige neue Untersuchungen nun darauf hin, dass homophobe Menschen häufig Bindungsprobleme haben. Wie das Artikel über homophobe Menschen, die oftpsychologische Problemeerklärt weiter,Menschen mit „ängstlichen Bindungsstilen“ neigen dazu, homophob zu sein.

Vergessen wir unabhängig davon nicht die Auswirkungen von Gesellschaft und Kultur. Wie der Artikel auch zitiert,„Homophobie ist eine kulturbedingte Krankheit.“Wir können daher davon ausgehen, dass auch Menschen mit Bindungsproblemen die schmerzhaften Gefühle der Homophobie in einer toleranten Willkommenskultur vermeiden könnten.

Also, wie viel Prozent der Menschen sind homophob? Wie Sie sich vorstellen können, variiert dies jedoch von Land zu LandBloomberg-ArtikelAuf der Weltkarte der Homophobie heißt es, dass 60% der Amerikaner der Meinung sind, dass die Gesellschaft Homosexualität akzeptieren sollte. Reicht das?

UndKlicken Sie hier, um die Karte der Homophobie pro Land im Jahr 2023 anzuzeigen.

7 Anzeichen einer verinnerlichten Homophobie

Egal, ob du hetero bist oder aus der LGBTQ+-Community kommst, jeder dieser Punkte könntest du sein, wenn du unter dieser Verinnerlichung leidest:

1. Nervös oder verlegen gegenüber Leuten aus der LGBTQ+-Community

Was ist verinnerlichte Homophobie, wenn nicht die Überzeugungen und Gedanken anderer zu übernehmen? In diesem SinneSie werden eine tiefe innere Dissonanz spüren, die sich oft in Nervosität oder Verlegenheit niederschlägt.

Im Wesentlichen sind Sie als LGBTQ+-Mitglied gezwungen, den Glauben zu vertreten, homosexuell zu sein, während Sie gleichzeitig glauben, dass mit Homophobie etwas nicht stimmt.Eine solche Dissonanz führt zu Angst und allgemeinem Stress.

2. Fühlen Sie sich von heterosexuellen Regeln gefangen

Als Menschen sind wir per Definition voreingenommen, und so wird es immer eine Gemeinschaft geben, die die Verantwortung übernimmt. In diesem FallDie Gesellschaft neigt dazu, sich nach heterosexuellen Regeln und Annahmen zu ordnen.

Wie eine gemeinnützige Organisation für emotionale Gesundheit in ihrem Artikel erklärtDiskriminierung verstehen, wir sind alle fest entschlossen, Menschen in Gruppen zu organisieren und gleichzeitig nach denen zu suchen, die über die meisten Macht und Ressourcen verfügen.

Leider verschärft dies das Problem weiter, da wir dann diejenigen, die anders sind, intolerant werden.Egal, ob du schwul oder hetero bist, das kann bedeuten, dass du dich nicht selbst sein lässt.

3. Unterstützung von Stellungnahmen und Bewegungen gegen Homosexualität

Egal, ob Sie äußerlich schwul, homophob sind oder einfach nur diskrete Gedanken hegen, Sie werden wahrscheinlich schwulenfeindliche Kommentare abgeben, fast ohne es zu wissen.

Das Unterbewusstsein ist eine mächtige Sache und kann Sie dazu bringen, mit engstirnigen und unsensiblen Worten zu reagieren.

4. Verbreitung von Klatsch und Tratsch und Hassreden gegen LGBTQ+

Für einige kann der obige Punkt sogar noch weiter gehen, sodass Menschen aktiv Hass verbreiten.Dies kann sich beispielsweise als Unterstützung schwulenfeindlicher Artikel in sozialen Medien darstellen.

Dies kann sich auch zeigen, indem LGBTQ+-Personen daran gehindert werden, zu arbeiten. Verbreite zum Beispiel unwahre Kommentare über einen schwulen Babysitter, um sicherzustellen, dass er nicht in deiner Nachbarschaft angestellt wird.

5. Gleichgeschlechtliche Partner nicht öffentlich anerkennen

Die interessante Frage lautet: „Können schwule Menschen homophob sein?“ Die kurze Antwort lautet, dass jeder homophob sein kann.

Für einige Forscher wie dasWissenschaftlicher amerikanischer ArtikelWas Homophobe angeht, könnten versteckte homosexuelle Staaten sein, es scheint, dass eine übertriebene Homophobie homosexuelle Tendenzen verbergen könnte.

In anderen Fällen fühlen sich homosexuelle Paare zu ängstlich oder unwohl, um sich öffentlich zu outen. 

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6. Ich schäme mich für die eigenen sexuellen Wünsche gegenüber dem gleichen Geschlecht

Scham ist ein starkes Gefühl, das dich zerstören kann. Es gibt dir nicht nur das Gefühl, die schlimmste Person der Welt zu sein, sondern es treibt dich auch dazu, in dich selbst hineinzufallen. Dadurch verlieren Sie die Fähigkeit, sich selbst zu helfen oder voranzukommen.

All diese Scham kann zu einem erhöhten Selbsturteil und einer stärkeren Konzentration auf Ihre Unsicherheiten führen.Mit der Zeit wirst du zum Wrack einer Person, die möglicherweise auch aggressive Abwehrmechanismen aufnimmt.

7. Vermeiden Sie alles, was mit LGBTQ+ zu tun hat

Wenn Sie schwul und homophob sind, könnten Sie natürlich LGBTQ+-Personen meiden. In den meisten Fällen ist das zwar möglich, aber dieser Ansatz wird überfordert, wenn Sie einen schwulen Chef oder sogar einen schwulen Klempner haben, der vorbeikommt.

Natürlich weiß man nicht immer, wer wer ist, aberWenn Sie eine Community aktiv ignorieren, werden Ihre Vorurteile weiter verstärkt. Mit der Zeit entdeckst du vielleicht andere, ebenso schädliche Vorurteile und füllst dich allmählich mit Hass.

Das führt nicht zu einem glücklichen und erfüllten Leben.

Sehen Sie sich dieses Video an, um mehr über kognitive Dissonanz zu erfahren:

Wie geht man mit verinnerlichter Homophobie um?

Was ist verinnerlichte Homophobie, wenn nicht Isolation, Scham und Depression? Insgesamt ist es schwächend, weil wir uns selbst und die Menschen um uns herum hassen.

Wenn du selbst schwul bist,Die interne Arbeit beginnt damit, zuerst Ihre Überzeugungen zu erforschen und Sie dabei mit viel Selbstfürsorge zu unterstützen. Zweitens geht es darum, die Unterstützung zu erhalten, die Sie benötigen, um gesunde Überzeugungen zu finden, die Sie nicht vor Scham trüben.

Wenn Sie hetero sind, ist die Arbeit ähnlich.Sie müssten auch Ihre Überzeugungen darüber untersuchen und artikulieren, dass Sie andere hassen. Dies könnte schließlich dazu führen, dass Sie feststellen, dass Sie selbst schwul sind oder dass Sie Beziehungsängste haben.

So oder so, wenn du andere nicht willkommen heißen kannst, egal wie unterschiedlich sie sind, wird es immer einen Teil von dir geben, den du hasst.Lerne stattdessen, das Leben und seine Unterschiede anzunehmen und Frieden mit dir selbst zu schließen durch individuelle oderBeratung für Paare.

Alsoist es okay homophob zu sein? Eine bessere Frage wäre, ist es in Ordnung, Hass in sich zu haben?

Am Ende frisst Hass dich auf wie ein Gift.

Wie können Sie einen geliebten Menschen dabei unterstützen, sich mit verinnerlichter Homophobie zurechtzufinden?

Jemand, der mit verinnerlichter Homophobie zu kämpfen hat, muss sich geschätzt und gehört fühlen. Seien Sie also einfach da und hören Sie ihnen zu, ohne zu versuchen, sie zu korrigieren. Diese Dinge brauchen Zeit.

Wenn sie bereit sind, stell sie langsam LGBTQ+-Freunden vor, denn das ist eine großartige Möglichkeit, ihnen zu zeigen, dass wir im Grunde alle gleich sind. Wenn deine Liebsten homosexuell sind, können sie sich außerdem die Geschichten anderer Leute anhören, wie sie mit Homophobie umgehen und für sich selbst einstehen.

Je mehr Sie die Community nutzen, desto weniger wird sich Ihr geliebter Mensch allein fühlen.Außerdem werden sie sich mutiger fühlen und bereit sein, sich der Welt zu stellen.

Einige häufig gestellte Fragen

Hier sind die Antworten auf einige Fragen, die Ihnen helfen können, Klarheit über verinnerlichte Homophobie zu gewinnen:

• Was macht die Verinnerlichung von Homophobie langfristig mit Ihnen?

Erstens, was bedeutet verinnerlichte Homophobie? Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Menschen die Überzeugungen und Gedanken ihrer Mitmenschen übernehmen, die Schwule hassen oder fürchten. Tief im Inneren ist das jedoch nicht ihr Glaube.

Widersprüchliche Überzeugungen führen zunächst zu Unbehagen. TDies beginnt schnell zu Angst, Stress, Wut und Scham zu werden. Es kann so schlimm werden, dass Menschen sich isolieren und in Depressionen und sogar Selbstmord verfallen.

• Wer kann homophob sein?

Die verinnerlichte Definition von Homophobie besagt, dass sowohl Schwule als auch Heteros den Glauben annehmen können, dass Schwule schlecht sind.Es ist genauso schädlich, aber aus etwas anderen Gründen.

Können schwule Menschen also homophob sein? Ja, sie können ihre inneren Wünsche bekämpfen, was sie zu den aggressivsten und abfälligsten Homophoben machen kann. Sie leugnen nicht nur, wer sie sind, sondern blockieren auch ihre natürlichen Emotionen.

Heterosexuelle Homophobe spüren auch die Auswirkungen von Hass. Ob es nun auf einen dysfunktionalen Umgang mit Beziehungen zurückzuführen ist oder darauf, dass sie den Auswirkungen des Hasses von Generationen in der Familie ausgesetzt sind,Homophobie schließt Menschen von der Vielfalt des Lebens ab.

Lass nicht zu, dass verinnerlichte Homophobie dein Leben ruiniert

Jeder kann homophob sein und jeder kann dagegen ankämpfen. Wir können alle lernen, toleranter mit uns selbst und miteinander umzugehen.Natürlich erfordert es ein bisschen Arbeit, unsere Überzeugungen neu zu definieren, und in einigen Fällen benötigen Sie möglicherweiseBeratung für Paareoder Einzeltherapie.

Beim Umgang mit verinnerlichter Homophobie geht es darum, sich weiterzubilden und gleichzeitig Ihre Überzeugungen zu erforschen und neu zu definieren, oft mit einem Berater. Es hilft auch, LGBTQ+-Menschen kennenzulernen, damit Sie erleben können, dass wir alle in diesem Leben einfach unser Bestes geben.

Toleranz ist nicht nur gut für die Gesellschaft, sie fördert auch eine positive psychische und emotionale Gesundheit. Ist es nicht viel angenehmer, ein Leben mit positiven Gedanken und Mitgefühl zu führen als mit negativen?

Oder, wie der Dalai Lama sagen würde: „Wenn du willst, dass andere glücklich sind, übe Mitgefühl. Wenn du glücklich sein willst, übe Mitgefühl.“

Draven Porter Autor

Der anerkannte Beziehungsautor Draven Porter erforscht die Komplexität menschlicher Verbindungen. Mit psychologischem Hintergrund liefert seine Arbeit tiefe Einblicke und durchdachte Analysen.