7 Einfache Strategien, um im Leben wieder Liebe zu finden

Wenn Sie Ende 20 sind, setzen Sie Ihre Familie, Freunde und die Gesellschaft ständig unter Druck, wieder Liebe zu finden, zu heiraten und eine Familie zu gründen. Wenn Sie in den Vierzigern oder Fünfzigern sind, wenn Sie nie verheiratet oder geschieden sind, wiederholen sich dieselben Wörter noch einmal, aber mit einer zusätzlichen Prise Dialogen.

Niemand gibt dir Zeit zu heilen undfinde heraus, was du willst. Jeder versucht, dir seine Ängste aufzudrängen. Wenn du zum Beispiel älter wirst, werden alle guten zuerst genommen. Du wirst mit niemandem allein gelassen werden usw. Das ist das Ungesündeste, was sie tun können.

Unabhängig von deinem AlterDu bist nie zu alt, um wieder lieben zu lernen. Also gib niemals auf oder hinterfrage dich selbst.“Werde ich nach einer Trennung wieder Liebe finden?“nur weil andere einen unnötigen Druck auf dich ausüben.

Egal, ob Sie getrennt, geschieden oder nicht in einer langfristigen Beziehung sind,Diese 7 einfachen, aber ignorierten Strategien helfen dir dabei, wieder Liebe zu finden.

1. Fangen Sie neu an

Wenn wir entschlossen sind, wieder Liebe zu finden und jemanden kennenzulernen, ist es üblich, dass wir nicht vertrauen, und wir halten auf der Wache.

Warum machen wir das? Wegen unsererschmerzhafte Erfahrungen in der VergangenheitWährend wir nach der Trennung Liebe finden, wollen wir nicht wieder verletzt werden

Wenn einer oder beide von Ihnen diesen Schutzschild tragen, wie würden Sie dann wissen, ob diese Beziehung Potenzial hat? Lass die Ängste los.Entdecken Sie die einzigartigen Eigenschaften, die eine neue Person mit sich bringt. Lebe im Moment.

Einer der Tipps, um wieder Liebe zu finden, ist, offen zu bleiben. Es braucht Zeit und Arbeit. Das erste oder zweite Date wird dir nicht alles über die andere Person erzählen. Beeilen Sie sich nicht, Urteile zu fällen und Schlussfolgerungen zu ziehen.

Sei geduldig. Geben Sie ihm die Chance, sich zu entwickeln und zu sehen, wohin es Sie führt.

2. Lass alte Erinnerungen los

Menschen neigen dazu, ältere Erinnerungen auf ihre neuen Beziehungen zu übertragen, was den Spaß ruinieren kann.Eine häufige Sache ist das Speichern der Fotos früherer Beziehungen zu Erinnerungszwecken.

Ich freue mich, hier mein Beispiel zu teilen, an das ich mich sehr gut erinnere. Ich wollte die Hochzeitsfotos behalten, als ich mich trennte. Aber als ich heilte und mich auf Selbstfürsorge und Selbstliebe konzentrierte, wurde mir klar, dass es gut war, dass ich sie nicht habe.

Es hätte meine verzögern könnenTrauer- und Heilungsprozessund machte es mir schwer weiterzumachen und dadurch wieder Liebe zu finden.

Die Vergangenheit ist vorbei. Es istnegative Emotionensollte dich nicht lähmen dürfen. Schaffen und pflegen Sie neue Erinnerungen.

3. Entdecke dich selbst

Das Leben gibt dir eine weitere Chance fürfinde dein wahres Ich… wieder Liebe finden.

Nehmen Sie sich Zeit und überprüfen Sie sich erneut. Fragen Sie sich, was Sie falsch gemacht haben und was Sie tun können, um sich zu verbessern.Arbeite zuerst an deinem inneren Selbst, bevor du dich auf die Suche nach jemandem wagst. Seien Sie sich Ihrer Grundwerte sicher und wissen Sie, wie Sie aus den richtigen Gründen wieder lieben können.

Mach dir ein gutes Leben. Tun Sie Dinge, die Sie tun wollten, die Sie vorher nicht tun konnten. Warte nicht darauf, dass dir jemand anderes zustimmt. Dieses kontinuierliche persönliche Wachstum wird dazu beitragen, erfüllende intime Beziehungen aufzubauen.

4. Wisse, dass du der Liebe würdig bist

Ja, du bist würdig und verdienst Liebe sehr. Liebe wieder zu finden ist dein Geburtsrecht. Es ist nicht gesund, die Denkweise eines Opfers beizubehalten. Wenn du dich auf den Mangel an Liebe in deinem Leben konzentrierst, anstatt Schritte zu unternehmen, um wieder zu lieben, wirst du dasselbe anziehen. Im Gegenteil,liebe dichund sende positive Botschaften an das Universum.

Es gibt ein bekanntes Sprichwort von Leo Buscaglia:

„Um andere zu lieben, musst du zuerst dich selbst lieben.“

Lernen Sie und seien Sie stolz auf Ihre einzigartigen Eigenschaften und den Wert, den Sie einbringen. Selbst die erfolgreichsten und selbstbewusstesten Menschen haben Mühe, sich der Liebe und des Respekts würdig zu fühlen. Du bist nicht allein.

Sei dein Held!(Es erinnert mich an den Song „Hero“ von Mariah Carey. Hör es dir an, falls du es nicht getan hast.)

5. Geh da raus

Sie können nicht erwarten, wieder Liebe zu finden, ohne sich da draußen aufzuhalten. Im Prozess,Ablehnung ist unvermeidlich, entweder von Ihrer Seite oder von der anderen Person. Gehen Sie mit Anmut damit um und bleiben Sie positivauch wenn es mit mehreren Leuten nicht klappt. Denke nicht, dass es Zeitverschwendung war.

Du lernst aus jeder Erfahrung, wenn du offen, selbstbewusst und achtsam bleibst. Eine der Möglichkeiten, sich wieder zu verlieben, besteht darin, darauf zu vertrauengroßartige Dinge passieren, wenn wir unsere Komfortzone verlassen undstelle dich unseren Ängsten.

Außerdem musst du daran arbeiten, wenn du aufrichtig nach Liebe suchst. Umfangreiche Recherchen von Dr. Terri Orbuchgezeigtdas,

„Geschiedene Singles, die ihre Arbeitszeit um mindestens eine Stunde am Tag verkürzten, fanden mit größerer Wahrscheinlichkeit Liebe. Eine Änderung Ihrer Routine kann neue Möglichkeiten eröffnen, Menschen kennenzulernen und sogar Ihr Selbstbild zu überarbeiten.“

6. Teile dich langsam

Wenn Sie gerade dabei sind, wieder Liebe zu finden und jemanden kennenzulernen, geben Sie am Anfang nicht alles über sich preis. Geh langsam.

Wenn du zu viele Details preisgibst, kann es für die andere Person überwältigend werden, sie zu verarbeiten, und du könntest diese Person wegschieben.

Und manche versuchen, sich selbst zu vermarkten, wie sie es im Geschäft tun. Es ist kein Spiel, und es geht nicht darum, einen Deal zu gewinnen, es geht darum, Kompatibilität zu finden.

Im Video unten besprechen Esther Perel und Dr. Alexandra Solomon die Festlegung von Parametern in der Datierungsphase, damit die Entfaltung stattfinden kann. Sie sprechen über Grenzen und die Ambiguität in den frühen Phasen der Datierung und des Aufbaus einer Beziehung.

7. Kommunizieren Sie offen und hören Sie aufmerksam zu

Zwei Fremde treffen auf unterschiedliche Persönlichkeiten, Gewohnheiten, Glaubenssysteme und Macken.Sie müssen kommunizieren und Ihre Bedürfnisse, Ängste und Wünsche ausdrücken.Du kannst nicht erwarten, dass die andere Person deine Gedanken liest. Einige sind privat über ihre Gedanken und geben unvollständige Informationen. Wenn Sie das Gefühl haben, mehr wissen zu müssen, zögern Sie nicht zu fragen.

Meinungsverschiedenheiten und Konflikte werden unweigerlich vorkommen. Über Meinungsverschiedenheiten zu sprechen, anstatt sie zu vermeiden, entsteht eine Bindung zwischen Ihnen beiden, und sie wird stärker und tiefer, je mehr Sie sich im Laufe der Zeit austauschen, und es wird Sie auf die nächste Ebene bringen.

Keiner von uns ist ein perfekter Kommunikator, und das ist in Ordnung, solange Sie versuchen und daran arbeiten.

Zuhören ist ein weiteres mächtiges Werkzeugum Vertrauen zu einer neuen Person aufzubauen und Ihre Meinungsverschiedenheiten zu überwinden. Achte darauf, was die andere Person dir sagt. Sie werden viele wichtige Dinge über sie und ihr Leben wissen.

Wenn Sie schließlich jemanden gefunden haben, von dem Sie glauben, dass er gut zu Ihnen passt und in dem Sie Trost finden, sollten Sie sich bemühen, Zeit zu investieren und Ihre aufkeimende Romanze zu pflegen.

Sonali Kukreja Beziehungscoach

Ich bin ein Unterstützungssystem für Sie, das Ihnen eine objektive Perspektive, die Werkzeuge und Techniken bietet, die Ihnen und Ihrer Beziehung helfen, in jeder Situation zu gedeihen. Ich gebe Hausaufgaben, die Ihnen helfen, neue Fähigkeiten und Strategien außerhalb Ihrer Sitzungen... Mehr lesen zu üben. Deshalb frage ich meine Kunden immer, bevor sie mit den Coaching-Sitzungen beginnen, ob sie voll und ganz bereit sind, die Arbeit zu erledigen. Weniger lesen

(Sonali Kukreja is also listed in Best Marriage Therapists in Palm Beach Gardens)