10 Gründe, warum Sie Angst haben, in einer Beziehung zu sein

Hin und wieder erleben Menschen in Beziehungen ungewollten Herzschmerz, und die Aussicht, sich auf eine Beziehung einzulassen, kann beängstigend sein. In den meisten Fällen ist die Angst vor Beziehungen tief in den vergangenen Erfahrungen einer Person begründet. Menschen haben irgendwann Angst vor Beziehungen (romantisch oder platonisch), was normal ist, aber es sollte dich nicht davon abhalten, Liebe zu finden.

Vielleicht hattest du Pech beim Dating, aber wir müssen zuerst verstehen, ob diese Angst vor Beziehungen auf unsere Vergangenheit zurückzuführen ist.

Je nachdem, warum duAngst davor, in einer Beziehung zu sein, du kannst Lösungen finden und die Probleme lösen, indem du die möglichen Gründe abwägst, aus denen du Angst vor Beziehungen hast.

10 Gründe, warum Sie Angst haben, in einer Beziehung zu sein

Lizenzierte Beraterin für psychische Gesundheit Kimberly Smitherklärt: „Es ist nicht ungewöhnlich, eine Beziehung zu vermeiden, weil der emotionale Schmerz der Vergangenheit zu groß ist, um ihn ein zweites (oder sogar drittes Mal) auszuhalten, aber dieser Schmerz ist Liebe, die nirgendwohin gehen kann, weil die Dinge nicht geklappt haben.“

Hier sind einige Gründe, warum Sie möglicherweise Angst haben, eine Beziehung einzugehen.

1. Dir wurde in der Vergangenheit das Herz gebrochen

Zwischenmenschliche BeziehungenIch werde manchmal chaotisch, und das ist normal, denn Ereignisse wie diese machen uns stärker und bereiten uns besser auf die Zukunft vor.

Einer der Gründe, warum Sie keine Beziehung wollen, ist, dass Sie möglicherweise zuvor enttäuscht waren. Ein Liebhaber mag dich schwer verletzt haben, aber eine Sache, die du nicht tun solltest, ist in der Vergangenheit zu verweilen. Wer weiß was und wer wartet da draußen auf eine tolle Person wie dich?

Verstehe einfach, dass Menschen dazu neigen, andere absichtlich und unbewusst zu verletzen, also hast du vielleicht auch jemanden mit deinen Handlungen in der Vergangenheit verletzt. Um jegliche Konfrontation zu vermeiden, kannst du mit deinem Partner besprechen, warum du Angst vor Beziehungen hast. Möglicherweise haben sie sich sogar mit denselben Ängsten befasst, und Sie können jetzt eine Lösung vorschlagen, die im Falle von Meinungsverschiedenheiten hilft.

2. Du hast Angst, dich jemand anderem zu öffnen und verwundbar zu sein

Einer der Schlüssel zu einer echten Beziehung ist, dass Sie ehrlich zueinander sein müssen. Es kann zunächst beängstigend sein, sich einer neuen Person zu öffnen, vor allem, wenn Sie geheimer sind. Um jedoch Vertrauen in eine Beziehung aufzubauen, benötigen Sie mindestens ein Mindestmaß anVerletzlichkeit.

Um mit der Angst vor einer Beziehung umzugehen, sollte Ihr Partner in der Lage sein, Sie von Ihrer besten und schlechtesten Seite zu sehen. Sie sollten Neues über dich lernen und dir dabei natürlich näher kommen.

3. Du hast Angst vor dem Schmerz, der mit der Liebe einhergeht

Situationen und Beziehungen können enden und Sie müssen möglicherweise jemanden loslassen, den Sie einmal geliebt haben. Ja, Sie können jemanden so sehr nicht mögen, wie Sie ihn einmal geliebt haben.

Stellen Sie sich vor, Sie hassen jemanden, den Sie einmal so sehr geliebt haben. Nun, es ist ein bitteres Gefühl, aber das sollte dich nicht davon abhalten, zu lieben. Die Angst vorin einer Beziehung seinund dass es irgendwann endet, ist verständlich, aber probieren Sie es zuerst aus, okay?

4. Du hast Angst, im Gegenzug nicht so viel Liebe zu bekommen

Einer der Gründe, warum Sie es sein könntenAngst vor Beziehungenliegt daran, dass Sie möglicherweise befürchten, dass Ihre Gefühle nicht erwidert werden. Ja, das passiert.

Du kannst jemanden mit jedem Atemzug in dir lieben, aber die Person liebt dich vielleicht nicht so sehr wie du. Es tut weh, wenn du für jemanden Berge erklimmst; alles, was sie tun kann, ist Kieselsteine für dich zu pflücken.

Da du jemanden zutiefst lieben kannst, gehe bitte keine Beziehung ein, in der deine Aufmerksamkeit nicht erwidert wird. Du kannst auch mit deinem Partner sprechen, um zu bestätigen, dass ihr beide auf derselben Wellenlänge seid. Verprügel dich nicht, wenn du blind geliebt hast. Es ist kein Verbrechen. Das ist es, was dich unglaublich macht.

5. Du hast Angst vor dem Schmerz des Verlustes

Der Tod ist unvermeidlich. Menschen kommen und gehen, werden aber nach einem Verlust zu besseren Versionen ihrer selbst. Einer der Gründe, warum Sie möglicherweise Angst haben, in einer Beziehung zu sein, ist, dass Sie Angst vor Verlustschmerzen haben.

Es ist kein Fehler, sich auf Ihre Heilung zu konzentrieren, wenn Sie schon einmal einen Verlust erlebt haben. Wenn Sie aufgrund dieser Erfahrungen Angst vor Beziehungen haben, werden Sie jedoch nur davon abgehalten, die Vorteile einer glänzenden Zukunft zu genießen.

Es ist beängstigend, jemanden zu haben; in der nächsten Minute ist er weg, also nimm dir Zeit, um zu heilen, bevor du der Liebe eine weitere Chance gibst. Deine psychische Gesundheit ist so wichtig.

Verwandte Lektüre: Wie gehe ich mit der Angst um, jemanden zu verlieren, den du liebst?

6. Du bist dir nicht sicher, ob du jemanden willst oder nicht alleine sein willst

Die Tatsache, dass Sie nicht allein sein möchten, bedeutet nicht automatisch, dass Sie bereit sind, eine feste Beziehung einzugehen.

Die gesellschaftlichen Standards haben es ermöglicht, dass Menschen ab einem bestimmten Alter als zu „alt“ gelten, um Liebe zu finden. Da die meisten Menschen den Rest ihres Lebens nicht alleine verbringen wollen, tauchen sie in jede Beziehung ein, die sie finden.

Das hat auch Nebenwirkungen; auf lange Sicht werden Sie oder Ihr Partner verletzt. Wenn Sie in einer Beziehung sein möchten, weil Sie möchten, dass jemand Ihr Glück mit jemandem teilt, ist das in Ordnung.

Aber wenn du eine Beziehung eingehst, weil du nicht alleine sein willst (und nach gesellschaftlichen Maßstäben beurteilt werden), sei bitte ehrlich zu dir selbst, und das tust du auch.

7. Du hast Angst, dich für jemand anderen zu ändern

Dies ist ein weiterer wichtiger Grund, warum Sie möglicherweise Angst vor Beziehungen haben. Menschen beginnen, dieselben Interessen, Lebensstile und Hobbys zu teilen, wenn sie feste Beziehungen eingehen. Das kann beängstigend sein.

Was Sie früher mochten, verliert möglicherweise seinen Reiz, während Sie Spaß daran haben, das zu tun, was Ihr Partner tut. Manchmal fühlt es sich an, als würde man sich selbst verlieren und jemand anderes werden. Es ist sicherlich ein berechtigtes Problem, da Sie zu diesem Zeitpunkt dem Tempo Ihres Partners folgen.

Nun, eine lustige Tatsache ist, dass Partner verschiedene Hobbies teilen können, obwohl sie sich darauf einigen sollten, alles, was sie tun, zu akzeptieren und zu akzeptieren. Sie müssen nicht unbedingt das tun, was Ihr Partner tut, um „kompatibel“ zu sein.

Manchmal kann diese „Änderung“ auch die beste sein. Vielleicht lieben Sie dieses Hobby oder diesen Lebensstil auch nach demEnde der Beziehung.

Wenn Sie sich jedoch nicht wohl fühlen, wenn Sie das tun, was Ihr Partner tut, seien Sie bitte ehrlich zu ihm. Sie sind in erster Linie für Ihr Glück verantwortlich.

8. Du fühlst dich nicht gut genug

Ein weiterer Grund, warum Sie möglicherweise Angst vor Beziehungen haben, ist, dass Sie das Gefühl haben, nicht gut genug zu sein.

Du denkst vielleicht, du bist nicht schön oder klug genug. Ein kurzer Blick auf Ihren Partner kann Ihre größten Fehler aufdecken und gleichzeitig all die Dinge hervorheben, die ihn perfekt machen. Manchmal können selbst bestätigende Worte Ihres Partners diesen Verdacht in Ihrem Kopf nicht ausräumen. Hier ist eine einfache Lösung für Sie.

Fragen Sie Ihre Freunde nach Ihren bewundernswertesten Eigenschaften und arbeiten Sie daran, sich selbst zu verbessern, damit Sie Ihrem Partner und den Menschen, die Sie lieben, Ihr wahres Ich zeigen können. Dann wiedervorsätzliche Selbstliebewird Ihnen helfen, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken und zu verstehen, wie sehr Sie gefangen sind.

9. Du hast Angst, dass du niemanden findest, der gut genug ist

Zuallererst ist niemand perfekt. Andererseits besteht das Leben nicht nur aus Märchen. Sie haben vielleicht Vorlieben, aber in den meisten Fällen kann Liebe jede Präferenz zunichte machen, die Sie bei einem Partner gesucht haben. Es würde helfen, wenn Sie es versuchen würden. Wer weiß? Vielleicht lohnt es sich irgendwann.

Legen Sie Ihre Ideale für einen Moment beiseite und schauen Sie sich an, was tief in Ihrem potenziellen Partner steckt. Wenn Sie Ihre Grundwerte nicht gefährden, haben Sie keine Angst vor Beziehungen und weigern Sie sich, der Liebe eine Chance zu geben — weil sie nicht in dem Paket enthalten war, das Sie bevorzugt hätten.

Verwandte Lektüre:15 Gründe, warum ich nicht gut genug für ihn bin

10. Du hast Angst, dich von deiner Familie zu distanzieren

Die Leute glauben, dass, wenn man einmal angefangen hatlangfristige Beziehungmit jemandem neigt man dazu, sich von familiären Bindungen zu entfernen. Aus diesem Grund haben manche Menschen Angst, in einer Beziehung zu sein, insbesondere diejenigen, die ihrer Familie näher stehen.

Sie müssen jedoch verstehen, dass Ihre Familie irgendwann weitermachen und Beziehungen für sich selbst finden wird. Wenn du davor Angst hast, musst du deine Familie dazu bringen, deine Gefühle zu verstehen und dann zu lieben, wen du willst. Du kannst deiner Familie auch dann noch nahe sein, wenn du einen Partner hast, solange du ihnen Zeit gibst.

Wenn diese Angst in etwas Tieferem verwurzelt sein könnte

Für manche Menschen ist diese Angst eine leichte Vorsicht, die verblasst, sobald sie die richtige Person treffen. Bei anderen geht es auf frühere Erfahrungen zurück, eine schwierige Kindheit, eine vergangene schmerzhafte Beziehung oder Muster, die immer wieder auftauchen, egal mit wem sie zusammen sind.

Wenn sich Ihre Angst weniger wie Zögern anfühlt, sondern eher so, als würde sie Ihre Entscheidungen steuern, auch wenn Sie eine Verbindung herstellen möchten, ist dieser Unterschied wichtig. Es ist nichts, wofür du dich schämen musst, und es bedeutet nicht, dass etwas mit dir nicht stimmt.

Ein Therapeut kann Ihnen helfen zu verstehen, woher die Angst kommt, und sie in Ihrem eigenen Tempo verarbeiten, insbesondere wenn sie sich größer anfühlt als die alltäglichen Beziehungsnerven. Wenn Sie denken, dass das helfen würde.Finden Sie einen Therapeuten

Zusammenfassung

Egal wie schön Liebe ist, es ist normal, Angst zu haben. Angst sollte dich jedoch nicht davon abhalten, wahre Liebe zu erleben.

Es wäre hilfreich, wenn Sie sich einige Fragen stellen würden. Warum habe ich Angst vor Beziehungen? Wenn du Fragen wie diese stellst, öffnest du deinen Geist, um die wahre Herausforderung zu entdecken, vor der du stehst. Effektive Kommunikation ist der Schlüssel, um mit diesen umzugehenBeziehungsängstewenn Sie bereits in einer Beziehung sind. Sie müssen wissen, wie Sie sich fühlen, damit Sie beide zusammenarbeiten können, um Lösungen zu finden.

Du verdienst es, glücklich zu sein und die wahre Liebe zu finden, unabhängig von deinen vergangenen Erfahrungen. Sei auch ehrlich zu dir selbst. Wenn Sie in einigen Bereichen Mängel haben, arbeiten Sie bitte daran, diese Lücken zu beheben. Möglicherweise müssen Sie auch professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, um diese Lücken zu schließen. Scheuen Sie sich nicht, nebenbei einen Therapeuten zu kontaktieren.

Noah Williams Autor

Noah Williams ist ein leidenschaftlicher Autor zu Herzens- und Kopfsachen. Er betont die Bedeutung von Ehrlichkeit, Kommunikation und Selbstliebe in Beziehungen.