Wie man mit jemandem Schluss macht, mit dem man zusammenlebt

Nach dem Zusammenzug Schluss zu machen ist nie einfach. Sie trauern nicht nur um den Verlust einer Beziehung, Möglicherweise müssen Sie auch neue Lebensbedingungen finden oder die Verantwortung für die Deckung der Wohnkosten selbst übernehmen.

Ihr Partner erwartet möglicherweise auch keine Trennung, da Sie beide beschlossen haben, zusammen zu leben.

Unabhängig von den Besonderheiten der Situation ist es hilfreich zu wissen, wie Sie mit jemandem, mit dem Sie zusammenleben, Schluss machen können, um den Prozess für alle Beteiligten erträglicher zu gestalten.

Woher weißt du, dass es Zeit ist, mit deinem Lebenspartner Schluss zu machen?

Es gibt einige deutliche Anzeichen für wie man weiß, dass es Zeit ist, mit jemandem Schluss zu machen, wenn man zusammen lebt. Wenn Sie Angst davor haben, zu Ihrem Partner nach Hause zu kommen und im Allgemeinen unglücklich sind, ist es wahrscheinlich an der Zeit, sich zu trennen, denn Sie solltenfinde Glück in deiner Beziehung.

Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass Sie versuchen, keine Zeit mit Ihrem Lebensgefährten zu verbringen. Dies ist ein weiterer ziemlich klarer Indikator dafür, dass Sie sich auf eine Trennung vorbereiten sollten..

Wenn die Beziehung nicht erfüllend ist oder Sie feststellen, dass Sie und Ihr Partner sich ständig gegenseitig herabsetzen, sind dies andere Möglichkeiten, um zu wissen, dass es Zeit für eine Trennung von Ihrem Partner ist. Andere Möglichkeiten, dies herauszufinden, sind unter anderem, dass Sie keine Kompromisse eingehen können oderüberwinde deine Unterschiede.

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11 Anzeichen dafür, dass du Schluss machen solltest

Abgesehen von einem allgemeinen Gefühl des Unglücks oder der Unzufriedenheit mit der Beziehung gibt es einige spezifische Anzeichen, die darauf hindeuten, dass eine Trennung und ein Umzug in Sicht sind.

Bevor wir also darüber sprechen, wie Sie mit jemandem, mit dem Sie zusammenleben, Schluss machen können, lassen Sie uns etwas über die Anzeichen erfahren, die Sie benötigen, um über jemanden hinwegzukommen, den Sie jeden Tag sehen.

1. Einer von Ihnen möchte jeden Abend ausgehen, während der andere immer zu Hause bleiben möchte, und Sie können diese Unterschiede nicht gefährden.
2. Sie verbringen absichtlich Zeit von zu Hause weg, weil Sie nicht in der Nähe Ihres Lebensgefährten sein möchten.
3. Sie verbringen keine Zeit miteinander und stellen fest, dass einer oder beide von Ihnen Ausreden finden, um Einzelgespräche zu vermeiden. Dies ist mehr als nur getrennte Interessen, sondern ein völliger Mangel an Zeit, die zusammen verbracht wird.
4. Du hast keinen Sex und du wirklichhabe nicht viel Lust, intim zu seinmit deinem Partner.
5. Es wird deutlich, dass Sie und Ihr Lebensgefährte keineAnstrengung füreinander. Zum Beispiel geben Sie sich keine Mühe, nette Dinge füreinander zu tun, oder Sie kümmern sich nicht mehr um Ihr Aussehen, um füreinander attraktiv auszusehen.
6. Von der Zukunft ist keine Rede. Wenn Menschen in einer festen Beziehung sindzusammen einziehen, sie beabsichtigen normalerweise, die Zukunft zusammen zu verbringen. Wenn nicht mehr von Ehe, Kindern oder Ihrer gemeinsamen Zukunft die Rede ist, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass die Beziehung im Sande gerät.
7. Sie können sich mit Ihrem Partner auf nichts einigen und sind es leid, Kompromisse einzugehen.
8. Sie bemerken, dass alles, was Ihr Partner tut, Sie nervt, und Sie können nicht anders, als ihm gegenüber kritisch zu sein.
9. Wenn Sie ehrlich zu sich selbst sind, stellen Sie fest, dass Sie glücklicher sind, wenn Sie nicht mit Ihrem Lebensgefährten zusammen sind.
10. Fragwürdiges Verhalten ist Teil der Beziehung geworden; einer oder beide von Ihnen sind ständig am Handy und chatten mit anderen, oder Sie haben begonnen, Dinge voreinander zu verbergen.
11. Du bekommst das Gefühl, dass die Beziehung einfach nicht stimmt und die Dinge enden.

Diese Anzeichen deuten darauf hin, dass Das Zusammenleben zu beenden kann die beste Wahl sein. Sobald Sie beginnen, diese Gefühle und Verhaltensweisen in der Beziehung zu erleben, ist dies ein ziemlich klarer Indikator dafür, dass die Dinge nicht funktionieren und Sie und Ihr Partner nicht glücklich sind.

Diese Anzeichen deuten zwar darauf hin, dass sich eine Trennung abzeichnet, aber achten Sie darauf, keine überstürmten Entscheidungen zu treffen. Möglicherweise nehmen Sie sich Zeit, um zu prüfen, ob Sie mehr Anstrengungen unternehmen können, um diese Herausforderungen zu bewältigen, bevor Sie entscheiden, dass die Beziehung beendet ist.

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Dinge, die Sie wissen müssen, bevor Sie mit jemandem Schluss machen, mit dem Sie zusammenleben

Wenn Sie sich darauf vorbereiten, sich zu trennen, wenn Sie zusammen leben,Sie haben vielleicht ein gewisses Gefühl der Reue. Schließlich sind Sie wahrscheinlich bei Ihrem Partner eingezogen und haben auf eine gehofftdauerhafte Beziehungdas führte schließlich zu einer Ehe oder einer Familie.

Sie haben auch mit Ihrem Partner ein Zuhause geschaffen, was bedeutet, dass Ihr Leben und Ihre Finanzen eng miteinander verflochten sind. Eine Trennung kann beängstigend erscheinen oder als wäre es eine Verschwendung der Mühe, die Sie in die Beziehung gesteckt haben.

Diese Gefühle sind zwar verständlich, aber es kann hilfreich sein zu wissen, dass man sich beim Zusammenleben trennt ist nicht ganz ungewöhnlich.

• Im Zusammenleben Schluss zu machen ist häufiger als Sie denken
  

In der Tat, ein 2016studierenstellte fest, dass 28% der heterosexuellen Paare und 27% der gleichgeschlechtlichen Paare, die zusammenleben, sich dafür entscheiden, ihre Beziehung über einen Zeitraum von etwa 4,5 Jahren zu beenden.

Das bedeutet, dass das Zusammenziehen in etwa einem Viertel der Fälle nicht zu einer dauerhaften Beziehung führt.

• Es ist besser, sich im Zusammenleben zu trennen, als sich nach der Heirat zu trennen
  

Manchmal, wenn du mit jemandem zusammenlebst, erfährst du etwas über Gewohnheiten, Werte oderPersönlichkeitsmerkmalevon ihren, die einfach nicht mit deinen übereinstimmen.

In diesem Fall ist es keine Verschwendung, sich während des Zusammenlebens zu trennen, sondern hat Sie davor bewahrt, eine Ehe einzugehen, die sich möglicherweise aufgelöst hat.

• Beim Zusammenleben Schluss zu machen kann chaotischer sein als die traditionelle Trennung
  

Eine andere Sache, die es vorher zu wissen gilt Wenn Sie mit jemandem Schluss machen, mit dem Sie zusammenleben, kann diese Trennung chaotischer sein als eine traditionelle Trennung von jemandem, mit dem Sie während Ihrer gesamten Beziehung kein Zuhause geteilt haben.

Es kann eine Übergangsphase geben, in der Sie beide sich getrennt haben, aber immer noch zusammen leben, bis einer oder beide von Ihnen alternative Lebensformen gefunden haben oderFinanzen in Ordnung bringen.

Es kann einige verletzte Gefühle und unangenehme Zeiten geben, bis Sie nicht mehr zusammen leben.

• Seien Sie schließlich auf bedeutende Veränderungen in Ihrem Leben vorbereitet
  

Seien Sie schließlich darauf vorbereitet, dassAus einer Beziehung weitermachenwenn du zusammen lebst bedeutet, wesentliche Änderungen vorzunehmen.

Möglicherweise verlieren Sie mit der Trennung einen Teil Ihrer Identität oder Ihrer Identität, weil Sie die Version von Ihnen, die mit Ihrem Lebensgefährten gelebt hat, hinter sich lassen.

Möglicherweise werden Sie auch auf einige Veränderungen in Ihren Freundschaften stoßen, da die Wahrscheinlichkeit groß ist, dass Sie, wenn Sie zusammen gelebt haben, auch einen ähnlichen sozialen Kreis hatten. Freunde sind sich möglicherweise eine Zeit lang nicht sicher, wie sie reagieren sollen, weil sie keine Partei ergreifen wollen.

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Wie man mit jemandem Schluss macht, mit dem man zusammenlebt- Schritt für Schritt Anleitung

So trennen Sie sich von jemandem, mit dem Sie zusammenleben. Diese schrittweise Anleitung hilft Ihnen dabei, so positiv wie möglich mit der Situation umzugehen.

Schritt 1: So bereitest du dich auf die Trennung vor

Dieser Abschnitt hilft Ihnen dabei, sich auf die Trennung vorzubereiten, die den kritischsten Teil des Trennungsprozesses darstellt.

Wenn Sie mental nicht darauf vorbereitet sind, kann die Trennung auf unangenehme Weise geschehen. Außerdem können Sie in dieser Zeit Ihre Entscheidung, sich zu trennen, überdenken.

• Stellen Sie fest, ob das wirklich das ist, was Sie wollen

Zu wissen, wie man mit jemandem Schluss macht, mit dem man zusammenlebt, beginnt mit einer gewissen Vorbereitung. Bevor Sie sich für die Trennung entscheiden, müssen Sie sorgfältig entscheiden, ob eine Trennung wirklich das ist, was Sie wollen.

Macht ihr beide einfach eine schwierige Phase durch? Kann das geklärt werden, wenn Sie ein Gespräch mit Ihrem Partner führen?

Wenn Sie Lust auf das habenBeziehung zur Arbeit, vielleicht ist es eine bessere Option, sich mit Ihrem Partner zusammenzusetzen und darüber zu sprechen, was in der Beziehung nicht funktioniert, und einen Plan zu erstellen, um das Problem zu lösen.

Wenn Sie dies erreichen können, kann die Beziehung möglicherweise gerettet werden. Die Hauptidee dabei ist, dass Sie die Beziehung in einem Moment intensiver Emotionen oder weil Sie einen besonders hitzigen Kampf hatten, nicht vorzeitig abbrechen möchten.

Also, bevor du darüber nachdenkst, wie du mit jemandem, mit dem du zusammenlebst, Schluss machen kannst, denke darüber nach, ob du wirklich mit der Person Schluss machen willst!

• Plan für das Trennungsgespräch

Wenn Sie entschieden haben, dass Sie diese Trennung wirklich wollen, ist es Zeit, sich auf das Trennungsgespräch vorzubereiten. Denken Sie daran, dass Sie sich verpflichten Mit jemandem nett Schluss zu machen ist die beste Option.

Feindselig zu sein oder Ihren Lebensgefährten zu züchtigen, wird nicht zu einer angenehmen Trennung führen, zumal Sie zusammen leben und möglicherweise unter einem Dach bleiben müssen, bis einer oder beide von Ihnen alternative Lebensbedingungen gefunden haben.

Das bedeutet, dass Sie bei der Planung dessen, was Sie während des Trennungsgesprächs sagen werden, vermeiden sollten, Beschwerden oderdeinem Partner die Schuld gebenin der geplanten Konversation.

Sie können einen allgemeinen Grund für die Trennung angeben, z. B. die Tatsache, dass Sie das Gefühl haben, im Leben verschiedene Richtungen einzuschlagen, oder dass Sie durch das Zusammenleben festgestellt haben, dass Sie beide einfach zu unterschiedlich sind.

Sie sollten auch einen allgemeinen Plan erstellen, wie Sie Ihre Finanzen und Ihre Wohnsituation besprechen werden. Bevor Sie das Gespräch führen, können Sie erwägen, einen Freund oder ein Familienmitglied zu fragen, ob Sie bei ihnen bleiben können, bis Sie eine neue Wohnform gefunden haben.

Vielleicht möchten Sie auch Ihre Finanzen bewerten, um festzustellen, wie Sie nach der Trennung über die Runden kommen werden. Seien Sie bereit dazuFinanzen besprechenund irgendwann die Lebensumstände weiter.

• Weitere Einzelheiten zur Vorbereitung

Neben der Planung des Gesprächs und der Feststellung, ob das wirklich das ist, was Sie wirklich wollen, können Ihnen die folgenden Tipps helfen, sich auf ein effektives Gespräch vorzubereiten:

1. Warne deinen Lebensgefährten, dass du eine Diskussion führen musst, anstatt ihn zu einem unerwarteten Zeitpunkt mit einem Trennungsgespräch zu überraschen. Du könntest sagen: „Ich muss mit dir eine wichtige Diskussion über unsere Beziehung führen. Funktioniert der heutige Abend nach dem Abendessen für dich?“
2. Planen Sie, das Gespräch mit einer Aussage zu führen, dass Sie beabsichtigen, die Konversation zu beenden, damit es während des gesamten Gesprächs nicht zu Missverständnissen kommen kann.
3. Entscheiden Sie sich dafür, das Gespräch zu einer relativ ruhigen, stressfreien Zeit zu führen, anstatt es nach der Arbeit oder als Erstes am Morgen direkt auf Ihren Partner abzuwälzen.
4. Es ist auch eine gute Idee, das Gespräch zu führen, wenn Kinder nicht da sind, und es ist nicht fair, eine Trennung direkt vor einem wichtigen Ereignis zu besprechen, z. B. vor einer wichtigen Präsentation bei der Arbeit.

Schritt 2: So führen Sie das Trennungsgespräch

Wenn es an der Zeit ist, das Trennungsgespräch zu führen, sollten Sie einige Hinweise beachten:

• Bleib ruhig und freundlich. Das Gespräch wird schwieriger, wenn Sie konfrontativ oder kontradiktorisch sind.
• Seien Sie offen für die Fragen Ihres Partners und geben Sie ihm die Möglichkeit, zu sprechen.
• Seien Sie ehrlich, aber geben Sie Ihrem Partner keine Liste mit Kritikpunkten oder Beschwerden.
  
  Du könntest zum Beispiel eine einfache Aussage machen, wie zum Beispiel: „Ich binunglücklich in dieser Beziehungweil wir anscheinend unterschiedliche Vorstellungen davon haben, was wir wollen, und ich würde gerne Schluss machen.“
• Halte das Gespräch einfach. Geben Sie Ihrem Partner nicht die Schuld für den Zusammenbruch der Beziehung und listen Sie nicht jede Kleinigkeit auf, die schief gelaufen ist.
  
  Dies ist nicht der richtige Zeitpunkt, um eine Liste aller Beschwerden zu erstellen, die Sie gegen Ihren Lebensgefährten haben. Stattdessen ist es an der Zeit, Ihre Absicht zum Ausdruck zu bringen, sich zu trennen und eine Zusammenfassung zu geben, warum die Beziehung einfach nicht funktioniert.
• Wenn Ihr Partner Sie herausfordert, Sie wiederholt bittet, die Trennung zu überdenken, oder anfängt, Sie anzuschreien, müssen Sie das Gespräch möglicherweise beenden.
• Planen Sie ein Folgegespräch ein, in dem Sie die Logistik besprechen.
  
  Das erste Trennungsgespräch ist wahrscheinlich emotional, und Sie und Ihr Partner sind möglicherweise nicht bereit, die Einzelheiten darüber auszuhandeln, wer das gemeinsame Haus verlässt, wer welche Besitztümer nimmt und wie Sie mit Finanzen umgehen werden.
• Wenn Sie sich hinsetzen, um über Finanzen zu sprechen, ist es wichtig, einen Zeitplan festzulegen, falls einer von Ihnen ausziehen wird.
  
  
  
  Wenn Ihnen das Haus gehört, bitten Sie Ihren Lebensgefährten möglicherweise, bis zu einem bestimmten Datum abzureisen. Seien Sie jedoch vernünftig und verstehen Sie, dass es einige Zeit dauern kann, bis er oder sie eine neue Wohnung gefunden und sich finanziell vorbereitet hat.

Sie müssen auch besprechen, wer welche Besitztümer mitnimmt und wie Sie die Finanzen aufteilen könnten, wenn Sie Rechnungen gemeinsam haben. Angesichts der Tatsache, dass Sie um die Trennung gebeten haben und Ihren Partner möglicherweise überrascht haben, können Siebiete an, verständnisvoll zu seinund frage, was für sie am besten funktioniert.

Wenn Sie eine Wohnung vermieten, können Sie ihnen anbieten, einen Teil der Kaution zurückzugeben, oder sich bereit erklären, alle Änderungen am Mietvertrag vorzunehmen.

Schritt 3: Was ist nach dem Trennungsgespräch zu tun? 

Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie mit jemandem, mit dem Sie zusammenleben, Schluss machen können, müssen Sie auch wissen, was nach dem Trennungsgespräch zu tun ist. Also, hier ist, was Sie nach dem Trennungsgespräch tun müssen.

• Grenzen setzen

Wenn Sie lernen, mit jemandem Schluss zu machen, mit dem Sie zusammenleben, müssen Sie wissen, wieGrenzen setzen. Sie benötigen klare Erwartungen, wie Sie mit den öffentlichen Bereichen im Haus umgehen und wie Sie mit den Schlafgelegenheiten umgehen werden.

Sie können anbieten, auf der Couch zu schlafen, wenn Sie beide eine gewisse Zeit zusammen leben müssen, bevor einer von Ihnen das gemeinsame Haus verlassen kann.

Eine andere Sache, die Sie über den Umgang mit einer Trennung wissen sollten, wenn Sie zusammen leben, ist, dass Sie geben müssenjeder andere Raumzu verarbeiten. Deshalb ist es so wichtig, Grenzen zu setzen.

• Dinge, die man nicht tun sollte

Es ist nicht einfach, mit jemandem Schluss zu machen, mit dem Sie zusammenleben, aber es gibt Dinge, die Sie nach dem Trennungsgespräch vermeiden können, um den Prozess ein wenig reibungsloser zu gestalten.

Zum Beispiel, sobald Sie sich für eine Trennung entschieden haben, sollten Sie vermeiden, Sex zu haben oder so zu leben, als ob Sie noch zusammen wären.

Das bedeutet, dass Sie generell nicht weiter zusammen essen, sich gegenseitig die Wäsche waschen oder abends Zeit miteinander verbringen sollten, um Ihre Lieblingssendungen anzusehen.

Es kann sich unangenehm anfühlen, gemeinsame Aktivitäten plötzlich zu beenden, während Sie noch zusammen leben, aber eine Trennung bedeutet, dass Sie aufhören, als Paar zu leben.

Schritt 4: Weitermachen

Es kann eine ziemliche Herausforderung sein über jemanden hinwegkommen, den du jeden Tag siehst, was es umso schwieriger macht, mit jemandem Schluss zu machen, mit dem du zusammenlebst.

Selbst wenn Sie wollten, dass die Beziehung endet, trauern Sie immer noch um den Verlust einer Beziehung, von der Sie wahrscheinlich gehofft hatten, dass sie langfristig Bestand haben würde. Schließlich sehen Sie in der Regel eine Zukunft mit dieser Person, wenn Sie mit jemandem zusammenziehen.

Mit der Trennung und dem Auszug geht die Zukunft verloren, die Sie mit Ihrem Partner geplant hatten. WährenddessenZeit der Trauer, Sie können die folgenden Strategien verwenden, um eine Beziehung zu beenden:

• Übe Selbstfürsorge

Das bedeutet, viel Schlaf zu bekommen, richtig zu essen und aktiv zu bleiben. Es kann verlockend sein, Ihre Gesundheit auf der Strecke zu lassen, während Sie mit Ihrer Traurigkeit über den Verlust der Beziehung umgehen, aber Sie werden sich besser fühlen, wenn Sie auf sich selbst aufpassen.

• Mach Dinge, die dir Spaß machen

Finden Sie jeden Tag Zeit, um etwas zu tun, das Ihnen Spaß macht, um Ihre Stimmung zu heben. Wenn es Hobbys gibt, die Sie im Laufe der Beziehung aufgegeben haben, ist jetzt vielleicht ein guter Zeitpunkt, um zu ihnen zurückzukehren.

• Unterstützung suchen

Wenden Sie sich an einen unterstützenden Familien- und Freundeskreis, der Ihnen in dieser Zeit hilft. Die Menschen, die Ihnen am nächsten stehen, können Ihnen helfen, mit den Emotionen umzugehen, die Sie erleben, wenn Sie sich nach dem Zusammenziehen trennen.

• Vermeiden Sie es, sofort mit jemandem auszugehen

Sie könnten versucht sein, Trost in Form einer anderen Beziehung zu suchen, aber es ist keine gute Idee, sich zu verabreden, während Sie beide noch zusammen leben, und es ist definitiv nicht fair Ihrem ehemaligen Partner gegenüber.

Sie sollten wahrscheinlich eine Vereinbarung treffen, niemanden neu zu sehen, solange Sie noch zusammen leben.

• Wenden Sie sich an einen Profi

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Trauer unkontrollierbar geworden ist und Sie Probleme haben, im täglichen Leben zu funktionieren, ist es möglicherweise an der Zeit, mit einem Berater oder Therapeuten zu sprechen.

In der Therapie können Sie gesunde Bewältigungsstrategien erlernen und haben einen sicheren Raumverarbeite deine Emotionenüber den Verlust der Beziehung.

Verwandte Lektüre: Wie man eine Trennung überwindet und als Person wächst

Fazit

Wenn Sie mit einem Lebensgefährten zusammenziehen, wünschen Sie sich normalerweise eine Zukunft, die diese Person einschließt. Daher ist es keine leichte Aufgabe, die Beziehung zu beenden.

Sie haben mit dieser Person ein Leben und ein Zuhause geschaffen, daher kann es eine Herausforderung sein, zu lernen, wie Sie mit jemandem, mit dem Sie zusammenleben, Schluss machen können. Der Prozess mag zwar schmerzhaft sein, aber es gibt Möglichkeiten, mit jemandem Schluss zu machen, mit dem Sie zusammenleben, damit Sie im Leben vorankommen können.

Wenn die Beziehung nicht mehr erfüllend ist und Sie sicher sind, dass sie nicht gerettet werden kann, können Sie ein Gespräch mit Ihrem Lebensgefährten planen, in dem Sie Ihren Wunsch zum Ausdruck bringen, sich zu trennen.

Seien Sie ehrlich, aber nett und bereiten Sie sich auf einige unangenehme Gespräche darüber vor, wie Sie Ihre Finanzen aufteilen und mit neuen Grenzen und Lebenssituationen umgehen können.

Wenn Sie freundlich bleiben, können Sie sich letztendlich zu guten Konditionen trennen und ein Leben führen, das Ihren Zielen und Werten besser entspricht.

Freunde und Familie können in dieser herausfordernden Zeit als Stütze dienen. Wenn Sie jedoch anhaltende Trauer oder Schmerzen haben, die Sie einfach nicht lösen können, kann Ihnen ein Fachmann beim Lernen helfen.Möglichkeiten, damit umzugehen.

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Jennifer Schulz Zugelassener klinischer Sozialarbeiter

Dr. Jenni Schulz ist lizenzierte Sozialarbeiterin mit einem Master-Abschluss in Sozialarbeit von der Ohio State University und promovierte an der National University in Philosophie in Psychologie. Sie arbeitet seit 14 Jahren in der Sozialarbeit und ist derzeit Professorin an der Ashland University.... Mehr lesen Sie schreibt Website-Inhalte über psychische Gesundheit, Sucht und Fitness. Dr. Schulz ist sowohl vom Ohio Board of Counselors als Sozialarbeiter, Sozialarbeiter und Ehe- und Familientherapeuten als auch als Schulsozialarbeiter vom Bildungsministerium von Ohio zugelassen. Derzeit arbeitet sie hauptsächlich als Krisentherapeutin in ihrem örtlichen Krankenhaus und Gefängnis und ist gleichzeitig virtuell in der psychiatrischen Beratung tätig. Weniger lesen