Was bedeutet Pick Me Girl in Beziehungen?

Hast du dich jemals dabei erwischt, wie du sagst: „Ich bin nicht wie andere Mädchen“?

Vielleicht ist es beim ersten Date rausgerutscht, oder vielleicht hast du gehört, wie ein Freund es gesagt hat, um jemanden zu beeindrucken, der neu ist. Es klingt harmlos genug… aber es verbirgt oft etwas Tieferes.

Der Begriff „Pick Me Girl“ ging in den sozialen Medien viral und wird normalerweise als Witz herumgeworfen. Aber hinter den Augenrollen steckt eine echte Person, die ausgewählt, geliebt und akzeptiert werden möchte. Das ist ein menschlicher Wunsch!

Die Bedeutung von Pick Me Girl zu verstehen, kann sich unangenehm anfühlen; es fordert uns auf, darauf zu achten, wie wir für Partner und für uns selbst auftreten. Warum haben einige von uns das Bedürfnis, um Zuneigung zu konkurrieren? Die Antwort ist oft sanfter als erwartet.

Was ist ein Pick Me Girl in Beziehungen?

Ein Pick Me Girl in Beziehungen ist jemand, der die Zustimmung eines Partners einholt, indem er sich von anderen Frauen abhebt.Sie könnte ihre Bedürfnisse herunterspielen, sich über „mädchenhafte“ Interessen lustig machen oder ihre Persönlichkeit umgestalten, um ansprechender zu wirken.

Und die soziale Dynamik hinter dem Label ist komplexer als eine einfache Persönlichkeitskritik; sie spiegelt umfassendere Muster der Geschlechterregulierung wider, die sich in digitalen Räumen abspielen.

Die einfachste Pick Me Girl-Definition? Eine Frau, die anderen vorgezogen werden will, oft auf Kosten ihrer Authentizität. Dieses Verhalten ist in der Regel auf Unsicherheit oder Angst vor Ablehnung zurückzuführen, nicht auf Arroganz, und es kann in aller Stille das Vertrauen und die emotionale Verbindung belasten.

7 Anzeichen eines Pick Me Girls in Beziehungen

Wenn man ein Pick Me Girl in einer Beziehung entdeckt, geht es nicht darum, jemanden zu beurteilen oder zu kennzeichnen. Diese Gewohnheiten entstehen normalerweise aus Unsicherheit, alten Wunden oder dem tiefen Wunsch, geliebt zu werden. Ehrlich gesagt haben die meisten von uns irgendwann ein paar davon gezeigt.

Die gute Nachricht?

Jedes einzelne Muster kann sich mit ein wenig Achtsamkeit, Geduld und viel sanfter Selbstfreundlichkeit mildern.

1. Sie besteht darauf, dass sie „nicht wie andere Mädchen“ ist

Es ist oft der erste Hinweis. Sie sagt es stolz, fast wie ein Abzeichen. Vielleicht verdreht sie bei Make-up, Klatsch oder romantischen Filmen die Augen. Sie möchte, dass ihr Partner sie als selten und erfrischend ansieht. Darunter verbirgt sich jedoch normalerweise eine leise Angst davor, gewöhnlich zu sein.

„Anders“ zu sein fühlt sich sicherer an, als einfach sie selbst zu sein. Leider hält sie der ständige Vergleich an Ort und Stelle fest. Eine echte Verbindung wächst, wenn sie aufhört, sich mit allen anderen zu messen.

Folgendes können Sie dagegen tun:

• Achte darauf, wenn du dich mit anderen Frauen vergleichst, und halte inne, bevor du es laut aussprichst.
• Nenne drei Dinge, die du wirklich an dir magst und die nichts damit zu tun haben, „anders“ zu sein.
• Versuche, etwas zu genießen, das du als „mädchenhaft“ abgetan hast, nur um zu sehen, wie es sich anfühlt.

2. Sie legt andere Frauen nieder

Dieses Schild kann ein wenig brennen. Sie könnte andere Frauen vor ihrem Partner als „dramatisch“ oder „zu viel“ bezeichnen. Warum macht sie das? Wenn sie andere senkt, fühlt sie sich etwas größer. Es geht selten um echte Abneigung; es geht darum, Aufmerksamkeit zu gewinnen

Mit der Zeit bemerkt ihr Partner möglicherweise das Muster und fühlt sich unwohl. Freunde können sich auch langsam zurückziehen. Freundlichkeit gegenüber anderen Frauen macht sie tatsächlich viel attraktiver… und viel friedlicher.

Folgendes können Sie dagegen tun:

• Erfasse den Drang, eine andere Frau zu kritisieren, und tausche ihn gegen einen neutralen oder freundlichen Kommentar aus.
• Mache einer Frau jede Woche ein aufrichtiges Kompliment, persönlich oder online.
• Fragen Sie sich: „Worüber fühle ich mich gerade unsicher?“ wenn der Drang aufkommt.

3. Sie ändert ihre Interessen, um sie denen ihres Partners anzupassen

Plötzlich liebt sie Angeln, Heavy Metal oder Fantasy Football. Letzten Monat hatte sie noch nie von einem von ihnen gehört! Es ist natürlich süß, gemeinsam die Hobbys eines Partners zu erkunden. Das Problem beginnt, wenn sie ihre eigenen Leidenschaften völlig fallen lässt.

Und beim Pick Me Girl-Muster geht es im Kern weniger um bestimmte Interessen als vielmehr um eine bestimmte Art von Selbstlöschung, die vor einem Publikum aufgeführt wird.

Sie wird zu einem Spiegel statt zu einer Person. Ihr Partner wird ihr wahres Ich vielleicht nie kennenlernen. Das ist für beide leise einsam, ehrlich gesagt. Gesunde Liebe lässt Raum für zwei verschiedene Interessengruppen.

Folgendes können Sie dagegen tun:

• Behalte mindestens ein Hobby, das ganz dir gehört, und nimm dir jede Woche Zeit dafür.
• Teilen Sie Ihre eigenen Interessen mit Ihrem Partner, anstatt sich nur seinen anzuschließen.
• Sei ehrlich, wenn dir etwas nicht gefällt; zu sagen „nicht mein Ding“ ist völlig in Ordnung.

4. Sie sucht ständig nach männlicher Bestätigung

Sie leuchtet auf, wenn Männer sie loben; sie entleert, wenn sie es nicht tun. Komplimente von Frauen scheinen kaum wahrgenommen zu werden. In einer Beziehung kann dies zu einer ständigen Suche nach Sicherheit führen.

„Findest du mich cooler als dein Ex?“ könnte mehr als einmal auftauchen. Ihr Partner könnte den Druck verspüren, das Lob am Laufen zu halten. Es ist anstrengend, obwohl es von einem schmerzhaften Ort kommt. Zustimmung fühlt sich an wie ein Beweis für ihren Wert. Zu lernen, sich selbst zu validieren, verändert alles.

Folgendes können Sie dagegen tun:

• Schreiben Sie jeden Tag eine Sache auf, die Sie gut gemacht haben, ohne darauf zu warten, dass es jemand bemerkt.
• Wenn Sie sich nach Beruhigung sehnen, machen Sie eine Pause und fragen Sie zuerst, was Sie sich selbst anbieten können.
• Verbringe mehr Zeit mit Freunden, die dich dafür schätzen, wer du bist, nicht dafür, wie du gesehen wirst.

5. Sie wirkt extrem pflegeleicht

Sie sagt: „Ich bin so entspannt, nichts stört mich!“ Vielleicht überspringt sie Geburtstage, bittet nie um Hilfe und lacht über verletzte Gefühle. Oberflächlich betrachtet sieht es locker und mühelos aus. Doch jeder hat Bedürfnisse, und ihre verschwinden nicht.

Sie bleiben einfach unausgesprochen. Schließlich baut sich hinter dem Lächeln leise ein Groll auf. Das ist klassisches Pick Me Girl-Verhalten, das auf der Angst beruht, „zu viel“ zu sein. Eine liebende Partnerin möchte wissen, was sie wirklich braucht.

Folgendes können Sie dagegen tun:

• Nennen Sie Ihrem Partner diese Woche ein kleines Bedürfnis, wie einen Telefonanruf oder eine Verabredung.
• Übe, ruhig „Das hat meine Gefühle verletzt“ zu sagen, anstatt es auszulachen.
• Erinnere dich daran, dass Bedürfnisse dich nicht „zu viel“ machen.

6. Sie konkurriert mit den Freundinnen ihres Partners

Verspannt sie sich, wenn seine Freundinnen da sind? Sie könnte versuchen, sie in den Schatten zu stellen, sie zu necken oder zu beweisen, dass sie „einer der Jungs“ ist. Es ist nicht immer Eifersucht; oft ist esgetarnte Unsicherheit. Sie macht sich Sorgen, dass sie verglichen und für unzulänglich befunden wird.

Diese Sorge kann zu Spannungen in der Gruppe führen. Ihr Partner fühlt sich möglicherweise in der Mitte festgefahren. Das Vertrauen wächst, wenn sie andere Frauen als Verbündete sieht, nicht als Rivalen. Die Sicherheit sieht ruhig aus, nicht wettbewerbsorientiert.

Folgendes können Sie dagegen tun:

• Lernen Sie die Freunde Ihres Partners persönlich kennen; Vertrautheit löst oft Spannungen.
• Sprechen Sie offen mit Ihrem Partner darüber, was Sie unsicher macht.
• Konzentrieren Sie sich darauf, in der Gruppe Sie selbst zu sein, anstatt zu versuchen, aufzufallen.

7. Sie versteckt ihre wahren Meinungen, um den Frieden zu wahren

Sie ist mit allem einverstanden, auch wenn sie es insgeheim nicht tut. Widersprechen fühlt sich riskant an, fast wie eine Prüfung, die sie nicht bestehen könnte. Also nickt sie, lächelt und sagt: „Was auch immer du willst!“ Mit der Zeit wird ihre Stimme immer kleiner. Ihr Partner denkt vielleicht, dass alles perfekt ist… bis es plötzlich nicht mehr so ist.

Ehrliche Gespräche fühlen sich beängstigend an, aber sie schaffen echte Nähe. Gesunde Paare sind sich offen nicht einig und fühlen sich trotzdem zusammen sicher. Auch ihre Gedanken und Meinungen verdienen Raum.

Folgendes können Sie dagegen tun:

• Fangen Sie klein an, indem Sie Ihre Präferenzen für Dinge teilen, bei denen wenig auf dem Spiel steht, wie Abendessen oder Filme.
• Verwende „Ich“ -Aussagen wie „Ich sehe das anders“, um sanft anderer Meinung zu sein.
• Beachten Sie, wie Ihr Partner reagiert; ein sicherer Partner begrüßt Ihre Ehrlichkeit.

Sehen Sie sich diesen TED-Talk an, in dem der Beziehungsexperte und Autor Dr. Matt Townsend mithilfe von Humor und Geschichtenerzählen vier Prinzipien dessen vorstellt, was er „ECHTE Verbindung“ nennt, ein Framework, das Ihnen helfen soll, tiefer und aussagekräftiger mit den Menschen zu kommunizieren, die am wichtigsten sind:

Kann ein Pick Me Girl eine gesunde Beziehung aufbauen?

Ein Pick Me Girl kann absolut eine gesunde Beziehung aufbauen. Diese Verhaltensweisen sind keine festen Persönlichkeitsmerkmale; es sind erlernte Gewohnheiten, die oft in Unsicherheit, Angst vor Ablehnung oder einer Vergangenheit wurzeln, in der Liebe an Bedingungen geknüpft war. Mit Selbstbewusstsein und konsequenter Anstrengung können sie sich wirklich ändern.

Das Wachstum beginnt normalerweise mit kleinen, stetigen Veränderungen, wie zum Beispiel:

• Erkennen, wann sie um Zustimmung bittet
• Andere Frauen feiern statt an Wettkämpfen teilzunehmen
• Ihre Bedürfnisse und Meinungen ehrlich ausdrücken
• Selbstwertgefühl außerhalb der Beziehung aufbauen
• Erkundung tieferer Muster mit einem Therapeuten oder Berater

Ein unterstützender Partner hilft auch. Sanfte Beruhigung, Geduld und ehrliche, offene Gespräche schaffen einen sicheren Raum, in dem sie nicht auftreten muss. Natürlich passiert eine echte Veränderung nicht über Nacht… und das ist okay!

Das Ziel ist nicht, „perfekt“ zu werden. Es geht darum, sich sicher genug zu fühlen, um als ihr wahres Ich zu erscheinen. Wenn sie aufhört, „ausgewählt“ zu werden, steht es ihr frei, so geliebt zu werden, wie sie wirklich ist.

Authentizität der Genehmigung vorziehen

Im Kern geht es bei der Pick Me Girl-Bedeutung nicht um Bezeichnungen oder Schuldzuweisungen. Es geht um eine sehr menschliche Sehnsucht, ausgewählt, geschätzt und geliebt zu werden.Manchmal zeigt sich diese Sehnsucht als Vergleich, als Entgegenkommen oder als Verbergen von Teilen von uns selbst; das macht niemanden zu einem schlechten Partner.

Wenn Sie einige dieser Gewohnheiten an sich selbst erkannt haben, seien Sie vorsichtig. Achtsamkeit ist bereits ein mutiger erster Schritt! Gesunde Beziehungen leben von Ehrlichkeit, gegenseitigem Respekt und dem Gefühl, sicher genug zu sein, um real zu sein.

Du musst nicht um Liebe konkurrieren… du verdienst einen Partner, der dich genau so auswählt, wie du bist.

Marriage.com Editorial Team Relationship & Marriage Advice

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