5 Tipps zur Lösung von Eheproblemen nach dem Baby

Du hast endlichhabe deinen Lebensgefährten gefundenund haben geheiratet.

Nach einer Weile entscheidest du, dass es Zeit ist, ein Baby zu bekommen. Babys können dein Leben erhellen und deiner Familie viel Freude bereiten.

In Ihren Tagträumen stellen Sie sich vielleicht vor, mit der Familie spazieren zu gehen oder Rad zu fahren, Familienfotos zu machen und viel zu lachen.

Aber zuerst musst du die Neugeborenentage überstehen. Eine Ehe nach dem anderen ist ein ganz anderes Ballspiel. Es gibt viele Möglichkeiten, wie ein Baby, das nicht schläft, Ihre Ehe ruinieren kann.

Und für manche bedeutet das ziemlich viel Schlafentzug bei schlaflosen Babys.

Leider ist das alte Sprichwort „Schlaf wie ein Baby“ nicht immer gut.

Für manche bedeutet es, die ganze Nacht lang alle ein oder zwei Stunden aufzuwachen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie sich Ihr Baby, das nicht schläft, auf Ihre Ehe auswirken (und vielleicht sogar ruinieren) kann.

Oft treten nach der Baby-Ehe Probleme auf.

Bevor wir uns damit befassen, wie Eheprobleme nach der Geburt eines Kindes vermieden werden können, wollen wir uns kopfüber damit befassen, wie sich die Dinge nach der Geburt eines Kindes ändern.

Hier sehen Sie, wie sich ein Baby, das nicht schläft, auf Ihre Ehe auswirken, vielleicht sogar ruinieren kann.

Erschöpfung und Reizbarkeit

Fast jeder wird Ihnen sagen, dass Sie mit einem Neugeborenen einige schlaflose Nächte erwarten können.

Das ist natürlich, da sie in den ersten Lebenswochen alle 2-3 Stunden essen müssen. Es mag anstrengend sein, aber du bist frohkümmere dich um dein Neugeborenes. Schließlich haben Sie sich dafür angemeldet!

Wenn aus ein paar Wochen jedoch 8 Wochen werden, beginnt die Erschöpfung ein ganz neues Niveau zu erreichen. Und ziemlich bald trifft dein Baby die4-monatige Schlafregressionund wacht vielleicht die ganze Nacht alle ein oder zwei Stunden auf.

Wenn Sie mehrere schlaflose Nächte mit einem Neugeborenen verbringen, denken Sie vielleicht immer noch, dass Ihr Baby daraus herauswächst und weiter mitmacht.

AberWas Sie vielleicht nicht sofort sehen, ist, wie sich die Erschöpfung auf Ihre Ehe auswirkt. Und leider wachsen Babys nicht immer aus ihren Schlafproblemen heraus.

Es gibt eineZusammenhang zwischen Schlaf und Stimmung. Wenn Ihr Kleinkind nachts weinend aufwacht und den Schlaf stört, sind Sie am nächsten Tag möglicherweise gereizter und aufbrausender gegenüber Ihrem Ehepartner.

Dies kann oft zu mehr Streitereien und Auseinandersetzungen führen. Häufige Streitereien sind eines der häufigsten Eheprobleme nach dem Baby.

Während gesunde Argumente in jeder Ehe normal sind, könnten Siefinde mehr hässliche Argumenteals du möchtest.

Bei häufigeren Argumenten könnte das bedeutenSie fühlen sich emotional distanzierter von Ihrem Ehepartner oder Sie sind nicht auf derselben Wellenlänge.Sie können darüber streiten, wie Sie das Baby großziehen sollen oder über anderehäufige Probleme in einer Ehe.

Erhöhte Eifersucht

Eine Sache, die Sie vielleicht nicht erwarten, ist, dass Ihr Ehepartner eifersüchtig auf das Baby sein kann. Schließlich hat Ihr Ehepartner möglicherweise vor dem Baby viel Aufmerksamkeit von Ihnen erhalten. Und jetzt muss Ihr Ehepartner Sie teilen.

Das ist verständlich und die meisten Paare werden ihren Groove finden.

AberWenn Ihr Baby nicht schläft, bedeutet dies, dass einer oder beide von Ihnen sich häufiger um das Baby kümmern müssen.Auch bei perfektem Schlaf brauchen Babys viel Aufmerksamkeit!

Nach der Neugeborenenphase sollten Babys etwa 14 Stunden am Tag schlafen. Wenn Sie sich jedoch die meiste Zeit um das Baby kümmern, fühlt sich Ihr Ehepartner möglicherweise nicht so wichtig oder es entstehen Ressentiments. Dies könnte das durchschnittliche Maß an Eifersucht auf ein ungesundes Niveau erhöhen.Eifersucht in der EheEs kann sich herausstellen, dass viele der Eheprobleme nach dem Baby auftreten.

Meistens führt die Ehe zu einem längeren Leben, aberStress in einer Ehekann den gegenteiligen Effekt haben.

Mangel an Paarzeit

Wenn Babys durchschnittlich 14 Stunden am Tag schlafen, könnte man meinen, dass Sie viel Zeit zu zweit mit Ihrem Ehepartner verbringen würden. Schließlich gehen viele Babys im Alter von 4 bis 12 Monaten oft gegen 19 Uhr ins Bett.In der Ehe befreundet seinist wichtig für eine gesunde Beziehung.

AberBis Ihr Baby die Nacht durchschläft, bekommen Sie möglicherweise nicht das engagierte Einzelgespräch, das Sie vielleicht denken.

Erstens, wenn Ihr Baby jede Stunde aufwacht und Sie sich 20 Minuten lang um es kümmern müssen, ist Ihr Einzelgespräch gestört und es fühlt sich möglicherweise nicht nach Qualitätszeit an.

Eine andere Sache, die es zu berücksichtigen gilt, ist dasIhr Ehepartner geht möglicherweise zur gleichen Zeit wie das Baby ins Bett, nur um die Augen zu schließen, bevor Sie sich wieder um das Baby kümmern müssen.

Ohne ausreichend Zeit als Paar fühlen Sie sich möglicherweise unverbundener. Könnten Siekeine emotionale Intimität habenund kann das Gefühl haben, dass Sie manchmal ein getrenntes Leben führen. Und ohne emotionale Intimität fehlt es oft auch an körperlicher Intimität. Das ist eine Horde von Eheproblemen nach dem Baby, mit denen ein Paar konfrontiert werden kann.

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So helfen Sie Ihrem Baby beim Schlafen und verbessern Ihre Ehe

Da mehrere Facetten Ihrer Beziehung betroffen sind und nach dem Baby eine Vielzahl von Eheproblemen auftreten, ist es wichtig, Ihrem Baby zu helfen, so schnell wie möglich altersgerecht zu schlafen.

Hier sind 5 Tipps, die Ihrem Baby helfen, besser zu schlafen, Eheprobleme nach dem Baby zu umgehen und Ihre Ehe zu verbessern.

• Zusammen arbeiten– Bevor wir ein Baby bekamen, hatten mein Mann und ichteilte die Hausarbeit auf. Aber nach der Geburt unseres ersten Babys wurde uns schnell klar, dass die Aufgaben neu verteilt werden mussten. Obwohl ich den Abwasch vielleicht vorher gemacht habe, nachdem er gekocht hatte, hatte ich jetzt Babysachen zu erledigen. Auch wenn die Pflichten des Babys nicht unbedingt gleichmäßig verteilt werden können, können die restlichen Aufgaben neu zugewiesen und neu bewertet werdenwenn die Kinder älter werden. Ich traf auch die Entscheidung, einen Großteil der nächtlichen Pflichten zu übernehmen, weil ich das Gefühl hatte, dass er nach einer vollen Nachtruhe besser mit meiner Reizbarkeit umgehen konnte und tagsüber mehr Ruhe einlegen konnte. Wenn Sie es schaffen, dieses gegenseitige Verständnis zu erreichen, brauchen Sie sich nach dem Baby keine Gedanken über Eheprobleme zu machen.

• Starte eine Schlafroutine– Wenn Sie eine Schlafroutine entwickeln, die Sie während des Nickerchens und der Schlafenszeit einhalten können, können Sie die Erwartungen Ihres Babys besser einschätzen und es zum Schlafen bringen.Babys, die bereit zum Schlafen sind, fühlen sich in der Regel beruhigt und können schneller und leichter schlafen.. Eine Schlafenszeitroutine muss nicht sehr lang oder kompliziert sein, solange sie relativ konsistent ist. Eine einfache Routine könnte eine kleine Babymassage, eine frische Windel, das Anziehen eines Pyjamas, das Füttern, das Lesen eines Buches, ein Kuscheln/Schaukeln/Schwanken und eine Schlüsselphrase beinhalten, die signalisiert, dass es Zeit zum Schlafen ist.

• Bringen Sie Ihr Baby auf einen Zeitplan– Obwohl Sie ein Typ A sind, der Terminkalender liebt oder auch nicht, kann es den Schlaf Ihres Babys erheblich verbessern, wenn Sie einen Zeitplan einhalten.Babys, die übermüdet sind, neigen dazu, nachts häufiger aufzuwachen, zum Beispiel. Und wenn Sie wissen, dass Ihr Baby gegen 19 Uhr schlafen geht und mindestens 5 Stunden schläft, haben Sie vielleicht ein paar Stunden Zeit für etwas, das dringend benötigt wirdschöne Zeit zu zweit. Das wird Ihnen helfen, in der Nähe zu bleiben und Eheprobleme nach dem Baby in Schach zu halten.
• Wisse, wann es Zeit sein könnte, nachts zu entwöhnen– Babys müssen mehrere Monate lang mitten in der Nacht essen, aber nicht unbedingt alle ein oder zwei Stunden, wenn sie ihr Geburtsgewicht wiedererlangt haben.Lernen Sie die Zeichen dafür kennen, wann es Zeit dafür istNachtwöhnungund wie viele Nachtfütterungen altersgerecht sind, kann lebensrettend seinund helfen Ihnen dabei, realistische Erwartungen zu setzen. Das kann Sie vor monatelangen schlaflosen Nächten bewahren!
• Akzeptiere Unterschiede– Die Art und Weise, wie Ihre Eltern sich von der Ihres Ehepartners unterscheiden, und das ist okay! Genau wie bei anderen Erziehungsaufgaben kann es zunächst schmerzhaft sein, Ihrem Ehepartner zuzusehen, wie er das Baby einschläfert.

Aber wenn Sie akzeptieren, dass sie es anders machen und ihnen erlauben, es weiter zu versuchen, werden sie herausfinden, was für sie funktioniert.Babys lernen sehr schnell, verschiedene Betreuer haben unterschiedliche Vorgehensweisen.Wenn Sie Ihren Ehepartner weiterhin „retten“, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie der einzige sind, der das Baby ins Bett bringen kann.

Das mag für ein oder zwei Wochen in Ordnung sein, kann sich aber mit der Zeit auf Sie übertragen. Lassen Sie Ihren Ehepartner lernen, wie er das macht, und es wird sich für Sie beide auszahlenunddein Baby.

Elternschaft ist voller Belohnungen, kann aber schwierig sein, wenn sie nach dem Baby zu Eheproblemen führt.

Wenn Sie jedoch nur diese wenigen Tipps zur Überwindung von Eheproblemen nach dem Baby befolgen, können Sie und Ihre Familie besser schlafen und die Wahrscheinlichkeit, dass Sie gedeihen und glücklicher sind, steigt.

Und wenn Sie weitere Ratschläge benötigen, finden Sieweitere Tipps zur Rettung einer Ehe nach einem Baby finden Sie hier.

Nicole Johnson