Strategien zur Bewältigung Ihrer Eheprobleme

An dem Tag, an dem wir unserer Geliebten „Ja“ sagen, stellen wir uns vor, dass wir immer das gleiche hohe Maß an Freude und Glück haben werden. Schließlich sind wir schon lange mit dieser Person zusammen, also wissen wir, dass wir sie von ganzem Herzen lieben. Und Liebe kann jedes kleine Problem lösen, das während unserer Ehe auftauchen könnte, oder?

Leider braucht es mehr als Liebe, um große und kleine Konflikte in jeder Beziehung zu lösen, auch in einer festen Beziehung wie einer Ehe. Hier sind fünf Situationen und die entsprechenden Strategien, die Sie umsetzen können, wenn Sie das nächste Mal in Ihrer Ehe auf eine schwierige Phase stoßen.

Wie läuft deine Kommunikation?

Die Ursache aller Beziehungsprobleme — ob in Ihrer Ehe, am Arbeitsplatz oder mit Freunden und Familie — ist. Sie denken vielleicht, dass Sie ein ausgezeichneter Kommunikator sind, aber wenn Sie ständig auf Ihr Telefon oder Ihren PC schauen, während Ihr Partner versucht, mit Ihnen oder Ihnen mit ihm zu sprechen, fallen Sie in die Kategorie „schlechter Kommunikator“. schlechte Kommunikation

Wenn Sie und Ihr Ehepartner sich hinsetzen, um ein Problem zu lösen, das in Ihrer Ehe aufgetaucht ist, sollten Sie als Erstes das Telefon, das Tablet, den PC und den Fernseher ausschalten.

Stellen Sie vorsichtig einige Regeln für die Diskussion auf, z. B. dass Sie den anderen nicht unterbrechen, während sie sprechen, kein Ausgraben vergangener Übel, um Ihr aktuelles Argument zu vertiefen, keine Tränen, kein Schreien und kein Weggehen von der Konversation.keine Schuldzuweisungen

Sprecht miteinander. Das bedeutet, einander in die Augen zu schauen, um zu zeigen, dass Sie anwesend sind und zuhören.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Lautstärke niedrig zu halten, oder wenn Sie feststellen, dass Sie sich bemühen, Probleme anzugehen, drehen Sie sich einfach im Kreis und Sie erhalten nie eine zufriedenstellende Lösung, die Sie und Ihren Ehemann anleitet und Ihnen Ratschläge für effektive Methoden zur Konfliktlösung gibt.finde einen erfahrenen Eheberater oder Therapeuten

Wie ist dein Sexleben?

Es kommt sehr häufig vor, dass das Feuer der Leidenschaft im Laufe der Ehe nachlässt und Sie sich mit dem beruflichen Aufstieg und all den anderen wunderbaren (aber ablenkenden) Elementen, die das Eheleben mit sich bringt, auseinandersetzen. Aber denk dran: Sex ist wichtig. Es bringt Sie und Ihren Ehepartner zusammen, setzt Hormone frei, die Sie zusammenhalten, und ist ein wichtiger Bestandteil der Chemie eines glücklichen und gesunden Paares. Wenn Sie also spüren, dass Ihr Liebesspiel auf der Strecke bleibt:Kindererziehung

Planen Sie Sex im Kalender ein

(vielleicht nicht der Kalender, der in der Küche hängt, sondern auf deinen Handys.) Ja, es klingt so klinisch, aber wenn Sie es nicht in den Zeitplan aufnehmen, werden Sie vielleicht nie dazu kommen, es zu haben. Ein Vorteil von festgelegtem Sex ist, dass Sie den Tag vor diesem „Termin“ damit verbringen können, sich gegenseitig rassige Texte zu schicken und so Ihre Aufregung zu steigern, sodass Sie, wenn Sie endlich ins Bett gehen, bereit sind zu gehen!

Führen Sie eine offene Diskussion darüber, was Sie wirklich anmacht

Eine kreative Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, dass jeder von Ihnen ein paar Fragen an Ihren Partner stellt, z. B. „Was möchten Sie im Bett tun, was wir noch nicht getan haben?“ , oder „Wenn du mit einem Pornostar im Bett wärst, was würdest du ihn bitten, dir anzutun?“ Dies sind großartige Möglichkeiten, die geheimen Wünsche Ihres Ehepartners herauszufinden und sie dann in Ihr Sexspiel einzubeziehen. Es geht nur darum!hält die Dinge frisch und heiß

Wie sieht Ihre finanzielle Situation aus?

Geld ist einer der Hauptproblembereiche für Paare. Dies kann auf ein Missverhältnis bei den Ausgaben- oder Sparstilen oder auf eine Verschwiegenheit der Ressourcen zurückzuführen sein.

Ihr müsst ehrlich zueinander sein.

Schauen Sie sich Ihre gesamte finanzielle Situation genau an: Bargeld, Ersparnisse, Investitionen, Immobilien-, Auto-, Haus- und Studentendarlehen. Wenn Sie in Schulden ertrinken, müssen Sie einige Änderungen vornehmen, damit Sie wieder zahlungsfähig werden können.

Wenn Sie über Ihre Finanzen sprechen, gehen Sie davon aus, dass Sie beide im selben Team sind und auf ein positives Bankguthaben und einen schuldenfreien Lebensstil hinarbeiten. Verbannen Sie Aussagen wie „Wenn Sie nicht so viel kaufen würden (Kleidung, Sportausrüstung, Bier oder was auch immer), hätten wir viel mehr Geld auf der Bank!“ Dieses Gespräch muss nicht bedrohlich und ohne Schuldzuweisungen geführt werden.

Gönnen Sie jedem von Ihnen etwas „lustiges Geld“, indem Sie ein wenig beiseite legen, das jeder von Ihnen ausgeben kann, ohne dafür Rechenschaft abzulegen. (Stellen Sie sicher, dass dies realistisch ist. Wenn Sie hohe Schulden haben, ist dies möglicherweise nicht der Fall.)

Wer tut was, um den Haushalt am Laufen zu halten?

Wenn Sie beide außerhalb des Hauses arbeiten, müssen Sie die Hausaufgaben gerecht aufteilen. Oft ist das nicht der Fall: Frauen erledigen durchweg mehr Hausarbeit als Männer. Dies kann dazu führen, dass es wichtig ist, das Ungleichgewicht zu beheben, bevor es zu einer Deal-Breaker-Situation wird.Probleme in der Ehe

Wenn Sie finanziell in der Lage sind, besteht die beste Lösung möglicherweise darin, die Hausarbeit, das Waschen, das Bügeln und die Gartenpflege auszulagern.

Wenn das nicht der Fall ist, verwenden Sie eine Aufgabenliste und schreiben Sie alle Aufgaben auf, die erledigt werden müssen, um den Haushalt am Laufen zu halten. Wenn Sie Kinder haben, beziehen Sie sie in dieses Gespräch ein; sie können alle mit anpacken, um zu helfen. Sogar ein Zweijähriger kann die Möbel abstauben. Das Ziel ist, dass die Aufgaben fair über die Woche verteilt werden.

Der beste Ratschlag für Eheprobleme: Suchen Sie frühzeitig Hilfe

Wenn Ihr Paar Probleme hat, die dazu führen, dass sich zwischen Ihnen Ressentiments aufbauen, warten Sie nicht auf eine große Explosion. Gehen Sie zu einem Ehetherapeuten, wo Sie Ihre Beschwerden ausräumen können, bevor sie zu groß werden, um sie zu lösen. Es wird nicht nur Ihrer Ehe helfen, wieder auf Kurs zu kommen, sondern Sie werden auch wertvolle Wege zur Problemlösung lernen, Fähigkeiten, die Sie einsetzen können, wenn Sie eine weitere schwierige Zeit in Ihrer Ehe erleben.

Marriage.com Editorial Team Relationship & Marriage Advice

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