Was sind die Stufen von Limerence

Limerence ist ein Problem, das in Beziehungen auftreten kann. Angesichts der intensiven und oft angenehmen Emotionen, die während dieser Beziehungsphase auftreten, mag dies positiv erscheinen. Dennoch können einige Probleme auftreten, wenn Sie ein Gefühl der Limerenz verspüren.

Limerenz und Affären können auch Hand in Hand gehen, da Sie möglicherweise schwelende Gefühle für eine andere Person entwickeln, während Sie bereits verheiratet sind oder ineine intime Beziehung. Erfahre hier mehr über die Phasen der Limerenz und die Kämpfe der limerenten Person.

Was ist Limerence?

Bevor Sie sich mit den Stufen der Limerenz befassen, ist es hilfreich zu verstehen, was Limerenz ist.Limerencewird oft als das Gefühl der „Liebe auf den ersten Blick“ beschrieben, das Menschen zu Beginn einer Beziehung haben.

Jemand, der die Phase der Limerenz durchläuft, wird ein tiefes Gefühl der Verliebtheit in seinen Lebensgefährten verspüren.

Andere Anzeichen von Limerenzeinschließeneine Sehnsucht danach, dass Ihr Partner dasselbe für Sie empfindet, dass er sich freut, wenn er Ihre Gefühle erwidert, und obsessiv an Ihren Partner denkt.

Das Gefühl, in einer Beziehung zu schwelgen, ist intensiv, und Menschen können sich nicht mehr als einer Person gleichzeitig gegenüber unweigerlich fühlen. Das Subjekt der romantischen Begierden einer Person in Fällen von Limmerenz wird als „limerentes Objekt“ bezeichnet.

Da Limerenz und Affären auch zusammen auftreten können, kann es manchmal vorkommen, dass Limerenz besteht, wenn jemand verheiratet ist oder eine feste Partnerschaft eingeht. Sie entwickeln nachsichtige Gefühle gegenüber einer anderen Person, die nicht ihr Partner ist. In diesem Fall kann die limerente Beziehung nicht erwidert werden.

In einer schwelgenden Affäre ist die PersonLimmerenz erlebenkann von dem hindernden Objekt besessen sein, nach Anzeichen dafür suchen, dass die Person es auch begehrt, und eine extreme Depression erleben, wenn sie Anzeichen dafür erhält, dass ihr warnendes Objekt nicht dasselbe für sie empfindet.

Die Ungewissheit darüber, ob das hinderliche Objekt die Gefühle der Begierde erwidert, kann die Intensität der Limmerenz erhöhen.

Unabhängig davon, ob die Phasen der Limerenz in einer Affäre oder im Kontext einer gegenseitigen Beziehung auftreten, die Wahrheit ist, dass die intensive Leidenschaft und Verliebtheit, die mit der Limmerenz einhergeht, irgendwann verblasst.

Ist es möglich, dass Limerenz auf Gegenseitigkeit beruht?

Es gibt gemischte Meinungen darüber, ob eine gegenseitige Limerenz bestehen kann. Bedenken Sie die Tatsache, dass eine Person, die die Phasen der Limmerenz durchläuft, noch intensivere Gefühle hat, wenn sie sich nicht sicher ist, ob das Objekt das Gleiche für sie empfindet.

In diesem Sinne beruht Limerence nicht immer auf Gegenseitigkeit. Eine Person entwickelt eine Verliebtheit in eine andere, und die andere Person erwidert diese Gefühle möglicherweise nicht.

Andererseits wird Limerenz manchmal als ein Phänomen beschrieben, das an derBeginn einer neuen Beziehung. In dieser Situation verspüren beide Parteien ein starkes Gefühl von Sehnsucht und Verliebtheit.

Sie können sich von einer klassischen Beziehung unterscheiden, in der eine Person von einer anderen besessen ist. Dennoch können die intensiven Emotionen und die Leidenschaft zu Beginn einer Beziehung wie Limerenz aussehen.

Wenn es zu Beginn einesromantische BeziehungZwischen zwei Menschen, die sich zueinander hingezogen fühlen, kann Limerenz auf Gegenseitigkeit beruhen.

Auf der anderen Seite, wenn Limerenz im Kontext einer Person auftritt, die von der anderen besessen ist, oder im Fall einer leerenten Affäre, ist das nicht immer auf Gegenseitigkeit zurückzuführen.

Um die Wahrheit über Limerence zu erfahren, schauen Sie sich dieses Video an.

Während Limerenz in den frühen Phasen einer romantischen Beziehung eher auf Gegenseitigkeit beruht,Forschunghat auch gezeigt, dass Partner in ihren Gefühlen zueinander asymmetrisch sein können, auch im Kontext einer Beziehung.

Beispielsweise kann sich ein Partner manchmal leidenschaftlicher fühlen als der andere. In diesem Sinne ist Limerenz in einigen romantischen Beziehungen möglicherweise nicht einmal wechselseitig.

Ursachen von Limmerenz

Limerence entsteht aus der Tatsache, dass wir alle geliebt werden wollen. Wir wachsen mit Filmen auf und auch wir wollen die leidenschaftliche, alles verzehrende Liebe erleben, die in den Medien dargestellt wird.

Wenn wir jemanden treffen und ihm gegenüber dieses Gefühl von „Liebe auf den ersten Blick“ haben, werden wir schnell besessen und entwickeln ein Gefühl der Limerenz, weil wir glauben, die ideale Liebe gefunden zu haben, von der wir immer geträumt haben.

Es gibt auch eine wissenschaftliche Grundlage für Limerence. Wenn wir jemanden kennenlernen und das Gefühl haben, uns zu verlieben, löst unser Gehirn eine Welle vonDopamin, was angenehm ist. Dies führt dazu, dass wir immer in der Nähe des Objekts unserer Begierden sein wollen, um dieselben Lustgefühle zu erleben.

Letztlich wird Limerence durch den Wunsch verursacht, sich zu verlieben. Wir erleben Limerenz und denken, dass wir endlich Liebe gefunden haben, aber die Realität ist, dass wahre Liebe anders ist als Limerenz.

Die 3 Stufen der Limerenz

Wir wissen also, dass Limerence einZeit der Verliebtheitund intensive Sehnsucht, und wir denken vielleicht, dass es wahre Liebe ist, obwohl sie es nicht ist. Etwas anderes, das man über Limerenz wissen sollte, ist, dass sie in den folgenden drei Phasen auftritt:

1. Verliebtheit

In dieser ersten Phase der wichtigsten Stufen der Limerenz wirst du beginnen, das Objekt deiner Limerenz wahrzunehmen. Du fängst an, die Person kennenzulernen und dich mit ihr zu verbinden. Sie werden feststellen, dass Sie ihnen nahe sein möchten, und Sie werden feststellen, dass Sie sie als etwas ganz Besonderes wahrnehmen.

Angenommen, du bist dabeieine feste Beziehungund du stehst kurz davor, in eine schwelende Affäre verwickelt zu werden. In diesem Fall treffen Sie in der Phase der Verliebtheit zum ersten Mal die Entscheidung, ob Sie die Affäre beginnen möchten oder nicht.

Sie können die Vor- und Nachteile abwägen und sich sagen, dass es sich nicht lohnt, Ihre Ehe zu ruinieren, wenn Sie die Beziehung fortsetzen.

Andererseits kann diese Phase der Limerenz Sie davon überzeugen, dass die Person besonders genug ist, um eine Beziehung einzugehen. Du redest dir ein, dass es sich lohnt, deine Ehe zu riskieren, und alle Vernunft verschwindet, wenn du anfängst, etwas mit der Person zu verfolgen und deine Handlungen zu rechtfertigen.

2. Kristallisation

Während der zweiten Phase der Limerenz nimmt die Intensität zu und eine oder beide Parteien verlieben sich ineinander. Die Bindung, die während der Verliebtheitsphase begann, verfestigt sich, und diejenigen, die in einer schwelgenden Beziehung leben, überzeugen sich selbst, dass sie ihr eigenes gefunden habenwahre Liebe.

Bei Limerenz und Affären überzeugen sich die Menschen in dieser Phase davon, dass ihr Ehepartner irgendwie fehlt. Sie sagen sich selbst, dass ihre Ehe unglücklich war, und rechtfertigen mit diesem Glauben, dass sie ihre moralischen oder religiösen Werte aufgeben, um die Affäre fortzusetzen.

Menschen, die die intensiven Gefühle von Begierde und Verliebtheit verspüren, die mit der Kristallisationsphase einhergehen, können sich heiraten, oder wenn sie in einer lauern Affäre sind, können sie ihre Ehe verlassen und ihre ganze Familie auseinanderbrechen, um in der schlummerenden Beziehung auseinanderzubrechen.

3. Verschlechterung

Die letzte der 3 Stufen der Limerenz ist die Verfallsphase. Sobald Sie diese Phase betreten, sehen Sie das Limmerence-Objekt nicht mehr als ideale Person an. Während der Verliebtheits- und Kristallisationsphase von Limerence siehst du die Person als perfekt an.

Sie bemerken all ihre positiven Eigenschaften und ignorieren gleichzeitig Fehler und rote Fahnen. In einemgesunde BeziehungDas beginnt mit intensiver Romantik und Leidenschaft. In dieser Phase der Limerenz verblasst die Leidenschaft.

Nehmen wir an, wahre, reife Liebe existiert unter der Limmerenz. In diesem Fall lernen Sie in dieser Phase, Ihren Partner bedingungslos zu lieben, seine Fehler zu akzeptieren und die Herausforderungen zu bewältigen, die sich daraus ergebeneine langfristige Beziehung.

Wenn die limerente Beziehung Untreue beinhaltet, werden in diesem Stadium die Kämpfe des Limmerenten offensichtlich. Eine oder beide Personen können es bereuen, ihre Familien zerrissen zu haben, wenn sie beginnen, die Fehler ihres Partners zu erkennen und zu erkennen, dass die Beziehung nicht perfekt ist.

Jede Limerenzphase dauert einige Monate bis zu zwei Jahre. Sobald Sie das Stadium der Verschlechterung erreicht haben, haben Sie möglicherweise mit einer konfliktreichen Beziehung zu kämpfen oder beschließen, die Beziehung zu beenden. Es kann eine gemeinsame Entscheidung sein, oder eine Person kann beschließen, wegzugehen, wodurch sich die andere depressiv fühlt.

5 häufige Anzeichen von Limmerenz

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie Limerenz oder Liebe erleben, ist es hilfreich, sich die häufigsten Anzeichen von Limerenz anzusehen. Denken Sie daran, dass es in einer gesunden, festen Beziehung möglich ist, von Limmerenz zu Liebe überzugehen, aber das erfordertBemühen, eine dauerhafte Beziehung aufrechtzuerhalten.

Beachten Sie die folgenden 5 Anzeichen von Limerenz, um festzustellen, ob Sie die folgenden Phasen der Limerenz erleben:

1. Besessenheit

Wenn Sie eine schwelende Beziehung eingehen, fühlen Sie sich wahrscheinlich von Ihrem Partner besessen. Möglicherweise verbringen Sie die meisten Ihrer wachen Momente damit, über sie nachzudenken, bis Sie abgelenkt zu sein scheinen.

In einigen Fällen hast du vielleicht aufdringliche Gedanken über sie, was bedeutet, dass sie dir in den Sinn kommen, auch wenn du versuchst, dich auf etwas anderes zu konzentrieren.

2. Emotionale Höhen und Tiefen

Einer der Kämpfe der Limmerent ist, dass ihr gesamtesGefühl des Selbstwertgefühlsund Glück wird sich darauf konzentrieren, wie sich das leuchtende Objekt in Bezug auf sie fühlt. Wenn die Person, die du dir wünschst, deine Gefühle zu erwidern scheint oder Interesse an dir bekundet, wirst du begeistert sein.

Wenn sie jedoch Anzeichen dafür zeigen, dass sie nicht so fühlen, wie Sie für sie denken, können Sie in tiefe Verzweiflung geraten. Auf diese Weise werden Sie wahrscheinlich emotionale Höhen und Tiefen erleben, während Sie die Phasen der Limerenz durchlaufen.

3. Die Person als ideal betrachten

Der „Halo-Effekt“ ist in einer schwelenden Beziehung üblich. Da Sie das Gefühl haben, dass das limerente Objekt Ihr istperfekter Partner, du wirst sie als durchweg positiv betrachten und du wirst dir nicht erlauben, zuzugeben, dass sie irgendwelche Mängel haben.

Wenn Sie die Person auf diese Weise idealisieren, werden Sie enttäuscht, da Sie irgendwann feststellen werden, dass sie genau wie alle anderen Fehler hat.

4. Ich fühle mich berauscht

Die Verliebtheit, die in den frühen Stadien der Limerenz auftritt, kann ziemlich berauschend sein. Sie werden wahrscheinlich einen Ansturm erleben, als ob Sie auf Wolke sieben schweben. Alles im Leben wird perfekt erscheinen, und Sie werden feststellen, dass Sie eine neue Lebenseinstellung haben.

Vielleicht finden Sie das Leben wieder aufregend und Sie werden feststellen, dass Sie glücklicher sind als je zuvor. In diesem Sinne kann Limerence als positiv angesehen werden, aber die Realität ist, dass dieses Gefühl nicht ewig anhält.

5. Den Fokus verlieren

Wenn du obsessive Gedanken über das schauernde Objekt verspürst und dein ganzes Selbstbewusstsein darauf ausrichtest, ob die Person deine Gefühle erwidert, verlierst du wahrscheinlich den Fokus.

Vielleicht fangen Sie an, bei der Arbeit Dinge durch das Raster fallen zu lassen, oder Ihre Hobbys und Freundschaften bleiben auf der Strecke, wenn Sie Ihre ganze Aufmerksamkeit auf diese Person richten.

Wie heilt man Limerenz

Obwohl Limerenz berauschend und intensiv sein kann, hält sie nicht ewig an und ist nicht immer gesund. Im Fall einer romantischen Beziehung zwischen zwei unverheirateten Personen, diesich verlieben, ein gewisses Maß an Limerenz wird erwartet und kann den Weg für eine liebevolle Beziehung ebnen.

Angenommen, Sie erleben Verliebtheit und Besessenheit in den frühen Stadien einer gesunden, wechselseitigen Beziehung. In diesem Fall kann es hilfreich sein, sich in der Realität zu verankern und sich daran zu erinnern, dass diese Phase nicht ewig andauert.

Bei Affären sind Limerenz und Bedauern weit verbreitet, und es ist wichtig, herauszufinden, wie Sie die Limerenz überwinden können, bevor Sie zulassen, dass sie Ihre Ehe ruiniert. Wenn Sie sich in der Verliebtheitsphase von Limerence befinden, ist es wichtig, eine Pause einzulegen, bevor Sie zulassen, dass die Dinge weitergehen.

Erkenne, dass das, was du erlebst, keine Liebe ist, und du wirst nicht für immer so intensiv über den Affärenpartner denken. Es kann an der Zeit sein, sich mit Ihrem Ehepartner beraten zu lassen, damit Sie alle Beziehungsprobleme lösen können, die Sie dazu veranlasst haben, Ihre Aufmerksamkeit woanders hinzuwenden.

Stellen Sie sich vor, Sie haben alle Phasen der Limerenz hinter sich und haben Reue oder vielleicht eine gescheiterte Beziehung hinter sich. In diesem Fall ist es wichtig, eine Therapie in Anspruch zu nehmen, um Ihre Emotionen zu verarbeiten und bessere Bewältigungsmethoden zu entwickeln, damit Sie in Zukunft nicht Opfer einer solchen Situation werden.

Vielleicht ist Ihre Ehe trotz der lauernden Affäre intakt geblieben. Wenn dies der Fall ist, müssen Sie und Ihr Ehepartner wahrscheinlich gemeinsam an einer Beratung teilnehmen, um das Vertrauen zu heilen und wieder aufzubauen.

Vielleicht sind Sie nicht Opfer von Verliebtheit und Affären geworden, aber Sie stellen fest, dass sich Ihre Beziehung zu Ihrem Ehepartner oder Lebensgefährten in einer schwierigen Phase befindet, nachdem die anfängliche Verliebtheit verblasst ist. In diesem Fall können Sie Maßnahmen ergreifen, um dies zu verhindernZusammenbruch der Beziehung.

Bemühen Sie sich bewusst, Ihrem Partner Zuneigung zu zeigen, und erwägen Sie, eine wöchentliche Verabredung zu vereinbaren, um die Verbindung wieder herzustellen. Beziehungen sind schwierig und erfordern Arbeit. Daher müssen Sie möglicherweise mit einem Therapeuten zusammenarbeiten, der Ihnen hilft, Strategien zu entwickeln, um die Romanze am Leben zu erhalten.

Fazit

Die ersten Phasen der Limerenz können sich positiv anfühlen, weil Sie sich intensiv von dem Objekt Ihrer Begierden angezogen fühlen. Sie fühlen sich begeistert, wenn Sie sich selbst davon überzeugen, dass Sie die Liebe Ihres Lebens gefunden haben. Limmerence mag sich gut anfühlen, aber die Wahrheit ist, dass die Leidenschaft selbst in den besten Beziehungen nachlässt.

Stellen Sie sich vor, Sie sind in eine schwelende Affäre verwickelt. In diesem Fall sind die Konsequenzen sogar noch größer, weil Sie riskieren könnten, Ihre Ehe und Familie für diese leidenschaftliche Liebesbeziehung zu zerbrechen, nur um festzustellen, dass die Limerenz verblasst.

Wenn Sie die Phasen von Limerence durchlaufen, benötigen Sie möglicherweise professionelle Unterstützung, um damit umzugehen. Heirat oderlangfristige Beziehungdie ihre Leidenschaft verloren haben, wenn die Limerenz verblasst, können von einer Beratung oder einem Rückzugsort zu zweit profitieren, um die Dinge aufzupeppen.

Auf der anderen Seite ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Sie sich in einer schwelenden Affäre befinden. Egal, ob Sie versuchen, Ihre Ehe nach einer Affäre zu retten, oder mit den Trümmern zu kämpfen haben, die entstanden sind, nachdem eine Affäre Ihre Ehe beendet und Sie schließlich in Ruhe gelassen hat, ein Berater kann Ihnen helfen, Ihre Gefühle zu verarbeiten und voranzukommen.

Jennifer Schulz Zugelassener klinischer Sozialarbeiter

Dr. Jenni Schulz ist lizenzierte Sozialarbeiterin mit einem Master-Abschluss in Sozialarbeit von der Ohio State University und promovierte an der National University in Philosophie in Psychologie. Sie arbeitet seit 14 Jahren in der Sozialarbeit und ist derzeit Professorin an der Ashland University.... Mehr lesen Sie schreibt Website-Inhalte über psychische Gesundheit, Sucht und Fitness. Dr. Schulz ist sowohl vom Ohio Board of Counselors als Sozialarbeiter, Sozialarbeiter und Ehe- und Familientherapeuten als auch als Schulsozialarbeiter vom Bildungsministerium von Ohio zugelassen. Derzeit arbeitet sie hauptsächlich als Krisentherapeutin in ihrem örtlichen Krankenhaus und Gefängnis und ist gleichzeitig virtuell in der psychiatrischen Beratung tätig. Weniger lesen