Wichtigste Erkenntnisse
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Ich wusste nicht, dass mein Bestreben, „Codependenz“ umzubenennen, mich nach New York City führen würde, wo ich am 2. Juni 2015 an einer Podiumsdiskussion mit mehreren angesehenen Mitgliedern der psychiatrischen Gemeinschaft teilnahm.
Harville Hendrix, Experte für internationale Beziehungen und Psychotherapie (und Befürworter meiner englischsprachigen Bücher), ist ein persönlicher Held von mir und ich bin wirklich dankbar für die Gelegenheit, während dieser Veranstaltung von ihm zu lernen.
Von den sechs Podiumsmitgliedern knüpfte ich sofort eine Verbindung zu Tracy B. Richards, einer kanadischen Psychotherapeutin, Künstlerin und Hochzeitsoffizierin. Mein Teil der Diskussion bestand zwar aus Kodependenz, Narzissmus undMenschliches MagnetsyndromKonzepte, Tracy konzentrierte sich auf die heilende Kraft von Selbstfürsorge, Selbstakzeptanz und vor allem Selbstliebe.
Eine unwahrscheinliche Synergie
Wir haben uns sofort verbunden und gleichzeitig ein warmes, synchrones Gefühl von Komfort und Vertrautheit geteilt. Es schien auch offensichtlich, dass sich unsere „Kinder“ — mein Human-Magnet-Syndrom und ihr „Selbstliebe ist die Antwort“ — auf den ersten Blick verliebt hatten.
Als ich wieder auf der Arbeit war, konnte ich nicht aufhören, über Tracys Gedanken zur Selbstliebe nachzudenken und mich darauf zu beziehen.
Mit der Zeit nahmen ihre einfachen, aber eleganten Ideen immer mehr Raum in meinem Kopf ein. Es war keine Überraschung, als ihre Konzepte sowohl in meinen persönlichen Bemühungen in Bezug auf meine Probleme in Bezug auf meine Herkunftsfamilie als auch in meiner Arbeit in der Kodependenztherapie und -behandlung auftauchten.
In kürzester Zeit fanden ihre Theorien ihren Weg in meine Lehrartikel und Videos sowie in mehrere meiner Seminare.
Die folgenden Aussagen veranschaulichen die Logik meiner neuen Entdeckungen zur Selbstliebe:
- Codependenz ist mit Self-Love Abundance (SLA) unmöglich.
- Mitabhängige haben erhebliche Defizite in der Selbstliebe.
- Das Bindungstrauma in der Kindheit ist die Hauptursache für Selbstliebesschwäche (SLD).
- Selbstliebesdefizite wurzeln in chronischer Einsamkeit, Scham und ungelösten Kindheitstrauma.
- Die Angst, unterdrückte oder verdrängte Kernscham und pathologische Einsamkeit zu erleben, überzeugt den Mitabhängigen, in schädlichen Beziehungen zu bleiben.
- Die Beseitigung des Selbstliebesdefizits und die Entwicklung der Selbstliebe
- Überfluss ist das Hauptziel der Codependenzbehandlung.
Meiner Überzeugung treu zu bleiben, die „Mitabhängigkeit“ abzuschaffen, musste ich mir zunächst einen geeigneten Ersatz einfallen lassen.
Selbstliebe ist das Gegenmittel zur Codependenz
Ich würde meine Suche nicht beenden, bis ich einen Begriff gefunden habe, der den tatsächlichen Zustand/die tatsächliche Erfahrung beschreibt, ohne eine Person dazu zu bringen, sich schlechter zu fühlen.
Mein Glück änderte sich Mitte August 2015, als ich einen Artikel über Codependenz schrieb. Darin habe ich den Satz „Selbstliebe ist das Gegenmittel zur Codependenz“ geschrieben. In Anerkennung seiner Einfachheit und Macht habe ich ein Meme erstellt, das ich dann auf mehreren sozialen Netzwerken veröffentlicht habe.
Ich hätte die überwältigend positive Reaktion auf mein Mem und seine Bedeutung nicht vorhersagen können, da es tiefe und reflektierte Diskussionen darüber auslöste, wie und warum der Mangel an Selbstliebe untrennbar mit Codependenz zusammenhängt.
Da wusste ich, dass ich an etwas Großem dran war!
Wie andere Entdeckungen im Zusammenhang mit Kodependenz würde es mir in den Sinn kommen, bevor es seine wichtigste Lektion gab — die anschließende Offenbarung.
Mein Heureka-Moment zur Selbstliebe kam fast zwei Monate später zu mir.
Selbstliebesdefizit ist Mitabhängigkeit
Während ich Material für mein neues Codependency-Cure-Seminar entwickelte, erstellte ich eine Folie mit dem Titel „Selbstliebesdefizit ist Codependenz!“
Als es gedruckt war, wurde ich von einer Flut von Begeisterung und Vorfreude mitgerissen. Da hörte ich mich selbst sagen: Selbstliebesdefizitsyndrom ist Codependenz! Ich übertreibe nicht, wenn ich sage, dass ich vor Aufregung fast von meinem Stuhl gefallen wäre.
Ich erkannte sofort, wie wichtig dieser einfache Satz ist, und begann sofort, ihn in Artikel, Blogs, YouTube-Videos, Schulungen und mit meinen Psychotherapie-Kunden aufzunehmen. Ich war absolut erstaunt, wie viele Mitabhängige, ob sie sich erholten oder nicht, sich bequem damit identifizierten.
Mir wurde immer wieder gesagt, dass es den Menschen half, ihr Problem besser zu verstehen, ohne dass sie sich defekt oder „schlecht“ fühlten.
Ungefähr zu dieser Zeit traf ich die bewusste Entscheidung, „Codependenz“ durch eine Selbstliebesdefizitstörung zu ersetzen.
Obwohl es viel mehr Silben hat und mich mehrfach sprachlos machte, war ich fest entschlossen, meine Altersvorsorge in die Tat umzusetzen. Ein Jahr später: Zehntausende von Menschen, wenn nicht sogar mehr, haben das Selbstliebesdefizitsyndrom als neuen Namen für ihre Erkrankung angenommen.
Der Konsens war, dass das Selbstliebesdefizitsyndrom nicht nur ein passender Name für die Erkrankung ist, sondern die Menschen auch dazu motiviert hat, sie lösen zu wollen.
SLDD das Problem/SLD die Person
Innerhalb weniger Wochen beschloss ich, eine weltweite Kampagne zu starten, um die „Kodependenz“ zu beenden und gleichzeitig ein breiteres Bewusstsein und eine breitere Akzeptanz für ihre Ersetzung zu schaffen. Ich setzte meinen Plan mithilfe von YouTube-Videos, Artikeln, Blogs, Radio- und Fernsehinterviews, Berufsausbildungen und Bildungsseminaren um.
Wenn es eine offizielle Kodependenzorganisation gäbe, hätte ich sie mit Bitten belagert, mir zu gestatten, ihn durch den passenderen Begriff Self-Love Deficit Disorder (SLDD) zu ersetzen, wobei die Person Selbstliebe mangelhaft (SLD) ist. Ich bin stolz darauf, sagen zu können, dass SLDD und SLD sich langsam durchsetzen.
Die Heilung der Codependenz ist Selbstliebe im Überfluss
Obwohl ich die Verwendung negativer Wörter, die typischerweise in psychischen Gesundheitsdiagnosen vorkommen, nicht gutheiße, bin ich der festen Überzeugung, dass das „Defizit“ bei der Selbstliebesdefizitstörung unerlässlich ist, da es das Problem spezifiziert, für das eine Behandlung erforderlich ist.
Im Gegensatz zu anderen Erkrankungen ist SLDD, sobald sie erfolgreich behandelt wurde, geheilt, sodass weder eine weitere Behandlung noch die Sorge um ein Wiederauftreten oder einen Rückfall erforderlich ist.
Nach dem Abklingen einer Störung sollte meiner Meinung nach die einer Person zugewiesene Diagnose aufgehoben oder durch eine andere ersetzt werden, die auf eine positive oder verbesserte psychische Gesundheit hinweist.
Dieser Gedanke wurde durch meine Arbeit mit der Diagnose einer schweren Depression inspiriert, bei der nach richtiger Behandlung keine Anzeichen oder Symptome mehr auftreten. Die gleiche Idee gilt für SLDD: Warum sollte man an dieser Diagnose festhalten? Dieser Gedankengang inspirierte mich dazu, einen Begriff zu entwickeln, der die dauerhafte Lösung von SLDD darstellt — die Codependence-Heilung.
Der nächste Schritt bestand darin, einen Namen für die SLDD-Behandlung zu erstellen. Im Februar 2017 begann ich, eine solche Behandlung als Self-Love Recovery (SLR) zu bezeichnen, da sie eine natürliche Erweiterung meiner neuen Terminologie zur Selbstliebe war.
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