Was ist der 7-Jahres-Juckreiz und wird er Ihrer Beziehung schaden?

Sieben Jahre zusammen zu feiern ist zweifellos eine Leistung, aber dieser Meilenstein ist nicht ohne Herausforderungen.

Schließlich erleben viele Paare in dieser Zeit den sogenannten „7-Jahres-Juckreiz“, bei dem eine oder beide Parteien ein gewisses Maß an Unzufriedenheit oder Langeweile mit ihrer langfristigen Beziehung verspüren.

Es wird zwar als normal angesehen, nach einer Weile mit derselben Person in eine Krise zu geraten, aber dieses einzigartige Phänomen kann immer noch schwierig zu bekämpfen sein, insbesondere wenn Sie sich nicht sicher sind, was es ist.

Also, was ist der 7-Jahres-Juckreiz und wie wirkt er sich auf Beziehungen aus? Können Sie außerdem etwas tun, um dies zu verhindern?

Der 7-Jahres-Juckreiz — ein Überblick

Beziehungen sind zugegebenermaßen komplex, und wenn Sie sich einer einzigen Person verpflichten, kann dies für den Rest Ihres Lebens noch schwieriger sein.

Viele Paare hatten jedoch den Test der Zeit bestanden und es geschafft, dass es funktionierte, auch wenn ihre Umstände ungünstig oder nahezu unmöglich waren. Also, warum sagen viele Leute, dass

Das 7. Ehejahr ist das schwierigste?

In diesem Fall könnten die Schwierigkeiten, mit denen Sie und Ihr Partner konfrontiert sind, wenn Sie die 7-Jahres-Marke in einer Beziehung erreichen, auf das zurückzuführen sein, was viele als „siebenjährigen Juckreiz“ bezeichnen.

Was ist der 7-Jahres-Juckreiz? Wie bereits erwähnt, ist dies der Fall, wenn eine oder beide Beteiligten ein gewisses Maß an Unzufriedenheit und manchmal Langeweile mit der Beziehung verspüren.

In einigen Fällen werden diese Gefühle zu intensiv und es ist unglaublich schwierig, sie zu ignorieren, da dies zu mehr Konflikten in der Beziehung führt und das Paar weiter spaltet.

Konflikte sind zwar einnatürlicher Teil von Beziehungen, zu viele von ihnen können Ihre Ehe stark belasten, was sich sowohl auf Ihre Beziehung als auch auf die allgemeine Gesundheit auswirken kann.

Die siebenjährige Juckreizpsychologie — ist sie real und gefährdet sie Ihre Beziehung?

Also, ist der siebenjährige Juckreiz echt? Ist es eine unerschütterliche Regel für Paare? Ob es real ist oder nicht, es gibt einige Beweise, die seine Existenz belegen.

Laut der American Psychological Association (APA) sind die Chancen einer Scheidung50% höherbei Paaren, die zum ersten Mal heiraten, wobei die meisten Ehen amSieben- oder Achtjahresmarke.

Abgesehen davon, andereStudienhaben gezeigt, dass diese Zahlen in den ersten Monaten oder Jahren der Ehe in der Regel niedrig sind, dann langsam ansteigen, bevor sie ihren Höhepunkt erreichen und wieder sinken.

Also, was bedeutet das für Sie und Ihren Partner? Bedeutet das, dass Ihre Ehe unweigerlich enden wird?

Zwar geht niemand eine Beziehung oder Ehe ein, in der Erwartung, dass sie scheitert, aber es kann zugegebenermaßen schwierig sein, das gleiche Maß an Zuneigung und Energie aufrechtzuerhalten, das Sie in den früheren Teilen Ihrer Beziehung hatten.

Eine 7-jährige Beziehungskrise bedeutet jedoch nicht, dass Ihre Beziehung oder Ehe zum Scheitern verurteilt ist, noch bedeutet es, dass dies Ihnen und Ihrem Partner unweigerlich passieren wird.

Tatsächlich gibt es einige Möglichkeiten, wie Sie diesen Einbruch verhindern oder ihn beheben können, wenn er eintritt.

Also, warum trennen sich Paare nach 7 Jahren? In den meisten Fällen sind die Probleme, auf die Sie zu diesem Zeitpunkt möglicherweise stoßen, auf verschiedene Probleme zurückzuführen, mit denen Sie und Ihr Partner sich noch befassen müssen.

Dies können,, oder finanzielle Probleme sein, die Ihre Beziehung belasten können.KommunikationsproblemeProbleme mit dem Engagement

Was können Sie also tun, um diese Krise zu überwinden?

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Die 10 besten Tipps zur Vorbeugung oder Lösung der 7-jährigen Juckreiz-Beziehungskrise

Also, was können Sie tun, wenn Sie diese 7-jährigen Beziehungsprobleme haben? In diesem Fall können Sie die folgenden Tipps ausprobieren.

1. Introspektiere und analysiere deine Situation

Ein Ratschlag für eine 7-jährige Beziehung, den Sie ausprobieren können, ist, sich etwas Zeit zu nehmen, um über Ihre aktuelle Situation nachzudenken und darüber nachzudenken.

Wenn Sie sich zum Beispiel festgefahren oder erschöpft fühlen, können Sie sich fragen, ob die Beziehung oder Ehe diese Gefühle verursacht?

Oder ist es nur ein allgemeines Gefühl der Unruhe und du konzentrierst dich nur auf deine Beziehung?

Wenn Sie herausfinden, was diesen „Juckreiz“ verursacht, können Sie besser verstehen, was Sie tun müssen, um mit diesen Gefühlen umzugehen und eine Lösung zu finden, die für Sie beide funktioniert.

2. Lege es auf Stift und Papier

In Übereinstimmung mit dem vorherigen Tipp kann es Ihnen helfen, die Dinge aus einer klareren Perspektive zu sehen, wenn Sie Ihre Gedanken und Gefühle auf Stift und Papier schreiben.

Es kann eine hervorragende Möglichkeit sein, deine Gedanken und Gefühle zu erforschen, ohne sie laut auszusprechen oder sie zu teilen, wenn du dich unwohl fühlst.

Schließlich können Sie alles, was Sie brauchen, in Ihrem Tagebuch veröffentlichen, ohne befürchten zu müssen, beurteilt oder missverstanden zu werden. Es kann als sicherer Ort dienen, während Sie die Dinge zuerst selbst klären.

3. Erinnern Sie sich daran, was Sie an Ihrem Partner lieben

Wenn Sie in einer siebenjährigen Beziehung sind, kann es schwierig sein, sich an die guten Zeiten zu erinnern, die Sie hatten oder warum Sie zusammen sind.

Wenn Sie jedoch entschlossen sind, Ihre Ehe zum Laufen zu bringen, kann es eine gute Idee sein, sich etwas Zeit zu nehmen und sich daran zu erinnern, dass es nicht immer schlecht war.

Wenn Sie sich an all die Dinge erinnern, die Sie an Ihrem Partner oder Ehepartner lieben, kann dies dazu beitragen, diesen „Juckreiz“ zu lindern. Darüber hinaus kann es helfen, diesen Funken wieder zu entfachen und Sie wieder dankbar für ihre Präsenz in Ihrem Leben zu fühlen.

Verwandte Lektüre: Was tun, wenn es sich anfühlt, als ob der Funke weg ist

4. Rede es aus

Kommunikation ist entscheidendfür jede Beziehung, ob romantisch oder anders. Wenn Sie also glauben, dass Sie den 7-Jahres-Juckreiz haben, ist es vielleicht eine gute Idee, mit Ihrem Partner darüber zu sprechen, insbesondere, wenn Sie sich die Zeit genommen haben, die Dinge zu durchdenken.

Schließlich sind Sie mit ihnen zusammen, und wenn Sie kommunizieren, was Sie fühlen oder denken, können sie Ihnen helfen, mögliche Lösungen zu finden, die Ihre Ehe stärken können.

Es ist jedoch am besten, dieses Thema mit Vorsicht und Respekt anzugehen und zu vermeiden, Ihren Partner möglicherweise für das, was passiert, verantwortlich zu machen. Schließlich möchten Sie das Problem lösen und nicht noch schlimmer machen.

5. Engagieren Sie sich für die Interessen des anderen

Wenn Sie den 7-jährigen Juckreiz verspüren, kann es leicht sein, sich über die Interessen Ihres Partners zu ärgern, insbesondere wenn Sie nicht an ihm interessiert sind.

In ähnlicher Weise könnte Ihr Partner das Gefühl haben, dass er nicht mehr Teil Ihres Lebens ist, wenn Sie ihn nicht in Ihr Leben aufnehmen.

In diesem Fall können Sie Ihre 7-jährigen Beziehungsprobleme lösen, indem Sie sich bemühen, sich stärker auf die unabhängigen Hobbys und Interessen des jeweils anderen einzulassen.

Das könnte euch näher zusammenbringen und es euch ermöglichen, miteinander etwas Neues zu entdecken, wodurch die Sehnsucht nach Neuem ausgelöscht wird.

6. Seid zärtlicher miteinander

Es ist zwar immer gut, mit Ihrem Partner etwas zu teilen, das über das Körperliche hinausgeht, aber Studien haben gezeigt, dass körperliche Berührung Folgendes bietetzahlreiche Vorteile für Menschen, vor allem in Beziehungen.

Wenn Sie Ihrem Partner gegenüber körperlich liebevoll sind, können Sie sich näher zusammenbringen.

Körperliche Nähe bedeutet in diesem Fall nicht unbedingt sexuelle Intimität; es kann einfach darum gehen, vor und nach der Arbeit Händchen zu halten oder einen Kuss auf die Wange zu geben.

Hier ist ein Video, das Ihnen hilft, gesunde Beziehungsgewohnheiten aufzubauen:

7. Nehmen Sie sich Zeit füreinander

Da die meisten Menschen ein geschäftiges Leben führen, kann es leicht passieren, dass Sie vergessen, Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen, insbesondere wenn Sie beide andere dringende Prioritäten haben.

Ähnlich wie körperliche Berührung dazu beitragen kann, Ihre Beziehung zu stärken, kann es jedoch dazu beitragen, Ihre Bindung zu stärken, wenn Sie sich Zeit für Ihren Partner nehmen.

Also, ein Ratschlag für eine 7-jährige Beziehung, den Sie ausprobieren können, ist, sich etwas Zeit nur für Sie beide zu nehmen.

Selbst wenn Sie Kinder haben, kann es helfen, das Feuer wieder zu entfachen, wenn Sie etwas Zeit alleine verbringen, und Sie können sich daran erinnern, warum Sie sich überhaupt für einander entschieden haben.

Verwandte Lektüre: Nehmen Sie sich Zeit für Sie und Ihren Ehepartner

8. Lernen Sie, die verschiedenen Phasen Ihrer Beziehung zu akzeptieren und anzunehmen

Wie bei den meisten Aspekten des Lebens sind Veränderungen in Ihrer Beziehung oft unvermeidlich, und es ist möglicherweise am besten, sie zu akzeptieren und anzunehmen.

In diesem Fall könnte es Ihnen und Ihrem Partner helfen, den 7-Jahres-Juckreiz zu überwinden, wenn Sie akzeptieren, dass die“Flitterwochenphase“ ob deine Ehe nicht auf Dauer angelegt war.

Das heißt natürlich nicht, dass du die Romanze nicht am Leben erhalten kannst, denn du kannst es tatsächlich.

Die Flitterwochenphase zu akzeptieren bedeutet jedoch nicht nur, dass mit dem Fortschreiten Ihrer Beziehung auch Ihre Emotionen zunehmen werden.

In diesem Fall wird die anfängliche Euphorie, die Sie verspürten, als Sie mit einer neuen Person zusammen waren, schließlich zu einem stabileren Gefühl der Verbundenheit. Wenn Sie also lernen, diese neue Phase sowie alle zukünftigen Phasen zu akzeptieren und anzunehmen, können Sie schätzen, was Sie jetzt haben.

9. Lass die Idee einer „perfekten Beziehung“ los

Ähnlich wie zu akzeptieren, dass die Flitterwochenphase normalerweise nicht von Dauer ist, ist es vielleicht auch am besten, wenn Sie die Idee loslassen, dass eine Beziehung „perfekt“ sein muss.

Schließlich sind Sie und Ihr Partner nur Menschen, und es wird schlechte Tage geben, zusammen mit den guten Tagen, wenn Sie zusammen sind.

Wenn Sie also die Vorstellung loslassen, dass Beziehungen perfekt sein müssen, dass Einbrüche wie der 7-jährige Juckreiz und Konflikte nicht passieren, können Sie die guten Tage besser einschätzen und die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Sie sich mit Ihrem Partner unzufrieden oder gelangweilt fühlen.

10. Versuchen Sie es mit einer Paarberatung

In einigen Fällen kann es helfen, den 7-jährigen Juckreiz zu verhindern, wenn Sie jemanden außerhalb der Beziehung um Hilfe bitten, insbesondere wenn Sie sich beide in Bezug auf die Situation zu emotional fühlen oder mit anderen Problemen zu tun haben.

Es ist jedoch am besten, sich an jemanden zu wenden, der kompetent und in der Lage ist, komplexe Probleme wie dieses zu lösen, um sicherzustellen, dass Sie das Problem lösen und es nicht weiter verschärfen.

In diesem Fall kann der Besuch eines erfahrenen Paarberaters Ihnen und Ihrem Partner eine neue und objektivere Perspektive bieten. Sie können sogar mögliche Lösungen für das, was Sie gerade durchmachen, vorschlagen und Ihnen und Ihrem Partner helfen, angemessener damit umzugehen.

In ähnlicher Weise können Berater Ihnen auch dabei helfen, zu lernen, wie Sie eine 7-jährige Beziehung hinter sich lassen können, falls Sie und Ihr Partner die Dinge beenden sollten.

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Fazit

Beziehungen können zweifellos eine Herausforderung sein, vor allem, wenn Sie schon so lange mit jemandem zusammen sind. In einigen Fällen kann dies zu einem 7-jährigen Juckreiz führen, der manchmal zu Trennungen und Scheidungen führt.

So komplex die Situation auch erscheinen mag, dies bedeutet nicht, dass Ihre Ehe zum Scheitern verurteilt ist.

Es könnte nur bedeuten, dass Sie sich beide im Laufe der Jahre zu wohl gefühlt haben und etwas brauchen, das Sie daran erinnert, was Ihre Beziehung einmal war.

Vor diesem Hintergrund ist nicht alle Hoffnung verloren, solange Sie sich beide immer noch dafür einsetzen, dass die Dinge funktionieren.

Marriage.com Editorial Team Relationship & Marriage Advice

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