Woher kenne ich den richtigen Therapeuten für mich?

Den richtigen Therapeuten zu finden ist nicht nur wichtig, sondern auch der wichtigste Beitrag zu einer erfolgreichen Therapieerfahrung. Alle Untersuchungen, auf die ich gestoßen bin, belegen ganz klar, dass das wichtigste Merkmal des richtigen Therapeuten das ist, was wir die „therapeutische Allianz“ nennen, auch bekannt als „Beziehung“ oder einfach die Art, wie Sie mit Ihrem Therapeuten in Kontakt treten. Diese Verbindung überwiegt bei weitem andere Faktoren wie das Ausbildungsniveau des Therapeuten oder den angewandten Therapiestil.

Einen Therapeuten zu finden ist wie einen Job zu finden.

Sie sollten zuerst eine erste Sitzung haben, die in gewisser Weise einem Interview ähnelt. Sie sprechen mit dem Therapeuten, teilen Ihre Probleme mit und sehen, wie Sie mit ihm „klicken“. Manchmal kann es ein paar Sitzungen dauern, bis Sie sich wirklich mit einem neuen Therapeuten eingelebt haben, und das ist in Ordnung, aber wenn Sie eine anfängliche abschreckende Erfahrung haben oder wenn Sie sich nicht wohl oder sicher fühlen, wenn Sie mit ihm sprechen, dann ist das Ihr Signal, das Interview als gescheitert zu betrachten und weiterzumachen.suche dir einen Therapeuten, der zu dir passt

Sie müssen sich wohl und unterstützt fühlen

Ihre Zeit im Büro des Therapeuten sollte angenehm und ermutigend sein und sich vor allem sicher anfühlen. Wenn Sie sich nicht sicher und unterstützt fühlen, werden Sie Schwierigkeiten haben, Ihre inneren Gedanken und Gefühle zu teilen, was für erfolgreiche Ergebnisse natürlich unbedingt erforderlich ist. Es sind dieser Komfort und die Fähigkeit, frei zu kommunizieren, die diese hochkompatiblen therapeutischen Allianzen so erfolgreich machen.

Für Paare kann diese Situation komplizierter sein. Es kann sein, dass eine Person eine starke Verbindung zu einem Therapeuten hat, der andere Partner jedoch nicht. Oder ein Partner hat das Gefühl, dass der Therapeut eine Person der anderen vorzieht oder „auf der anderen Seite“ ist. Außer in Fällen von offensichtlichem Missbrauch oder anderen böswilligen Handlungen ist dies selten der Fall.

Kompetente Therapeuten haben keine Favoriten oder Auswahlen

Unsere Objektivität ist eines der wertvollsten Dinge, die wir in die Therapieerfahrung einbringen. Wenn diese Art von Gefühlen jedoch nicht behandelt wird, ist es wahrscheinlich, dass sie alle Erfolgschancen beeinträchtigen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Therapeut sich auf unfaire Weise auf die Seite Ihres Partners stellt, oder wenn Sie sich „verbündet“ fühlen, sollten Sie dies sofort mit dem Therapeuten besprechen. Auch hier wird jeder kompetente Therapeut in der Lage sein, mit diesem Problem umzugehen und hoffentlich zur Zufriedenheit aller seine Unvoreingenommenheit unter Beweis zu stellen.

Therapeuten unterscheiden sich stark in ihrem Stil, ihrer Persönlichkeit und der Art der Therapie, die sie anwenden. Dies wird als „theoretische Orientierung“ bezeichnet, und es bedeutet einfach, welche Theorien der menschlichen Psychologie und des Verhaltens sie sich zu eigen machen und die sie bei ihren Klienten anwenden. In der heutigen Zeit ist es weniger üblich, Menschen zu finden, die strikte Anhänger einer bestimmten Theorie sind. Die meisten Therapeuten verwenden heute eine Vielzahl theoretischer Rahmenbedingungen, die auf dem Klienten, seinen Bedürfnissen und dem, was am besten zu funktionieren scheint, basieren. Und in den meisten Fällen werden Sie als Laie sehr wenig Interesse an diesem theoretischen Rahmen haben, Sie wollen nur herausfinden, was für Sie funktioniert!

Suchen Sie nach einem anderen Therapeuten

Wenn Sie ein paar Mal zu einem Therapeuten gehen und immer noch nicht mit ihm einverstanden sind, sollten Sie in Betracht ziehen, nach einem neuen zu suchen. Kompetente Therapeuten sind sich bewusst, dass sie nicht bei jedem ankommen und es Ihnen nicht übel nehmen, wenn Sie nach jemandem suchen, der besser geeignet ist. In vielen Fällen können Sie Ihren Therapeuten sogar um eine Überweisung bitten.

Wenn Ihr Therapeut verärgert oder wütend ist, dass Sie einen anderen Therapeuten aufsuchen möchten, dann ist das ein guter Indikator dafür, dass Sie die richtige Wahl treffen, wenn Sie gehen. Ich bin zum Beispiel stolz darauf, sehr schnell eine starke Beziehung zu neuen Kunden aufzubauen. Es ist in der Tat eines der Dinge, für die ich am häufigsten Komplimente erhalte. Das heißt jedoch nicht, dass mich jeder neue Kunde liebt. Manche Leute passen einfach nicht zu mir, und ich muss bereit sein, das zu verstehen und zu akzeptieren. Ich frage immer am Ende einer ersten Sitzung, ob sich die Person wohl fühlt, mit mir zu sprechen, und ob sie daran interessiert ist, für einen weiteren Besuch zurückzukommen. Ich führe meine Sitzungen auf sehr informelle, gesprächige, freundliche und vertraute Weise durch. Wenn ein potenzieller Kunde eine starke Präferenz für eine formelle, unterrichtliche und sterile Art der Interaktion hat, dann werde ich nicht zu ihm passen, und ich würde ihn ermutigen, jemanden zu finden, der besser zu seinen Bedürfnissen passt.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der wichtigste Aspekt Ihrer Wahl ist, zur Therapie zu gehen. Es spielt keine Rolle, ob der Therapeut weiblich oder männlich, jünger oder älter, ein Master oder ein Doktorand oder ein M.D., in einer Privatpraxis oder in einer Agentur oder Institution ist. Es ist nur wichtig, dass Sie sich mit ihnen wohl fühlen und dass Sie die notwendige Verbindung zu ihnen spüren, sodass Sie sich selbstbewusst öffnen und sich voll und ganz mit ihnen teilen können.Mit einem Therapeuten die richtige „Passform“ finden

DAS ist der Weg zum Erfolg!

Steven Stewart Berater

Steven ist staatlich zertifizierter Berater in East Nashville, TN, und behandelt seit 2012 Kunden in East Nashville. Er arbeitet mit Einzelpersonen und Paaren zusammen, um ihnen bei ihren Problemen zu helfen, destruktive Gewohnheiten zu ändern und ihre Lebensqualität zu verbessern. Neben... Mehr lesen seiner Tätigkeit als Therapeut für psychische Gesundheit hatte er zuvor 15 Jahre Erfahrung als Führungskraft im Gesundheitswesen, in der Leitung von Mitarbeitern und in der Unternehmensführung. Weniger lesen

(Steven Stewart is also listed in Best Marriage Therapists in Nashville)