Ganz sein: Bist du alleine vollständig?

Wenn Leute zur Eheberatung zu mir kommen, bitte ich oft um ein paar Sitzungen mit beiden Partnern einzeln. Dies ist ein guter Zeitpunkt für mich, um jedes Mitglied der Ehe zu seinen eigenen Bedingungen kennenzulernen. Manchmal hat ein Ehepartner das Gefühl, dass er vor seinem Partner in Bezug auf etwas nicht ganz ehrlich sein kann. Sexuelle Intimität, Finanzen und alte Verletzungen lassen sich oft nur schwer ehrlich mit einem Ehepartner besprechen. Deshalb besprechen wir diese Themen in Einzelsitzungen, bevor wir sie zu den Ehesitzungen bringen. Viele Paare, mit denen ich zusammenarbeite, verstehen das und nehmen gerne an diesen wenigen ersten Sitzungen teil. Irgendwas, das ihrer Ehe helfen könnte, ja? Das Hindernis tritt oft auf, wenn ich beiden Partnern eine individuelle Beratung empfehle.

Die Idee der Einzelberatung

Aus irgendeinem Grund sind die Leute weniger begeistert von der Idee der individuellen Beratung. Ich höre oft: „Wir sind zur Paarberatung gekommen. Repariere unsere Ehe.“ oder oft „Mit mir ist nichts falsch. Sie sind es, die Beratung brauchen.“

Manchmal ist es in einer schwierigen Beziehung einfach, sich auf alles zu fixieren, was der Partner falsch macht. Wenn sie sich nur ändern würden. Wenn sie nur aufhören würden, diese supernervige Sache zu tun, dann wäre alles in Ordnung. Oder es ist einfach, sich nur darauf zu konzentrieren, dass die Beziehung unterbrochen wird. Wenn wir nur besser kommunizieren könnten. Wenn wir nur welche hätten. Ja, eine bessere Kommunikation hilft immer und ja, ein rockiges Sexleben kann bei so manchem Eheproblem helfen. Aber am Ende des Tages ist eine Ehe die Summe zweier Personen, die sich gegenseitig steuern. Und das wird oft übersehen.Strategien, um die Dinge im Schlafzimmer aufzupeppen

Wenn wir heiraten, schließen wir uns zu einer Vereinigung zusammen

Es wird ein rechtsverbindliches, oft religiöses Versprechen gegeben, dass wir jetzt als Einheit beitreten werden. Wir gehen mit unserem Partner durchs Leben, unserer „besseren Hälfte“, unserem „Lebensgefährten“. Wenn es Probleme mit Geld oder Familie gibt, ist unser Partner oft unsere Krisenhilfe. Wenn wir Pläne schmieden, müssen wir uns bei unserem Partner noch einmal erkundigen, ob „wir keine Pläne haben“. Das ist oft einfach. Zu vergessen, dass wir trotz dieser Vereinigung von zwei zu einer Einheit immer noch die Individuen sind, die wir vor unserer Heirat waren. Wir haben immer noch unsere individuellen Hoffnungen und Wünsche, die mit denen unseres Ehepartners übereinstimmen oder auch nicht. Wir haben seltsame Macken und Hobbys, die nicht mit ihren übereinstimmen müssen. Du bist immer noch du, auch wenn du verheiratet bist. Und noch beunruhigender ist, dass Ihr Ehepartner auch immer noch ihre eigene Person ist. verlieren wir uns in dieser Dynamik

Bedeutung der Individualität in der Paarberatung

Was bedeutet es also, zwei Personen zu sein und warum ist das wichtig für die Paarberatung? Nun, mechanisch gesprochen, wird die Einheit (das Ehepaar, das Sie sind) nicht gut funktionieren, es sei denn, beide Einzelteile (Sie und Ihr Ehepartner) funktionieren gut. Was bedeutet es, als Einzelperson gut zu arbeiten? In dieser Kultur wird nicht wirklich gefeiert. Wir konzentrieren uns nicht so sehr auf das individuelle Wohlbefinden, wie wir sollten. Aber im Idealfall sollten Sie sich in sich selbst sicher fühlen. Du solltest Dinge haben, die du gerne tust und bei denen du dich besser fühlst (Bewegung, Hobbys, Ziele, eine erfüllende Berufung). Dinge, die nicht die Zustimmung anderer benötigen, weil deine eigene Zustimmung dazu ausreicht. Selbstfürsorge

Richtige Selbstpflegebedeutet auch, an einen Punkt zu kommen, an dem Sie sich alleine vollständig fühlen. Ja, es ist eine romantische Vorstellung, „deine andere Hälfte zu finden“ und in den Sonnenuntergang zu fahren und glücklich bis ans Ende zu leben, aber wenn du mit der Notwendigkeit einer Paarberatung vertraut bist, dann weißt du, dass dieser Glaube Bologna ist. Ich würde sogar argumentieren, dass dieser Glaube, dass wir jemanden brauchen, der mitkommt und uns gesund macht, schädlich ist. Wie viele wurden gemacht oder sind geblieben, weil jemand Angst hatte, allein zu sein? Als ob Alleinsein das Schlimmste ist, was jemandem passieren kann. Wir sollten nicht nur eigenständige Individuen sein, sondern sind es höchstwahrscheinlich bereits. Und außerdem, wenn es uns gut geht, alleine zu sein und wir vollständige Individuen sind, ohne jemanden als unsere „andere Hälfte“ haben zu müssen, dann gibt uns das die Freiheit, freiwillig in einer Ehe zu leben. giftige Ehen

Wenn wir glauben, dass wir in unserer Ehe bleiben müssen, damit etwas kaputtes funktioniert, weil wir sonst unvollständige Menschen sind, dann nehmen wir uns im Grunde genommen selbst als Geiseln. Wenn wir uns dafür entscheiden können, unser Leben durch unseren Ehepartner bereichern zu lassen, weil wir ihn wollen, dann führen wir eine glückliche Ehe.

Wie kann man eine glückliche Ehe führen?

Also, wie machen wir das? Wie werden wir zu ganzen Individuen für eine bessere Ehe? Ich sage individuelle Beratung und Selbstfürsorge und das klingt einfach, aber in Wirklichkeit ist es eines der schwierigeren Dinge, die eine Person tun kann. Es erfordert Selbstreflexion. Es erfordert, dass andere Menschen für unser Glück verantwortlich sind. Es erfordert, mit Ablehnung einverstanden zu sein. Und das ist oft ein ganzes emotionales Durcheinander, wenn jemand arbeitet. Sich alleine ganz und vollständig zu fühlen, ist harte Arbeit, aber notwendig, wenn Sie ein guter Partner für jemand anderen sein möchten. Denn wenn Sie frei davon sein können, sich emotional als Geisel zu nehmen, wenn Sie Ihren Ehepartner um seiner selbst willen wählen können und nicht, weil jemand Sie vervollständigen muss, wie befreiend wäre das dann für Ihren Ehepartner? Wie viel glücklicher wärt ihr beide ohne diesen seltsamen emotionalen Ballast, unvollständig zu sein? loslassen

Bist du alleine fertig? Willst du, dass dein Ehepartner dich gesund macht? Sprechen Sie mit Ihrem Partner. Fragen Sie sie, ob sie sich ganz fühlen. Oder wenn sie das Gefühl haben, dass du sie vervollständigen musst. Wollt ihr beide das? Es ist schwierig, dieses Thema in einem Artikel zusammenzufassen, aber es gibt Ressourcen, die Ihnen auf Ihrer Reise helfen können, und ein einzelner Berater kann Ihnen helfen, den Weg einzuschlagen. Der Schlüssel liegt darin, sich daran zu erinnern, dass Sie bereits vollständig sind. Manchmal vergessen wir diese Tatsache einfach.

Krista Curl Psychologe

Krista ist Therapeutin an der Interpersonal Healing Clinic. Sie arbeitet mit Familien, Paaren und Kindern mit Angstzuständen, Depressionen und Beziehungen. Sie befasst... Mehr lesen sich mit Frauenproblemen und ist queer und transpositiv. Weniger lesen

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