20 Giftige Sätze, die Ihre Beziehung ruinieren können

Worte sind mächtig, besonders wenn es um verletzende Worte geht. Wenn Sie sich auf dem Höhepunkt der Emotionen befinden, kann es leicht sein, giftige Phrasen zu verwenden, aber diese negativen Wörter sollten um jeden Preis vermieden werden. Sie verletzen nicht nur andere, sie könnten aucheine Beziehung abbrechenauch wenn du es nicht beabsichtigt hast.

Es ist wichtig zu erfahren, was toxische Partner sagen, um zu überprüfen, ob Sie der Tat schuldig sind. Wenn ja, ist es nie zu spät, sich dafür zu entscheiden, ein besserer Mensch zu werden.

LautDionne Eleanor, ein Transformationstrainer:

Die Sprache, die Sie verwenden, prägt die Realität, die Sie schaffen. Es ist ratsam, Ihr Bestes zu geben, um Wörter zu wählen, die Wachstum fördern, das Verständnis fördern und dauerhafte Verbindungen in Ihren Beziehungen aufbauen.

Es gibt bestimmte Dinge, die du jemandem, den du liebst, nicht sagen solltest, egal wie offen du miteinander umgehst. Vor allem sollten Sie aus Respekt vor der anderen Person keine giftigen Phrasen verwenden. Ihre Beziehung kann nicht gedeihen und kann sogar schnell enden, wenn Sie weiterhin giftige Phrasen verwenden.

Was sind einige Anzeichen dafür, dass Sie in einerungesunde Beziehung? Sehen Sie sich dieses Video an, um mehr zu erfahren.

Was sind giftige Phrasen?

Bevor sie etwas über giftige Dinge lernen, sagen Menschen oder Giftige Dinge zu sagen, es ist wichtig zu verstehen, was es heißt, giftig zu sein. Giftig bezieht sich auf etwas Schlechtes, Schädliches und Giftiges. Zum Beispiel kann die Einnahme einer giftigen Substanz Ihr Leben kosten, oder wenn Sie von einem giftigen Tier gebissen werden, können Sie sterben.

Eine giftige Substanz kann dich verletzen. Ebenso können giftige Phrasen einer Beziehung schaden. Sie müssen sich dessen bewusst seinGiftige Dinge, die man nicht sagen solltein einer Beziehung, damit Sie vermeiden können, Ihren Partner zu verletzen. Wenn der toxische Austausch andauert, könnten sie Ihnen leicht etwas Wertvolles rauben.

Du kannst nicht weiter verletzende Dinge zu jemandem sagen, den du liebst, nur weil du gerade verletzt bist und es deinem Partner heimzahlen willst. Wenn Sie sich im Moment mit giftigen Sprüchen rächen, um sich zu rächen, folgt später fast immer ein Bedauern.

EINtoxische Beziehungwird die beteiligten Personen herunterziehen. Das ist nicht gut für Ihre psychische Gesundheit oder die Person, zu der Sie diese Dinge sagen. Sowohl Männer als auch Frauen sollten sich bewusst sein, dass es Dinge gibt, die Sie Ihrer Freundin nicht sagen sollten und Dinge, die Sie niemals einem Mann sagen sollten.

Was sind giftige Dinge, die man in einer Beziehung sagen kann?

Übliche giftige Phrasen sind auch manipulative Phrasen in einer Beziehung. Es ist, als würde man seinen Partner in einen Käfig schieben und ihm das Gefühl geben, dass es seine Schuld ist, wenn Ihnen etwas passiert.

Dionne Eleanor erklärt weiter:

Es ist zwar nicht schwarz auf weiß und manche Dinge basieren auf der Perspektive, aber eine giftige Phrase besteht normalerweise aus einer Reihe von Wörtern, einem kurzen Satz, der das Vertrauen schmälert, den Respekt vor sich selbst oder anderen, mit denen Sie in einer Beziehung stehen, untergräbt.

Worte können töten, und giftige Phrasen können selbst die schönsten Beziehungen beenden. Egal, wie verliebt oder engagiert Sie Ihrem Partner gegenüber sind, Sie wissen nie, wann Sie in einer Beziehung möglicherweise giftige Dinge zu sagen haben, die Sie nicht für sich behalten können.

Was sind die Worte, um eine toxische Beziehung zu beschreiben? Eine toxische Beziehung liegt vor, wenn Sie den Punkt erreichen, an dem Sie nicht mehr wachsen, oder wenn Sie dies tun, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie sich getrennt haben.

Die Beziehung wird giftig, wenn Sie sich entscheiden, zu bleiben, weil die toxische Umgebung zur Norm geworden ist. Obwohl Sie unglücklich sind, halten Sie an Ihrem Engagement fest, obwohl Sie immer wieder giftige Phrasen hören. Sie verfolgen die Beziehung nur, weil Sie beide Angst haben, das Leben mit jemand anderem noch einmal von vorne zu beginnen.

Wenn du befürchtest, dass deine Beziehung toxisch geworden ist, solltest du vielleicht anfangen, die Dinge wieder in Ordnung zu bringen. Finde Gründe, um glücklich zu sein, um die Liebe und das Lachen zurückzubringen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie das nicht können, ist es vielleicht besser, sich zu trennen, bevor Ihr Partner giftigere Dinge zu sagen findet oder bevor Sie weiterhin giftige Formulierungen in Ihre Kommunikation aufnehmen, unabhängig davon, worum es in der Konversation geht.

Dies kann dazu führen, dass Sie beide aufhören zu reden. Lebe ohne Liebe. Existiere ohne dich darum zu kümmern. Und das ist verletzender als giftige Sätze zu sagen oder zu hören.

Wenn Sie in Ihrer Beziehung den Punkt erreichen, an dem es Ihnen egal ist, was Ihr Partner denkt oder was in seinem Leben vor sich geht, ist es keine Beziehung mehr. Es ist nur ein Zusammenleben mit Feindseligkeit und Toxizität.

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20 giftige Sätze, die deine Beziehung ruinieren können

Hier ist ein Blick auf die 20 giftigen Phrasen, die die Chancen auf ein schönes undblühende Beziehung. Sie können der Liste der Dinge, die toxische Partner sagen, noch mehr hinzufügen, wenn Sie erkennen, dass die einfachsten Wörter manchmal die größte Wirkung haben können, wenn sie aus dem Zusammenhang gerissen werden:

1. „Aber…“

Es ist an sich kein schlechtes Wort; es wird häufig verwendet, um etwas zu beweisen. Es wird jedoch Teil giftiger Dinge, die in einer Beziehung zu sagen sind, wenn Sie es nutzen, um Ihren Partner zu übertreffen.

Vielleicht haben Sie ein GelegenheitsspielGespräch mit Ihrem Partnerwer erzählt dir von etwas, für das er eine Leidenschaft hat. Du hörst zu, aber nicht unvoreingenommen. Sie verarbeiten die Worte in Ihrem Kopf, wenn Sie sie hören, damit Sie sich eine Widerlegung einfallen lassen können.

Ihr Partner sagt beispielsweise, dass er wieder zur Schule gehen möchte. Ihre sofortige Antwort lautet — aber dafür sind Sie zu alt. Sie werden dem entgegenwirken und beweisen, wie sehr sie zur Schule zurückkehren wollen.

Egal, was sie sagen, du wirst immer ein „Aber“ -Statement haben, um ihr Feuer zu löschen. Du wirst nicht aufhören, bis sie dir zustimmen, was auf eine ständige Konfrontation hinausläuft.

Verstehst du, warum das ein giftiges Wort sein könnte? Wenn Sie häufig „aber“ verwenden, wenn Ihr Partner etwas mit Ihnen teilt, hindern Sie Ihren Partner daran, seinen Traum zu verwirklichen, indem Sie seine Aussagen ständig mit Negativität und Streit überziehen. Sie denken vielleicht, dass Sie das Richtige getan haben, aber denken Sie darüber nach, wie Sie sich fühlen würden, wenn Sie an der Stelle Ihres Partners wären.

2. „Es ist keine große Sache.“

Dies sind Dinge, die giftige Partner sagen, um ihre Partner dazu zu bringen, sich nicht mehr zu streiten. Sie werden sagen, dass etwas keine große Sache ist, obwohl es so ist.

Wenn du immer wieder etwas sagst, was du nicht meinst, häufen sich die Dinge, die „nicht so wichtig sind“, und können sogar zu größeren Problemen werden.

Sprechen Sie darüber, was auch immer es ist, und Sie müssen beide entscheiden, ob es eine große Sache ist oder nicht. Sie müssen sich darauf einigen, ob Sie es durchgehen lassen, weil es nicht so viel ist, oder ob Sie sich dem Problem stellen, weil es erheblich ist und in Zukunft zu Missverständnissen führen kann, wenn es nicht sofort behoben wird.

So wie Dionne Eleanor hervorhebt:

Die Aussage „es ist keine große Sache“ zu verwenden, wenn sie sich so anfühlt, ist unauthentisch und Unechtheit führt selten zu dauerhafter Intimität.

Verwandte Lektüre: 10 häufige Ursachen für Missverständnisse und wie man sie löst

3. „Lass es los.“

Eine der giftigsten Phrasen, die Sie von Ihrem Partner hören werden, insbesondere wenn Ihre Emotionen hoch sind, ist der Rat, ihn loszulassen. Es klingt gleichgültig.

Zum Beispiel kommst du eines Tages ganz angefeuert nach Hause, weil dich jemand auf der Arbeit wütend gemacht hat. Bevor Ihr Partner Ihnen zuhört, sagt er „Lass es los“, ohne Interesse daran zu zeigen, was passiert ist.

In dieser Situation möchten Sie nur entlüften. Sie bitten Ihren Partner nicht unbedingt, den ärgerlichen Kollegen zu verfolgen. Sie müssen verstehen, dass Ihnen die Angelegenheit sehr am Herzen liegt und dass Sie sich nicht besser fühlen, wenn Sie Dinge wie „Lass es los“ sagen.

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4. „Entspann dich.“

Dies ist eines der Dinge, die Sie Ihrer Freundin oder Ihrem Freund nicht sagen sollten, besonders wenn sie in das, was sie sagen, investiert sind. Sie bitten nicht um Ihre Teilnahme, sie wollen einfach nur gehört werden. Versuche zuzuhören und sage nicht „Entspann dich“.

5. „Beruhige dich.“

Zu den irritierendsten und giftigsten Dingen, die Sie Ihrem Partner sagen können, gehört der Ausdruck „Beruhigen Sie sich“, insbesondere wenn er auf dem Höhepunkt seiner Wut gesagt wird. Es wäre besser, sie schimpfen zu lassen, während du zuhörst. Halten Sie sich davon ab, giftige Sprüche zu sagen, die eine Handlung erfordern, die nicht hilfreich ist. Sie werden Ruhe haben, sobald Ihr Partner sich entspannt hat und sich besser fühlt.

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6. „Ich weiß.“

Sie sind vielleicht die intelligenteste Person der Welt, aber Sie müssen nicht zu offensichtlich sein. Zu unterstellen, dass Sie genau wissen, wie sich die andere Person fühlt, ist aus gutem Grund Teil der Liste giftiger Phrasen, vor allem, wenn Sie es Ihrem Partner, Ihren Lieben und Freunden oft sagen.

7. „Ich habe es dir gesagt.“

Das gehört zu den meistengiftige Dinge, die man in einer Beziehung sagen kann, besonders wenn Ihr Partner etwas Schwieriges durchmacht. Sie fühlen sich schon schlecht. Warum sollten sie sich schlechter fühlen, indem Sie sie daran erinnern, dass Sie es ihnen gesagt haben, bevor das passieren würde?

8. „Warte.“

Wie kann dieses einfache Wort Teil der giftigen Dinge werden, die man in einer Beziehung sagen kann? Es ist die Art und Häufigkeit, wie man es sagt. Möglicherweise wissen Sie nicht, dass Sie zu sehr mit anderen Aspekten Ihres Lebens beschäftigt sind, um alles, was Ihr Partner sagt, abzuweisen, indem Sie ihm sagen, er solle warten.

9. „Ich mag es nicht.“

Du bist nicht gezwungen, etwas zu mögen, das du nicht magst. Aber wenn Sie in einer Beziehung sind, müssen Sie lernen, Ihren Unmut so auszudrücken, dass Ihr Partner nicht das Gefühl hat, dass seine Bemühungen verschwendet sind.

10. „Du bist nichts ohne mich.“

Dieser giftige Satz ist schädlich, weil er unterstellt, dass Sie mehr wert sind als Ihr Partner. Warten Sie, bis Sie Ihren Partner vollständig verloren haben, und sagen Sie das Ihrem Spiegelbild, wenn Sie nichts außer sich selbst übrig haben.

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11. „Das kann ich nicht essen.“

Kennst du das Rezept für eineideale Beziehung? Es geht darum, dankbar zu sein, was Ihr Partner für Sie tut. Wenn sie dir Essen zubereiten, könntest du versuchen, es zu essen, um ihre Bemühungen zu würdigen, auch wenn es etwas ist, das du nicht unbedingt magst.

Dionne Eleanor teilt ihre Idee:

Wenn jemand etwas für dich kocht/zubereitet und du es aus medizinischen Gründen wirklich nicht essen kannst, versuche zuerst, ihm Liebe und Dankbarkeit zu zeigen. Danke ihnen für ihre Mühe.

Lehnen Sie sich dann der Selbstliebe zu, indem Sie sie ablehnen, und geben Sie vielleicht eine unterstützende Anleitung, was für Sie in Zukunft in Ordnung ist.

Manchmal können wir nicht empfangen, was die Leute uns in diesem Moment geben wollen, aber wir können ihnen helfen zu verstehen, warum und was in Zukunft besser sein könnte.

12. „Du bist eine Idiotin.“

Niemand hat das Recht, diesen Satz zu sagen. Jemandem, den du liebst, verletzende Dinge zu sagen, wird ihn dich nicht mehr lieben lassen. Es kann sogar in die entgegengesetzte Richtung führen.

13. „Wissen Sie, wie viel das kostet?“

Dies gehört zu den giftigen Dingen, die man in einer Beziehung sagen kann und die all die harte Arbeit, die Sie in die Beziehung gesteckt haben, ruinieren können. Obwohl Sie der Ernährer sind, müssen Sie Ihrem Partner nicht das Gefühl geben, klein zu sein, insbesondere in Bezug auf Finanzen.

14. „Ich mag dich gerade nicht.“

Bedeutet das, dass du sie zu bestimmten Zeiten magst und aufhörst, sie zu mögen, wenn du keine Lust dazu hast? Entscheiden Sie sich.

15. „Wenn du damit weitermachst, werde ich…“

Wohin gehst du? Eine der manipulativsten Phrasen in einer Beziehung ist das Auswerfen einer leeren Drohung, nur weil Sie sich nicht durchsetzen oder mit etwas, das Ihr Partner sagt oder tut, nicht einverstanden sind..

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16. „Hör auf, mich zu belästigen.“

Was ist, wenn sie nicht die Absicht haben, zu belästigen? Was ist, wenn sie nur Ihre Aufmerksamkeit suchen, weil sie sich ihrer beraubt fühlen?

17. „Halt die Klappe.“

Wenn Sie an die Worte denken, die eine toxische Beziehung beschreiben, fassen diese beiden es zusammen. Wenn Sie die Klappe halten, gibt es keinen Raum für Meinungsverschiedenheiten oder den Standpunkt der anderen Person, was letztendlich zu einer toxischen Beziehung führt.

Dionne Eleanor kommt zu dem Schluss, dass:

Wenn wir den Ausdruck „Schnauze halten“ verwenden, kann er nur mit schmerzendem Herzen beantwortet werden. Sie schließen die Tür zu der Person vor Ihnen und zu sich selbst. Viele weitere gesunde Phrasen können verwendet werden, um vorübergehend Ruhe und Raum im Konflikt zu schaffen.

18. „Deine Meinung ist mir egal.“

Warum würdest du so giftige Phrasen zu jemandem sagen, wenn er wirklich nur das Beste für dich will? Sie mögen vielleicht nicht, was sie sagen, aber Sie können es für sich behalten, um zu verhindern, dass Sie etwas Verletzendes sagen.

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19. „Du bist das Problem.“

Warum gehört das zu den giftigen Phrasen, die Menschen in einer Beziehung sagen? Meistens ist die Person, die den Satz sagt, die Ursache des Problems, aber sie ist nicht bereit, ihn zu sehen oder zuzugeben.

20. „Ich verstehe das.“

Es ist giftig, wenn du dich weigerst, um Hilfe zu bitten, auch wenn du sie brauchst. Zweifellos möchte Ihr Partner helfen, also lassen Sie ihn. Es ist nichts Falsches daran, zuzugeben, dass Sie Hilfe benötigen, und wenn Sie sich von Ihrem Partner unterstützen lassen, fühlen Sie sich beide verbundener.

Die Quintessenz

Anstatt deinen Partner zu verletzen, indem du giftige Sätze sagst, die du nicht meinst, solltest du dir am besten Zeit nehmen, um deine Gedanken zu analysieren, bevor du sprichst. Wenn Sie nicht anders können, als diese Dinge oft zu sagen, können Sie erwägen, mit Ihrem Partner zu einem Berater zu gehen.

Dies ist möglicherweise die einzige Möglichkeit, das zu retten, was von Ihrer Liebe übrig ist, und der Beziehung eine Chance zu geben, zu wachsen.

Rachael Pace Autor

Rachael Pace inspiriert mit motivierenden Artikeln über liebevolle Partnerschaften. Sie ermutigt, Raum für Liebe zu schaffen und Herausforderungen gemeinsam anzugehen.