Effektive Möglichkeiten, mit Ihrem Ehepartner zu kommunizieren, um Ihre Ehe zu retten

Gute Ehen bauen auf einem mehrstöckigen Fundament auf.Es gibt physische, spirituelle, intellektuelle Verbindungen. Es gibt Elemente der Freundschaft und des gegenseitigen Respekts.

Es besteht das Gefühl, dass Ihr Ehepartner Ihnen immer den Rücken freihält und die Person ist, mit der Sie ganz Sie selbst sein können.

Und vor allem ist es ein starkes Gefühl, all dies miteinander zu verbindenKommunikation in der Ehe.Denn damit all diese verschiedenen Bausteine zu einer glücklichen Beziehung führen, muss der Kommunikationskanal stark und offen sein.

Wie Sie spüren, ist das in Ihrer Ehe vielleicht nicht der Fall? Möchten Sie lernen, wie man in einer Beziehung kommuniziert, um Ihre Ehe zu retten?

Lesen Sie weiter, um einige bewährte Ratschläge zu erhalten, was dieeffektive Wege zu kommuniziere mit deinem Ehepartnerum deine Ehe zu retten.

Die Bedeutung der Kommunikation in Beziehungen

Die Fähigkeit, mit Ihrem Ehepartner zu kommunizieren, ist einer der wichtigsten Schlüssel zu einer gesunden Ehe. Ohne Kommunikation können Sie genauso gut Mitbewohner sein. Ihr müsst in der Lage sein, gemeinsam über alle Themen zu sprechen, ob gut oder schlecht.

Jeder, der eine Scheidung durchgemacht hat, wird sagen, dass er wusste, dass seine Ehe in Schwierigkeiten war, als er kein Interesse an einem Gespräch mit seinem Ehepartner hatte.

Die Kommunikation war so stark zusammengebrochen, dass sie keinen Sinn mehr darin sahen, zu versuchen, die Dinge zu klären.

Wenn Sie sich in einer Phase Ihrer Beziehung befinden, in der Sie der Meinung sind, dass Ihre Ehekommunikation nicht dort ist, wo sie sein sollte, gibt es Techniken, die Sie lernen könnenKommunikation verbessern, und verbessern Sie dadurch Ihre Ehe.

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Tipps für eine bessere Kommunikation

Bessere Kommunikationuntersucht zunächst, wie Sie mit Ihrem Ehepartner sprechen. Um zu beginnen:

Nehmen Sie sich Zeit, um jeden Tag füreinander da zu sein

Wussten Sie, dass Paare in einem durchschnittlich geschäftigen Haushalt nur 20 Minuten damit verbringen, miteinander zu kommunizieren?

Und diese Art der Paarkommunikation beschränkt sich normalerweise auf „Hast du Milch abgeholt, wie ich dich darum gebeten habe? Oder „Sasha braucht heute Abend Hilfe bei ihrem Wissenschaftsprojekt. Kannst du ihr helfen?“

Die typische Familie mit berufstätigen Eltern und Kindern im schulpflichtigen Alter hat viele Ablenkungen. Fernsehen, Computer und Smartphones sind Teil dieser Ablenkungen. Ziehen Sie den Netzstecker, um sich eine Zeit zu nehmen, in der Sie und Ihr Ehepartner wirklich sitzen und miteinander sprechen können.

Sobald die Kinder im Bett sind, nehmen Sie sich mindestens eine halbe Stunde Zeit, um zusammen auf der Couch zu sitzen, Händchen zu halten und zu erzählen, wie Ihr Tag war, was Ihre zukünftigen Projekte sind und wie Sie sich füreinander fühlen — drücken Sie Dankbarkeit für eine Sache aus, die Ihnen an diesem Tag passiert ist.

Ändere „du“ zu „Ich“

Um Ihre Beziehungskommunikation zu verbessern, denken Sie darüber nach, wie Sie Dinge formulieren, wenn Sie mit Ihrem Ehepartner sprechen, insbesondere wenn Sie in Konflikten sind. Wenn wir wütend sind, fällt es uns so leicht, in die „Du“ -Aussagen zu verfallen.

„Du hörst mir nie zu!“ kann weniger anklagend umformuliert werden: „Ich fühle mich ungehört.“ Denken Sie daran: Wenn Sie mit dem „Sie“ beginnen, fühlt sich Ihr Ehepartner sofort defensiv. Wenn Sie mit dem „Ich“ beginnen, können Sie als Partner sich dem öffnen, was Sie sagen wollen.

Konzentrieren Sie sich auf die aktuelle Ausgabe. Um in Konfliktzeiten effektiver zu kommunizieren, sollten Sie sich an das eigentliche Problem halten.

Vermeiden Sie es, die Vergangenheit zur Sprache zu bringen

„Dies ist das fünfte Mal, dass ich dich daran erinnern muss, die Reinigung auf dem Heimweg von der Arbeit abzuholen! Warum kannst du dich NIEMALS daran erinnern, diese eine einfache Aufgabe zu erledigen?“

Um deine Frustration positiver auszudrücken, lautet dieser Satz: „Es tut mir leid, dass die chemische Reinigung nicht abgeholt wurde.

Was könntest du tun, um dich daran zu erinnern, dass das auf deinem Heimweg getan werden muss?“ Dieser Satz lässt alle anderen Male aus, in denen Ihr Ehepartner dies versäumt hat, und bezieht ihn in eine Lösung ein, damit er daran denkt, das nächste Mal mit der Reinigung zu beginnen.

Übungen zur Kommunikation in der Ehe

Selbst wenn Sie schon lange verheiratet sind, können Sie mithilfe einiger Übungen zur Ehekommunikation neue Dinge über Ihren Ehepartner und Ihre Partnerin herausfinden.stärken Sie Ihre KommunikationKanal zur gleichen Zeit. Die folgenden Übungen können während Ihrer abendlichen „Paarzeit“ durchgeführt werden:

1. Fragen Sie sich gegenseitig, was Ihre größte Angst ist, und sprechen Sie darüber, wie Sie mit dieser Angst umgehen könnten, falls sie Realität werden sollte.
2. Wenn Sie irgendwo auf der Welt Urlaub machen könnten, ohne Budgetbeschränkungen, wo würden Sie hingehen? Was zieht dich an diesem Ort an?
3. Wenn du mit jemandem zu Abend essen könntest, der lebt oder tot ist, wer wäre das? Was würdest du sie fragen?
4. Was waren deine Lieblingsbücher aus deiner Kindheit?
5. Was waren deine Lieblingslieder aus der Kindheit?

Für einhervorragende Kommunikationsübung für Paare,mach das36 Fragen, die zur Liebe führen. Tipp: Hören Sie Ihrem Partner wirklich zu, wenn er die Fragen beantwortet. Vermeiden Sie es, darüber nachzudenken, wie Ihre Antwort lauten wird, bis Sie an der Reihe sind.

Es gibt mehrereeffektive KommunikationVerfügbare Bücher, die Sie vielleicht lesen möchten, um bessere Fähigkeiten zu erlernen.Diese Seitehat einige Empfehlungen, die es wert sind, überprüft zu werden.

Bessere Beziehungskommunikation bedeutet besseres Sexualleben

Eine der positiven Folgen vonVerbesserung der Kommunikation in Ihrer Eheist, dass Ihr Wunsch, körperlich intim zu sein, zunehmen kann.

Die verbesserte Verbindung, die Sie durch die Verwendung von Kommunikationstechniken für die Ehe aufgebaut haben, wird sich auf das Schlafzimmer übertragen. Machen Sie sich das zunutze und machen Sie das Beste aus Ihrer Kuschelzeit.

Auch wenn Sie keine Zeit für ein intensives Liebesspiel haben, ist es schon ein Erlebnis, in einem intimen Raum nahe beieinander zu sein. effektive Möglichkeit, mit Ihrem Ehepartner zu kommunizieren, um Ihre Ehe zu retten.

Marriage.com Editorial Team Relationship & Marriage Advice

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