6 raisons de décider quand renoncer au mariage

Parlez au lieu de vous disputer.Des conversations calmes et claires permettent à chacun de se sentir écouté et de renforcer la confiance ; expliquez donc ce que vous ressentez sans accuser personne.
Affronter les problèmes ensemblePartagez vos difficultés avec votre partenaire et laissez-le vous aider à porter le fardeau, pour que les charges soient plus légères et que vous vous rapprochiez.
Valorisez l'affection quotidienneLe contact physique, comme les câlins ou les baisers, libère de l'ocytocine et réduit le stress, ce qui vous permet de créer des liens profonds et de vous sentir soutenu au quotidien.

Le mariage est un engagement sérieux que les couples prennent lorsqu'ils se comprennent vraiment et qu'ils sentent qu'ils peuvent passer leur vie ensemble.

Le mariage est un engagement considérable et ne doit pas être pris à la légère.

Les premières années se déroulent généralement dans le bonheur, mais après cela, il peut sembler que cela ne fonctionne pas. Disputes constantes, sentiments de ressentiment Le fait de ne plus apprécier passer du temps ensemble peut vous amener à croire que votre mariage est mort et ne peut être sauvé.

C'est possible, mais ne prenez pas une décision aussi importante à la légère.

Vous pouvez essayer plusieurs choses, et si elles ne semblent pas fonctionner, vous pourrez alors sérieusement envisager le divorce.

1. Parler au lieu de se disputer

Le secret des couples heureux, c'est qu'ils communiquent.

Tout le monde rencontre des problèmes relationnels.

Le secret des couples heureux, c'est qu'ils discutent calmement plutôt que de se disputer. rejeter la faute sur autrui.

Lorsque votre partenaire fait quelque chose qui vous affecte négativement, il est préférable de lui expliquer pourquoi vous n'aimez pas ce qu'il a dit ou fait plutôt que de simplement dire que c'est de sa faute si vous vous sentez ainsi.

Cela favorisera la communication, et votre partenaire aura généralement tendance à vous faire part de ses désaccords plutôt que de vous blâmer.

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2. Résolvez les problèmes ensemble

Vous rencontrerez de nombreux défis tout au long de votre vie.

Ces difficultés peuvent vous donner l'impression d'être seul(e) et de devoir les affronter seul(e), mais n'oubliez pas que votre partenaire est justement cela : votre partenaire, dans tout ce que vous entreprenez dans la vie.

Lorsque vous rencontrez des problèmes, parlez-en à votre partenaire. Vous constaterez que votre fardeau sera bien plus léger si quelqu'un est là pour vous aider à le partager.

Ne laissez pas l'orgueil ou l'ego vous freiner.

3. Le contact physique aide

Laissez libre cours à toute forme de contact physique, comme se tenir la main, s'embrasser ou se faire des câlins.

Le contact physique ne se limite pas aux relations sexuelles.

Se tenir la main, s'embrasser et se faire des câlins, en gros toute forme de contact physique Le contact avec la personne que vous aimez produit une substance chimique appelée oxytocine, qui est l'hormone de l'euphorie.

Cela contribue à réduire les hormones du stress et à abaisser le taux de cortisol dans votre corps. Par conséquent, vous vous sentez plus heureux et détendu ; essayez donc de glisser au moins un baiser ou un câlin chaque jour.

4. Exercices de cohésion d'équipe

Essayez de réaliser des activités qui vous mettent dans l'état d'esprit d'un « nous contre eux ». Cela vous oblige à penser et à agir comme une seule entité.

Favoriser un esprit de coopération et résoudre les problèmes ensemble contribue à consolider votre relation.

Vous êtes le roc l'un pour l'autre, et vous pouvez vous appuyer l'un sur l'autre à tout moment.

Jouer ensemble Participer à des compétitions avec d'autres couples contribue à renforcer l'esprit d'équipe. Essayez de vous soutenir mutuellement autant que possible, même si vous savez que votre partenaire a tort ou est dans l'erreur.

La foi aveugle est une énorme motivation pour que les gens ne vous déçoivent pas.

5. Félicitez-vous les uns les autres

Essayez de mettre en valeur les qualités de votre partenaire dès que l'occasion se présente. Cela lui montrera qu'il ou elle est apprécié(e) et qu'il ou elle possède de nombreuses qualités.

N'essayez pas d'ignorer les défauts, mais essayez plutôt de les accepter.

Si vous les ignorez, vous vous mettrez en colère à chaque fois qu'ils manifesteront ce trait de caractère. Mais si vous acceptez leur défaut, vous sourirez en sachant que vous saurez le faire. à quel point vous connaissez votre partenaire.

6. Pardonnez-vous les uns les autres

Le pardon joue un rôle primordial dans toute relation.

Il ne faut pas s'accrocher à la rancune. Garder des griefs ne fera qu'alimenter le ressentiment. Il faut être prêt à pardonner, car c'est le seul moyen d'avancer.

Si tout le reste échoue, alors il est temps d'envisager des solutions sérieuses.

Si aucune de ces solutions ne semble fonctionner, alors il est peut-être temps de sortir l'artillerie lourde.

Si vous avez l'impression que rien de ce que vous faites ne fonctionne et que votre partenaire ne fait aucun effort, vous devez lui parler. Faites-lui part de vos sentiments et expliquez-lui que vous envisagez sérieusement la possibilité d'un divorce.

Le plus souvent, votre partenaire n'aura aucune idée de ce que vous ressentez, et après vous avoir écouté, il ou elle changera pour le mieux.

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

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Nous essayons de communiquer, mais ces derniers temps, la proximité émotionnelle semble plus difficile à atteindre.

Je veux être ouverte, mais une partie de moi protège encore mon cœur.

Nos discussions s'enlisent parfois ou se terminent sans résolution.

Il est difficile de se sentir proche car notre intimité physique n'a pas été très forte ces derniers temps.

Nous avons souvent des points de vue différents sur les objectifs ou les priorités.

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Rachael Pace Auteur

Rachael Pace est une auteure reconnue dans le domaine des relations amoureuses, collaborant avec Marriage.com. Elle propose inspiration, soutien et motivation à travers des articles et des essais. Rachael s'intéresse particulièrement à l'évolution des relations amoureuses.... En savoir plus Elle est passionnée par l'écriture sur ce sujet. Elle croit que chacun devrait faire une place à l'amour dans sa vie et encourage les couples à surmonter ensemble leurs difficultés. Lire moins

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