30 signaux d'alarme dans une relation que vous ne devriez jamais ignorer

On dit souvent que « l'être humain ne peut s'épanouir pleinement isolé de son esprit, de son corps et de son âme ». Il est essentiel pour chacun d'entretenir des relations personnelles, qu'elles soient éphémères ou durables. Savoir repérer les signaux d'alerte dans une relation permet de se protéger. 

Si vous envisagez une relation amoureuse avec une personne, il est important de vous demander si vous envisagez un avenir avec elle. Votre partenaire potentiel ne présentera peut-être que ses meilleurs atouts, mais il pourrait y avoir d'autres aspects négatifs. En étant attentif·ve, vous pourrez déceler des signaux d'alarme lors de vos rencontres et ainsi mieux vous orienter. 

Essayez aussi : Signaux d'alarme dans une relation : Mon couple est-il en danger ?

Identifier les signaux d'alarme dans la relation

Debbie L. London, dans son livre «Votre façade est visible« », parle de signaux d’alarme comme d’avertissements qui sont des indicateurs inquiétants de problèmes à venir dans une relation.

Si votre partenaire adopte un comportement suspect, a des tendances addictives ou participe à des activités illégales ou inacceptables qui n'ont pas été résolues, vous devriez considérer cela comme des signaux d'alarme précoces dans vos relations.

Christiana Njoku, LPC, États

Ce que vous ne peut pas Le fait de tolérer ou de supporter une relation doit vous guider pour déceler les signaux d'alarme dans cette relation. 

Apprenez à poser des questions dès le départ, avant même que vos sentiments ne s'intensifient. Cela vous permettra de repérer d'éventuels signaux d'alarme qui pourraient devenir problématiques par la suite. 

Pourquoi il ne faut pas ignorer les signaux d'alarme dans une relation

Compatibilité dans les relationsBien sûr, l'affection est essentielle, mais elle est loin d'être aussi importante que les traits de caractère de votre partenaire qui ne vous conviendront jamais. Ce sont des signaux d'alarme dans une relation, homme ou femme, que beaucoup considèrent comme rédhibitoires.

Même avec une grande compatibilité, si votre partenaire présente des défauts rédhibitoires, comme une consommation excessive d'alcool ou de tabac, il est peut-être temps d'envisager une rupture. Certains signaux d'alarme importants dans une relation peuvent tout faire basculer et constituent de véritables avertissements.

Ignorer points rédhibitoires n'est pas conseillé car cela peut susciter du ressentiment ou engendrer des problèmes plus importants à l'avenir. Par conséquent, faites confiance à votre instinct avant tout, car il vous guide vers le bonheur.

30 signaux d'alarme dans les relations que vous ne devriez jamais ignorer

Qu'il s'agisse de signaux d'alarme dans une relation ou un mariage, vous pourriez être en train de tomber dans un piège. mauvaise relation ou de perpétuer une relation toxique si vous ne les voyez pas. Voici quelques signaux d'alarme et points de rupture importants à surveiller dans une relation :

1. Mauvaise communication

C'est l'un des premiers signaux d'alarme dans une relation amoureuse si l'autre personne a du mal à communiquer Ils vous parlent de leurs problèmes et de leurs sentiments. Souvent, ce qui est « communiqué » s’exprime par leur isolement ou leurs humeurs, et parfois même par… « Traitement silencieux. »

Lectures complémentaires : Les conséquences du manque de communication dans le mariage

2. Mensonge compulsif

Les signes avant-coureurs d'une relation, pour les hommes comme pour les femmes, incluent la malhonnêteté. Si une personne n'est pas honnête avec elle-même, ne vous attendez pas à ce qu'elle le soit avec vous. Si la malhonnêteté se répète, vous avez affaire à un menteur invétéré. 

Le mensonge est l'un des signaux d'alarme classiques en matière de communication. Le conseiller David Joseph, dans son livre «Le mensonge compulsif dans les relationsCe texte explique comment le mensonge peut finir par détruire les relations. Il engendre des doutes et des malentendus extrêmement néfastes pour les relations. 

3. Le refus d'assumer ses responsabilités

Une personne qui ne se sent pas responsable de ses actes manque d'intégrité et de respect à vos yeux. L'erreur est humaine, mais reconnaître ses torts est un signe de maturité et de volonté de résoudre les problèmes.

En assumant leurs responsabilités, les gens peuvent manifester leurs remords et reconnaître leurs torts. Cela devrait laisser espérer une amélioration à l'avenir. En revanche, le déni et le fait de blâmer autrui constituent des signaux d'alarme évidents dans une relation durable. 

Lectures complémentaires : Pourquoi est-il important d'accepter des responsabilités dans une relation ?

4. Infidélité

C'est un signal d'alarme évident si votre Votre partenaire vous trompe Avec une autre personne. La trahison est un signe de manque de respect et de mépris envers votre partenaire. Si vous avez clairement indiqué être exclusifs l'un envers l'autre, alors l'infidélité est envisageable.

Vous pouvez choisir de pardonner à votre partenaire, mais veillez à ce qu'il/elle ne vous trompe plus. Soyez vigilant(e), car les signes avant-coureurs dans une relation de ce genre annoncent souvent des difficultés à venir. Études ont observé un risque accru d'infidélité en série dans les relations passées.

5. Violences verbales et physiques

Il arrive que les disputes entre couples s'enflamment, mais il n'y a pas de place pour les insultes verbales ou autres. violence physique Dans toute relation, il est alarmant de constater que votre partenaire introduit une toxicité en vous adressant des paroles injurieuses et blessantes. 

Même le simple fait de jeter des objets dans votre direction peut dégénérer par la suite en actes bien plus graves. Recherche a révélé que injures verbales Elle peut elle-même se montrer extrêmement agressive et manipulatrice. 

Lectures complémentaires : Qu’est-ce que la violence verbale ?

6. Abus sexuels

Les relations sexuelles font partie intégrante de la plupart des relations. Toutefois, le consentement mutuel est essentiel pour tous les aspects de ces relations. Elles doivent être une expérience agréable pour les deux partenaires, et personne ne doit se sentir mal à l'aise ou violé. N'oubliez pas : non, c'est non. 

Les abus sexuels sont un forme de violenceC'est l'un des signaux d'alarme à surveiller dans une relation. La situation peut devenir dangereuse si vous ne mettez pas fin à la relation après cet événement.

Lectures complémentaires : Les abus sexuels dans le mariage : est-ce que ça existe vraiment ?

7. Personne n'aime cette personne pour toi

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi votre famille et vos amis semblent ne pas apprécier la personne que vous aimez ? 

Ce n'est rien de personnel, mais ils perçoivent chez cette personne quelque chose qui les met mal à l'aise. Les personnes qui vous aiment se soucient de votre bien-être ; leur aversion collective est donc un signal d'alarme important concernant votre relation. 

8. Garder des secrets

Les relations se fondent sur la confiance et le respect. Si votre partenaire commence à vous cacher des choses, considérez cela comme un signal d'alarme. Soit il/elle manque de confiance en vous, soit il/elle ne vous fait pas confiance. Alors, pourquoi vous investir pleinement dans une relation avec quelqu'un qui ne peut ni vous faire confiance ni compter sur vous ? 

Lectures complémentaires : Comment les secrets peuvent détruire un mariage

9. Possessivité extrême

C'est agréable quand votre partenaire souhaite que vous passiez plus de temps avec lui/elle. Mais les extrêmes sont à proscrire. Une personne qui vous veut exclusivement pour elle peut devenir dangereuse. Dans ce genre de relation, les signaux d'alarme vous préviennent avant que la situation ne s'aggrave. 

Passer du temps avec votre partenaireLa relation ne devrait jamais se faire au détriment de votre liberté et de votre individualité. Il est sain pour les couples d'avoir des loisirs et des cercles sociaux distincts. Un partenaire qui ne vous laisse pas d'espace risque de vous étouffer.

10. Interroger vos amis et votre famille

Les partenaires possessifs peuvent aller jusqu'à détester vos amis et à se faire détester d'eux. Ils peuvent faire constamment des remarques pour vous amener à remettre en question vos relations avec vos amis, voire votre famille. Considérez cela comme un signal d'alarme lorsque vous fréquentez un homme ou une femme.

Pour Christiana Njoku,

Garde t'éloigner de votre Le fait que la famille et les amis vous maltraitent vise à vous priver de tout soutien.

L'isolement social est un signe avant-coureur, souvent silencieux, d'une mauvaise relation. Il peut nuire gravement à votre bien-être général, et ne pas repérer ces signaux d'alarme avant le mariage est un moyen infaillible de perdre votre réseau de soutien. 

11. Un passé sombre et secret

Essayez de vous renseigner un minimum sur votre nouveau partenaire. Posez-lui des questions sur ses expériences passées et ses relations amoureuses. Ne négligez aucun de ces signaux d'alarme lors de vos premiers rendez-vous. 

Les comportements passés peuvent jeter les bases des actions futures. Recherche Cela suggère que les relations passées peuvent affecter les relations ultérieures, influençant ainsi le comportement et la conduite des individus. 

12. Dépendance à l'alcool

La plupart d'entre nous aimons nous détendre, et l'alcool peut y contribuer agréablement. Cependant, une personne qui utilise l'alcool comme béquille émotionnelle risque de se perdre complètement. La dépendance est un signe alarmant de détresse dans une relation.

dépendance à l'alcool L'alcool prend souvent une place démesurée dans la vie des gens, les empêchant de se concentrer sur quoi que ce soit ou sur qui que ce soit d'autre. Soyez donc attentif à la façon dont votre partenaire consomme de l'alcool. S'il ou elle tente d'échapper à son passé et à son présent par l'alcool, alors vous avez un problème. 

Lectures complémentaires : Quand est-il temps de quitter un conjoint alcoolique ?

13. Toxicomanie

La dépendance de votre partenaire envers drogues addictives C'est un signal d'alarme important, car cela risque fortement de détruire votre bonheur. Vous vous êtes peut-être engagé(e) dans cette relation sans connaître sa maladie. Mais une fois que vous en aurez connaissance, vous devriez envisager de partir. 

Le dépendance aux drogues La drogue peut faire perdre à une personne le contrôle et la raison. Souvent, elle sera dans le déni, mais vous n'êtes pas obligé(e) d'en faire autant. Analysez la situation objectivement et protégez-vous du chaos causé par un partenaire sous l'emprise de la drogue.  

14. Menaces de suicide

Les disputes de couple peuvent vite dégénérer, mais les menaces de suicide sont inacceptables. Il s'agit souvent d'une technique de manipulation visant à contrôler l'entourage. Elle vous contraint à vous incliner et à laisser l'auteur de ces paroles et actes impunis. 

ManipulationLes pensées suicidaires constituent un précédent dangereux et un signal d'alarme important dans une nouvelle relation. Elles sont un problème grave et ne doivent en aucun cas servir à mettre fin à une dispute. 

15. Insatisfait de votre succès

Votre partenaire célèbre-t-il/elle vos succès ? Idéalement, vous devriez souhaiter le meilleur pour votre partenaire. 

Mais certaines personnes sont incapables de se réjouir du succès de leur partenaire à cause de la jalousie et de l'égoïsme. Elles se perçoivent comme en compétition avec leur partenaire ; par conséquent, la réussite de ce dernier est vécue comme une atteinte à leur dignité. 

Lectures complémentaires : Qu’est-ce qui se cache réellement derrière la jalousie dans une relation ?

16. Maîtriser son comportement

Un partenaire qui cherche à contrôler tous les aspects de votre vie risque fort d'être bientôt la cause de votre malheur. Un partenaire qui tente de vous forcer ou de vous manipuler pour que vous fassiez tout ce qu'il veut est dangereux.

Selon Christiana Njoku,

S'ils sont connus pour contrôler chacun de vos comportements et vous faire croire que votre vie devrait tourner autour d'eux, c'est un très mauvais signe.

Il est inacceptable de vous imposer leurs choix vestimentaires, professionnels et comportementaux. Ces agissements peuvent paraître bienveillants au premier abord, mais ils risquent de devenir étouffants et d'affecter votre confiance en vous. Les signes avant-coureurs d'une relation toxique peuvent nuire gravement à votre estime de soi. 

Essayez aussi : Questionnaire sur les relations de contrôle

17. Accès par mot de passe

C'est un signal d'alarme évident lorsque votre partenaire fait tout un plat de l'accès à votre téléphone et à vos mots de passe de réseaux sociaux. Cela implique un manque de confiance et le respect de votre espace personnel. Essayez de dissuader ce comportement, car il risque de s'aggraver. 

18. Vous surveiller constamment

Les appels et messages bienveillants sont différents de ceux provenant d'une personne insécure. Pour faire la différence, analysez vos émotions après avoir reçu un appel ou un message : une attitude bienveillante vous fera vous sentir spécial, tandis qu'une attitude insécure vous irritera.

19. Manque d'équilibre

Il devrait y avoir un équilibre des pouvoirs Dans toute relation, les besoins des deux partenaires doivent avoir la même importance. Le compromis est essentiel à une relation saine, mais il est inquiétant de faire systématiquement des compromis. 

Un partenaire qui prend seul des décisions concernant votre vie est un signal d'alarme pour votre relation. La communication et la prise de décision conjointe sont essentielles à toute relation, car elles contribuent à bâtir une relation plus saine et équilibrée. 

20. Tendances narcissiques

Une relation est censée répondre aux besoins des deux personnes impliquées. Si votre partenaire ne pense qu'à ses propres émotions et besoins, il/elle risque de… narcissique C'est de nature égoïste. Veuillez considérer cela comme un signal d'alarme, car il est difficile de maintenir une relation avec une personne égoïste et égocentrique. 

Regardez cette vidéo pour découvrir les signes indiquant que vous sortez avec un narcissique :

21. Ils ont raccroché au nez de leur ex

Votre partenaire parle-t-il/elle constamment de son/sa partenaire ? Évoquer son/sa ex au détour d'une conversation peut être un signal d'alarme, car cela peut indiquer des sentiments persistants. Une personne qui n'a pas complètement tourné la page aura du mal à s'engager. Soyez vigilant(e) face à ce signal, car vous pourriez vous aussi n'être qu'une relation pansement. 

Recherche Cela suggère que les relations pansements sont bénéfiques pour la personne qui se remet d'une rupture. Mais il reste difficile d'être avec quelqu'un qui n'a pas encore résolu ses sentiments passés.

22. Tromperie financière

Gestion financière Les finances constituent une part importante de la vie d'une personne. Les relations devraient favoriser une bonne gestion financière et non l'entraver. Si votre partenaire dissimule ses décisions financières, c'est un motif d'inquiétude légitime. Il est important de se demander pourquoi il ou elle éprouve le besoin de cacher ses finances.

Ils vous cachent peut-être des choses parce qu'ils ne vous font pas confiance ou qu'ils ont des agissements douteux. Il serait préférable d'éclaircir la situation ou de mettre fin à la relation, car cela peut avoir des conséquences importantes sur votre vie. Cela pourrait également être illégal ; c'est donc un signe d'alerte dans une relation. 

23. Justifier leur mauvais comportement

Dans une relation de longue durée, les signaux d'alarme peuvent aussi être liés à votre réaction face au comportement de votre partenaire. Soyez vigilant·e si vous vous surprenez à justifier son comportement inexcusable. Votre dévouement envers l'autre ne devrait pas vous faire négliger votre sécurité et votre bien-être. 

24. Se sentir en insécurité dans la relation

Vous pouvez avoir l'impression de ne pas savoir quelle est votre place ou votre rôle dans une relation. Autrement dit, vous vous sentez incertain ou anxieux quant à l'évolution de la relation. insécurités dans une relation sont les signaux d'alarme relationnels les plus faciles à repérer. 

Lorsque vous commencez à vous sentir en insécurité et incertain(e) quant à votre relation, parlez-en à votre partenaire et demandez-lui où elle vous mène. S'il/elle ne peut pas vous donner de réponse convaincante, il est préférable de mettre fin à la relation. 

Lectures complémentaires : Signes d'insécurité dans les relations

25. Si vous êtes malheureux

Enfin, évaluez votre bonheur au sein de votre relation. Toute relation connaît des problèmes, mais ceux-ci ne devraient pas être la source de votre malheur. Si tel est le cas, considérez cela comme un signal d'alarme majeur pour votre relation.

Il n'est pas nécessaire de rester en couple Si votre partenaire n'apporte pas de positivité dans votre vie, il est peut-être formidable, mais il ne vous conviendra parfaitement que s'il vous rend heureux et épanoui. Ne sacrifiez pas votre bonheur, car il est plus important que toute relation.

Lectures complémentaires : 8 causes d'un mariage malheureux et leurs solutions

26. Personne n'aime cette personne pour toi

D'accord, vous êtes-vous déjà demandé pourquoi votre famille Et si vos amis semblaient ne pas apprécier la personne que vous aimez ? Ce n'est rien de personnel, mais ils perçoivent chez cette personne quelque chose qui leur paraît étrange. Combien de fois avez-vous défendu votre partenaire auprès d'eux pour finalement vous demander : « Et si ma famille et mes amis avaient raison depuis le début ? » 

27. Ils sont irresponsables

Comment va votre partenaire ? Cette personne est-elle consciente de ses responsabilités en tant que partenaire, mari ou femme, et même parent ? 

Sais-tu au fond de toi que ton Le partenaire est irresponsable.Si oui, c'est un signal d'alarme évident dans le choix d'un partenaire. Réfléchissez-y : souhaiteriez-vous être dans ce type de relation ? 

28. Menaces

Votre partenaire vous menace-t-il d'une quelconque manière s'il n'obtient pas ce qu'il veut ? Menacer de détruire des biens, de se suicider ou d'exercer des violences physiques contre vous ou autrui est un signe alarmant dans une relation.

29. Manque de respect des limites personnelles ou sexuelles

Si votre partenaire ne respecte pas vos limites personnelles et sexuelles, c'est un signal d'alarme pour votre relation.

Exiger des codes d'accès pour les appareils personnels, vérifier les courriels, les SMS et les messages vocaux, imposer des actes sexuels après que vous ayez dit « non » et que vous n'aimez pas cela, et autres actes similaires sont des signaux d'alarme dans le mariage ou la relation.

30. Vous n'êtes pas sur la même longueur d'onde en ce qui concerne l'engagement. 

Ils vous ont dit dès le départ qu'ils étaient contre l'institution du mariage. Mais vous, vous croyez en l'amour et vous êtes convaincu(e) de pouvoir les faire changer d'avis. 

Après tout, tu as vu ça se produire dans la relation de ton/ta meilleur(e) ami(e) (même si son mariage semble battre de l'aile). Écoute ! Ils t'ont dit dès le départ quelle était leur position concernant l'engagement formel. 

Quand une personne vous montre qui elle est, croyez-la. Si un mariage est important pour vous, il vous faut prendre vos distances et trouver quelqu'un pour qui cela compte aussi.

Sinon, vous vous condamnez à une relation où il restera toujours une petite partie de vous-même insatisfaite.

Signes d'alerte dans les relations avec les hommes

Les signaux d'alarme dans une relation ne sont pas nécessairement liés au genre. Cependant, certains signaux sont plus fréquents chez les hommes que chez les femmes, et inversement. Tous les signaux d'alarme mentionnés ci-dessus concernent aussi bien les hommes que les femmes. Parmi les autres signaux d'alarme fréquemment observés chez les hommes, on retrouve le surengagement, l'engagement prématuré, l'incapacité à s'engager, la dépendance et les violences.

Signes d'alerte dans les relations avec les femmes

De même, il n'existe pas de signaux d'alarme spécifiques au genre pour les femmes. Les signaux d'alarme mentionnés précédemment sont également valables dans les relations avec des femmes. Parmi les autres signaux d'alarme fréquemment observés dans les relations avec des femmes, on retrouve l'insécurité, le besoin de contrôle, l'intérêt intéressé et les difficultés financières.

Que faire lorsqu'on repère des signaux d'alarme dans une relation ?

Si les paroles ou les actions de votre partenaire vous semblent étranges ou vous mettent mal à l'aise, écoutez vos sentiments. Vous n'avez pas à vous forcer à rester dans une relation qui mine votre bonheur et votre bien-être mental.

Lorsque vous remarquez des signes avant-coureurs de problèmes dans une relation, il est important d'aborder et d'analyser la situation de front. Le déni et l'évitement ne feront qu'aggraver les choses et rendre la rupture plus difficile.

Lectures complémentaires : Rencontres à 50 ans : les signaux d’alarme à surveiller

3 façons de gérer les signaux d'alarme dans une relation

Si vous repérez ces signaux d'alarme dans votre relation, il est important de trouver des solutions. Voici quelques pistes pour vous aider :

• Prenez une minute

Il peut être difficile de déceler les signaux d'alarme dans une relation amoureuse, que ce soit avec une femme ou un homme, lorsqu'on espère un avenir à deux. Il serait judicieux de prendre le temps d'analyser la situation objectivement. Réfléchissez à ce qui est essentiel pour vous avant de prendre une décision. 

• Parler

Parlez-en à votre partenaire, expliquez-lui les signaux d'alarme que vous ne devriez pas ignorer et voyez s'il/elle est prêt(e) à faire un véritable changement. S'il/elle remet en question vos observations, il serait peut-être bon de revoir votre position. 

Pour obtenir plus d'aide sur la fin d'une relation relation toxiqueN'hésitez pas à solliciter l'aide d'un professionnel. Par ailleurs, vos proches vous connaissent parfaitement et leurs conseils et leur soutien peuvent vous aider à vous reconstruire et à mettre fin à cette relation toxique.

• Évaluer et décider 

Une fois que vous connaissez tous les détails, essayez de prendre une décision éclairée. Il peut être difficile de quitter une personne qui vous plaît, mais c'est préférable à la souffrance que vous pourriez ressentir plus tard. Privilégiez votre bonheur et votre tranquillité d'esprit pour prendre une décision que vous ne regretterez pas.

Conclusion

Rester vigilant face aux signaux d'alarme dans une relation peut s'avérer utile, surtout si vous envisagez de vous installer avec cette personne. N'oubliez pas que ce que vous laissez perdurer perdurera. Si vous ne vous imaginez plus avec une personne présentant ces traits de caractère, alors n'en faites rien. 

Les signaux d'alarme dans une relation sont des avertissements non dénués de sens, car il est préférable d'éviter les problèmes futurs. Si vous remarquez l'un des signaux d'alarme mentionnés ci-dessus, cela peut vous guider et vous éviter des souffrances et des déceptions amoureuses. 

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