10 façons de faire des compromis dans un mariage tout en préservant sa santé

Parfois, trouver un équilibre entre ses propres besoins et ceux de son partenaire peut sembler un peu délicat, n'est-ce pas ?

Il est facile de tomber dans le piège de penser que, dans un mariage, le compromis signifie qu'une personne cède toujours, mais est-ce vraiment le cas ?

Et s'il existait un moyen de trouver un terrain d'entente, où chacun se sente écouté, compris et respecté ?

Les relations ne sont pas une question de victoire ou de défaite, mais de trouver ce juste équilibre où chacun peut évoluer ensemble.

Alors, comment gérez-vous ces moments où vous n'êtes pas d'accord ?

Il s'agit peut-être de donner un peu tout en restant fidèle à soi-même, sans perdre de vue le lien qui vous unit !

Que signifie le compromis dans un mariage ?

Le mot « compromis » est en soi controversé. De par son caractère quelque peu vague, il peut manquer de clarté. Certains estiment également que faire des compromis dans une relation ou un mariage n'est pas judicieux, car cela peut amener l'un des partenaires à se plier systématiquement aux désirs de l'autre.

Cependant, les compromis dans un mariage ne consistent pas à subir constamment les sacrifices..

Alors, qu'est-ce que le compromis dans un mariage ?

Le mariage repose sur le compromis, mais cela ne signifie pas qu'il soit à sens unique. Il est fondé sur la confiance, le compromis, le respect mutuel, et bien d'autres éléments. Mariage et compromis sont souvent indissociables, car le compromis contribue au bonheur et au bien-être du partenaire.

Le compromis est une composante nécessaire à la réussite d'un mariage.

Dans une relation à deux, chacun doit faire des concessions. Dès lors qu'on s'engage dans une relation, il est essentiel de prendre en compte les désirs, les besoins et le bonheur de son conjoint.

Maggie Martinez, souligne LCSW,

Pourquoi le compromis est-il important dans un mariage ? 5 raisons

Si certains pensent que les compromis ne font pas partie d'une relation ou d'un mariage sain, d'autres affirment qu'ils sont indispensables pour passer le reste de sa vie avec quelqu'un.

Voici 5 raisons de faire des compromis dans un mariage, affirmant que le mariage repose en quelque sorte sur des compromis sains.

1. Cela permet de trouver un terrain d'entente.

Le compromis conjugal consiste à trouver un terrain d'entente. Il n'est pas rare que les partenaires aient des souhaits différents. Cependant, trouver un compromis vous permet de prendre en compte les deux points de vue ou opinions et de trouver une solution qui convienne à chacun..

Certains affirment que « le mariage est une question de compromis », mais sans compromis, il est possible de ne plus être d'accord sur rien au sein du couple. Cela donne une connotation négative à l'expression « le mariage est une question de compromis ».

Maggie Martinez, LCSW, déclare,

2. Vous aide à garder l'esprit ouvert

Faire des compromis dans les relations ou les mariages a également un impact positif sur vos relations interpersonnelles, voire professionnelles.

Cela vous aide à voir les points de vue des autres, à comprendre d'où ils viennent.et de vous forger votre opinion ou votre décision en vous basant sur davantage d'informations.

3. Vous aide à changer positivement

Le mariage est une question de compromis, car faire des compromis dans son mariage permet de voir les choses sous un angle différent, et Cela peut vous aider à intégrer des changements sains et positifs dans votre vie en général.. 

Vous êtes susceptible de faire beaucoup de place aux changements et aux opinions différentes dans votre vie et votre esprit, ce qui peut transformer votre vie.

4. Améliore la communication

La communication est un pilier essentiel d'une relation ou d'un mariage sain. Faire des compromis au sein du mariage permet de l'améliorer. communication efficacece qui a un impact globalement positif.

Vous pouvez dire à votre partenaire ce que vous êtes prêt(e) à faire pour lui/elle, mais en même temps, vous pouvez définir des limites saines que vous pouvez lui expliquer et qu'il/elle comprendra probablement.Ce type de communication peut améliorer votre mariage de façon exponentielle.

5. Vous lâchez prise

Une fois que vous faites de votre relation une priorité, vous pouvez comprendre le sens de l'expression « le mariage est une question de compromis ». Lâcher prise est une chose qui aide vraiment dans les mariages et les relations.

Bien qu'il soit important de tout gérer et d'organiser pour préserver la paix dans votre mariage, il est essentiel de ne pas exercer un contrôle excessif..

Faire des compromis peut vous aider à lâcher prise et à vous sentir plus libre dans vos relations et dans votre vie.

Quels sont les défis communs du compromis ?

Les compromis dans un mariage peuvent être difficiles, n'est-ce pas ?

Parfois, on a l'impression que, peu importe les efforts déployés, il est difficile de trouver un équilibre qui satisfasse les deux parties. Cela peut s'avérer particulièrement difficile lorsque l'une des personnes a l'impression de faire plus de sacrifices que l'autre ; cela commence à paraître injuste..

Et puis il y a le peur de perdre Vous-même dans ce processus : comment rester fidèle à vos besoins tout en faisant des compromis ?

N'oublions pas non plus comment la communication peut se déformer, rendant les choses encore plus compliquées.

Il y a beaucoup à gérer, mais tout cela fait partie de l'apprentissage de la croissance commune, n'est-ce pas ?

10 conseils pratiques pour faire des compromis dans un mariage

Maintenant que vous comprenez pourquoi le compromis est important dans un mariage, où faut-il fixer les limites en matière de compromis dans un mariage ?

Voici 10 conseils pour faire des compromis dans un mariage sans se faire de mal ni nuire à sa relation.

1. Communiquez vos souhaits et vos besoins

Utilisez pleinement le « je » pour exprimer pleinement votre pensée. communiquer avec votre conjoint et dites-leur ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin dans votre relation.

Par exemple, vous pourriez dire : « Je veux vivre en ville parce que c’est plus près de mon lieu de travail » ou « Je veux avoir des enfants parce que je suis prêt et financièrement stable. »

Il est essentiel de parler de vos souhaits sans faire de suppositions sur ceux de votre conjoint. Vous devez également éviter de l'attaquer avec des exigences.

2. Soyez à l'écoute.

Comment faire des compromis avec son conjoint ?

Tout d'abord, écoutez.

Une fois que vous avez exprimé vos désirs et expliqué pourquoi c'est important pour vous, donnez à votre conjoint la possibilité de répondre.Ne les interrompez pas et laissez-les parler. Essayez de Faites pleinement attention à ce qu'ils disent.

Une fois que votre conjoint aura fini de répondre, essayez de reformuler ses propos pour lui montrer que vous l'avez compris. Veillez toutefois à le faire sans sarcasme et sur un ton calme. N'oubliez pas que vous discutez avec lui, vous ne vous disputez pas.

3. Pesez le pour et le contre.

Trouver des exemples de compromis dans un mariage est une tâche qui donne à réfléchirLorsque vous désirez quelque chose, essayez de peser le pour et le contre et de considérer toutes vos options. Dans ce cas, veillez à tirer toutes les conclusions.Examinez attentivement le budget dont vous disposez et les coûts.

Pensez à considérer les options individuellement et en couple. Cependant, n'oubliez pas qu'au final, vous devrez prendre la décision à deux et non comme si vous étiez célibataires.

4. Mettez-vous à la place de votre partenaire.

Essayez de vraiment comprendre votre conjoint, aussi difficile que cela puisse être. Surtout lorsque vos propres besoins et désirs obscurcissent votre jugement.

Il est important que vous preniez du recul par rapport à vos propres pensées pendant un certain temps et que vous preniez en compte les sentiments et les opinions de votre conjoint.

Réfléchissez à ce que ressentira votre partenaire s'il cède à votre opinion ou s'il a un avis différent du vôtre. Lors de la résolution de conflits, essayez de rester empathique.

5. Soyez juste

Pour que le compromis fonctionne correctement, il est essentiel de rester juste. Dans une relation, une personne ne peut pas toujours se laisser marcher sur les pieds ; autrement dit, un conjoint ne peut pas toujours obtenir ce qu'il veut.Vous devrez être juste dans vos décisions.

Maggie Martinez, LCSW, déclare,

Quelle que soit votre décision, demandez-vous s'il est juste de faire subir cela à votre partenaire.

6. Prenez une décision

Après avoir examiné vos options, pris en compte les sentiments de votre conjoint et décidé de rester juste, tenez-vous-en à votre décision.

Si vous avez été honnête dans votre décision, trouver une bonne solution pour vous deux ne posera aucun problème..

7. Trouvez un terrain d'entente

Trouver un terrain d'entente revient à faire un compromis. Dressez la liste de vos points non négociables dans cette situation et demandez à votre partenaire d'en faire autant.Vous pouvez essayer de faire des compromis sur les points où vous le pouvez, et ils peuvent faire de même. 

Vous finirez tous les deux par trouver un terrain d'entente.

S'il y a un point non négociable pour vous deux, vous pouvez en parler, et si les choses sont faites à la manière de l'un cette fois-ci, elles pourront peut-être être faites différemment la prochaine fois.

8. À chacun son choix

Voici un conseil intéressant concernant le compromis dans le mariage. Même si cela ne semble pas être un grand compromis, voici ce que cela signifie.

Par exemple, si la conversation porte sur la façon dont la vaisselle est faite ou à quelle heure elle est faite, la tâche peut être accomplie en fonction de la personne qui l'effectue.

Vous préférerez peut-être faire la vaisselle avant de manger, tandis que votre partenaire aimera peut-être la faire en dernier lieu avant de se coucher.

Dans cet exemple de compromis conjugal, vous choisissez tous les deux de le faire à votre propre rythme, selon qui c'est le tour..

9. Le bénéfice du doute

Parfois, nous sommes incapables de percevoir clairement le point de vue de l'autre personne et, par conséquent, nous ne voulons pas dévier de notre opinion.

Quand on ne parvient pas à trouver un compromis, accorder le bénéfice du doute à son partenaire n'est peut-être pas une si mauvaise idée.Essayez leur méthode, peut-être pendant un jour ou une semaine, selon la situation. 

Vous trouverez peut-être un aspect positif dans leur point de vue, et sinon, vous pourrez revenir sur la situation et trouver une autre solution.

10. Faites confiance à celui qui a de l'expertise

Si vous êtes meilleur cuisinier, et que le compromis porte sur quelque chose en rapport avec la nourriture, Il serait judicieux de vous écouter et de vous laisser faire à votre guise.. 

De même, si votre partenaire est un expert en voitures et que la décision porte sur ce sujet, il serait plus logique de le laisser faire à son gré.

Un mariage peut-il survivre sans compromis ?

C'est une question difficile, n'est-ce pas ?

Le problème, c'est que Les relations sont fondées sur le donnant-donnant ; sans cet équilibre, le ressentiment peut facilement s'installer.Si l'un des deux cède toujours, ou pire, si aucun des deux ne veut céder, on peut avoir l'impression que le lien est rompu. se décomposant lentement.

Dans un mariage, il est essentiel que les deux partenaires se sentent valorisés et écoutés, et le compromis y joue un rôle primordial.

Sans cela, ces deux personnes sont-elles vraiment heureuses ou se contentent-elles de survivre ?

Trouver un terrain d'entente n'est pas toujours facile, mais c'est souvent la clé pour faire durer les choses.

5 choses sur lesquelles vous ne devriez pas transiger dans le mariage

« Le mariage, c'est faire des compromis », entend-on parfois dire d'un ton négatif. Pourtant, il y a des choses sur lesquelles on ne peut et ne doit absolument pas transiger.

Bien que le compromis soit important dans une relationComme mentionné précédemment, il y a des choses sur lesquelles vous ne pouvez pas transiger, même en ce qui concerne votre relation ou votre mariage.

Voici 5 choses sur lesquelles vous ne devriez pas transiger dans un mariage, et sur lesquelles vous devriez fixer des limites claires.

• Votre individualité

« Le mariage est-il synonyme de compromis ? »

Pas en ce qui concerne votre identité, en tout cas. Vous êtes vous pour une raison. Il y a des choses en vous qui font de vous ce que vous êtes. Tout cela fait partie intégrante de ce que vous êtes – la personne dont votre partenaire est tombé amoureux au départ.. 

Votre individualité est l'un des aspects sur lesquels vous ne pouvez pas transiger dans votre mariage. 

• Votre famille

Nous avons tous un relation amour-haine avec nos familles. On ne les apprécie pas toujours, mais on les aime toujours.

La famille est ce qui nous soutient dans les moments les plus difficiles, et par conséquent, elle fait partie des choses sur lesquelles vous ne devriez pas transiger, même au sein de votre mariage.. 

Dans ce cas précis, « le mariage n’est pas une question de compromis ».

• Votre carrière

On peut supposer que la carrière est un sujet de compromis dans le mariage. Les individus, notamment les jeunes actifs, peuvent avoir du mal à choisir entre leur carrière et leur vie amoureuse. 

La carrière et les relations sont toutes deux importantes, et il faut trouver le juste équilibre entre les deux.Cependant, cela ne signifie pas qu'il faille compromettre sa carrière pour son mariage.

• Vos amis

Vos amis constituent le système de soutien dont vous avez besoin et que vous désirez, quel que soit l'état de votre mariage ou de votre relation. Les amis nous rappellent tout ce qui est juste dans ce monde..

Veillez à ce que votre relation ou votre mariage ne vous oblige pas à faire des compromis sur le temps que vous passez avec vos amis.

Regardez cette vidéo où Steph Anya, LMFT, explique comment gérer ses amitiés à l'âge adulte peut être difficile et ce que vous pouvez faire pour y remédier :

• Vos loisirs et vos centres d'intérêt

L'un des points sur lesquels les personnes mariées peuvent finir par faire des compromis concerne leurs loisirs ou leurs intérêts, en dehors des activités qu'elles partagent avec leur partenaire. 

Avec tant de choses à faire – le travail, tâches ménagères, passer du temps en famille et entre amis, des moments de qualité avec votre partenaire, etc. – Nous avons tendance à oublier nos propres intérêts et passe-temps qui nous rendent heureux..

Faire des compromis n'est pas toujours mauvais pour la santé !

On pourrait facilement penser que le mariage consiste uniquement à trouver le bonheur pour soi-même, n'est-ce pas ?

Mais en réalité, un mariage épanoui repose sur le bonheur partagé. Il ne s'agit pas seulement des besoins d'une seule personne, mais d'apprendre à faire des compromis.

Le compromis peut faire toute la différence : il contribue à créer un équilibre et favorise la croissance.Et puis, si jamais vous ressentez le besoin d'un soutien supplémentaire, la thérapie de couple pourrait être une excellente option.

N'hésitez pas à demander de l'aide quand vous en avez besoin ; après tout, votre relation mérite qu'on y investisse !

Évaluation de Marriage.com

Test de relation : De quelle aide votre relation a-t-elle le plus besoin en ce moment ?

Si votre relation vous semble déséquilibrée, si la communication est plus difficile, le lien plus fragile ou les tensions plus fréquentes, cette évaluation peut vous aider à comprendre ce qui se passe en profondeur. Fondée sur la psychologie des relations et des données probantes…

Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Exemple de question

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important…

Nous écoutons avec attention – même les discussions difficiles se déroulent dans un climat de confiance et de productivité

Nous essayons de communiquer, mais ces derniers temps, la proximité émotionnelle semble plus difficile à atteindre.

Je veux être ouverte, mais une partie de moi protège encore mon cœur.

Nos discussions s'enlisent parfois ou se terminent sans résolution.

Il est difficile de se sentir proche car notre intimité physique n'a pas été très forte ces derniers temps.

Nous avons souvent des points de vue différents sur les objectifs ou les priorités.

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