Qu'est-ce que ça fait de se perdre ?

Vous avez perdu la personne que vous auriez pu devenir si la vérité vous avait été dite. Se perdre dans l'amour ou les relations est facile, car il n'y a pas de repères tangibles. règles relationnelles.

Il n'est pas si difficile de se dire « Je me suis perdu(e) dans une relation ». Mais se retrouver demande du courage !

Alors, que signifie cela ? perdez-vous Que faire quand on se sent perdu ? Comment se retrouver ?

Si vous saviez et sentiez dès le départ que ce n’était pas vous qui étiez fou, qui aviez tort, qui n’étiez qu’un visage et un corps, qui n’étiez pas aussi intelligent, qui étiez égoïste ou en colère « sans raison ».

Qui auriez-vous été si vous aviez reconnu alors ce que vous comprenez aujourd'hui ?

Si vous aviez évité de vous perdre

Vous seriez confiant(e), imparfait(e) et vous l'accepteriez.

Vous auriez évité les connards et trouvé quelqu'un qui vous aurait traité et considéré comme vous le méritez : avec respect.

Non pas à cause de ce que vous pouvez faire pour eux, mais parce qu'ils n'hésitent pas une seconde à le faire pour vous.

Si vous aviez été entendu·e, vu·e et donc apprécié·e plus tôt, vous n'auriez pas eu à découvrir ces vérités à travers la crise ou la souffrance. Vous auriez été déçu·e, mais pas anéanti·e.

Vous auriez eu des jours où vos cheveux étaient indomptables, mais vous ne vous seriez pas sentie inutile, stupide, laide ou grosse. Vous vous seriez aimée et appréciée, en ne vous sentant pas inutile, stupide, laide ou grosse. se perdre.

Et tu avais appris à t'aimer pleinement, avec dignité, et tu avais eu le courage de dire non en toute sincérité, si seulement tu n'avais pas été se perdre!

Et quelle que soit la réaction de l'autre personne, vous vous concentreriez davantage sur ce que vous aviez dit ou fait, car vos sentiments auraient été suffisamment validés pour « ressentir » ce que cela fait et le demander à « n'importe qui » avec qui vous entreriez en contact.

En restant fidèle à vous-même, vous deviendrez plus rapidement la personne que vous êtes en train de devenir. Vous serez vous-même où que vous soyez.

Et il serait ridicule que vous preniez en compte les étiquettes que vous pourriez avoir, car elles ne vous connaissent pas comme vous vous connaissez vous-même !

Vous auriez eu un enfance émotionnellement saine Pour se remémorer ces moments avec tendresse plutôt qu'avec honte et confusion. Et vous ne vous demanderiez jamais si vous deviendrez comme votre mère, car vous seriez fière de lui ressembler en restant fidèle à vous-même.

Le désespoir de se perdre soi-même

Tu te perdais constamment car tu n'avais pas « cette » mère. Elle a donc eu l'enfant qu'elle ne pouvait pas avoir.

À ses yeux, elle avait une fille qui n'était pas tout à fait à la hauteur (c'est ainsi qu'elle se perçoit elle-même), une fille « irrespectueuse » qui ne se rendait pas compte de ce qu'elle possédait.

Le fait est qu'elle n'a jamais eu cette fille, mais elle vous a fait croire (et donc « ressentir ») qu'elle l'avait eue. Comme si vous l'aviez eue !

Pour ces personnes qui ont une mère comme ça, il est donc impossible de faire confiance à ce que disent les autres. Ne pouvant faire confiance à leur mère, elles ne peuvent se faire confiance à elles-mêmes. Par conséquent, soit elles ne font confiance à personne et vivent seules (parfois pendant 44 ans), soit elles font confiance à des personnes peu fiables.

Les personnes qui repoussent les limites, celles qui comprennent la douleur d'être trompées et qui continuent de mentir, ont besoin de gagner à tout prix, même lorsqu'elles perdent ce qu'elles prétendaient vouloir. Elles préfèrent gagner que d'être abandonnées.

Cela n'a pas été, n'a jamais été et ne sera jamais vous. Donc, arrête de te perdre!

Comment se retrouver

Ces « sentiments » que vous pensiez éprouver n'étaient en réalité que des pensées. Les croyances de vos parents sur eux-mêmes. Ils n'ont connu que cela : penser à eux-mêmes !

Donc, Comment te retrouves-tu ? quand on se sent si perdu ?

Dans votre quête pour vous retrouver, prenez conscience que vous et vos frères et sœurs avez été des « dommages collatéraux », mais que vous pensiez simplement être abîmés.

La réalité, c'est que votre famille, dans son ensemble, a été mise à mal. Mais cela n'est plus une fatalité !

Maintenant que vous savez ce que c'est que de se perdre, il est temps de arrêtez de le faireRamassez vos morceaux éparpillés et reprenez le cours de votre vie avec beaucoup plus de courage et de confiance.

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Évaluation de Marriage.com

Test de relation : De quelle aide votre relation a-t-elle le plus besoin en ce moment ?

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

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Nous écoutons avec attention – même les discussions difficiles se déroulent dans un climat de confiance et de productivité

Nous essayons de communiquer, mais ces derniers temps, la proximité émotionnelle semble plus difficile à atteindre.

Je veux être ouverte, mais une partie de moi protège encore mon cœur.

Nos discussions s'enlisent parfois ou se terminent sans résolution.

Il est difficile de se sentir proche car notre intimité physique n'a pas été très forte ces derniers temps.

Nous avons souvent des points de vue différents sur les objectifs ou les priorités.

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Timothy Rogers, MA, LMFT Thérapeute conjugal et familial

Tim est un thérapeute agréé spécialisé dans l'accompagnement des personnes centrées sur elles-mêmes. Il travaille avec le plus d'efficacité auprès des adultes, des jeunes et des familles présentant ce type de problématique. Des clients issus des secteurs du divertissement, de l'immobilier et de la santé mentale ont trouvé en Tim une approche personnalisée et un soulagement durable.... En savoir plus avec une souffrance intérieure psychologique, spirituelle et philosophique. Une souffrance qui engendre des sentiments d'anxiété et de dépression accablants ; qui alimente la confusion et vous empêche de voir la vérité en votre potentiel et vos capacités. Tout cela vous pousse vers des comportements autodestructeurs qui se transforment en « preuve » de votre indignité. Tim travaille selon une approche psychologique éclectique, axée sur les théories psychodynamiques de la psychologie du soi et de la psychologie centrée sur la personne. En d'autres termes : notre première compréhension de nous-mêmes provient des premières personnes que nous connaissons. Dès lors, nos autres relations tendent à refléter ces aspects de nous-mêmes appris précédemment. Selon la qualité (ou la malveillance) de l'éducation que vous avez reçue, il se peut que vous n'ayez pas encore atteint la véritable connaissance de vous-même. Grâce à une relation professionnelle et émotionnellement intime établie entre vous et Tim, vous pouvez bénéficier d'un soutien dans ce travail intérieur, pour vous-même, avec vous-même et sans que vous ayez l'impression d'être seul.   Lire moins

(Timothy Rogers est également répertorié dans Les meilleurs thérapeutes de couple à Encino)