Cosas que debes entender sobre las crisis matrimoniales

Lo que marca la diferencia entre los matrimonios que triunfan y los que fracasan es que los primeros comprenden que una crisis es solo una fase temporal, si no se deja que se descontrole. Así que sigue leyendo para descubrir qué necesitas saber sobre las crisis matrimoniales y cómo resolverlas.

Seamos realistas: todas las parejas atraviesan una crisis al menos una vez a lo largo de su matrimonio.

Para la mayoría (si no todos), el matrimonio es un viaje accidentado con muchos obstáculos.

Pero también hay al menos la misma calma después de la tormenta, o antes de otra, depende de cómo se mire. Sin embargo, lo que marca la diferencia entre los matrimonios que triunfan y los que fracasan es que los primeros comprenden que una crisis es solo una fase temporal, si no se deja que se descontrole.

De hecho, es una oportunidad de aprendizaje para los cónyuges. Así que, sigan leyendo para descubrir qué necesitan entender sobre las crisis matrimoniales y cómo resolverlas.

Las fases de un matrimonio y una crisis común

Claro, cuando te enamoras por primera vez, como todos sabemos, tu optimismo explota. ¡No puedes creer lo afortunado que eres, pues has encontrado a tu alma gemela!

Independientemente de cómo elijas pensarlo, ya sea como sustancias químicas en tu cerebro o como una intervención divina, el resultado es el mismo: te encuentras en una euforia que comúnmente resulta en comprometer toda tu vida con esa persona.

Sin embargo, y aquí es cuando suele llegar la primera crisis, tras la embriaguez amorosa llega inevitablemente el despertar. No es que tenga que ser duro, pero sí logras ver sin esa niebla rosada ante tus ojos.

Tu matrimonio no será lo que esperabas. Pequeñas cosas empezarán a molestarte. Surgirán grandes problemas. Te preguntarás qué estabas pensando.

Además de eso, ahora también necesitas pensar en muchos asuntos importantes de tu vida, como tener hijos, tu trayectoria profesional, dónde vivir, etc. La tormenta perfecta.

Esta es una crisis matrimonial importante por la que pasan la mayoría de las parejas.

Pero, aparte de esta crisis inicial, si una pareja sobrevive, la mayoría de las personas atravesarán muchos más momentos difíciles en su camino compartido. Algunos son bastante predecibles, como... crisis de la mediana edadY la inevitable crisis en el matrimonio. O una aventura extramatrimonial y la confusión que le sigue.

Y algunas son completamente específicas de la pareja, como no poder ponerse de acuerdo sobre si el niño recibirá educación en casa o no. El matrimonio no es solo diversión, para nada.

Hay un cielo para los que creen.

Sin embargo, cuando te encuentres en una situación desastrosa y pienses que solo hay dos caminos (tu camino o el divorcio), ¡detente!

También existe la tercera opción.

Y eso es, resolver los problemas de forma constructiva y asertiva, y disfrutar de la dicha del matrimonio durante muchos años. Cuando estás en medio de una discusión interminable y sientes que tu pareja es lo más alejado de un alma gemela, quizás no quieras dedicarte a salvar la relación.

Sin embargo, detente un segundo y cree: hay un cielo para quienes creen. Quizás tengas que dar un gran salto de fe, uno enorme, pero valdrá la pena.

Después de cada crisis en un matrimonio, si la superas, habrá lecciones aprendidas y tu matrimonio se hará más fuerte.

Si lo necesitas, contrata a un profesional para que te ayude a resolver las cosas. Siempre es recomendable hablar con alguien externo que tenga las herramientas para ayudarte a crecer como pareja.

Entonces, ¿te preguntarás qué sucede después de una crisis, si logras perseverar?

Después de comprender que no puedes esperar que tu pareja sea la persona perfecta, empezarás a buscar maneras de vivir en la realidad y ser feliz en ella. Podrías buscar consejo en la religión, en otras personas importantes en tu vida o en libros.

¿Qué hacer para superar cualquier crisis matrimonial?

Detente. Reflexiona. Busca una opinión objetiva.

Nunca es bueno seguir insistiendo en las viejas y malas maneras de afrontar las cosas. También podrías pedir consejo profesional y aprender a mejorar tu comunicación y solucionar algunos problemas en tu relación.

Ya sea un amigo de confianza o un familiar, un confidente religioso, un psicoterapeuta o un buen libro de autoayuda, lo que necesitas ahora es una perspectiva nueva con un poco de optimismo en el medio.

Pero, sobre todo, esfuérzate por comprender que debes aceptar lo malo y lo bueno, y que tu pareja, en su totalidad, es tu compañero de vida. Es perfecto como ser humano, con sus defectos, como todos lo somos.

Pero lo que marca la diferencia es que decidiste compartir tu mentira con tu pareja, y lo hiciste por una razón; no lo olvides al considerar el divorcio. La empatía y la amabilidad te guiarán hacia un nuevo matrimonio pleno.

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de muestra

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante…

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas.

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional parece más difícil de alcanzar.

Quiero ser abierto, pero una parte de mí todavía guarda mi corazón.

Nuestras discusiones a veces se descontrolan o terminan sin resolverse.

Es difícil sentirnos cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente.

A menudo vemos las cosas de manera diferente en cuanto a objetivos o prioridades.

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Rachael Pace Autor

Rachael Pace es una reconocida escritora sobre relaciones de pareja, asociada a Marriage.com. Ofrece inspiración, apoyo y empoderamiento mediante artículos y ensayos motivacionales. A Rachael le gusta estudiar la evolución de las relaciones amorosas.... Leer más Y le apasiona escribir sobre ellos. Cree que todos deberían dejar espacio para el amor en sus vidas y anima a las parejas a trabajar juntas para superar sus desafíos. Leer menos