Was passiert wirklich in der Paartherapie

Haben Sie jemals den Satz „Zwei Gesellschaft, drei sind eine Menge“ gehört? das mag in monogamen Beziehungen zutreffen, aber manchmal ist eine dritte Partei für Beziehungen notwendig. Und mit einer dritten Partei meinen wir einen Paartherapeuten. Selbst die beste Beziehung hat einige schwierige Stellen, und manchmal ist eine gemeinsame Therapie der beste Weg, alles an die Öffentlichkeit zu bringen und Ihre Probleme zu lösen. Aber was passiert wirklich in der Paartherapie?

Viele Paare ziehen eine Paartherapie in Betracht, entscheiden sich aber nicht dafür, weil sie sich nicht sicher sind, was sie von einer Sitzung erwarten können. Wird eine Person angegriffen oder beschämt? Wird es eine Sitzung voller Schreie sein? Wird es zu unnötigen Verletzungen führen? Die Antworten auf diese Fragen werden Sie vielleicht überraschen. Folgendes passiert wirklich in der Paartherapie.

Warum Menschen skeptisch sind

Möglicherweise zögern Sie, zur Paartherapie zu gehen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre persönlichen Probleme zu äußern. Damit die Paartherapie jedoch wirksam ist, müssen Sie sich öffnen.

Viele Paare stehen der Therapie auch skeptisch gegenüber und denken, dass der Therapeut keine Gleichbehandlung anbietet oder dass ihnen gesagt wird, dass sie Medikamente einnehmen sollen. Die Wahrheit ist, dass Ihr Berater kein Psychiater ist, also wird er Ihnen keine Medikamente verschreiben oder Ihnen psychische Diagnosen stellen. Der Sinn der Paartherapie besteht darin, Ihre Probleme an die Öffentlichkeit zu bringen, zu lernen, wie Sie besser miteinander umgehen können, und dann das, was Ihre Beziehung belastet, hinter sich zu lassen.

Was passiert wirklich in der Paartherapie?

Wenn Sie sich in einer Paartherapie befinden, haben Sie wahrscheinlich ein traumatisches Ereignis in Ihrer Beziehung gehabt, oder vielleicht verstehen Sie sich einfach nicht mehr. Ihr Berater wird Ihnen helfen, Emotionen wie Verrat, Depression, Groll und Wut zu verarbeiten. Folgendes passiert im Laufe mehrerer Sitzungen mit einem Beziehungstherapeuten.

Sie können alleine an einer Paartherapie teilnehmen

Wenn Ihr Partner nicht bereit ist, an einer Therapie teilzunehmen, wird Sie trotzdem individuell behandelt. Dies kann Ihnen persönlich dabei helfen, mit dem Verhalten Ihres Partners umzugehen, und Ihnen beibringen, wie Sie sich verbessern können, damit Sie eine haben können. Nach einer Weile entscheidet sich Ihr Partner möglicherweise, mit Ihnen an der Sitzung teilzunehmen. Zum Besseren, sie lernen und stellen zumindest sicher, dass Ihr Therapeut von beiden Parteien in der Beziehung hört.Berater für Paaregesündere Beziehungwie Sie Ihre Beziehung erfolgreicher machen können

Beiden wird Zeit zum Reden gegeben.

Einige Paare zögern möglicherweise, an einer Paartherapie teilzunehmen, da sie davon ausgehen, dass der Berater die eine oder andere Seite vertreten wird. Das ist nicht der Fall. Ihr Eheberater ist ein unvoreingenommener Vermittler, der jeder Seite gleichermaßen zuhört. Sie bieten Paaren gleiche Wettbewerbsbedingungen, um ihre Beschwerden auszudrücken. Die Therapie Ihres Paares sollte Ihnen das Gefühl geben, sich frei auszudrücken. Ihr Berater wird auch sicherstellen, dass keiner von Ihnen grausam aufeinander schießt und das Gespräch auf die wirklichen Probleme konzentriert.

Aufschlussreiche Untertöne

Wenn Sie wütend aufeinander sind, kann es sein, dass Ihre verletzten Gefühle tiefer gehen, als dass Ihr Mann den Müll nicht rausbringt oder Ihre Frau Ihnen ständig eine SMS schreibt. Ihr Berater wird in der Lage sein, Ihren Problemen auf den Grund zu gehen und grundlegende Probleme an die Oberfläche zu bringen — Probleme, von denen Sie vielleicht nicht einmal gewusst haben, dass sie da sind.

Frühere Probleme mit Drogen, Alkohol, emotionalem, körperlichem und verbalem Missbrauch oder Kindheitstrauma sind wichtige Faktoren in. Ihr Therapeut wird diese Dinge wahrscheinlich aufgreifen und sich bemühen, Ihnen bei der Bewältigung zu helfen, möglicherweise getrennt von Ihnen.wie du dich in deiner Beziehung verhältstBeratung für Paare

Ihr Therapeut lernt Sie beide kennen

Nach einer Reihe von Sitzungen wird Ihr Therapeut eine bessere Vorstellung davon haben, wer Sie als Individuen sind und. Dies gibt Ihrem Berater eine bessere Vorstellung davon, was er Ihnen für die weitere Entwicklung vorschlagen kann und wie Sie Ihre Differenzen beiseite legen, ein traumatisches Problem überwinden können oder ob er der Meinung ist, dass Sie zu der angegebenen Zeit überhaupt zusammen sein sollten oder nicht.wie du als Paar arbeitest

Lernen Sie, respektvoll miteinander umzugehen

Besseres Verhalten. Während der Paartherapie ist es das Ziel Ihres Therapeuten, Sie zu der Liebe und Lust zurückzubringen, die Sie bei Ihrer ersten Verabredung verspürten. Ihr Therapeut wird das Offensichtliche darlegen, indem er Sie daran erinnert, rücksichtsvoll zu sein und sich gegenseitig wie Partner zu behandeln, nicht wie Feinde oder Nörgel. Ihr Berater wird in der Lage sein, Ihre Aufmerksamkeit von den kleinen Dingen abzulenken und sich wieder auf das zu konzentrieren, was für Ihre Ehe wichtig ist.

Eine kathartische Sitzung

Viele empfinden die Beratung von Paaren als eine kathartische Erfahrung. In der Lage zu sein, all die Dinge, die Sie von Ihrem Partner in einer kontrollierten Umgebung aufgenommen haben, sagen zu können, hilft vielen Paaren, näher zusammenzukommen. Es hilft auch, Beziehungsstress abzubauen.

Ziele für die Zukunft

Wenn Ihr Therapeut Sie kennenlernt, kann er eine Liste erstellen, die Sie erfüllen müssen. Dazu können Sie lernen, einander zu vertrauen, Konflikte zu bewältigen, Ihren Partner als Ihren Partner und nicht als Ihren Feind zu sehen, Bewunderung zu teilen oder was auch immer Ihr Therapeut denkt, dass Sie arbeiten müssen. Wenn Sie diese Aufgaben erledigen, wird Ihr Therapeut neue Ziele hinzufügen.Beziehungsziele

Wenn die Therapie zu Ende geht

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Sitzungen Sie beide näher zusammengebracht haben und Sie sie beenden möchten, wird Ihr Therapeut Ihnen einen langfristigen Plan geben, wie Sie in der Zeit, in der Sie nicht in Therapie sind, nahe und vereint bleiben können. Dies wird Ihnen helfen, gemeinsam voranzukommen, Warnzeichen zu erkennen und verantwortungsbewusst vorzugehen, während Sie weiterhin Ziele setzen und positive Fortschritte machen.mit Konflikten umgehen

Wenn es darum geht, Ihre Beziehung in Ordnung zu bringen, haben Sie nie das Gefühl, dass Sie sich nicht an einen Berater wenden können, um Hilfe, Zielsetzung und Planung für Ihre Zukunft zu erhalten. Die Paartherapie ist ein hilfreiches Instrument, um Paare stark und glücklich zu machen und sich bewusst zu machen, was der andere braucht. Wenn Sie wirklich bei Ihrem Partner bleiben möchten, sind Sie es ihm und sich selbst schuldig, positive Schritte nach vorne zu unternehmen.

Marriage.com Editorial Team Relationship & Marriage Advice

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