Was ist Teletherapie? 7 Vorteile und Funktionsweise der Sitzung

Teletherapie oder virtuelle Therapie ist zur Norm geworden, was vor allem auf die sich ändernden Gewohnheiten während der Covid zurückzuführen ist. Aberwas ist Teletherapie?

In einfachen Wortenes handelt sich um eine Therapie, die über ein digitales Medium wie ein Online-Konferenztool oder eine andere Kommunikationsplattform durchgeführt wird.

Da mehr Menschen psychische Unterstützung benötigen als es Therapeuten und Berater gibt, hat die Teletherapie das Leben unzähliger Menschen verändert.

Was ist Teletherapie?

Teletherapie, nicht zu verwechseln mit Strahlen-Teletherapie zur Krebsbehandlung, gibt es seit den 1950er Jahren. Und falls Sie sich fragen: „Was ist der Unterschied zwischen Brachytherapie und Teletherapie“, bei der ersteren wird radioaktives Material neben einem Tumor in den Körper eingebracht.

All dies ist eine Welt weit entfernt von der Teletherapie, die wir gerade besprechen und die sich auf die psychische Gesundheit bezieht. Laut dem Artikel der American Psychiatric Association über die Geschichte der Telepsychiatrie.

Also, was ist Teletherapie?

Es ist im Wesentlichendie Bereitstellung von Unterstützung im Bereich der psychischen Gesundheit in einem digitalen Format.Dies umfasst alles, von Videokonferenzen und VOIP-Telefonleitungen bis hin zu E-Mail-, Chat- und Textplattformen.

Angesichts der zunehmenden Anzahl von Plattformen, die Teletherapie anbieten, gibt es eine Vielzahl von Therapeuten und Beratern, die ihre Dienste online bewerben. Einige sind Generalisten, während andere sich auf spezielle Bedürfnisse konzentrieren.

Das Hauptziel besteht darin, alle psychischen Probleme abzudecken, die jeder möglicherweise benötigt, unabhängig davon, wo auf der Welt er sich befindet.

Wie man Telemedizin versus Teletherapie versteht

Vielleicht hören Sie manchmal auch den Begriff Telemedizin.Telemedizin ist der allgemeinere Begriff.Während sich beide Begriffe auf digital angebotene Dienste beziehen, umfasst Telemedizin auch andere Dienste wie Patientenfernüberwachung, Dermatologie, allgemeine Gesundheitsunterstützung und sogar physikalische Therapie.

Andere Beispiele für Telemedizin sind virtuelle Arztbesuche, verschreibungspflichtige Kontrollbesuche und andere Support-Folgemaßnahmen.

Im Gegensatz dazuTeletherapie bezieht sich speziell auf psychiatrische Dienste.

Und ist Telemedizin wirksam für die psychische Gesundheit?

Der Hauptgrund, warum Telemedizin funktioniert, ist, dass die Menschen die Unterstützung erhalten, die sie benötigen, ohne den Weg zur Klinik zurücklegen zu müssen.Sie sind auch in ihrem eigenen sicheren Raum zu Hause.

Ebenso können wir uns fragen: „Funktioniert Teletherapie?“Es ist ein großer Vorteil, bequem von zu Hause aus Zugang zu einem Psychologen zu haben, um über Emotionen und Herausforderungen zu sprechen, wie Untersuchungen immer wieder zeigen.

7 Vorteile der Teletherapie

Um die Frage, was Teletherapie ist, wirklich zu beantworten, müssen wir uns mit den unten aufgeführten Vorteilen befassen. Insgesamt war die psychische Versorgung mit Teletherapie für viele Menschen sehr erfolgreich, aber natürlich sind wir alle unterschiedlich und sie funktioniert möglicherweise nicht bei allen.

Zum Beispiel fühlen sich manche Menschen auf dem Bildschirm nicht wohl und andere haben schwerwiegendere Probleme. Bei der Teletherapie wird davon ausgegangen, dass der Klient eine relativ funktionierende Person ist.

Ein aktuelles studierenzeigt weiter, dass die Online-Therapie für Menschen gut funktioniert.

Wie Sie an den folgenden Vorteilen sehen werden, funktioniert Teletherapie bei einem großen Teil der Menschen gut.

1. Verbesserter Datenschutz

Einer der ersten Vorteile der Teletherapie, an den viele Menschen denken, ist, dass sie die Vertraulichkeit unterstützt. Es ist erschreckend, in das Büro eines Therapeuten zu gehen und möglicherweise von einem Bekannten entdeckt zu werden.

Natürlich wurde die Therapie für viele entstigmatisiert, aber die alten Ängste, anderen gegenüber verwundbar zu erscheinen, sind in vielen Fällen immer noch da.

2. Größere Auswahl

Teletherapie Die psychische Gesundheit hat die Therapie im Wesentlichen demokratisiert.Die Online-Kosten sind viel niedriger und die Menschen haben eine größere Auswahl, mit wem sie zusammenarbeiten möchten.

Und was ist Teletherapie, wenn nicht eine Möglichkeit, mehr Menschen leichter zu erreichen?

Natürlich gelten weiterhin lokale und internationale Lizenzgesetze, aber Menschen können immer noch in einer größeren Region Kontakt aufnehmen.

3. Ein sicherer Ort

Wir sind unsere Umwelt und umgekehrt. Das vergisst man leicht, wenn wir über die Therapie nachdenken, denn was ist Teletherapie, wenn nicht eine Möglichkeit, eine Person zu unterstützen?

Unabhängig davon operieren Menschen in einem System, und sie können einem Therapeuten immer nur ihre Perspektive auf ihren Kontext geben. Mit TeletherapieDer Therapeut kann jedoch einen Teil des Kontextes seiner Klienten sehen.

In einigen Fällen können Kinder, Haustiere und andere Familienmitglieder sogar auf dem Bildschirm erscheinen, was sowohl dem Therapeuten als auch dem Klienten weitere Datenpunkte und Lernmöglichkeiten bietet.

Und was ist Teletherapie, wenn nicht eine Lernreise zur Verbesserung der psychischen Gesundheit?Je mehr wir den Kontext und die Umgebung einbeziehen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Änderungen aufrechterhalten werden können.

Hören Sie sich die Coach und Mentorin Sharon McCaffrey an, wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie sich unsere Umwelt auf uns auswirkt, um mehr zu erfahren:

4. Verbesserte Barrierefreiheit

Patienten können nicht nur von ihrem persönlichen sicheren Ort aus an der Teletherapie teilnehmen, sondern auch jeglichen Stress im Zusammenhang mit der Barrierefreiheit reduzieren.

Unabhängig davon, ob Menschen mit Behinderungen konfrontiert sind oder in abgelegenen Gebieten mit begrenzten Transportmöglichkeiten leben, Teletherapie überwindet diese Barrieren.

Und wenn wir die Frage „Was ist Teletherapie“ beantworten, müssen wir bedenken, dass es auch eine Methode ist, um mehr Menschen als je zuvor zu erreichen.

5. Bequemlichkeit

Für die Mehrheit der Menschen ist das digitale Erlebnis äußerst flexibel.

Sie müssen sich nicht mehr durch Regenstürme oder Schneestürme kämpfen, um zu Ihrer Therapiesitzung zu gelangen.Sie verkürzen nicht nur die Reisezeit, sondern können sie auch einfacher in Ihren Alltag integrieren.

Eine Therapiesitzung an einem unbekannten Ort kann sich wie eine Blase anfühlen, sogar wie eine sichere, aber der Kontrast zu Hause kann zu groß sein, um zu wissen, wie man dieselbe Denkweise in den Alltag bringt.

Und was ist Teletherapie, wenn nicht eine Möglichkeit, eine klügere Lebensweise zu meistern? Je mehr Menschen in ihrer natürlichen Umgebung praktizieren, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie die gewünschten Veränderungen vornehmen können.

6. Zuversicht

In ähnlicher Weise gewinnen die Menschen, indem sie mit einem Therapeuten nachdenken und ihre Übungen in einer häuslichen Umgebung durcharbeiten, das Selbstvertrauen, dass sie dies alleine tun können.

Im Wesentlichen, die Klienten setzen sich bereits in ihrer häuslichen Umgebung ein und der Therapeut kann sie ermutigen, das zu erkennen, sodass sie ihre inneren Fähigkeiten nutzen können.

Dies führt zu einem der anderen Hauptvorteile der Teletherapie. In vielerlei Hinsicht kann es sich natürlicher anfühlen, sich mit dem Alltag zu überschneiden und sogar einen Endpunkt ins Auge zu fassen. Letztlich ist das das Ziel. Dass die Menschen auf eigenen Füßen stehen können.

7. Niedrigere Wartezeiten

Was ist Teletherapie, wenn nicht eine Methode, um Menschen jetzt zu helfen? Nicht Monate oder Jahre später, wenn die Warteschlange endlich knapp wird.

Durch die Digitalisierung können Menschen mehr Therapeuten erreichen und sogar mehr als eine Person vergleichen, um ein Gefühl dafür zu bekommen, wer für sie geeignet ist.

Insgesamt besteht eine größere Chance, dass ihnen eher früher als später jemand zur Verfügung steht.

Was kann man von einer Therapiesitzung erwarten?

Schließlich, was ist eine Teletherapie-Sitzung und worauf sollten Sie achten? Kurz gesagt,es ist dasselbe wie bei jeder Therapiesitzung, außer dass Sie über ein digitales Tool kommunizieren.

Sie können immer noch reflektierende Fragen und Übungen von Ihrem Therapeuten erwarten, sofern dies angemessen ist. Der Hauptunterschied besteht darin, dass Sie Ihre Sitzung jetzt über eine Website buchen, anstatt ein Büro anzurufen.

Viele Therapeuten kommunizieren auch zwischen den Sitzungen weiterhin mit Ihnen, was sehr hilfreich sein kann, um Sie auf Kurs zu halten.Sie senden Ihnen möglicherweise motivierende Nachrichten oder Ad-hoc-Übungen, um Sie konzentriert zu halten.

Und vor diesem Hintergrund, funktioniert Teletherapie? Ja! Es ist flexibel, vielseitig und sowohl finanziell als auch geografisch zugänglich.

Häufig gestellte Fragen

Teletherapie kann die Therapie für verschiedene Personengruppen zugänglicher machen, die aufgrund der

• Deckt die Krankenversicherung Teletherapie ab?

Es hängt wirklich davon ab, wo du bist.In den meisten Ländern gibt es Versicherungsanbieter, die Teletherapie abdecken.Die Regeln werden jedoch je nach Land oder US-Bundesstaat leicht unterschiedlich sein.

• Was muss ich tun, um für meine erste Teletherapie-Sitzung bereit zu sein?

Der erste Schritt besteht darin, Ihren Raum komfortabel zu gestalten, einschließlich der Auswahl des richtigen Stuhls und Tisches.. Versuchen Sie dann, darüber nachzudenken, was Sie zur Therapie bringt, aber machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie nicht alle Antworten haben, denn Ihr Therapeut wird Sie begleiten.

Vielleicht möchten Sie sich auch mit der Website oder Kommunikationsplattform vertraut machen, die Sie verwenden werden.

• Wann begann die Teletherapie zum ersten Mal?

Videokonferenzen zur Therapie erschienen erstmals in den 50er Jahren. Obwohl es in den 90er Jahren vor allem in Australien immer häufiger wurde, so die APAs Geschichte der Telepsychiatrie.

• Was ist Teletherapie und ihr übergeordnetes Ziel?

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Teletherapie bedeutet, dass ein ausgebildeter Fachmann psychische Unterstützung über ein digitales Medium anbietet. Zu den gängigen Tools gehören Videokonferenzen, Web- und Kommunikationsplattformen.

Ziel ist es, den Menschen ein gesünderes und ausgeglicheneres Leben zu ermöglichen, ähnlich wie bei herkömmlichen Therapien.

Abschließende Gedanken

In dieser schnelllebigen, komplexen und unsicheren Welt brauchen Menschen mehr denn je Hilfe. Und Teletherapie hat es Fachleuten ermöglicht, mehr dieser Menschen zu erreichen.

Und ist Telemedizin wirksam für die psychische Gesundheit?Ja, unzählige Studien zeigen, dass es für die meisten Menschen von Vorteil ist. Darüber hinaus wenden sich Menschen, auch Fachkräfte, zunehmend der Teletherapie zu.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Teletherapie das Richtige für Sie ist, können Sie einfach eine Sitzung ausprobieren und sich selbst ein Bild davon machen. Die meisten Praktiker bieten ein kostenloses Erstgespräch an, damit Sie die Erfahrung beurteilen können.

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Anne Duvaux Trainer

Annes Leidenschaft und Lebensziel sind es, Menschen dazu zu bringen, ihren eigenen Weg und Zufriedenheit zu finden, indem sie etwas über sich selbst lernen. Nur dann können wir die tiefen Verbindungen aufbauen und pflegen, die wir alle verdienen. Mit ihrem Hintergrund in Psychologie und neurowissenschaftlichem... Mehr lesen Coaching hat sie unzähligen Paaren geholfen, ihre Kommunikation von Aggressivität zu Durchsetzungsvermögen und Wertschätzung zu transformieren.   Sie ist sowohl ICF-zertifizierter Coach als auch Achtsamkeitszertifizierung. Gleichzeitig ist sie als Beraterin in Ausbildung tätig, was bedeutet, dass sie einen ganzheitlichen Ansatz anbietet. Du kannst erwarten, deine Sicht auf dich selbst, deine Beziehung und die Welt zu verändern, indem du die Gewohnheiten deines Geistes besser verstehst und die, die nicht hilfreich sind, loslässt. Du hast Macht über deinen Geist, aber du musst es nicht alleine tun. Weniger lesen

(Anne Duvaux is also listed in Best Marriage Therapists in Naperville)