5 Schritte, die dir helfen, zu lernen, dich selbst zu lieben

Eine Reihe von Menschen glauben, dass Selbstliebe gleichbedeutend mit Selbstsucht ist.

Wir sind stolz darauf, dass wir selbstlos sind, dass wir andere an die erste Stelle setzen, dass wir nicht daran denken, die Chancen oder Möglichkeiten anderer oder das Leben anderer zu beeinträchtigen, ohne dass wir andere verletzen oder können — sei es emotional oder physisch.

So heroisch es auch klingen mag, es kann ihnen sehr bald in den Rücken beißen. Es gibt einen schmalen Grat zwischen Selbstlosigkeit und mehr als nötig Selbstkritik.

Es ist wichtig, kritisch zu sein und danach zu streben, besser zu sein als gestern. Manchmal besteht die Aufgabe der ganzen Welt jedoch darin, uns täglich zu beurteilen und niederzureißen.

Es ist nicht perfekt, aber es ist was es ist.

Lerne dich selbst zu lieben — die größte Liebe von allen

Selbstliebe ist wichtigfür jeden Menschen.

Zu lernen, sich selbst zu lieben, ist entscheidend, auch wenn es um Beziehungen geht. Wenn du gewesen bistdurch eine kürzliche Trennungoder selbst wenn es schon eine Weile her ist, neigen die Menschen dazu, sich selbst die Schuld dafür zu geben, dass sie entweder nicht sehen, wie ihre Ex-Partner wirklich waren, oder für das Verhalten, das die Ex-Partner mit sich gebracht haben, auch immer nicht verstanden haben. Und wenn sie versuchen, die Beziehung zu beenden, scheitern sie kläglich.

Oft findet man Leute, die irgendwo in dieser Richtung sagen: „Warum verliebe ich mich immer in bestimmte Arten von Menschen?“

Das Problem entsteht, wenn wir uns nicht die erforderliche Zeit zum Trauern geben.

Wir verstehen nicht, welche Eigenschaften oder Gewohnheiten unser Ex hatte, und wir folgen wieder demselben Muster, weil wir uns immer selbst die Schuld für alles Schlechte geben, das auf dem Weg passiert.

Gönnen Sie sich eine Pause

Du musst verstehen, dass du nicht perfekt bist. \ Du musst von dem Podest heruntersteigen, das du für dich selbst geschaffen hast.

Die Last der ganzen Welt liegt nicht auf Ihrer Schulter, und Sie sind nicht verantwortlich für alles Schlechte, das in Ihrer Nähe passiert. Die Menschen sind für ihr eigenes Handeln verantwortlich. Wenn jemand, der dir nahe steht, es vermasselt hat, ist es nicht deine Schuld. Es wird jedoch deine Schuld sein, wenn du nicht aufhörst und darüber nachdenkst, zu lernen, dich selbst zu lieben.

Anstatt herumzualbern und um den heißen Brei zu reden, sollten Sie verstehen und an sich selbst glauben. Gönnen Sie sich die halbe Pause, die Sie anderen geben, lernen Sie, sich selbst zu lieben und lernen Sie, Ihre Grenzen zu verstehen.

Es gibt jede Menge Bücher und Videos zum Lernen, sich selbst zu lieben. Es gibt Kurse und Seminare. In allen Büchern über das Lernen, sich selbst zu lieben, finden Sie, dass Sie sich eine Pause gönnen – der erste Schritt.

Hier sind eine Handvoll Hinweise, die Ihnen helfen können, die lange und beschwerliche Reise zu beginnen, sich selbst zu lieben –

1. Verzeih dir selbst

Wie bereits erwähnt, gönnen Sie sich eine Pause. Verstehe, dass niemand perfekt ist und jeder Fehler macht.

Es schadet nicht, Fehler zu machen. Es sagt uns, dass wir Menschen sind. Es geht darum, zuzugeben, dass Sie sich geirrt haben, es zu akzeptieren, wenn nötig zu trauern, daraus zu lernen,und mach weiter.

2. Verfolge deine Interessen

Im Leben geht es darum, etwas Neues auszuprobieren, sich selbst herauszufordern und seine Träume zu leben.

Wenn Sie gerade aus einer Beziehung herausgekommen sind oder Ihre Träume aufgrund Ihrer Verantwortung eine Weile auf Eis gelegt haben, ist es jetzt an der Zeit, sich Zeit für sich selbst zu nehmen.

Melden Sie sich für ein Retreat an oder erhalten Sie die Zulassung für einen Abschluss, den Sie sich schon eine Weile gewünscht haben.

Gönnen Sie sich etwas, indem Sie Sie selbst sind.

3. Lerne nein zu sagen

Die schlimmste Charaktereigenschaft, die man haben kann, ist ein Menschenfreund zu sein.

Es ist nichts Schädliches daran; der einzige Schaden, den es verursacht, ist für die Person selbst. Beim Versuch, alle glücklich zu machen, machen sich die Leute, die es lieben, zu dünn.

Zum Beispiel sagen sie Ja zu einem Ausflug mit Freunden, während ihnen eine arbeitsbedingte Frist über den Köpfen droht.

4. Führen Sie ein Tagebuch über Ihre täglichen Erfolge

Wenn Sie immer noch Schwierigkeiten haben, sich selbst zu schätzen, führen Sie ein separates Tagebuch, in dem Sie Ihre Leistungen auflisten. Und warte nicht darauf, dass etwas Großes auftaucht.

Schreiben Sie einfach kleine Unternehmungen auf, die täglich passieren. Fügen Sie außerdem hier und da ein paar motivierende und gut gemachte Zitate hinzu, um das Geschäft zu besiegeln.

Wenn also diese graue Wolke über dir herüberkommt und du dich verzweifelt fühlst und kurz davor bist, zu zerbrechen, öffne einfach das Tagebuch und lies es. Sehen Sie, wie viel Sie erreicht haben, was sich zu der Zeit unmöglich angefühlt haben muss, aber Sie haben es geschafft.

Wenn Sie in der Lage waren, diese Dinge zu tun, dann können Sie sicherlich alles andere schaffen.

5. Gönnen Sie sich die gebührende Anerkennung

So wichtig es auch ist, die eigenen Leistungen aufzulisten, die Arbeit hört hier nicht auf.

Es ist deine Aufgabe, deine Erfolge zu feiern, weil es sonst niemand tun wird. Teilen Sie Ihre Erfolge, gönnen Sie sich etwas, indem Sie an diesen besonderen Ort gehen, wenn auch alleine; und das Wichtigste von allem, freuen Sie sich über sich selbst.

Rachael Pace Autor

Rachael Pace inspiriert mit motivierenden Artikeln über liebevolle Partnerschaften. Sie ermutigt, Raum für Liebe zu schaffen und Herausforderungen gemeinsam anzugehen.