Wichtigste Erkenntnisse
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Wie verhindere ich, dass ich mich in dieser Beziehung verliere? Wer bin ich, jetzt wo ich verheiratet bin? Fragen, mit denen viele Frauen heimlich zu kämpfen haben, wenn sie einmal in einer festen Beziehung sind oder wenn sie geheiratet haben. Kannst du dich damit identifizieren, Tag für Tag zu leben, nach deiner Identität zu suchen, danach zu suchen, wer du vor der Beziehung oder vor deiner Heirat warst, nach Antworten zu suchen, nach dem Teil von dir zu suchen, von dem du denkst, dass er jetzt verloren ist, nach dem Teil von dir, von dem du glaubst, dass er gestorben ist?
Bist du das?
Du warst kontaktfreudig, liebtest Filme, liebtest Reisen, liebtest es, mit Freunden und Familie abzuhängen, gingen gerne ins Spa, liebten es zu lesen, liebten Freiwilligenarbeit, liebten deine Serviceorganisationen, liebtest viele Dinge; du kanntest deine Vorlieben und Abneigungen, du warst die Königin, du hattest deinen eigenen Kopf, du hattest eine Stimme und du hattest deine eigene Identität. Was ist mit ihr passiert, was ist mit dir passiert? Wo bist du hingegangen, wann hast du aufgehört zu leben, wann hast du beschlossen, aufzugeben, wer du warst, um der Beziehung oder der Ehe willen? An welchem Punkt hast du aus den Augen verloren, wer du bist, wann hast du aufgehört, du selbst zu sein und an welchem Punkt tauchst du nicht mehr in deinem eigenen Leben auf?Selbstfürsorge
Das passiert im Leben vieler Frauen
Das passiert Frauen, die aufhören zu leben, sobald sie in einer Beziehung sind oder nachdem sie geheiratet haben; Frauen, die sich selbst finden und nach sich selbst suchen, weil sie sich in ihrer Beziehung verloren haben.
Laut Beverly Engel, Psychotherapeutin und Autorin von Loving Him Without Losing You, sind Frauen, die sich in ihrer Beziehung verlieren, eine „Verschwindende Frau“, „eine Frau, die dazu neigt, ihre Individualität, ihren Glauben, ihre Karriere, ihre Freunde und manchmal ihren Verstand zu opfern, wenn sie in einer romantischen Beziehung ist“.
Bist du verschwunden?
Haben Sie den Kontakt zu dem verloren, was Sie sind, was Sie mögen oder nicht mögen, haben Sie Aktivitäten aufgegeben, die Ihnen Spaß machen, Aktivitäten, die Ihnen Freude und Erfüllung bringen, und haben Sie aufgehört, das Leben zu leben und haben wenig bis gar keine Zeit für sich selbst, Familie oder Freunde?
Nur weil du in einer Beziehung bist, heißt das nicht, dass du das Leben nicht genießen solltest, du solltest nicht fühlen oder so tun, als ob das Leben vorbei ist, das heißt nicht, dass du Dinge aufgeben solltest, die dich glücklich machen und dir Freude bereiten, du musst deine Leidenschaften, Interessen, Ziele oder Träume nicht aufgeben, weil du in einer Beziehung oder verheiratet bist. Je mehr du dich selbst aufgibst, desto mehr verlierst du dich selbst und irgendwann wirst du anfangen, dich über die Person, die du wirst, zu ärgern und wirst es bereuen, kein Leben gelebt zu haben.
Sich in Ihrer Beziehung zu verlieren ist am einfachsten.
Es ist jedoch nicht unmöglich, dies zu verhindern; und um sich selbst nicht zu verlieren, ermutige ich Sie, Folgendes zu berücksichtigen:
Wisse wer du bist— Erlaube nicht, dass die Beziehung dich definiert, habe deine eigene Identität, lass dich nicht so sehr in die Beziehung vertiefen, dass du dich selbst vergisst. Die Beziehung macht dich nicht zu dem, was du bist, du bringst deine Einzigartigkeit in die Beziehung ein und machst sie zu dem, was sie ist.
Nehmen Sie an Aktivitäten teil, die Ihnen Spaß machen— Beschäftige dich mit den Dingen, die du gerne tust, und höre nicht auf, das Leben zu genießen, nur weil du in einer Beziehung bist. Es ist wichtig, dass Sie neben der Beziehung Ihre eigenen Interessen und Aktivitäten haben. Dadurch werden Sie davon abgehalten, von Ihrem Partner abhängig zu sein, um alle Ihre Bedürfnisse zu erfüllen.
Finde Möglichkeiten, der Community etwas zurückzugeben— Unterstütze und engagiere dich ehrenamtlich für deine Lieblingssache. Anderen zu helfen, erfüllt dein Bedürfnis nach Zugehörigkeit, steigert dein Selbstwertgefühl, lässt dich dankbar, dankbar, glücklich fühlen und gibt dir Erfüllung im Leben.
Bleiben Sie mit Freunden und Familie in Verbindung— Gib deine Familie und Freunde nicht auf oder vernachlässige sie nicht, jetzt, wo du in einer Beziehung bist. Pflegen Sie diese Beziehungen weiter, verbringen Sie Zeit mit ihnen und unterstützen Sie sie weiterhin, wenn möglich. Vernachlässige nicht diejenigen, die vor der Beziehung für dich da waren. Es ist gesund, Freunde außerhalb der Beziehung zu haben.
Übe Selbstfürsorge— Planen Sie Zeit für sich selbst ein, entweder mit Ihren Freundinnen oder alleine für einen Tag im Spa, einen Kurzurlaub für Mädchen oder einfach nur Zeit für sich allein, um nachzudenken, sich zu erfrischen und zu verjüngen. Selbstpflege ist wichtig.
Hör nicht auf, du selbst zu sein— Bleiben Sie Ihren Werten und Überzeugungen treu und gehen Sie keine Kompromisse ein, opfern Sie sie nicht oder missachten Sie sie nicht. Wenn du deine Werte und Überzeugungen in einer Beziehung aufgibst, verlierst du DICH. Hör nicht auf, du selbst zu sein, und höre nie auf, in deinem eigenen Leben aufzutauchen.
Sprich lauter —Wisse, dass du eine Stimme hast; deine Gedanken, Meinungen, Gefühle und Sorgen sind wichtig. Schweigen Sie nicht und stimmen Sie Ideen oder Aussagen zu, wenn Sie wissen, dass Sie anderer Meinung sind. Drücken Sie sich aus, stehen Sie auf und setzen Sie sich für das ein, woran Sie glauben.
How do you work on self-love while in a relationship without becoming distant or self-absorbed?
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