Arbeiten Sie mit Ihrem Ehepartner zusammen, ohne Ihre Beziehung zu ruinieren

Es gibt oft einzigartige Probleme, die zum Tragen kommen, wenn wir mit denen zusammenarbeiten, die wir lieben.

Als Ehepaar kann die Entscheidung, zusammen zu arbeiten, aus Bequemlichkeit, aus finanziellen Gründen oder aus einer Begegnung resultieren, weil man in derselben Branche tätig war. Was auch immer der Grund sein mag, das Überwinden der Grenzen zwischen Privat- und Berufsleben kann für jedes Paar eine Herausforderung sein. Sie möchten nicht, dass Ihr geliebter Mensch ein Mitarbeiter ist, dem Sie nicht entkommen können oder von dem Sie sich erstickt fühlen. Sie möchten auch keine Grenze überschreiten und Ihre persönliche Beziehung zu unprofessionellen Handlungen am Arbeitsplatz durchsickern lassen.

Bewahren Sie die Intimität Ihrer Beziehung bei der Arbeit

Die folgenden 7 Strategien stellen sicher, dass Sie dazu beitragen, die Intimität Ihrer Beziehung zu Hause zu wahren und gleichzeitig bei der Arbeit produktiv und konzentriert zu bleiben.

1. Greifen Sie zu

Mit wem können Sie sprechen, wenn Ihr Ehepartner Sie belästigt? Gibt es gemeinsame Freunde, die nichts von den ununterbrochenen Spannungen hören wollen? Helfen Sie dabei, indem Sie ein Gespräch darüber führen, mit wem Sie sprechen, ohne dass sich andere unwohl fühlen oder die Privatsphäre Ihres Partners verletzt wird. Habe eine Quelle, die von anderen getrennt ist. Dies kann ein Therapeut sein oder jemand, von dem Sie wissen, dass Sie ihm vertrauen können, der Sie beide nicht dazwischenstellt. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie sich Kollegen oder gemeinsamen Freunden öffnen, die möglicherweise unfreiwillig in das Drama Ihrer Beziehung verwickelt werden.

2. Setze klare Grenzen

Wenn Sie mit Familienmitgliedern zusammenarbeiten, bleiben Verhandlungen wie Gehaltsfreizeiten für Urlaubstage oder Krankheitstage häufig auf der Strecke. Bei der Arbeit mit der Familie verbringen Menschen oft Stunden mit Arbeit und arbeiten zu ungeraden Zeiten und haben nie das Gefühl, frei zu haben. Eine faire Vergütung und bestimmte Termine helfen dabei, die Zeit, in der Sie arbeiten, und Zeiten, in denen Sie sich entspannen können, festzulegen. Seien Sie sich bewusst, wann Sie arbeiten, „weil es Familie ist“. Indem du die Anzahl der Urlaubs- und Krankheitstage sowie den Tagesablauf vereinbarst, können viele Kämpfe verhindert werden, wenn die Regeln klar sind.

Das Bett ist für Sex und Schlaf. Zeitraum.

Wachen Sie nicht auf und checken Sie sofort E-Mails. Vermeiden Sie E-Mails auf dem Bett. Keine Berichterstattung über den Tagesablauf. Der private und der öffentliche Raum müssen getrennt und klar abgegrenzt werden.

3. Nehmen Sie sich eine Auszeit

Achte auf Zeiten, in denen du eine Pause brauchst. Wenn Sie gerade dabei sind, zu Hause und im Büro zu arbeiten, wird es sehr wichtig, Zeit für sich selbst zu haben, damit Sie auf sich selbst aufpassen können. Wenn sich beide Partner draußen um ihre eigenen körperlichen, psychischen und sozialen Bedürfnisse kümmern, können sie beide mehr für die Beziehung geben und bei der Arbeit konzentrierter sein.

Nehmen Sie sich Zeit, ein Paar zu seinohne zu arbeiten; es ist ein Abendessen mit der Familie und Sie besprechen die Krise, die gerade auf der Arbeit passiert ist. Die Kinder spielen draußen und haben Spaß und es gibt ein Arbeitsproblem, von dem Sie glauben, dass es sofort von Ihrem Ehepartner angegangen werden muss. Sie halten es vielleicht nicht für sehr wichtig und möchten sich auf die Familienzeit konzentrieren, tun es aber trotzdem. Dies sind Situationen, die zu Ressentiments führen und. Machen Sie eine wöchentliche Nacht, um sich wieder zu erholen und sich an die Person zu erinnern, in die Sie sich verliebt haben- nicht an den Kollegen. Arbeitsgespräche sind nicht erlaubt. Willst du es auf das nächste Level bringen? Versuche auch nicht über die Kinder zu sprechen. Sie werden überrascht sein, wie warm und glücklich Sie sein können, wenn Sie nur ein paar Augenblicke haben, um sich gegenseitig in die Augen zu schauen und ähnliche Abenteuer zu erleben wie früher. Wenn ihr beide besser gelaunt seid und mehr Freude habt, wird die Zusammenarbeit zum Kinderspiel.Mangel an Intimität

4. Vermeiden Sie schwarzes oder weißes Denken

„Du kommst IMMER zu spät!“ „Du kannst keine der Aufgaben erledigen, um die ich dich bitte!“ Fallstricke treten auf, wenn wir Menschen in eine Schublade stecken und pauschal verallgemeinern, wen wir verstehen. Dann können aus kleinen Argumenten viel größere Probleme werden. Vermeiden Sie es, sich gegenseitig zu kennzeichnen, und achten Sie auf die Sprache. Wenn Sie Ihren Partner als „faul“ bezeichnen, ist dies kein großer Motivator, beim nächsten Mal etwas anderes zu tun. Versuchen Sie stattdessen, sich auf das zu konzentrieren, worüber Sie gerade streiten, und machen Sie einen Vorschlag, was beim nächsten Mal besser funktionieren könnte.

5. Sprich mit „Ich“ -Aussagen

Anstatt „du solltest“ beginnen mit „Ich fühle“ zu sagen. Ihre Aussagen werden besser aufgenommen werden. Es hilft auch, dass sich die andere Person nicht sofort angegriffen oder ins Visier genommen fühlt.defensiv

6. Verbessern Sie die Kommunikation mit Ihren Mitarbeitern

Besprechen Sie den Elefanten im Raum. Es wird für Arbeitnehmer schwierig sein, ihre Unzufriedenheit mit der Sonderbehandlung, die der Ehepartner erhält, zum Ausdruck zu bringen. Wenn es jedoch Check-Ins gibt und dies als Fortschritt betrachtet wird und alle gemeinsam und offen über potenzielle Probleme nachdenken, ist es wahrscheinlicher, dass die Gefühle zum Vorschein kommen und angegangen werden können.

7. Verändern Sie Ihre Rollen

Spender gegen Sparer. Eins mächtig und eins in untergeordneter Rolle. Bring die Dinge auf den Kopf. Wenn einer von Ihnen der Chef bei der Arbeit ist, können Sie vielleicht im Schlafzimmer untergeordnet sein. Verwechsle es. Manchmal kann es helfen, eine kleine Änderung vorzunehmen oder spontan zu sein, um sowohl der Beziehung als auch der Arbeitsdynamik eine spielerische Energie zu verleihen.

Wenn Sie sich sanft an den Partner erinnern, in den Sie sich verliebt haben, können Sie aufhören, zu Hause und im Büro dieselben altersbedingten Probleme zu haben.

Dr. Jessica Koblenz Psychologe

Dr. Koblenz hilft Menschen mit psychiatrischen Problemen wie Trauma, Verlust und Beziehungsproblemen. Sie tröstet und unterstützt ihre Klienten in Krisensituationen und hilft ihnen, ihr Leben zu verbessern. Derzeit arbeitet sie im Krankenhaus in Harlem und unterrichtet dort Psychiatrie-Ärzte,... Mehr lesen Psychologie-Doktoranden und Medizinstudenten der Columbia University. Sie promovierte an der Long Island University. Sie erhielt eine Ausbildung am Bellevue Medical Center, am Long Island Jewish Medical Center und am Creedmoor Psychiatric Center. Weniger lesen

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