Verheiratet mit einem Kollegen? Wie können Sie Ihre Ehe am Arbeitsplatz gesund machen?

Unser aktueller kultureller Moment hat einige wichtige Gespräche über den Zusammenhang zwischen Romantik, Sex und Machtdynamik in sozialen Beziehungen ausgelöst. Diese Probleme sind vielleicht nirgends so wichtig wie am Arbeitsplatz, insbesondere für Ehepartner, die im selben Büro, an demselben Standort oder in derselben Branche arbeiten. Obwohl es selbst für die gewissenhaftesten unter uns schwierig sein kann, sich mit der geschlechtsspezifischen Dynamik am Arbeitsplatz auseinanderzusetzen, heißt das nicht, dass wir uns immer von einer Romanze abwenden sollten, die durch eine Verbindung zum Arbeitsplatz ausgelöst wird. Es bedeutet nur, dass wir vorsichtig sein müssen, was die Bedeutung und die Folgen des Funkens angeht.

1. Vermeidung des „Übertragungseffekts“ bei der Arbeit

Eine der ersten Dynamiken, die berücksichtigt werden sollten, ist die Art und Weise, wie sich ihre Ehe auf den Arbeitsplatz überträgt — und umgekehrt. Denken Sie darüber nach, wie sich Ihre Interaktionen zu Hause auf Ihre Interaktionen bei der Arbeit auswirken können. Verbringst du Zeit auf der Arbeit damit, über einen Streit vom Vorabend nachzudenken? Oder verbringen Sie Zeit auf der Arbeit und planen Aktivitäten außerhalb der Arbeit mit Ihrem Ehepartner? Natürlich tritt dieser „Übertragungseffekt“ in allen Beziehungen auf, aber es ist besonders schwierig, ihn zu vermeiden, wenn Sie Ihren Ehepartner jedes Mal, wenn Sie ihn sehen, erneut in einen Streit über den Müll verwickeln können.Ehepartner, die zusammenarbeiten

2. Bringen Sie keine Arbeit zu sich nach Hause

An vielen Arbeitsplätzen gibt es Personalvorschriften, die versuchen, diese negativen Auswirkungen auf den Arbeitsplatz zu vermeiden, aber es ist genauso wichtig, sie zu Hause zu vermeiden. Genauso möchten Sie Ihren Arbeitstag nicht damit verbringen, wütend über eine abwertende Bemerkung Ihrer Frau zu sein. Sie möchten auch nicht verärgert nach Hause kommen, weil ein Meeting zu lange dauern ließ. Da es keine Personalabteilung gibt, die bei dieser Art der Übertragung hilft, ist es wichtig, dass verheiratete Ehepartner Wege finden und mit Stressfaktoren am Arbeitsplatz umgehen. Versuchen Sie, ein Zeitlimit von 30 Minuten einzuhalten, wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen, um über Ihren Tag zu sprechen, und verbieten Sie danach strikt Arbeitsgespräche. Und nutzen Sie bewusst die Richtlinien für Konflikte am Arbeitsplatz zu Ihrem Vorteil: Lassen Sie sich von Ihren Personalabteilungen/Vorschriften bei der Lösung von Problemen am Arbeitsplatz helfen — dafür sind sie schließlich da. Und machen Sie es sich nicht zur Gewohnheit, sich auf eine zweite Diskussionsrunde zu verlassen, wenn Sie nach Hause kommen.Grenzen entwickeln

3. Gesunde Arbeitsplätze

Dieses letztere Beispiel für die Verwendung von Richtlinien zur Konfliktlösung am Arbeitsplatz hilft auch dabei, zu veranschaulichen, welche Auswirkungen dies auf Ihre Kollegen und den Arbeitsplatz im Allgemeinen haben kann. In der Tat sind diese Überlegungen ein Hauptgrund, warum viele Arbeitsplätze Beziehungen zwischen Mitarbeitern und Mitarbeitern oder Beziehungen zwischen Vorgesetzten und Untergebenen ausdrücklich verbieten. Auch wenn Sie interne Konflikte zwischen Familie und Arbeit überstehen können, sind Ihre Mitarbeiter möglicherweise nicht so optimistisch. Sie vermuten oft, dass Ehepartner von ihren ehelichen Vorgesetzten besonders behandelt werden — sei es konkret in Form von Gehaltserhöhungen oder einfach im Hinblick auf die Fortsetzung einer Diskussion am Arbeitsplatz zu Hause, bei der Kollegen ihre Meinung nicht äußern können.Auswirkungen dieser Ehegattenregelungengesunde Beziehungen

Aus diesen Gründen ist es wichtig, dass sich eheliche Mitarbeiter, insbesondere in Rollen mit Vorgesetzten und Untergebenen, bei der Arbeit an die Amtsschimmel halten. Vermeiden Sie Gespräche über Ihre Beziehung, verwenden Sie keine Gespräche, die zu Hause üblich sind, und versuchen Sie, sie nicht zu führen — geschweige denn zu erwähnen! —Gespräche, die Sie vielleicht beim Abendessen geführt haben und bei denen eine Entscheidung am Arbeitsplatz getroffen wurde. Und seien Sie proaktiv: Machen Sie sichtbar, was die Einhaltung professioneller Richtlinien bei der Arbeit angeht. Wenn Sie eine Entscheidung über die Gehaltserhöhung oder Beförderung Ihres Mannes treffen müssen, stellen Sie sicher, dass Sie sich bei der Entscheidung auf Ihre eigenen Kollegen verlassen. Das hilft dir nicht nur dabei, die Objektivität zu wahren, auch andere Kollegen werden wissen (und bekannt geben), dass du nicht als Favorit gespielt hast.Namen von Haustieren

4. Kritik und Therapie sind deine Freunde

So wie es wichtig ist, sich Kritik von Ihrem Partner anhören zu können, bedeutet die Einbindung Ihrer Kollegen in Ihre Partnerschaft, dass Sie auch in der Lage sein müssen, Kritik von ihnen anzunehmen. Also, sei nicht wie Clark und MarthaDie Amerikaner, gezwungen, die Beziehung vor allen zu verbergen. Gehen Sie offen mit Ihren Mitarbeitern über die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Ehepartner um und lassen Sie sie wissen, dass Sie die Wahrnehmung von Ehepartnern am Arbeitsplatz verstehen und dass Sie proaktive Maßnahmen ergreifen werden, um diesen Wahrnehmungen entgegenzuwirken. Und wenn Ihre Mitarbeiter das Gefühl haben, ausgeschlossen zu sein oder den Ehepartnern nicht ebenbürtig zu sein, müssen Sie offen dafür sein, dies zu hören — und sie wissen lassen, dass Sie es hören möchten.

Ehegattenregelungen am Arbeitsplatz sind schwierig, aber für Paare, die es schaffen, können sie zu den meisten gehören, die es gibt. Aber wenn man bedenkt, wie unkonventionell Konflikte und Stressbewältigung sein können, benötigen viele Paare ein wenig Hilfe von einem therapeutischen Freund, um einen guten Start hinzulegen. Seien Sie also, wie bei anderen Problemen am Arbeitsplatz, auch hier proaktiv: Suchen Sie so früh wie möglich einen Beziehungstherapeuten auf, der sich möglicherweise auch auf Konflikte am Arbeitsplatz spezialisiert hat. Dies kann Ihnen helfen, schlechte Angewohnheiten zu vermeiden, die nicht nur Auswirkungen auf Sie und Ihren Partner haben, sondern auf alle, mit denen Sie zusammenarbeiten.erfüllende Beziehungen

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