Hier ist der Grund, warum verheiratete Paare in getrennten Betten schlafen sollten

Schlafen viele Paare in getrennten Betten?

Schlafscheidungen sind ein neuer Trend und häufiger als Sie denken.

Das Wort „Scheidung“ mag für Sie beängstigend klingen, besonders wenn Sie gerade Ihre Flitterwochen genießen. Kann das Schlafen in getrennten Betten schlecht für die Ehe sein? Wir werden es herausfinden!

Wie viel Prozent der verheirateten Paare schlafen in getrennten Betten?

So dass fast 40% der Paare getrennt schlafen.Studien belegen

Und dieselben Studien besagen, dass getrennte Betten die Beziehungen nur verbessern.

Wie kommt das? Warum sollten verheiratete Paare in getrennten Betten schlafen?

Lass es uns herausfinden. Hier sind die Vorteile, wenn Sie getrennt von Ihrem Partner schlafen.

1. Mehr Bewegungsfreiheit

Beginnen wir also mit der Tatsache, dass wir alle unterschiedlich sind. Manche Paare lieben es, im Schlaf zu löffeln und zu kuscheln, und vielleicht fühlen sie sich sogar auf einem Standard-Queen-Bett wohl.

Wenn Sie und Ihr Ehepartner es jedoch vorziehen, sich viel zu dehnen, fühlen sich selbst die möglicherweise unangenehm für Sie an.größte Matratzengröße

Überzeugen Sie sich selbst:

Die Breite eines Kingsize-Bettes beträgt 76 Zoll. Wenn Sie diese Zahl durch zwei Teile teilen, erhalten Sie 38 Zoll, so breit ist ein Doppelbett! Ein Doppelbett könnte in Gästezimmern oder Wohnwagen eine Option sein, aber für einen durchschnittlichen Erwachsenen eignet es sich möglicherweise nicht als regulärer Schlafplatz.

Auch wenn Twin groß genug für Sie zu sein scheint, denken Sie daran, dass Ihr Partner die ganze Nacht über nicht bewegungslos auf seiner Bettseite bleibt. Sie könnten unbeabsichtigt Ihre Rolle einnehmen und Ihnen weniger Platz lassen, um eine bequeme Position zu finden.

Abgesehen davon können Sie mit einem separaten Bett in jeder beliebigen Pose schlafen, ohne sich Sorgen machen zu müssen, Ihren Partner versehentlich zu stoßen oder ihn aus dem Bett zu werfen.

„Die moderne Tradition des gemeinsamen Schlafens ist noch nicht so alt: Sie begann erst nach der industriellen Revolution, aufgrund des schnellen Bevölkerungswachstums in den Großstädten. Und davor war es durchaus üblich, getrennt zu schlafen.“

2. Problem mit Goldlöckchen

Der nächste Grund, der Sie dazu bringen könnte, separate Betten zu kaufen, ist der Unterschied in den Matratzenpräferenzen.. Zum Beispiel lieben Sie mehr Polsterung und Ihr Partner ist ein Fan eines festen Bettes.

Tatsächlich können Sie bei einigen Matratzenherstellern dieses Problem lösen:

1. durch den Kauf einer geteilten Matratze, die aus zwei separaten, anpassbaren Hälften besteht;
2. durch den Kauf einer doppelseitigen Matratze, bei der jede Hälfte ihre eigene Festigkeit und ihr eigenes Gesamtgefühl hat.

Eine dieser Lösungen kann dir helfen, die unterschiedlichen Präferenzen zu beseitigen. Aber wenn dein Partner ein unruhiger Schläfer ist und du sensibel bist, besteht die Möglichkeit, dass du früher oder später Schlafdefizite anhäufst.

Chronischer Schlafentzug kann Ihre Gesundheit stark gefährden, z. B. Übergewicht, Bluthochdruck und sogar ein erhöhtes Herzinfarktrisiko.

3. Schnarchen wird dich nicht mehr stören

Laut der American Sleep Apnea Association, 90 Millionen Amerikaner leiden unter Schnarchen, wobei die Hälfte davon an obstruktiver Schlafapnoe leidet.

Beide Erkrankungen müssen behandelt werden. Tatsache ist jedoch, dass es für beide schädlich ist, wenn Sie oder Ihr Partner schnarchen.

Die gemessene Schnarchlautstärke liegt normalerweise im Bereich zwischen 60 und 90 dB, was normalem Sprechen bzw. dem Geräusch einer Kettensäge entspricht.

Und niemand will neben der funktionierenden Kettensäge schlafen.

Daher kann es am besten sein, getrennt zu schlafen, wenn Sie oder Ihr Partner laut schnarchen. Beachten Sie jedoch, dass es sich um eine vorübergehende Lösung in Kombination mit der Behandlung dieser Erkrankung handeln sollte.

„Die Umfrage der National Sleep Foundation ergab, dass etwa 26% der Befragten verlieren aufgrund der Schlafprobleme ihres Partners etwas Schlaf. Wenn Ihr Ehepartner laut schnarcht, können Sie pro Nacht etwa 49 Minuten Schlaf verlieren.“

4. Dein Sexleben könnte besser werden

Getrenntes Schlafen schreckt viele junge Paare ab, die glauben, dass dies ihre Intimität beeinträchtigen würde.

Aber hier sind die Dinge ziemlich interessant:

1. Wenn dir der Schlaf entzogen ist, ist das Letzte, was du tun willst, Sex zu haben. Schlafentzug verringert die Libido sowohl bei Männern als auch bei Frauen und kann der Grund sein, warum Paare im Laufe der Zeit das Interesse aneinander verlieren könnten.
2. Richtige Ruhe hingegen gibt dir mehr Energie, um die Liebesbeziehung einzuschalten.
3. Zu guter Letzt könnten Sie in Ihren romantischen Fantasien sogar kreativer werden. Getrenntes Schlafen kann das Gefühl der Belästigung beseitigen — das viele Paare während der Jahre des Schlafens in einem Bett bekommen — und kann zu einem Zaubertrank werden, der Ihr Sexleben wieder auflädt.

Schließlich machen Könige und Königinnen das schon seit Ewigkeiten, warum sollten Sie das nicht tun?

5. Anderer Chronotyp: Problem gelöst

Die Ehe verändert viele Dinge in Ihrem täglichen Leben, aber nicht Ihren Tagesrhythmus.

Es gibt zwei Hauptchronotypen:

1. Frühaufsteher oder Lerchen — Menschen, die dazu neigen, früh aufzustehen (oft bei Sonnenaufgang) und in den frühen Morgenstunden (vor 10-23 Uhr) ins Bett zu gehen;
2. Nachtschwärmer — diese Personen gehen normalerweise um 0 — 1 Uhr morgens ins Bett und stehen in der Regel spät auf.

In der Regel Frauen sind eher Lerchen als Männer; Forscher sind jedoch der Ansicht, dass unter den richtigen Bedingungen jeder in einem Monat zur Lerche werden kann.

Wie auch immer, wenn Ihre Schlafmuster kollidieren, kann dies den Tag für Sie beide ruinieren. Auch wenn Sie versuchen, leise zu sein und Ihren Liebsten nicht aufzuwecken.

In diesem Fall kann das Schlafen in getrennten Betten — oder sogar Zimmern — die richtige Lösung für die drohende Schlafkrise sein.

6. Kühlerer Schlaf ist besserer Schlaf

Eine weitere Sache, die Sie dazu bringt, getrennt zu schlafen, ist die Körpertemperatur Ihres Partners. Dies kann zwar in der kälteren Jahreszeit nützlich sein, aber Sie werden sich kaum darauf freuen, in heißen Sommernächten zu kuscheln.

Heißes Schlafen ist bei Frauen häufiger, da einige Studien berichten, dass ihre Körperkerntemperatur etwas höher ist.

Also, was genau ist das Problem hier?

Nun, heißer Schlaf kann zu Schlafstörungen führen, da unsere Körpertemperatur normalerweise nachts sinkt, um die Melatoninproduktion zu ermöglichen. Geschieht dies nicht, kann es zu einem längeren Einschlafen und sogar zu Schlafstörungen kommen.

Wenn Ihr Partner also ein heißer Schläfer ist und ein großer Umarmer ist, kann das für Sie beide eine Herausforderung sein. Hier kommt das getrennte Schlafen ins Spiel.

Letztes Wort

Trotz alledem mag es so aussehen, als ob getrenntes Schlafen eine universelle Lösung ist.

Nun, nicht genau.

Obwohl es einige Kanten in Ihrer Beziehung polieren kann, bleibt das Teilen eines Bettes eine der besten Möglichkeiten, intim zu werden und die Gesellschaft miteinander zu genießen, insbesondere wenn Sie Kinder haben oder unterschiedliche Arbeitszeiten haben.

Insgesamt es geht darum, was dich glücklich und wohl fühlen lässt. Wenn Sie und Ihre Liebsten keine Probleme damit haben, in einem Bett zu schlafen, ist es nicht notwendig, dies aus Ihrem täglichen Leben zu streichen.

John Breese