Wann sollte man eine Fernbeziehung loslassen?

Distanz in Beziehungen kann schwierig sein. Ohne körperlichen Kontakt und gemeinsame Zeit kann es schwierig sein, Intimität herzustellen und eine starke Bindung aufrechtzuerhalten. Trotz dieser Herausforderungen bleiben viele Menschen möglicherweise in der Hoffnung, irgendwann in der Zukunft mit ihrem Partner oder in der Nähe zu leben.einer Fernbeziehung verpflichtet

Wenn Sie in einer Beziehung schon eine Weile Abstand hatten, fragen Sie sich vielleichtwann man eine Fernbeziehung loslassen sollte. Vielleicht möchten Sie an der Beziehung festhalten und glauben, dass Sie und Ihr Partner irgendwann vereint sein werden.

Es ist auch möglich, dass Sie irgendwann das Gefühl haben, Ihre Zeit mit einer Beziehung zu verschwenden, die nirgendwohin führt.

Um die Verwirrung zu beseitigen, lesen Sie weiter und lernen Sie 15 Anzeichen vonwann man eine Fernbeziehung loslassen sollte.

Ruiniert Distanz Beziehungen?

Distanz kann leider einige Beziehungen ruinieren. Partner brauchen körperliche Zeit miteinander, vor allem, wenn ein Partner ein starkes Bedürfnis nach körperlicher Zuneigung hat. Wenn Beziehungen nicht den Bedürfnissen eines oder beider Partner entsprechen, können sie schnell scheitern.

Jemand, der Wert auf körperliche Zuneigung legt, fühlt sich möglicherweise sogar ungeliebt, wenn in der Beziehung Distanz besteht.

Wie hoch ist der Prozentsatz gescheiterter Fernbeziehungen?

Es ist zwar schwierig, Dinge über Ferngespräche aufrechtzuerhalten und zum Scheitern der Beziehung führen kann, aber nicht jede Fernbeziehung ist zum Scheitern verurteilt.

In der Tat, ein kürzlichstudierenvon Long Distance Relationship Statisticsstellte fest, dass 60 Prozent der Fernbeziehungen erfolgreich sind. Während die Viermonatsgrenze für Paare in der Studie eine besondere Herausforderung darstellte, waren diejenigen, die es in einer Fernbeziehung bis zur Acht-Monats-Marke schafften, mit größerer Wahrscheinlichkeit erfolgreich.

Basierend auf dieser Studie, an der 1.000 Teilnehmer teilnahmen, führen etwa 40 Prozent dieser Beziehungen zum Auseinanderbrechen.

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Warum scheitern Fernbeziehungen?

Wie oben erörtert, können Entfernungen aufgrund verschiedener Faktoren dazu führen, dass Beziehungen ruiniert werden. Schauen wir sie uns im Detail an:

• Mangelnde sexuelle Intimität

DasMangel an sexueller IntimitätWenn in einer Beziehung Distanz besteht, kann dies ebenfalls eine Herausforderung sein. Wenn Paare nicht miteinander vertraut sind, kann es leicht sein, dass der Funke stirbt.

Verwandte Lektüre: Romantische Wege, wie man in einer Fernbeziehung intim ist

• Mangel an sozialer Interaktion und Romantik

Entfernung kann eine Beziehung auch zerstören, weilMangel an sozialer Interaktion und Romantik.Menschen sind von Natur aus sozial, und Telefonanrufe und Videochats können die persönliche Interaktion manchmal einfach nicht ersetzen. Es ist auch schwierig, Romantik per Telefon- oder Video-Chat zu kreieren.

• Vertrauensprobleme

Endlich sogarForschungzeigt dasDistanz kann schaffenVertrauensprobleme.Wenn in der Beziehung Unsicherheiten bestehen, zweifeln möglicherweise einer oder beide Partner zwischen Telefonaten daran, dass der andere Partner treu ist.

Ein Partner kann auch erkennen, dass er glücklicher ist, wenn er vom anderen weg ist, was letztendlich zum Untergang der Beziehung führt, wenn Distanz besteht.

Distanz in einer Beziehung kann auch dazu führen, dass Menschen auseinanderwachsen und erkennen, dass sie ohne einander glücklicher sind. Einer oder beide Partner können versucht sein, eine romantische oder sexuelle Verbindung zu jemandem zu suchen, der näher zu Hause ist.

Verwandte Lektüre: 6 Möglichkeiten, Vertrauen in Fernbeziehungen aufzubauen

• Mangelnder Aufwand

Darüber hinaus scheitern Fernbeziehungen, wenn eine oder beidePartner hören auf, sich anzustrengenin die Beziehung.

Beispielsweise können Sie aufhören, regelmäßig mit Ihrem Partner zu telefonieren, oder Sie stellen fest, dass Sie seltener per Video chatten oder an den Wochenenden seltener reisen, um sich zu sehen. Diese Situation kann verständlicherweise zum Scheitern der Beziehung führen.

• Zukünftige Ziele sind nicht aufeinander abgestimmt

Es kann auch schwierig sein, die Anstrengungen zu unternehmen, die erforderlich sind, um eine Fernbeziehung zu überleben, vor allem, wenn Sie Ihre Ziele verwirklichen undDie Pläne für die Zukunft sind nicht aufeinander abgestimmt.

Eine davon ist beispielsweise, dass ein Mitglied der Partnerschaft möglicherweise in naher Zukunft zusammenleben möchte, während der andere Partner nicht vorhat, zusammen zu sein. Es kann anstrengend sein, sich um eine Beziehung zu bemühen, die nicht in eine gemeinsame Zukunft zu führen scheint.Probleme mit Fernbeziehungen

Verwandte Lektüre: Gründe, warum Beziehungen scheitern (und wie man sie repariert)

Wann sollte man eine Fernbeziehung aufgeben

Solche Beziehungen können zwar erfolgreich sein, wenn beide Mitglieder der Partnerschaftgeben Sie sich die MüheDamit sie funktionieren, gibt es Zeiten, in denen sie nicht erfolgreich sind, und Sie müssen es wissenwann man eine Fernbeziehung loslassen sollte.

Es gibt einige Anzeichen, die unten aufgeführt sind und darauf hindeuten können, dass es an der Zeit ist, eine Fernbeziehung aufzugeben.

15 Anzeichen dafür, dass Sie eine Fernbeziehung loslassen müssen

Folgendes kann hilfreich sein, wenn Sie sich fragenwann man eine Fernbeziehung loslassen sollte:

1. Keine Romantik

Du erkennst, dass dieDie Romantik ist wegzwischen Ihnen und Ihrem Partner. Sie sind beispielsweise nicht mehr aufgeregt, wenn Sie eine SMS von Ihrem Lebensgefährten erhalten, oder Ihr Herz schlägt nicht mehr, wenn Sie ihn während eines Videoanrufs auf FaceTime sehen.

Verwandte Lektüre: 5 Möglichkeiten, wie Sie eine Fernbeziehung aufpeppen können 

2. Ständiger Verdacht

Sie fühlen sich ständig misstrauisch gegenüber dem, was Ihr Partner tut, wenn Sie nicht zusammen telefonieren.

Wenn Sie feststellen, dass Sie diesen Verdacht nicht überwinden können, auch nachdem Sie ihn immer wieder mit Ihrem Partner besprochen haben, oder wenn Sie Hinweise darauf haben, dass Ihr Partner sich möglicherweise untreu verhält, ist es wahrscheinlich an der Zeit, weiterzumachen.

Es ist normal, in einer Fernbeziehung ein gewisses Misstrauen zu haben, aber wenn es anfängt, Sie zu verzehren, ist die Beziehung nicht mehr gesund für Sie oder Sie müssen Ihre Gedanken genau unter die Lupe nehmen.

3. Mangelnde Kommunikation

Es gibtkeine Kommunikation zwischen euch beiden. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie mit Ihrem Fernpartner nichts zu besprechen haben, oder Sie stellen möglicherweise fest, dass es zur lästigen Pflicht geworden ist, ihn anzurufen oder per Video mit ihm zu chatten.

Sie können auch mehrere Tage ohne Gespräch auskommen, und wenn Sie Ihren Partner endlich anrufen, herrscht am anderen Ende der Leitung Stille.



Gute Kommunikation kann auch dadurch aufrechterhalten werden, dass Fragen gestellt werden. Schau dir das Buch an401 Tolle DiskussionsfragenFür Paare in Fernbeziehungen von der Psychologin und Autorin Lisa McKay, um eine bessere Intimität aufzubauen, wenn Sie der Beziehung eine weitere Chance geben möchten.

Verwandte Lektüre: Kommunikationsberatung für Fernbeziehungen 

Sehen Sie sich auch an, wie der inspirierende Redner Jay Shetty über 5 bewährte Tipps spricht, die Ihre Beziehung verändern werden:

4. Zu viele Änderungen

Sie oder Ihr Partner haben sich so verändert, dass Sie beide auseinander wachsen. Der Umzug in eine neue Stadt oder die Trennung von jemandem kann dazu führen, dass sich einer oder beide Partner ändern.

Wenn Sie feststellen, dass Sie und/oder Ihr Partner sich seit Ihrer Trennung verändert haben, sind Sie möglicherweise nicht mehr kompatibel. Wenn die Änderungen erheblich sind, ist es möglicherweise an der Zeit, die Fernbeziehung aufzugeben.

5. Keine Anstrengungen

Distanz in einer Beziehung kann es schwierig machen, zusammen zu bleiben, daher müssen beide Partner versuchen, die Dinge zum Laufen zu bringen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner es nicht mehr versucht odermacht dich zu einer Priorität, das ist ein Zeichen vonwann man eine Fernbeziehung loslassen sollte.

Verwandte Lektüre: So ermitteln Sie die Beziehungskompatibilität

6. Die Beziehung übernimmt das Leben

Ein weiteres Anzeichen dafür, dass Ihre Fernbeziehung endet, ist, dass Sie feststellen, dass die Beziehung Ihr ganzes Leben in Anspruch nimmt. Möglicherweise verbringen Sie so viel Zeit damit, auf Ihr Telefon zu schauen oder auf einen FaceTime-Anruf von Ihrem Partner zu warten, dass Sie Ihre eigenen Hobbys, Interessen oder Freundschaften auf der Strecke lassen.

Wenn dies der Fall ist, ist Distanz in einer Beziehung wahrscheinlich nicht mehr gesund für Sie.

7. Angst vor dem Loslassen

Du erkennst, dass du nurin der Beziehung bleibenaus Sturheit. Sie könnten sich einreden, dass Sie zugestimmt haben, diese Beziehung auszuprobieren, also müssen Sie um jeden Preis dafür sorgen, dass sie funktioniert.

Bleibst du nur, weil du Angst hast aufzugeben, aber in der Beziehung nicht wirklich glücklich oder erfüllt bist? Dann ist es wahrscheinlich an der Zeit, eine Fernbeziehung zu beenden.

8. Keine Zukunft

Eine Trennung aus der Ferne droht wahrscheinlich, wenn Sie feststellen, dass Sie und Ihr Partner keine gemeinsame Zukunft haben. Letztlich möchte jeder ein Leben mit seinem Partner teilen.

Wenn Sie nicht sehen, dass Sie und Ihr Fernpartner jemals wieder zusammenkommen und zusammen eine Familie oder ein Zuhause haben, ist dies möglicherweise nicht die richtige Beziehung für Sie.

9. Zu viele Versuchungen

Distanz in einer Beziehung fällt dir so schwer, dass du dich von anderen Menschen in Versuchung geführt fühlst. Wenn Sie feststellen, dass Sie versucht sind, sich auf eine sexuelle oderemotionale VerbindungMit jemandem, der näher zu Hause ist, besteht die Möglichkeit, dass die Beziehung mit Ihnen nicht funktioniert und vorbei ist.

10. Ein Verfolgungsspiel

Sie haben das Gefühl, Ihren Partner zu verfolgen. Möglicherweise rufen Sie Ihren Partner mehrmals täglich an und erhalten keine Antwort, oder Ihr Partner beantwortet Ihre Telefonanrufe nie. Solche Beziehungen sind schwierig, und sie erfordern Mühe undEngagement beider Partner.

Wenn Sie Ihrem Lebensgefährten nachjagen müssen, ist er wahrscheinlich nicht so engagiert wie Sie, und es ist Zeit, die Dinge zu beenden.

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11. Zu viele Unterschiede

Eine Trennung über große Entfernungen ist wahrscheinlich in Sicht, wenn Sie und Ihr Partner sich auf verschiedenen Seiten befinden. Sie sehnen sich vielleicht danach, näher beieinander zu leben, aber wenn Sie dies ansprechen, wechselt Ihr Partner das Thema oder entschuldigt sich, warum Sie nicht näher zusammenrücken sollten.

Das kann einZeichen, dass die Beziehung vorbei ist, vor allem, wenn Sie verärgert darüber sind, dass Sie und Ihr Lebensgefährte auf verschiedenen Seiten über die Beziehung stehen.

12. Ich fühle mich erstickt

Die Beziehung fängt an, dich zurückzuhalten. Vielleicht investieren Sie weniger Zeit in Ihre Arbeit, weil Sie zu viel Zeit mit Ihrem Partner am Telefon verbringen.

Oder vielleicht lassen Sie Ihr Training im Fitnessstudio aus oder lassen Freundschaften im Sande verlaufen, weil Sie all Ihre zusätzlichen Anstrengungen darauf verwendendamit die Beziehung funktioniert. Wenn Sie die Beziehung nicht aufrechterhalten und trotzdem Ihr eigenes Leben führen können, ist es an der Zeit, die Fernpartnerschaft zu beenden.

Zu wissen, wann man durchhalten muss, ist genauso wichtig wie zu wissen, wann man loslassen muss.

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13. Angst und Bedrängnis

Distanz in einer Beziehung verursacht mehr Angst und emotionalen Stress als Glück. Manchmal ist jeder Telefonanruf ein Kampf, oder Sie haben möglicherweise Angst, einen Anruf von Ihrem Lebensgefährten zu erhalten.

Wenn dies der Fall ist, ist das ein ziemlich gutes Zeichen fürwann man eine Fernbeziehung loslassen sollte.

14. Wenige Besuche

Du triffst dich nie von Angesicht zu Angesicht und du machst keine Pläne, dich zu treffen.

Vielleicht haben Sie zu Beginn Ihrer Fernbeziehung geplant, sich zweimal im Monat zu treffen, aber Sie bemerken, dass Monate vergehen, ohne Ihren Lebensgefährten zu sehen, und keiner von Ihnen bemüht sich, einen persönlichen Besuch abzuhalten.

Dies ist ein klares Zeichen dafür, dass die Beziehung im Sande gerät, und es ist Zeit, sie loszulassen.

15. Schleicht sich Giftigkeit ein

DasDie Beziehung ist giftig gewordenoder gibt dir ein schlechtes Bauchgefühl. Vielleicht haben Sie instinktiv das Gefühl, dass die Beziehung nicht mehr das Richtige für Sie ist, oder vielleicht ist sie so giftig geworden, dass Sie und Ihr Partner ständig streiten, oder Sie bleiben nachts wach und machen sich Sorgen um dieStatus der Beziehung.

Dies ist ein weiteres gutes Zeichen dafür, dass es an der Zeit ist, Fernbeziehungen zu beenden.

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Wie man eine Fernbeziehung loslässt

Es gibt mehrere Gründe, warum Fernbeziehungen nicht funktionieren, und wenn sich eine Trennung abzeichnet, gibt es einige ziemlich deutliche Anzeichen dafürwann man eine Fernbeziehung loslassen sollte.

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Wenn Ferngespräche schwierig werden und Sie einige der oben genannten Anzeichen erleben, wundern Sie sich wahrscheinlich über diebeste Möglichkeiten, in Beziehungen loszulassen.

• Gespräch

Sie können den Prozess des Loslassens beginnen, indem Sie ein Gespräch mit Ihrem Fernpartner führen. Führen Sie ein ehrliches Gespräch über Ihre Gefühle, Zweifel und Bedenken und sehen Sie, was Ihr Partner sagt.

• Vielleicht geht es Ihrem Partner genauso, und Sie werden gemeinsam entscheiden, sich zu trennen. Andererseits war sich Ihr Partner der Probleme möglicherweise nicht bewusst und kann möglicherweise Maßnahmen ergreifenrepariere die Beziehung.
  
• Wenn Sie und Ihr Partner sich nicht darauf einigen können, ob Sie die Beziehung fortsetzen sollen, kann es hilfreich seinKonsultieren Sie einen Beziehungsberaterum die beste Vorgehensweise zu finden.

• Lass sie respektvoll gehen 

Wenn Sie festgestellt haben, dass die Beziehung nicht reparabel ist, oder Sie und Ihr Partner vereinbaren, sich zu trennen, ist es an der Zeit, mit derProzess des Loslassens. Wenn möglich, ist es normalerweise am bestenpersönlich Schluss machen, vor allem, wenn Sie schon lange zusammen sind.

Wenn das nicht möglich ist,einen Telefonanruf oder Videochat vereinbaren,und besprechen Sie die Trennung auf diese Weise, anstatt nur eine Textnachricht zu senden, was respektlos und verletzend wirken kann.

• Übe, was du sagen wirst

Es kann hilfreich sein, im Voraus zu planen, was Sie sagen werden, wenn Sie Ihre Ferntrennung durchführen. EINEin Freund oder ein Familienmitglied kann dir beim Rollenspiel helfenwas du deinem Partner sagen wirst. Üben kann dir helfen, während des Gesprächs auf Kurs zu bleiben, besonders wenn es emotional wird.

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Während des TrennungsgesprächsVermeiden Sie es, Ihrem Partner die Schuld zu gebenoder sie zu kritisieren. Seien Sie ehrlich, was Sie fühlen, ohne sie niederzuschlagen oder Anschuldigungen zu erheben. Es ist fair, wenn Sie sich darüber im Klaren sind, warum die Beziehung nicht funktioniert. Es ist auch möglich, nett aber fest zu sein.

Du könntest zum Beispiel sagen: „Ich sorge mich um dich, aber durch den Fernaspekt unserer Beziehung fühle ich mich einsam, und das wird für mich einfach nicht mehr funktionieren. Es bringt mir mehr Traurigkeit als Glück.“

Auch wenn es schwierig ist, über eine lange Distanz Schluss zu machen, werden Sie danach vielleicht traurig sein, auch wenn es die beste Wahl für Sie war. Möglicherweise müssen Sie sich an Freunde oder Familie wenden, um Unterstützung beim Loslassen zu erhalten.

Es ist auchwichtig, auf dich selbst aufzupassen,Nehmen Sie sich Zeit für Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen, und planen Sie Treffen mit Freunden, um sozial in Kontakt zu bleiben.

Wenn Sie feststellen, dass Sie Schwierigkeiten haben, loszulassen, können Sie davon profitieren, mit einem Therapeuten zu sprechen, um Ihre Gefühle zu verarbeiten und Ihre Trauer über den Verlust der Beziehung zu verarbeiten.

Probiere dieses schnelle Quiz auszuüberprüfen Sie den Zustand Ihrer Fernbeziehungsofort.

Der Prozess des Weiterziehens

Distanz in einer Beziehung ist schwierig, aber das bedeutet nicht, dass jede Fernbeziehung zum Scheitern verurteilt ist.Diese Beziehungen können funktionieren, wenn beide Partner entschlossen sind, effektiv zu kommunizieren, die Intimität aufrechtzuerhalten und sich um die Beziehung zu bemühen.

Davon abgesehen können sich Herausforderungen ergeben ausMangel an Intimität, eingeschränkte physische Verbindung und schlechte Kommunikation zwischen den Partnern.

Wenn Sie beginnen, Anzeichen von zu bemerkenwann man eine Fernbeziehung loslassen sollte, wie zum Beispiel ein schlechtes Bauchgefühl oder die Erkenntnis, dass die Beziehung Sie aufzehrt und Sie in Bedrängnis bringt, kann es an der Zeit sein, die Beziehung zu beenden.

Eine Trennung aus der Ferne kann schwierig sein, aber wenn die Beziehung keine Zukunft hat oder Ihr Partner Sie nicht zu einer Priorität macht, werden Sie auf lange Sicht glücklicher sein, wenn Sie die Beziehung hinter sich lassen.

Es kann hilfreich sein, mit Ihrem Partner ein Gespräch über Ihre Bedenken zu führen. Wenn die Beziehung immer noch nicht funktioniert, können Sie eine ehrliche Diskussion darüber führen, warum es Zeit ist, weiterzumachen und warum die Beziehung für Sie nicht mehr funktioniert.

Mit der Zeit wirst du anfangen, weiterzumachen, besonders wenn du Selbstfürsorge übst und Freunde und Familie um Unterstützung bittest. Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihre Traurigkeit über den Verlust der Beziehung einfach nicht überwinden können, können Sievon Beratung profitierenum Ihnen zu helfen, damit umzugehen.

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Jennifer Schulz Zugelassener klinischer Sozialarbeiter

Dr. Jenni Schulz ist lizenzierte Sozialarbeiterin mit einem Master-Abschluss in Sozialarbeit von der Ohio State University und promovierte an der National University in Philosophie in Psychologie. Sie arbeitet seit 14 Jahren in der Sozialarbeit und ist derzeit Professorin an der Ashland University.... Mehr lesen Sie schreibt Website-Inhalte über psychische Gesundheit, Sucht und Fitness. Dr. Schulz ist sowohl vom Ohio Board of Counselors als Sozialarbeiter, Sozialarbeiter und Ehe- und Familientherapeuten als auch als Schulsozialarbeiter vom Bildungsministerium von Ohio zugelassen. Derzeit arbeitet sie hauptsächlich als Krisentherapeutin in ihrem örtlichen Krankenhaus und Gefängnis und ist gleichzeitig virtuell in der psychiatrischen Beratung tätig. Weniger lesen