Wie psychische Gesundheit und Spiritualität in Beziehungen Ihnen zugute kommen können

„Wir sind keine Menschen, die eine spirituelle Erfahrung machen. Wir sind spirituelle Wesen, die eine menschliche Erfahrung machen.“ Pierre Teilhard de Chardin, französischer Wissenschaftler, Theologe und Philosoph, erinnert uns daranSpiritualität ist bereits in uns. Aber was ist Spiritualität in Beziehungen?

Spiritualität wird oft zusammen mit Religion erwähnt, aber sie sind unterschiedlich. Die Herausforderung bei Spiritualität besteht darin, dass wir sie alle auf unsere eigene Weise interpretieren müssen.

Wie diese Übersicht des Nationalen Zentrums für Kulturelle Kompetenz von Körper/Geist/Geistweitere Aufführungen,Es gibt mehrere Definitionen für Spiritualität und Religion.Also, wie bringen wir all diese Definitionen mit unseren Überzeugungen und denen unseres Partners in Einklang?

Wie zeigt sich Spiritualität in Beziehungen?

In Bezug auf die Entwicklung eines Erwachsenen kann spirituelles Erwachen mit einer tiefen Veränderung unseres Selbstgefühls einhergehen. Wir hängen weniger an unserem Selbstbild und unsere physischen Grenzen werden fließender.

Mit anderen Worten,wir fühlen uns mehr mit anderen Wesen verbunden, nicht nur mit Menschen, und mit der Natur selbst.

NichtsdestotrotzSpiritualität ist etwas, das du in dir selbst praktizierst und erlebst.Natürlich können Sie die Erfahrung immer noch mit Ihrem Partner erkunden und diskutieren, um Ihr eigenes spirituelles Wachstum voranzutreiben.

Unabhängig davonsolange es gegenseitigen Respekt und Verständnis gibt, können Ihre inneren Lebenserfahrungen unterschiedlich seinund Spiritualität muss nicht vorhanden sein, damit Sie eine genießen könnengutes Verhältnis.

Darüber hinausSpiritualität in Beziehungen kann schwierig sein, wenn Ihre Werte nicht übereinstimmen.Zum Beispiel mag der spirituelle Partner Mitgefühl und persönliches Wachstum schätzen, aber der andere legt Wert auf Reichtum und Macht. Es ist praktisch unmöglich, solche unterschiedlichen Werte miteinander in Einklang zu bringen.

Welchen Einfluss hat Spiritualität in romantischen Beziehungen? 

Die allgemeine Weisheit ist, dass erfolgreiche Beziehungen gemeinsame Werte haben. Darin können die alltäglichen Überzeugungen unterschiedlich sein, aber Ihr moralischer Kernkompass ist aufeinander abgestimmt.

Spiritualität und Religion zu trennen macht nicht für jeden Sinn, aber in vielerlei Hinsicht transzendiert Spiritualität Religion.Du musst niemals einen Fuß in eine Kirche oder einen Tempel setzen, um spirituell zu sein.

Wenn es um Spiritualität in Beziehungen geht,Wenn du auf deine individuelle Art spirituell sein und dich trotzdem durch gemeinsame Werte verbinden kannst, wirst du eine stärkere und tiefere Bindung entwickeln.

Wenn Spiritualität in Beziehungen für Sie jedoch bedeutet, einer religiösen Lehre zu folgen, die sich von den Überzeugungen Ihres Partners in Bezug auf Spiritualität unterscheidet, werden Sie höchstwahrscheinlich kollidieren.

So wie es verschiedene Religionen gibt, gibt es auch verschiedene Arten von spirituellen Beziehungen. Manche Menschen glauben zum Beispiel an Seelenverwandte und andere an vergangene Leben.

Nochmals,Solange Ihre Überzeugungen dieselben Grundwerte haben, können Sie eine gesunde Beziehung aufrechterhalten.Wenn, wie bereits erwähnt, diese Werte im Widerspruch zu denen Ihres Partners stehen, werden Sie Schwierigkeiten haben, sich miteinander zu verbinden.

Wie beeinflussen ähnliche spirituelle Überzeugungen Beziehungen?

Spiritualität ist eine Art zu sein. Es geht nicht darum, einer Reihe von Regeln oder Prinzipien zu folgen, auch wenn sie dir helfen könnten, dich spiritueller zu fühlen. Stattdessenes geht darum, eine gewisse Ehrfurcht und Freude am Leben zu erleben.

Darüber hinaus geht es bei Spiritualität darum, bestimmte Eigenschaften wie Mitgefühl und Liebe für alle Wesen zu verkörpern.Diese Eigenschaften entfernen uns von unserer Denkweise „Ich, ich und ich“ und verbinden uns mit anderen und etwas, das über Sprache und Konzepte hinausgeht.

Wenn du in dieser Art zu sein bist, bist du offen für alle Beziehungen. Du bringst Freude und Freundlichkeit mit, und andere reagieren eher in gleicher Weise.Es ist auch wahrscheinlicher, dass Sie Gleichgesinnte anziehen, wodurch Sie eine starke Beziehung zu ihnen aufbauen können.

Kurz gesagt, Spiritualität und Dating können ein starker Verbindungspunkt sein. Und wenn Sie gemeinsame Überzeugungen haben, die Ihre Spiritualität unterstützen, wird diese Verbindung noch stärker sein.

Auf der anderen SeiteEin Mangel an Spiritualität in Beziehungen kann unser Wachstum blockieren, weil wir nie wirklich herausfinden, wer wir sind.Möglicherweise sind wir auch zu sehr auf materielle Ziele fixiert, die uns in der endlosen Suche nach Glück in „Dingen“ halten.

Aber Glück besteht nicht in den Dingen, die wir erwerben. Glück ist zwar ein weiteres Konzept, das nicht wirklich definiert werden kann, aber es wurde mit dem Erleben von Freude, Zufriedenheit und einem sinnvollen Leben gleichgesetzt, wie in diesem Berkeley-Artikel beschrieben Glück. Und all diese Eigenschaften korrelieren mit Spiritualität.

Also, was können Sie von Spiritualität in Beziehungen erwarten?

Insgesamteine fundierte, mitfühlende Partnerschaft mit gegenseitigem Respekt und Verständnis. Je mehr Ihre Werte und Überzeugungen übereinstimmen, desto tiefer werden diese Eigenschaften sein.

6 positive Vorteile von Spiritualität für die psychische Gesundheit

Bei wahrer Spiritualität in Beziehungen geht es nicht darum, nach Vorteilen zu suchen, denn Sie sind auf dem Weg zur Selbstverbindung und Entdeckung. Die Vorteile der Spiritualität liegen in der Spiritualität selbst.

Nichtsdestotrotz werden diese Bonus-Extras Ihr Leben bedeutungsvoller machen.

1. Größeres Selbstmitgefühl

Ob du dich mit etwas Größerem als dir selbst verbindest oder Techniken wie Meditation übst,Alle spirituellen Wege ermutigen dich, das Leid der Welt zu sehen und dich durch unsere gemeinsame Menschlichkeit zu verbinden.

Infolgedessen entwickeln Sie Mitgefühl für sich selbst, indem Sie den menschlichen Zustand besser verstehen. Sie integrieren dies dann auf natürliche Weise in Ihre spirituelle Rolle in einer Beziehung, in der Sie und Ihr Partner mit gegenseitigem Mitgefühl als Unterstützungsmechanismus durchs Leben navigieren.

2. Selbstwertgefühl

Spiritualität ermöglicht es Ihnen, sich mit allen Wesen und dem Universum selbst verbunden zu fühlen. Du fühlst dich nie allein und du weißt, dass du dazugehörst.Sie sehen sich im Wesentlichen als geschätztes Mitglied dieses Universums.

Ähnlich, mit Spiritualität und Dating. Du weißt, dass du Teil von etwas Größerem bist, also gibt es jemanden da draußen. Und wenn diese Person gerade nicht diese ist, spielt es keine Rolle. Mit Spiritualität gehst du über die Erwartung hinaus, dass das Jetzt anders sein wird; du lässt dich einfach von dem leiten, was passiert.

3. Akzeptanz

So wie du beim Dating fliesst, geht es bei Spiritualität in der Liebe darum, Menschen so zu akzeptieren, wie sie sind, dich selbst eingeschlossen.Es gibt eine gewisse Hingabe in der Spiritualität, aber auch eine Ermächtigung, die Welt so zu sehen, wie sie ist, ohne die Filter vergangener Traumata.

Mit den Techniken, die in diesem aufschlussreichen Video besprochen werden, kannst auch du anfangen, Akzeptanz zu üben:

4. Verbesserter Schlaf und allgemeine Gesundheit

Mit Akzeptanz und größerem Selbstwertgefühl machen Sie sich natürlich weniger Sorgen. Außerdem rast Ihr Verstand nicht, sodass Sie leicht und gut schlafen können.

5. Tiefere Verbindung

Der wunderbarste Teil der Rolle der Spiritualität in einer Beziehung ist die tiefe Einheit, die Sie mit Ihrem Partner und dem Rest des Universums erleben werden.

Mit Ihrem Partner können Sie jedoch herausfinden, was das für Sie beide bedeutet und wie es Sie auf jeder Ihrer persönlichen Wachstumsreisen sogar weiter bringen kann.

6. Transzendenz

Es gibt natürlich verschiedene Arten spiritueller Beziehungen. Kurz gesagt, wir sind alle unterschiedlich und haben eine Vielzahl von Überzeugungen. Bei tiefer Spiritualität spielen Konzepte und Überzeugungen jedoch fast keine Rolle mehr.

Sie transzendieren Ihr Selbstbild in einen Raum, der ein Gleichgewicht zwischen Ordnung und Chaos, Bewusstsein und Unbewusstem sowie, was vielleicht am wichtigsten ist, Ihrer Individualität neben Ihrer romantischen Partnerschaft ist.

Und mit der Transzendenz geht sowohl das Loslassen als auch das reine Bewusstsein einher. Sie werden sich ruhig, geerdet und offen für alles fühlen.

Häufig gestellte Fragen

Im Folgenden finden Sie einige vernünftig beantwortete Fragen zum Thema Anwendung von Spiritualitätsprinzipien und Erzielen einer größeren Beziehungszufriedenheit, die Sie weiter klären sollten. Lesen Sie es!

• Sind gesunde Beziehungen auf Spiritualität gegründet?

Gesunde Beziehungen basieren auf gemeinsamen Werten, gegenseitiger Wertschätzung und einer allgemeinen Neugier auf die Realitäten des anderen.Spiritualität in Beziehungen kann all diese Punkte unterstützen, ist aber nicht immer der Schlüssel.

Menschen, die bodenständig sind und glücklich mit dem sind, was sie sind, können sich auch pragmatisch mit dem Alltag beschäftigen, ohne unbedingt spirituell zu sein. Auch sie bilden eine solide Grundlage für Beziehungen.

Wenn Sie jedoch wissen möchten, wie Sie sich spirituell mit Ihrem Partner verbinden können, kann es hilfreich sein, zunächst nach innen zu schauen.

Eine spirituelle Praxis wie Meditation oder einfach ein Tagebuch zu führen und Zeit zur Ruhe zu finden, sind beides Möglichkeiten, deine Dämonen und die damit verbundenen Abwehrmechanismen zu befreien.

• Wie hängt Spiritualität in Beziehungen mit Mitgefühl, Empathie und Vergebung zusammen?

Obwohl es viele verschiedene Definitionen von Spiritualität gibt, sind sich die meisten Menschen einig, dass spirituelle Praktiken zu Mitgefühl, Empathie und Vergebung führen.

Indem wir die Welt durch eine spirituelle Linse betrachten, werden wir uns des Leidens unserer Mitmenschen, einschließlich nichtmenschlicher Kreaturen, sehr bewusst.

Allmählich lernen wir, unsere eigene Menschlichkeit und die damit verbundenen Schwächen zu akzeptieren. Wenn wir anfangen, uns selbst zu vergeben, beginnen wir, anderen zu vergeben und Mitgefühl auszustrahlen.

Spiritualität in Beziehungen verkörpert dann diese Eigenschaften, wenn wir sie einander und unseren Mitmenschen vermitteln.

• Wie Spiritualität die schwierigen Zeiten unterstützt.

Zu wissen, dass Sie Teil eines größeren Ganzen sind, bringt Frieden und Sicherheit, die Ihnen helfen, die Kämpfe des Lebens zu meistern.

Manche Menschen nutzen Praktiken wie Meditation, um einen Schritt zurückzutreten und die Dinge nicht persönlich zu nehmen. Andere finden vielleicht eine ruhige Zeit, um ein Tagebuch zu führen und ihrer inneren Welt einen Sinn zu geben. 

So oder so, Spiritualität gibt dir die Grundlage und den Glauben, dass du durchstehen kannst, was auch immer es ist.

• Wie wirkt sich Spiritualität auf den Sinn und die gemeinsamen Ziele in Beziehungen aus?

Für manche ist spirituelles Wachstum ein Selbstzweck. Für andere ist Spiritualität eine Art zu sein, die den Umgang mit unseren Partnern unterstützt. In jedem Fall wirkt sich Spiritualität auf unsere Werte aus, die den moralischen Kompass bilden, anhand dessen wir Entscheidungen treffen und unsere Beziehungsziele wählen.

Spiritualität in Beziehungen ist nicht unbedingt ein weit zurückgelegter Weg, auch weil Spiritualität nicht einfach ist. Obwohl es trotz der harten inneren Arbeit, die es erfordert, viele Vorteile mit sich bringt.

Ähnlich verhält es sich mit Spiritualität in der Liebe. Es kann fast magisch und romantisch klingen.Dennoch ist es schwierig, eine spirituelle Praxis aufrechtzuerhalten, ohne in die Hektik des Alltags und in die Welt der sofortigen Befriedigung hineingezogen zu werden.

Aber es kann einfacher mit einem spirituellen Partner an Ihrer Seite gemacht werden.

Abschiedsworte zur Spiritualität in Beziehungen

Ein spirituelles Leben ist sowohl erfüllend als auch freudig, aber wie alles im Leben ist es mit Herausforderungen verbunden. Nach innen zu schauen und deine Dämonen kennenzulernen und dich gleichzeitig etwas Größerem hinzugeben, ist nicht unbedingt einfach.

 NichtsdestotrotzSpiritualität in Beziehungen kann für Sie sowohl als Einzelpersonen als auch als Paar eine große Stärke und Unterstützung sein.

Zusammen werdet ihr Raum für das persönliche Wachstum des anderen schaffen und ihr werdet danach streben, Eigenschaften wie Mitgefühl, Gleichmut und Freude zu verkörpern. Diese können nur Ihre Bindung stärken und Sie der göttlichen Glückseligkeit näher bringen.

Oder wie der deutsch-amerikanische Kunsthistoriker Johannes A. Gaertner einmal sagte: „Dankbarkeit zu sagen ist höflich und angenehm, aber Dankbarkeit zu leben heißt, den Himmel zu berühren.“

Anne Duvaux Trainer

Annes Leidenschaft und Lebensziel sind es, Menschen dazu zu bringen, ihren eigenen Weg und Zufriedenheit zu finden, indem sie etwas über sich selbst lernen. Nur dann können wir die tiefen Verbindungen aufbauen und pflegen, die wir alle verdienen. Mit ihrem Hintergrund in Psychologie und neurowissenschaftlichem... Mehr lesen Coaching hat sie unzähligen Paaren geholfen, ihre Kommunikation von Aggressivität zu Durchsetzungsvermögen und Wertschätzung zu transformieren.   Sie ist sowohl ICF-zertifizierter Coach als auch Achtsamkeitszertifizierung. Gleichzeitig ist sie als Beraterin in Ausbildung tätig, was bedeutet, dass sie einen ganzheitlichen Ansatz anbietet. Du kannst erwarten, deine Sicht auf dich selbst, deine Beziehung und die Welt zu verändern, indem du die Gewohnheiten deines Geistes besser verstehst und die, die nicht hilfreich sind, loslässt. Du hast Macht über deinen Geist, aber du musst es nicht alleine tun. Weniger lesen

(Anne Duvaux is also listed in Best Marriage Therapists in Naperville)