8 Anzeichen einer Beinahe-Beziehung und Möglichkeiten, damit umzugehen

Beziehungen sind ein wichtiger Aspekt unseres Lebens und können unser Glück bestimmen. Wenn du es nicht definiersteine romantische Beziehung, es ist leicht, in einer Fast-Beziehung stecken zu bleiben.

Die langen häufigen Telefonate und SMS, das Tagträumen und der Schwindel können eine Weile andauern, bis Sie innehalten und feststellen, dass diese Phase, die fast eine Beziehung ist, noch nicht überschritten wird.

Du kannst etwas Besonderes mit jemandem haben, eine tiefe Verbindung oder etwas Wichtigeres als einen Schwarm — eine „Beziehung“, aber die Beziehung entwickelt sich nicht.

Nun, du bist nicht der einzige hier! So viele Menschen sind fast in Beziehungen, und genau wie Sie versuchen sie herauszufinden, was das ist.

Also, was ist eine Beinahe-Beziehung?

Was ist eine Beinahe-Beziehung?

Eine Beinahe-Beziehung ist eine Situation zwischen zwei Menschen mit einer starken Verbindung, die zu nichts führt. Hier haben beide Parteien starke Gefühle füreinander, gehen aber nicht zu einer tatsächlichen Beziehung über.

Eine Beinahe-Beziehung ist eine Beziehung ohne Bezeichnungen, Verantwortlichkeiten oder Rechenschaftspflicht. Da es keine Bezeichnungen gibt, sind Sie und Ihr „Beinahe-Partner“ nicht sicher, wie Sie einander nennen sollen, Sie sind sich Ihrer Grenzen nicht sicher und Sie sind sich nicht gegenseitig rechenschaftspflichtig oder für Ihre Handlungen verantwortlich.

Es ist eine undefinierte Beziehung, in der Sie und Ihr „Beinahe-Partner“ die meisten oder alle Vorteile einer richtigen Beziehung genießen, ohne Ihrer Beziehung das offizielle Etikett einer Beziehung zu geben. In solchen Fällen meiden Sie oder Ihr „Beinahe-Partner“ den Elefanten im Raum und umgehen ihn.

Fühlst du Schmetterlinge, wenn du an ihn denkst oder lächelst, als hättest du im Lotto gewonnen, wenn du dieser Person eine SMS schreibst? Sie könnten fast in einer Beziehung sein, wenn es Ihrem Partner nicht genauso geht.

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8 Anzeichen dafür, dass sich eine Fast-Beziehung nicht lohnt

„Fast Beziehungen“ können dir emotional viel abfordern, wenn du nicht weißt, wann du sie verlassen musst.

Sie sagen sich vielleicht immer wieder, dass Sie mit einer bestimmten Person sehr gut befreundet sind, aber tief in Ihrem Inneren sind Sie davon nicht überzeugt.

Hier sind einige offensichtliche Anzeichen dafür, dass Ihre Fast-Beziehung Ihre Zeit nicht wert ist:

1. Du vermeidest „das Gerede“

„Das Gespräch“ bedeutet einfach das Gespräch, das Ihre Beziehung definiert.

Wenn Sie sich beide dafür entscheiden, „The Flow“ zu lassen und ohne Etiketten zu bleiben, sind Sie fast in einer Beziehung. Sie vermeiden die definierende Diskussion, weil Sie sie nicht mit einem Schlagwort oder Etikett versehen möchten.

LautJennifer Jacobsen Schulz, LCSW:

Kommunikation ist für eine gesunde Beziehung von zentraler Bedeutung. Wenn Sie also nicht in der Lage sind, eine Diskussion über den Status der Beziehung zu führen, ist dies ein Warnsignal.

Niemand kann zu lange in einer „Fast-Beziehung“ bleiben. Wenn Sie es nicht beschriften, besteht die Wahrscheinlichkeit, dass es nirgendwohin führt. Sie umgehen die Definition der Beziehung, weil Sie der Meinung sind, dass Sie alles ruinieren, wenn Sie einmal darüber sprechen.

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2. Du hast Angst davor, ein offenes Buch zu sein

Du hast Angst davor, deinem „Beinahe-Partner“ gegenüber transparent zu sein und hast Angst, ihm alles über dich zu erzählen, also verschweigst du bestimmte Dinge.

Wenn Sie fast in einer Beziehung sind, machen Sie sich Sorgen, jemandem, der nicht Ihr offizieller Partner ist, Geheimnisse über sich selbst zu erzählen, weil Sie nicht wissen, wie er reagieren wird. Dieses Problem tritt in einer richtigen Beziehung nicht auf.

Du solltest in der Lage sein, reinen Tisch zu machen undtransparent über alles mit Ihrem Partner.

3. Du überanalysierst Texte

Ihre Antworten zu überdenken, ist normalerweise ein starkes Zeichen dafür, dass Sie in einer „fast Beziehung“ sind. Du analysierst jede Pause oder jeden kurzen Text. Ihr Verstand geht auf Hochtouren, „vielleicht ist er nicht mehr interessiert“ oder „vielleicht braucht sie etwas Freiraum“.

Manchmal analysierst du auch deine Antworten. Sie können sich beispielsweise Zeit nehmen, um eine lange Antwort zu schreiben und sie zu löschen, weil Sie sich nicht sicher sind, ob sie angemessen ist oder Ihr Ton richtig ist.

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4. Die Beziehung ist eine emotionale Achterbahnfahrt

An einem Punkt bist du emotional hoch und am nächsten bist duemotional niedrig. Es ist wie ein Schalter, bei dem man häufig ein- und ausschaltet. Kein Kontakt, fast Beziehungen sind zusätzlich quälend.

Ihr Partner entscheidet, wann es für ihn angemessen ist, emotional involviert zu sein, und in der restlichen Zeit akzeptieren Sie, wie er Sie behandelt. Dies ist eine emotionale Achterbahnfahrt einer „Beinahe-Beziehung“, und Sie befinden sich genau in der Mitte.

5. Sie sind der einzige, der in die Beziehung investiert

Das nennt man mit einem Wort Einseitigkeit. Sie investieren in die Beziehung, aber das ist alles, was passiert, weil Ihr Partner Ihr Handeln nicht erwidert.

Einseitige Gefühle, d.h.unerwiderte LiebeIhrerseits sind der Beweis dafür, dass Sie in einer „Fast-Beziehung“ sind.

Fast Beziehungen können negative Auswirkungen auf Ihre psychische Gesundheit haben. Du verdienst es, glücklich zu sein und mit jemandem zusammen zu sein, der dich liebt.

6. Wenn du deine Beziehung nicht erklären kannst

Wenn du deinen Freunden, deiner Familie oder sogar dir selbst deine Beziehung nicht erfolgreich erklären kannst, dann ist das ein Zeichen dafür, dass deine „Fast-Beziehung“ deine Zeit nicht wert ist.

Wenn Sie nervös oder frustriert sind, wenn Sie versuchen, die Dynamik der Beziehung zu Ihrem „Beinahe-Partner“ zu erklären, dann ist Ihre Fast-Beziehung es nicht wert. Andererseits sollte es Ihnen nicht schwer fallen, eine liebevolle undhingebungsvolle Beziehung.

7. Sie können nicht gemeinsam über Ihre Zukunft sprechen

Sie oder Ihr „Beinahe-Partner“ sprechen nicht über Ihre gemeinsame Zukunft. Sie sprechen nur über das Jetzt und die unmittelbare Vergangenheit.

Die Fähigkeit, über die Zukunft zu diskutieren, deutet auf einemangelndes Engagementund Zuverlässigkeit in Ihrer Beziehung. Das Zögern kann Sie in einen Zustand der Verwirrung versetzen, der zur Ursache von Stress werden kann.

8. Deine Beziehung ist geheim

Wenn Sie und Ihr Partner ohne besonderen Grund beschlossen haben, Ihre Beziehung geheim zu halten, ist Ihre Beinahe-Beziehung es nicht wert. Die Geheimhaltung lässt keinen Raum für Rechenschaftspflicht und Verantwortung.

Jennifer Schulz betont, dass:

Jemand, der in einer Beziehung mit Ihnen sein möchte, wird es nicht geheim halten wollen.

Sie tun beide, was Sie wollen, ohne dafür verantwortlich gemacht zu werden. Leider ist das nicht gutZeichen für eine gesunde Beziehung.

Wissen, wann man aus einer Fast-Beziehung weitermachen muss

Der Kampf darum, eine Beziehung aufrechtzuerhalten, ist eine mutige und lobenswerte Geste, aber zu wissen, wann und wie man eine fast Beziehung beendet, ist entscheidend, um ein emotional stabiles Leben aufrechtzuerhalten.

Es ist zwar nicht einfach, weiterzumachen, aber in manchen Situationen ist es notwendig. Hier sind einige Anzeichen dafür, dass es der richtige Zeitpunkt ist, weiterzumachen.

1. Mangelndes Engagement

Die Zurückhaltung, sich zu verpflichten, ist eine der roten Flaggen einer einseitigen Beziehung. Es wäre ein guter Zeitpunkt, um sich aus der Beziehung zurückzuziehen, wenn Sie wissen, dass Ihr Partner Ihnen nicht verpflichtet ist. Es kann sich nachteilig auf Ihre psychische Gesundheit auswirken, wenn Sie glauben, dass sie sich ändern und sich für Sie engagieren werden.

Sie haben vielleicht nie eine definierte Beziehung gewollt, und es ist nicht abzusehen, ob sie sie später wollen werden; warten Sie nicht, um es herauszufinden. Sie haben bessere Chancen bei jemandem, der bereit ist, sich für Sie zu engagieren, wenn Sie dies tun.

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2. Wenn es eine einseitige Angelegenheit ist

Wenn du bemerkt hast, dass du all die Liebe, den Trost, die Mühe, die Aufmerksamkeit und das Engagement in deine fast Beziehung bringst, ist es an der Zeit, sie zu beenden.

Denke nicht zu viel nachdie Beziehung beenden, da einseitige Emotionen weder für Ihre psychische Gesundheit noch für Ihre Zukunft gut sind. Finden Sie stattdessen heraus, wie Sie es bestmöglich beenden können, und gehen Sie weg.

3. Ich fühle mich schuldig

Warum sollten Sie sich schuldig fühlen, weil Sie Gefühle für Ihren Beinahe-Partner haben? In einer Fast-Beziehung sollte damit gerechnet werden, dass Sie sich in Ihren Beinahe-Partner verlieben. Sie sollten sich also nicht darauf einlassen, wenn Sie sich schuldig fühlen.

Eine Beinahe-Beziehung abzubrechen kann so kompliziert sein wieeine Beziehung abbrechenmit Etiketten. Es tut weh und kann dir das Herz brechen, obwohl es nie definiert wurde. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie mit dieser Belastung umgehen können.

Gründe, warum fast Beziehungen schwerer zu überwinden sind

Wenn Sie fast in einer Beziehung sind, halten Sie aufgrund der Verwirrung und der Hoffnung auf ein besseres Morgen zu lange an der Beziehung fest. Selbst wenn Sie sie verlassen haben, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, über diese Beziehungen hinwegzukommen.

Hier sind einige aufschlussreiche Gründe, die es schwierig machen, über eine fast Beziehung hinwegzukommen:

1. Es ist alles in deinem Kopf

Es ist sehr leicht, das Gefühl zu haben, dass man nach einem fastBeziehungsabbruch. Das liegt daran, dass es von Anfang an nie klar definiert war und Sie jetzt das Gefühl haben, dass Ihnen das Herz gebrochen ist wegen etwas, das nur in Ihrem Kopf war. Das tut noch mehr weh.

2. Verschwendete Zeit und Emotionen

Nochmals, weil die Beziehung nicht beschriftet war, hast du das Gefühl, Zeit mit etwas verschwendet zu haben, das nicht greifbar war. Vielleicht haben Sie das Gefühl, jemanden verpasst zu haben, der Ihnen etwas Greifbares hätte bieten können.

Zeitverschwendung ist nicht das einzige, was in einer Beinahe-Beziehung weh tut, sondern verschwendete Emotionen. Es kann schwierig sein, die Emotionen zu überwinden, die Sie in eine Beziehung investiert haben, die nicht erwidert wurde.

3. Keine Schließung

Da Sie die Beziehung nie von Anfang an definiert haben, können Sie nicht fragen, warum sie beendet wurde. Leider beschäftigt Sie diese Frage noch lange und kann zu Unsicherheiten führen, die Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen können.

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5 Möglichkeiten, über eine fast herzzerreißende Beziehung hinwegzukommen

Wie jede andere Form von Herzschmerz tut auch ein fast beziehungsnaher Herzschmerz weh und braucht Zeit, um zu heilen. Ein paar Schritte werden Sie jedoch dazu bringen, eine fast Beziehung zu heilen und zu überwinden.

1. Erkenne an, was du fühlst

Es ist in Ordnung, Verletzungen, Schmerz, Wut und andere Emotionen zu spüren, die mit einer Beinahe-Beziehung einhergehen. Aber sei ehrlich zu ihnen, umarme sie, versuche nicht, sie zu unterdrücken, und lass dann los. Dies ist der erste Schritt, der dich auf den richtigen Heilungspfad bringt.

2. Hilfe suchen

In diesem Schritt müssen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen, darüber sprechen, was Sie gerade durchmachen. Es könnte Ihre Familie, enge Freunde oder ein Mentor sein. Wenn Sie nicht mit Ihren Freunden und Ihrer Familie darüber sprechen möchten, können Sie einen Berater oder Therapeuten aufsuchen.

Ein Gespräch mit einem Dritten könnte Ihnen helfen, Klarheit über die Situation zu gewinnen.

3. Nehmen Sie sich etwas Zeit für sich

Bist du neugierig, wie du über eine Fast-Beziehung hinwegkommst? Dann nehmen Sie sich eine Auszeit, um sie mit Ihren Lieben zu verbringen. Sie können sich auch Zeit nehmen, um sich um Ihre geistige und körperliche Gesundheit zu kümmern.

Nehmen Sie an gesunden Aktivitäten teil und probieren Sie auch etwas Neues aus, z. B. Malen oder Reisen.

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4. Bring den inneren Kritiker zum Schweigen

Deininnerer Kritikernutzt immer die Gelegenheit, um dich zu kritisieren und runterzutreten, wenn du eine schwere Zeit durchmachst. Es ist also leicht, sich in dieser Stimme zu verlieren, sodass es schwierig wird, weiterzumachen.

Du kannst deine innere Stimme zum Schweigen bringen, indem du deine Situation realistisch reflektierst und deine Gefühle akzeptierst. Es ist völlig normal, nach Beendigung einer Beziehung verletzt zu werden.

Sehen Sie sich dieses Video von Kari Romeo an, in dem sie erklärt, wie Sie effektiv mit Ihrem inneren Kritiker umgehen können:

5. Übe Geduld

Sie haben gerade etwas Herausforderndes durchgemacht; geben Sie sich Zeit, um zu heilen. Beeilen Sie sich nicht, denn es gibt keine Zauberformel, mit der Sie sich automatisch besser fühlen.

Eine Studie veröffentlicht in derZeitschrift für Positive Psychologiegaben an, dass etwa 70% der Teilnehmer mindestens drei Monate brauchten, um eine Beziehung zu überwinden.

Übe diese Schritte in deinem eigenen Tempo und du wirst die Hälfte deiner Heilung erreicht haben. Zeit ist der letzte Schritt, der heilt. Also, gib dir Zeit und vertraue dem Prozess.

Essen zum Mitnehmen

Fast Beziehungen müssen nicht unbedingt Zeitverschwendung oder eine negative Sache sein; sie können sich als Gesprächsbühne für eine schöne romantische Beziehung herausstellen. Alles, was Sie tun müssen, ist es zu definieren, engagiert zu sein und Rechenschaft abzulegen.

Rachael Pace Autor

Rachael Pace inspiriert mit motivierenden Artikeln über liebevolle Partnerschaften. Sie ermutigt, Raum für Liebe zu schaffen und Herausforderungen gemeinsam anzugehen.