Wie man sich in einer Beziehung in der Luftfahrtbranche zurechtfindet

Viele von uns nehmen unseren Tagesablauf mit unserem Partner möglicherweise als selbstverständlich an. Wir wachen neben ihnen auf, trinken morgens eine Tasse Kaffee, besprechen unseren Tagesplan und geben uns gegenseitig einen Gutenachtkuss. Aber was passiert, wenn unser Partner manchmal hier ist, manchmal nicht?

Diese Perspektive gilt sicherlich für alle Beziehungen, in die einer oder beide Partner reisen, aber ich betrachte dies aus der einzigartigen Perspektive, Therapeut zu sein und zu wissen, wie es sich anfühlt, jemanden in der Luftfahrt zu lieben.

Liebesfilme scheinen immer eine emotionale Abschiedsszene am Flughafen zu haben, in der die Gruppe zurückgelassen wird, sich verliebt und verzweifelt fühlt und sich verzweifelt nach dem Moment sehnt, in dem ihr geliebter Mensch zurückkehrt. Mit Sicherheit kann ich sagen, dass das nicht meine Erfahrung war. Oft warte ich auf den Moment, in dem mein Partner ins Flugzeug steigt, um zur Arbeit zu gehen, und möchte unbedingt wieder in meine Solo-Routine zurückkehren. Dies bedeutet auf keinen Fall, dass mit der Beziehung etwas nicht stimmt oder dass wir das Ende der Beziehungsphasen erreicht haben

Beziehungen, die Raum haben, haben Vorteile, einschließlich der Entwicklung unserer eigenen Identitäten und Interessen außerhalb der Beziehung, aber es gibt auch psychologische Nachteile.

Der Tribut, den dies von einer Beziehung fordert, kann den Endpunkt jeder Partnerschaft erheblich erhöhen, da Gefühle von Wut, Unsicherheit und Verlassenheit auftauchen und die Oberhand gewinnen und zu solchen Folgen wie Untreue und Beziehungsverrat führen.

Aus persönlicher Sicht, und das gilt sicherlich nicht für alle, gebe ich zu, dass mein Gefühl der Verlassenheit mindestens einen Tag vor der geplanten Abreise meines Partners auftaucht. Der Teil von mir, der in diesem Moment Fürsprache einlegt, wird kritisch, wertend und argumentativ, was dann zu einem Streit führt, bei dem wir uns beide auf turbulente Weise trennen. Der unsichere Teil in mir löst den unsicheren Teil meines Partners aus, was unter extremen Umständen dazu führen kann und wird, dass der Schmerz manchmal so gut wie möglich „gelindert“ wird.

Untreue ist in der Luftfahrtindustrie weit verbreitet, und das aus gutem Grund. Wenn wir unsere Partner weiterhin mit Wut und Groll zur Arbeit schicken, können wir uns nicht darauf berufen, dass schamhafte Reaktionen die Oberhand gewinnen.

Während meiner Zeit in der Luftfahrt und bei den Kunden, die ich betreue, habe ich festgestellt, dass tiefes Vertrauen und Verwundbarkeit in diesem Zusammenhang von größter Bedeutung sind.

Wir können uns nicht den Luxus leisten, unseren Partner jeden Tag einen guten Morgen oder eine gute Nacht zu küssen, wir wissen nicht, wo er sich von Moment zu Moment befindet, und wir haben auch nicht die Möglichkeit, ihn ohne weiteres zu erreichen, und wir wissen nicht, mit wem er sich verbindet.

Da diese Unsicherheiten wöchentlich Realität werden, wird der Abschied immer wichtiger.

Bitte beachten Sie, dass es zwar Stressfaktoren gibt, dies jedoch keineswegs eine hoffnungslose Situation ist. Ich habe festgestellt, dass die beste Vorgehensweise darin besteht, die folgenden Techniken zu verwenden.

So steuern Sie eine Beziehung in der Luftfahrtbranche:

1. Kommunizieren Sie Ängste und Unsicherheiten

Wenn unser Partner erfährt, warum unsere Unsicherheiten auftauchen und was sie auslösen kann, hat er die Möglichkeit, uns zu unterstützen. Indem wir verwundbar sind, festigen wir nicht nur das gegenseitige Vertrauen weiter, wir geben ihnen auch die Chance, erfolgreich zu sein und die Unterstützung zu geben, die wir brauchen. Dies ist auch wichtig, um in fortgeschrittenen Phasen einer Beziehung voranzukommen.

2. Wisse, dass deine Gefühle gültig sind

Oft tauchen Schuld und Scham auf, wenn es Zeit ist, sich zu verabschieden, und das ist völlig in Ordnung. Schuldgefühle können entstehen, wenn wir uns freuen, sie gehen zu sehen, weil wir wieder in unsere Routine zurückkehren wollen.

Scham wird aktiviert, wenn wir uns im Stich gelassen oder verlassen fühlen, was zu mehr Trennung und Barrieren zwischen uns führt.

Wenn Sie diese Emotionen spüren, bedeutet dies in keiner Weise, dass Sie die letzten Phasen einer Beziehung erreicht haben.

Bitte beachten Sie, dass diese Gefühle real sind und je mehr wir unsere Menschlichkeit akzeptieren, desto verwundbarer können wir werden, was das Gegenmittel gegen Scham und der Vertrauensaufbau ist.

3. Erstelle ein Ritual

Behandeln Sie das Kommen und Gehen als Ereignisse, die es wert sind, gefeiert zu werden. Das muss keineswegs aufwändig sein, aber legen Sie Wert darauf, ein Ritual einzubauen, um die Voraussetzungen für die kommende Dauer zu schaffen, ob zusammen oder getrennt. Dies ist für jedes Paar einzigartig, kann aber auch Dinge beinhalten, wie sich 30 Minuten ohne elektronische Geräte zu nehmen, um sich zu erholen, vor dem Abschied eine Aktivität durchzuführen, die Freude bereitet, oder vor jedem Abflug dieselbe Mahlzeit zu sich zu nehmen. Mit Struktur bereiten wir uns auf die Dinge vor, die kommen werden, und wenn ein Partner ständig kommt und geht, kann es an Struktur mangeln.

Indem wir nur ein paar Tipps einbeziehen, können wir die Freude aufrechterhalten und das Vertrauen stärken, das erforderlich ist, um in einer langfristigen, halblangfristigen Beziehung erfolgreich zu sein, unabhängig davon, in welcher Beziehungsphase Sie sich befinden. Der Abschied ist nie einfach, aber es muss auch nicht so schmerzhaft sein. Es kann auch von Vorteil sein, einen Paartherapeuten zu finden, der sich auf die besonderen Bedürfnisse einer Luftfahrtfamilie spezialisiert hat und diese versteht. Wie erleichtern Sie und Ihr Partner den Abschied?

Allison Duquette Lizenzierter professioneller klinischer Berater

Allison Duquette, MS, LAC, begann nach 13 Jahren in der Luftfahrt eine Karriere als Therapeutin. Sie hatte ein klares Verständnis dafür, dass ihre Leidenschaft Menschen gilt, bei denen HIV diagnostiziert wurde, was auf einige enge, persönliche Verbindungen zurückzuführen ist.... Mehr lesen Durch ihre Arbeit mit Personen, bei denen HIV diagnostiziert wurde, hat sie umfangreiche Kenntnisse in den Bereichen Behandlung von Drogenmissbrauchsstörungen, komplexen Traumata und Schamresistenz erworben und ihre persönlichen Erfahrungen in der Luftfahrt in die Praxis einfließen lassen, indem sie mit Luftfahrtfachleuten zusammenarbeitet. Sie hat sich ehrenamtlich in der LGBTQ-Gemeinschaft engagiert und ist auch weiterhin ein aktives Mitglied und setzt sich nachdrücklich für sie ein. Seit 14 Jahren pflegt sie eine freudige, engagierte, wenn auch nicht immer perfekte Partnerschaft mit einem Piloten. Sie glaubt fest daran und setzt sich dafür ein, dass die psychiatrische Versorgung von Fliegern präventiv statt strafend wird. Andere persönliche Interessen, die nichts mit der Arbeit zu tun haben, sind Pixar-Filme, ihr Dachshund Klaus und Feinschmecker-Abenteuer auf der ganzen Welt. Weniger lesen

(Allison Duquette is also listed in Best Marriage Therapists in Phoenix)