Pflege von Beziehungen 101

Die Aufrechterhaltung einer befriedigenden, unterstützenden langfristigen Beziehung erforderternstFähigkeiten. Und wie jede Aktivität, die ernsthafte Fähigkeiten erfordert, kann es manchmal ernsthafte harte Arbeit sein. Es kann ernsthaft frustrierend werden. Und es kann ernsthafte Geduld erfordern.

Ein Schuss Beziehungsrealität

Natürlich denken wir nicht oft über diese Seite der Dinge nach, wenn wir uns mitten im berauschenden Trubel der Phase mit unseren Partnern befinden. Wenn Sie jedoch zu Beginn einer brandneuen Beziehung Ihre Perspektive mit einem kleinen Schuss Realismus würzen, können Sie sich auf lange Sicht auf Erfolg einstellen, denn wenn Sie sich angewöhnen, Beziehungen zu pflegen, während Ihre Beziehung noch neu ist, wird Wunder bewirken, um zu verhindern, dass später Probleme auftreten.Flitterwochen

Was wir in der Schule nicht lernen

In unserer Kindheit müssen wir in der Schule lernen, was als grundlegende Lebenskompetenzen gilt — Lesen und Schreiben, Mathematik, Naturwissenschaften und Sportunterricht. Der typische amerikanische Highschool-Lehrplan beinhaltet auch eine Reihe von Wahlfächern wie Band, Orchester, Kochkunst, Holzbearbeitung, Autowerkstatt und dergleichen. Was in diesem Lehrplan jedoch eklatant fehlt, ist Relationship Maintenance 101.

Gute Beziehungen werden geknüpft, nicht geboren

Leider scheint unsere hohe nationale Rate dies widerzuspiegeln, und das ist wirklich kein Wunder. Wenn uns nicht früh im Leben die grundlegenden Fähigkeiten beigebracht werden, die für eine erfolgreiche langfristige Beziehung erforderlich sind, dann müssen wir im Dunkeln herumfummeln, wenn wir etwas findenScheidungder eine. Ungeachtet dessen, was viele Menschen zu glauben scheinen, ist eine befriedigende, unterstützende Beziehung NICHT etwas, in das die meisten Menschen von Natur aus fallen, und sie hängt nicht davon ab, ob einer oder beide Partner in der Beziehung von Natur aus „gute“ oder „schlechte“ Menschen sind oder nicht. Selbst die stärkste Beziehung kann den Bach runtergehen, wenn nicht beide Partner ihren Teil dazu beitragen, sie aufrechtzuerhalten.

Wenn die Dinge neu und sexy sind

Stellen Sie sich vor, Sie sind der stolze neue Besitzer eines schönen Oldtimers, glänzend und sexy und in bestem Zustand. Es ist ein manuelles Getriebe, also dauert es eine Weile, bis Sie lernen, wie man es fährt, aber die Schlüssel sind in Ihrer Hand und der Wind weht in Ihren Haaren, und alles ist so aufregend und neuartig, dass es sich anfühlt, als würden Sie bei jedem Schritt in der Luft schweben. Wenn du dann gelernt hast, wie man dieses Auto fährt, bist du mit diesem schönen, sexy Auto da draußen auf der Welt, gehst an Orte, machst Dinge möglich und fühlst dich immer noch gut. Es ist großartig!

So sieht eine neue Beziehung aus. Das ist großartig. Du bist begeistert von der sexy Sensation von New Relationship Energy (NRE)!

Die Straße runter ohne Wartung

Stellen Sie sich nun vor, Sie haben noch nie etwas über die Wartung von Autos gelernt und unternehmen daher nicht die notwendigen Schritte, um Ihr glänzendes neues Auto zu pflegen. Nach einer Weile — ohne Ölwechsel, ohne Reifenumdrehungen, ohne Autowaschanlagen oder Wachse oder irgendetwas anderes — stellen Sie fest, dass das Auto nicht mehr so glänzend ist und ein komisches Geräusch macht, das Sie nicht mögen, und es fährt nicht mehr so reibungslos wie früher. Vielleicht wachst du eines Tages auf und der Motor lässt sich mit Vollgas nicht starten. Die Notwendigkeit verlangt, dass Sie es sich endlich von einem Mechaniker ansehen lassen, und es stellt sich heraus… dass das Auto nicht fährtirgendwoohne eine kostspielige und komplizierte Überholung.

Ewig ist eine lange Zeit

Lass deine Beziehung nicht das gleiche Schicksal erleiden wie dieses arme, vernachlässigte Auto! Schließlich soll deine „ewige Liebe“ zu deinem Partner genau so lange andauern — für immer. Stellen Sie also sicher, dass Sie sich um Ihre ewige Liebe kümmern, und zwar mit MINDESTENS dem Zehnfachen des Aufwands, den Sie in die Wartung Ihres Fahrzeugs investieren würden. Vielleicht sogar hundertmal so viel. Oder tausend! Liebe für immer ist es wert, nicht wahr?

Erstellen Sie Ihren Plan zur Pflege Ihrer Beziehung

Wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, schauen Sie nach, ob es in Ihrer Nähe Paar-Coaching-Workshops oder Seminare zur Selbstverbesserung gibt. Diese Art von Veranstaltungen kann sich hervorragend eignen, um eine neue Perspektive zu gewinnen und neue Tools zur Kommunikation und Beziehungsbereicherung zu erlernen.

Im Allgemeinen sollte die Pflege einer Beziehung jedoch Aktivitäten wie die folgenden beinhalten (ist aber nicht darauf beschränkt):

1. Nehmen Sie an regelmäßigen Check-In-Sitzungen mit Ihrem Partner teil, um die Temperatur der Beziehung zu messen und darüber zu sprechen, was verbessert werden kann;
2. Auffrischen Ihrer Kommunikationsfähigkeitenhin und wieder;
3. Aktiver Umgang mit den Belastungen des täglichen Lebens, damit sie Ihre Beziehung nicht untergraben;
4. Zeit und Raum für regelmäßige Verbindungen und Intimität schaffen.

Sprechen Sie mit Ihrem Partner und planen Sie, was Sie alle täglich, wöchentlich, monatlich und jährlich tun können, um Ihre Beziehung in Topform zu halten und reibungslos zu funktionieren. Mit regelmäßiger Wartung von Anfang an wird Ihre Liebe für immer in der Lage sein, selbst die engsten Kurven auf der Straße des Lebens mit Anmut und Stil zu bewältigen.

Trish Stadtrat Trainer

Trish Alderman ist Mind-Body-Spirit Coaching-Praktikerin bei Unveiled Self und berufliches Mitglied des National Council on Family Relations, dessen Arbeit sich darauf konzentriert, Klienten durch zielorientierte Sitzungen zu begleiten, die auf eine tiefgreifende persönliche und zwischenmenschliche... Mehr lesen Selbstverbesserung abzielen. Trishs Hintergrund, Ausbildung und Erfahrung umfassen integratives Lebenscoaching, Hypnose und neurolinguistisches Programmieren (NLP), Achtsamkeit, gewohnheitsbasierte Verhaltensänderung, Stressmanagement und Entspannung, Leistungssteigerung für Sport- und Fitnessfachleute sowie Techniken zur Beziehungsbereicherung, die auf den Prinzipien des Myers-Briggs-Typindikator-Persönlichkeitsinventars basieren. Weniger lesen

(Trish Stadtrat is also listed in Best Marriage Therapists in Lakeland)